Yoga pendant les Règles - Yoga Fire By Jo

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⇟⇟⇟ OUVRE-MOI POUR PLUS D'INFOS ⇟⇟⇟ Sautes d'humeurs, ballonnements, crampes, maux de tête, fatigue extrême, déprime... Je ne connais que trop bien tous ces effets atroces qu'ont les périodes de règles sur nous. Alors fais-moi confiance pour te guider parmi les postures qui ne manquent JAMAIS de me faire du bien !
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JO

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21 окт 2024

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Комментарии : 220

@riotshields0 5 лет назад

C'est la première fois que j'ai hâte d'avoir mes règles ! Merci 😊

@yogafirejo 5 лет назад

Huhuhu! J'espère que ça te fera du bien ❤️

@smallowl9859 4 года назад

merci merci merci ! je viens de finir la séance, faite avec la compagnie ronronnante de mon chaton, et bon sang comme cela ma fait du bien !! j'aurais aimée découvrir cette vidéo plutôt !!! merci !!

@emmanuelleautin47 Год назад

Que cette douceur était bienvenue ! Mon ventre, ma tête, mon dos te remercient. Namasté 🙏

@The92Cice 2 года назад

Oh ça fait du bien 🥰 Bouger juste un peu, pour se connecter à son corps en lui apportant de la douceur pour traverser cette période 🥰💖 Merci 🙏🌟🙏

@yogafirejo 2 года назад

💚💚💚

@pext_xt7488 4 года назад

la douceur de ta voix et et ta gentillesse m'ont émues aux larmes, vive les hormones! Mais surtout à toi de mettre à disposition autant de séances

@emelinerevelard4879 3 года назад

De même

@rebellevous9508 3 года назад

J’avais aimé cette séance et elle est revenu encore aujourd’hui à ma rescousse .Merci,ces postures me soulagent les maux de tête!un bon remplaçant du doliprane...

@justinepano9432 4 года назад

Seance que je fais tous les mois sur mon premier jour de règles et à chaque fois c'est un vrai réconfort merci 🙏🏻

@lisalarocca232 4 года назад

Merci... j'ai des règles douloureuses depuis 2 ans et demi et j'en ai marre de prendre des anti anti-inflammatoires... ton enchaînement m'a fait beaucoup de bien et je m'en servirai de nouveau ! Merci à toi

@veroniquesarfati73 2 года назад

Merci pour cet apaisement, ta bienveillance et ton inclusivité

@yogafirejo 2 года назад

Merci beaucoup à toi 🌸

@matifyapeps8902 3 года назад

bonjour, je fais du yoga avec toi depuis quelques semaines, deja immense merci a toi pour cela, cest une premiere pour moi cette seance, les douleurs se calment avec certaines posture merci infiniment, je te souhaite abondance de merveilles

@alicebeaudoin958 2 года назад

Merci beaucoup, une séance très douce qui m'a fait beaucoup de bien ! Namasté

@marineblandin5671 Месяц назад

Je cherchais une séance pour bouger en douceur malgré des douleurs de ventre suite à une ponction d'ovocytes. J'ai repensé à cette vidéo, et effectivement , cela m'a fait énormément de bien. Merci 🫶🏻

@laetitiajanin8256 Год назад

Merci pour ta bienveillance 🤍 très belle journée à toi 🙏🏼

@mariebouture9329 11 месяцев назад

Merci pour toute cette douceur et cette bienveillance

@broilliardmarie3307 4 года назад

Bonjour et merci pour cette vidéo, j'avais besoin de douceur ce matin et ma journée s'est déroulée doucement également, grâce à cette séance. je vous ai découverte et j'aime beaucoup ce que vous faites, alors merci !!

@carineleblanc5837 2 года назад

Merci pour ce moment de douceur pendant cette période 🙏

@yogafirejo 2 года назад

Merci à toi de ta confiance 💓

@emmanuelleartru7897 2 года назад

super moment de détente , cela m'a fait énormément de bien ! namasté !

@Kouaoua64 4 года назад

Un cours qui me correspond aujourd'ui et qui fait vraiment du bien,,merci

@mariab5094 3 года назад

J'ai eu la malchance d'avoir mon premier jour au taf... autant te dire que ça m'a fait du bien physiquement et mentalement en rentrant... merci à toi

@yogafirejo 3 года назад

Oh courage 💚💚💚 Et merci de ta confiance

@sandrinemary7031 3 месяца назад

Merci pour cette vidéo en ce matin difficile de début de règles 🙏❤️

@clemalb4504 5 лет назад

En tant que mec je ne suis pas concerné mais j utilise toutes ces positions pour le travail du dos!😀

@laetitiaharmand457 4 года назад

Très chouette séance qui m’a fait beaucoup de bien pour monJ1.

@Selahvan 4 года назад

Merci ! Première fois que mes règles sont désagréable... Ça fais du bien de commencer la journée comme ça , Namaste

@docteurluciano3253 4 года назад

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@camille0804 3 года назад

Merci ! Cela m'a fait beaucoup de bien 🙏🏻🧘🏻‍♀️

@hermitedelagarrigue5512 9 месяцев назад

Super merci beaucoup pour cette routine ! Je vais la faire souvent, elle m’a bien soulagée ! 🙏

@alexlange1014 4 года назад

Merci beaucoup pour cette détente ! Et merci de l'inclusivité de tes cours, en particulier celui ci. ❤️

@yogafirejo 4 года назад

Bonjour Alexandra - j'essaie. Si jamais je fais une boulette à ce niveau il ne faut pas hésiter à me le dire surtout.

@alexlange1014 4 года назад

@@yogafirejo Jusqu'ici c'est parfait à mon sens. C'est déjà exceptionnel de voir que tu y penses. Merci merci merci !

