Kann Yoga Nidra zur Achtsamkeitsübung nehmen? Tiefenentspannt war es tatsächlich, ich bin trotz wenig Schlaf in der Nacht, nicht dabei eingeschlafen. Doch fällt es mir mit der Achtsamkeit noch etwas schwer. Heute sind mir die Gedanken immer wieder im Wege gewesen.
Schön, dass es für dich tiefenentspannt war. Ja, es gibt so Tage, da hauen die Gedanken immer wieder ab. So ist es ab und zu. An anderen Tagen klappt es dann wieder besser. 😉😃
