Yoga para ABDOMEN Y GLÚTEOS 💪🏾Tonificar abdomen y glúteos en casa!

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24 сен 2017

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Комментарии : 100

@marianajimenez5660 3 года назад

Gracias por tanto!! Llevo 8 meses practicando yoga con tus videos, al principio lloraba en casi todos por la frustración de no poder aguantar o hacer las posturas y ahora, aunque a veces me cuesta todavia un poco, termino cada video con una felicidad enorme. Tambien noto los cambios en mi paciencia en todos los Aspectos de mi vida. Eres una maestra de vida para mi. Gracias gracias gracias ❤️

@nataliacarolinaojedavillan5021 3 года назад

De todos los vídeos que vi este es que me resultó mas efectivo. Gracias Bonita.

@karenmg4230 3 года назад

Es la primer clase que tomo contigo y me encantó la vibra tan bonita que tienes!! Seguro te seguiré!! Gracias!!

@aguadejamaicaaa 4 года назад

Me encantan tus videos🥺 últimamente empiezo a practicar yoga y tus clases son mis favoritas, tienes una vibra muy bonita que se transmite incluso estando tan lejos✨

@paolaluismartinez8375 3 года назад

Excelente sesión mucha luz para ti Marina

@JulianaVargas-m1s 12 дней назад

Gracias 😊 increíble rutina (la sufri) jaja

@valeriaguerra6119 4 года назад

Me encanta tu energía Marina. Namaste 🙏

@angelicaaguillera3848 5 лет назад

Marina! Eres muy linda! Me encantó tu canal! Lo descubrí anoche recién buscando opciones para practicar, Pura soy nueva en este mundo del yoga. Te mando un gran abrazo desde Chile!!

@sofiagallegoshernandez520 Год назад

Grasias maestra me encantan tus practicas

@mariacristinaobeid8899 4 года назад

Que linda esta clase Marina!!!! gracias!!!!

@yaniravidallepez1513 5 лет назад

Mil gracias Marina por subir estos videos. Un saludo desde Australia 🧘🏻‍♀️

@adriancardenal5847 Год назад

Muy intenso pero gratificante ♥️

@sabinarius2022 6 лет назад

Hola!! Pràctica genial, con Dolores de espalda, ha difós perfecta!! gracias!!!

@pomberito4318 4 года назад

El aguante que tienen los q hacen yoga, lo admiro

@YogaconMarinaBuedo 4 года назад

Jeje gracias!

@lucianadelcasse1092 2 года назад

Amo tus prácticas!! Gracias gracias gracias.. Saludos desde Argentina! Namasté 🙏

@thyanathyana6831 Год назад

Es baluso! Gracias Marina!

@veroramos1921 6 лет назад

Me encantó esta práctica. Namaste 🙏🙏🙏

@catherinepulgarin3010 4 года назад

Muchas gracias me encanta tú actitud 😘🙏❤️

@ev2082 4 года назад

Excelente clase Marina!!! Me encantó 🤩

@elcalderodedharma8421 3 года назад

Simplemente increíble!💜💜💜

@anasantos-fd4mt 4 года назад

quiero agradecer tu actitud alegria y entusiasmo para empezar tus clases ahora gracias a ti inicio mis mañanas con acttitud y no veo al yoga tan lejano o solo de gurus

@YogaconMarinaBuedo 4 года назад

Mil gracias Ana por tu comentario y por estar ahí!!!

@belusolar1246 11 месяцев назад

Me gustó mucho gracias❤

@LuciaRodriguez-of6ku 4 года назад

Hola! Muchas gracias me encantan tus ejercicios, el único que me ha costado y dolido montones es la plancha lateral subiendo y bajando la pierna.

@londonorosalba6655 5 месяцев назад

Súper buena, gracias

@sofysecer 5 лет назад

me ha encantado la clase!! ^^

@silvanagonzalez8264 3 года назад

Hermosa práctica¡¡¡

@andreadorado8325 4 года назад

me encanto

@mariadelasmercedesrosarome9386 2 года назад

Gracias a tí😍😍

@luzmarycalderon4568 Год назад

Excelente, Dios te bendiga 🙏

@camilaandreaorozcogonzalez799 4 года назад

Me encantaaan todooos tus vìdeoosss

@dany8896 4 года назад

Me encantó lindaaaaaa.

