😍Avant l'arrivée du prochain programme, il ne reste plus que quelques jours pour profiter de la réduction de rentrée sur YogaCoaching ! 50 € offerts sur l'achat du Programme des Dix Déesses du Féminin, profitez-en par ici : yogacoaching.podia.com/progra... 😍
🔆 Salut les Yogis ! 🔆
Yoga Nidra est une pratique puissante pour apaiser le mental et le corps. C’est une pratique qui aide avant tout notre mental à ne pas ressasser ou “bloquer” sur une sensation ou une pensée. Mais Yoga Nidra peut aussi vous aider à mieux dormir. C’est un outil merveilleux si vous avez des soucis d’insomnie. Je vous invite donc à pratiquer cette séance dans votre lit, pour vous endormir ou si vous vous réveillez la nuit et que vous avez du mal à retrouver le sommeil. Même si vous ne vous endormez pas au cours de cette pratique, le simple fait de pratiquer Yoga Nidra vous permet de reposer votre corps et votre mental en profondeur.
Cette séance de Yoga Nidra est accompagnée par le son de la pluie et par la musique de ma kalimba ( ou piano à pouces africain ). .
Vous avez aimé cette séance ? N’hésitez pas à la partager autour de vous !
Chapitrage de la séance Yoga :
Introduction : 00:00
S’installer dans la pratiquer : 01:11
Rotation de la conscience à travers le corps : 09:30
Visualisation du souffle à travers le corps : 20:38
Retrouvez ma ligne de vêtements made in France en tissu recyclé sur le site de Géopélie : www.yogacoaching.fr/geopelie-...
Crédits :
Musique Josh WoodWard - www.joshwoodward.com/
Vignette : Anthony Laforce
▬▬▬▬▬🔸🔶 Vous pouvez également soutenir mon travail sur Tipee 🔶🔸▬▬▬▬▬
www.tipeee.com/yogacoaching
🔸🔶 Mes séances de Yoga restauratives et autour de la respiration 🔶🔸
👉 Une vidéo explicative sur les différents types de respiration en Yoga (30mn) : • • Respiration et Yoga ...
👉 Défi Présence : développer sa pratique de la méditation et du prânâyâma ( exercices respiratoires ) au quotidien : • Défi Présence | 21 jou...
👉 Yoga Restauratif pour soulager les maux du dos (45mn) : • Yoga Restauratif 🧘 || ...
👉 Yoga Restauratif pour cultiver la compassion (50mn) : • Yoga pour tous | Resta...
🔆 Présentation de Yoga Coaching 🔆
Cours de Yoga en ligne gratuits par Ariane, professeur de Yoga certifiée par la Yoga Alliance depuis Mars 2012. Je suis également diplômée en tant que professeur de Yin Yoga et de Yoga Intéroceptif depuis 2014, de Yoga prénatal depuis 2016 et de Yoga Thérapie au Féminin depuis 2017.
Mon intention en tant que professeur de Yoga est d’amener les gens vers une meilleure connaissance d’eux-même, de leurs potentialités et de leur vérité intérieure. La philosophie du Yoga et le corps sont mes outils pour initier ce voyage qui part du plus simple vers le plus subtil.
Namaste!
🧡 Retrouvez-moi sur 🧡
Site Internet : yogacoaching.fr/
Facebook : / yogacoaching
Instagram : / yogacoaching
SoundCloud : / yoga-coaching
27 июл 2024