@yesigabsgomez3059 Год назад

Muy buena la clase

@Alterecktor.997 6 лет назад

Hermosa Marina como siempre y siempre... Buen video, bendiciones.

@YogaconMarinaBuedo 6 лет назад

jaja gracias! Bendiciones para ti también!

@Vicky-vy4be 2 года назад

Practicando clase en 2021 ! Gracias 🌸🌿

@blancaelsygomezgomez5700 3 года назад

Gracias Marina por tu tiempo y por aparecer en mi red ...namaste.....quiero saber si uno.puede o debe repetir esta practica , cuantas veces cada dia?

@YogaconMarinaBuedo 3 года назад

Gracias hermosa! Puedes hacerla todas las veces que quieras!

@claudiabenavides9450 4 года назад

Muchas gracias por esta práctica 🌟🌟💓

@YogaconMarinaBuedo 4 года назад

Gracias a ti Claudia!

@carolinaquinones8538 6 лет назад

Grande! Buscaba hace mucho clases asi de yoga. Eres seca! He realizado tus clases toda la semana. Esta clase en particular me costo un poquito mas. Pero seguire intentando. Muchas gracias por tu energia. Desde Temuco, Chile

@YogaconMarinaBuedo 6 лет назад

Mil gracias por tu comentario Carolina! Claro, sigue intentando y cada vez te costará un poquito menos! Un abrazo desde España! :D

@rociotejerohidalgo9039 6 лет назад

Hola Marina!! Muy buena la Clase,con música aun mejor!Gracias!!

@YogaconMarinaBuedo 6 лет назад

Bieeeen muchas gracias Rocío!

@floweswolf9962 5 лет назад

Hermosa! gracias, con la primera vez que hice esta clase logre sentir mas fuertes mis piernas y glúteos! hoy es la segunda vez que la hago, ME ENCANTA! GRACIAS GRACIAS GRACIAS

@pazcortesolivares9340 4 года назад

@leslychavez9196 6 лет назад

Excelente, me gustan mucho tus clases

@YogaconMarinaBuedo 6 лет назад

Me alegro mucho Lesly! Muchas gracias!

@stevenartavia2051 2 года назад

Gracias por la clase

@YogaconMarinaBuedo 2 года назад

Mil gracias 💛

@patriciaponce7711 3 года назад

Me encantó esta clase!

@YogaconMarinaBuedo 3 года назад

Muchas gracias linda!

@bivianapena3696 2 года назад

Excelente

@mariamercedesllatassalazar4302 3 года назад

Gracias gracias gracias

@YogaconMarinaBuedo 3 года назад

Gracias bonita 💛

@yarledisherrerabetancurth5832 2 года назад

Gracias me encantó

@YogaconMarinaBuedo 2 года назад

Qué bien, muchas gracias 💛

@buceoenfilipinas 6 лет назад

Me encantan tus clases¡¡¡¡

@YogaconMarinaBuedo 6 лет назад

Bieeeeen gracias amor!!! 💫❤️

@fabiii8 5 лет назад

Linda gracias!

@YogaconMarinaBuedo 5 лет назад

Gracias a ti por estar!

@elyreyes836 5 лет назад

Me encanto!! Casi muero jajaja!!

@carlacardenasnavejas6224 6 лет назад

Me encantan tus clases

@YogaconMarinaBuedo 6 лет назад

Bieeeeen me alegro mucho Carla! muchas gracias!!

@herminiavillalobos5090 11 месяцев назад

Se me hizo bien retadora la clase con las planchas laterales hahaha pero está súper chida!! La seguiré haciendo hasta que lo logre :) gracias marina

@YogaconMarinaBuedo 11 месяцев назад

Mil gracias!

@PAPIREY7 6 лет назад

2 comentarios Marina: El primero, que fuerte estás! yo no he podido aguantar algunas posturas tanto tiempo. El segundo, me gusto mucho la clase. Muchas gracias!!!.... Namaste.

@YogaconMarinaBuedo 6 лет назад

jajjaja muchas gracias Edu! Bueno es sólo práctica y ya haberlo hecho muchas veces... Me alegro que te gustara! :D

@melania2011 6 лет назад

No me había pasado aún al practicar yoga pero en algún momento esperaba que pasara. Hoy al final de la práctica, al mencionar esos "aspectos que queremos mejorar" no he podido evitar acordarme de una discusión que he tenido hoy con la persona que más quiero en el mundo y se me han saltado las lagrimillas... justo después he ido a pedirle perdón por mis formas y ahora estoy escribiendo este comentario porque creo que tu, con esta práctica, me has traído al presente y he abierto los ojos (literal y no tan literal...). Muuuuuuuuuuchas gracias Marina

@YogaconMarinaBuedo 6 лет назад

Mil millones de gracias Melania por compartir tu experiencia

@YogaconMarinaBuedo 6 лет назад

Mil millones de gracias Melania por compartir tu experiencia

@diegorafaelrivascastellano7135 3 года назад

De💯💯💯 gracias

@YogaconMarinaBuedo 3 года назад

❤️❤️❤️

@jenniferperezreyes7709 4 года назад

A éstos ejercicios hay q sumarle otros o no?

@jessicavelizpaniagua804 6 лет назад

La acabo de hacer! Me ha encantado 😁

@YogaconMarinaBuedo 6 лет назад

Bieeeeen me alegro mucho! Gracias por tu comentario!

@urbaezn 4 года назад

Gracias Marina! Hoy practiqué con este video

@YogaconMarinaBuedo 4 года назад

Genial! Qué tal te sentiste?

@urbaezn 4 года назад

@@YogaconMarinaBuedo excelente! :)

@cinthiamorinigo4872 6 лет назад

Uff me mataste! pero muy buena clase!! Me encanto saludos desde Argentina..

@YogaconMarinaBuedo 6 лет назад

Jjajaaja quizá si la haces un par de veces más te parece menos dura! ;P un fuerte abrazo!

@valentinagarridovivanco6587 3 года назад

Te amooo

6 лет назад

Quién dijo que el yoga son solo estiramientos y relajación?? JA! Cuando alguien me vuelva a venir con eso me reiré y les mandaré aquí a que lo prueben jaja

@YogaconMarinaBuedo 6 лет назад

Jjajajajaa yo me río cada vez que alguien me lo dice!

@griseldagonzalez3840 4 года назад

Muy buena ritina

@Seiluke 5 лет назад

Adorable 😁🍃😇

@mariadoloresmartinezlazcan3752 6 лет назад

Namaste.. :)

@gabrielarubio6596 3 года назад

Hola quisiera preguntarle cuánto tomará en llegar a tener el equilibrio y cuántas veces al día debo hacer , tengo buena agilidad a pesar de mi edad ,me podrías enviar alguna ayudita porfa gracias quiero poder lograrlo

@YogaconMarinaBuedo 3 года назад

Hola linda! puedes practicarla tantas veces como quieras. Escucha a tu cuerpo y hazle caso.

@drawingarte4512 6 лет назад

Hola Marina, estoy con vertigos y mareos, quisiera saber qe posturas de yoga puedo hacer para calmar estos mareos, podrías hacer un vídeo xfavor? Muchas gracias

@YogaconMarinaBuedo 6 лет назад

Hola! Pero sabes por qué tienes estos vértigos y mareos?

@drawingarte4512 6 лет назад

Padezco.de cervicales y en estos momentos me duele

@drawingarte4512 6 лет назад

Algunos medios me dicen qe pueden ser de oído y otros de cervicales, pero siempre qe los tengo me duelen lascervicales

@karinacampoverde5607 5 лет назад

@@drawingarte4512 yo tengo vértigo por el oido, lastimosamente no puedo hacer yoga porque empeoro.

@catherinequintero6166 4 года назад

Si el mareo es por cervicales puedes hacer ejercicio de estiramiento y fortalecimiento de espalda, cuello y abdomen, Marina tiene varias sesiones que te pueden servir, pero tienes que tener cuidado y no excederte.

@itss_meliily2595 4 года назад

Aun no comienzo pero en que sentido sirve para gluteos y pierna?? Ya que yo quiero aumentar.. Ayuda pls

@YogaconMarinaBuedo 4 года назад

Tonificar :)

@mmoree7129 5 лет назад

Q es atanasana o q es lo q dices q no entiendo. No sabia nada de yoga nunca vi movimientos de yoga de hecho siempre he hecho ejercicios a lo menso pues no se hacer ejercicio. Pero entre mis ejercicios locos y sin sentido he hecho yoga sin darme cuenta. Y la verdad es q me mantengo en talla 5 sin ir al gim como mis amigas las adineradas😍