@carolinewalleth9190 4 года назад

Refaite! Tout doux! ça fait vraiment du bien pendant cette période au ralenti. Lorsque je sens l'énergie revenir, j'aime bien l'enchainer avec celle sur le féminin sacré!!

@marg4 2 года назад

Je regarde cette vidéo chaque mois, elle me fait tellement de bien.. Merci beaucoup !

@TrixyAspiration Год назад

3 ans plus tard, toujours la même séance le premier jour, merci beaucoup

@yogafirejo Год назад

Avec plaisir 😊

@eleonoreroy6456 Год назад

Merci pour cette vidéo qui m'a fait beaucoup de bien. 🙏🏼

@juliedocekal6285 2 года назад

Tu es tout simplement merveilleuse Jo!!! ❤ Merci beaucoup cette séance m'a profondément détendue🙏🥰

@virginievancamp6949 3 года назад

Je suis époustouflée par le côté magique de cette séance, merci du fond du coeur, elle me permet de ne plus prendre de médicaments et de beaucoup mieux dormir! Très sincèrement merci!

@videodanse9814 Год назад

Merci infiniment pour cette séance douceur qui soulagé en effet les règles douloureuses, je l'a fait chaque mois elle m'aide bcq. Je recommande vraiment cette vidéo ❤🙏💫

@yogafirejo Год назад

Magnifique, ravie qu'elle puisse servir, et resservir !

@yogafirejo Год назад

Magnifique, ravie qu'elle puisse servir, et resservir !

@tahianafirpion8295 4 года назад

Ça m’a vraiment été utile, j’ai bien aimé

@docteurluciano3253 4 года назад

@juliadeniraco3397 3 года назад

Incroyable ! Merci pour cette vidéo très efficace

@fannypadoan6655 3 года назад

Merci ! cela m'a beaucoup détendue et redonné le sourire.

@graviereva8507 3 года назад

Merci beaucoup cette séance m'a toute suite apaisée et ça fait vraiment du bien de trouver un moyen simple et cohérent avec mes valeurs pour lutter contre mes douleurs menstruels.

@rosa7479 3 года назад

Merci pour cette pratique qui m'a fait du bien :)

@berengerel6426 4 года назад

Merci quel apaisement : un vrai moment de détente alors que j'étais très douloureuse

@docteurluciano3253 4 года назад

@virginie3319 4 года назад

Merci Jo pour ce moment de détente 🙏🦋🌷

@adelyneld 2 года назад

J'adore ta douceur, l'énergie que tu transmets mais aussi ta passion du yoga J'adore 😍

@emilierainville7905 3 года назад

Le bien que ça a fait ! Au réveil, j’étais déjà complètement démolie de la nuit qui venait de passer de crampes, de maux dans le bas du dos et de douleurs aux jambes. Clairement que dans ma tête mon samedi était « gaspillé » à être dysfonctionnelle. Quelle bonne et belle idée cette séance de yoga 🧘🏻‍♀️ Je me sens détendue, avec plus d’énergie et j’ai moins de douleurs. Merci 🤩 (Même du Québec ☺️)

@adelyn.G 4 года назад

Merci beaucoup pour cette séance qui m'a fait beaucoup de bien en cette période délicate, Namaste 🙏☺️

@sandsand7680 3 года назад

Merci ça marche bien j’adore cette séance!!

@chloedouarin1127 5 лет назад

Merci pour ce yoga thérapeutique bienveillant! Merci joe! Mettre à distance la douleur un instant par la respiration...une vraie méthode.

@oanazmuschi6910 4 года назад

Merci beaucoup pour cette séance, je l'utilise souvent

@emelinerevelard4879 3 года назад

Merci pour ta bienveillance, ta douceur qui m'ont réconfortée et apaisée tout autant que la séance

@christellecezard2400 2 года назад

Merciii 🙏🏻séance qui m’a aidé à être mieux dans cette mauvaise phase du mois😭

@marineauriol3188 2 года назад

Merci Jo pour ce moment de douceur

@yogafirejo 2 года назад

Merci de ta confiance Marine 💚

@ingridcavalie4365 5 лет назад

Merci beaucoup de nous offrir toutes ces vidéos avec tant générosité.... je me sens beaucoup mieux migraine presque disparu et mon ventre beaucoup plus détendu une séance au top un grand MERCI à toi !!!!!!!!!💖💖💖

@gweny1107 Год назад

Merci pour cette séance, ça m'aide beaucoup pendant mes règles lorsque j'ai des douleurs etc. Je vais la faire à chaque fois à mon avis ! Je viens de suivre ta chaîne ça me donne envie de pratiquer un peu plus le Yoga ! Merci

@yogafirejo Год назад

Merci Gwen 🙏

@sophietuffet7959 4 года назад

Un grand merci 🙏 Cette séance est magique pour moi. Je la pratique tous les jours de mon cycle ! En plus de soulager les douleurs, ta voix apporte beaucoup de chaleur et de réconfort ! Un vrai cocon 😊

@marionallain9136 4 года назад

Merci Jo, un vrai moment pour soi que j'ai pu m'accorder ce matin et me préparer pour une belle journée pendant cette période toujours un peu douloureuse pour moi. Tes exercices fonctionnent tres bien sur moi, un plaisir !

@LuAna-wr5gh 3 года назад

Merci pour ce moment de douceur !!!

@mello5919 4 года назад

Les crampes que j'ai le 1er jour de mon cycle me font souvent beaucoup souffrir, c'était le cas aujourd'hui et ta vidéo m'a vraiment fait du bien, merci pour cette petite séance toute douce 💕

@axelledeprez7018 4 года назад

Super séance, merci pour cette bienveillance, merci de parler de ce que nous vivons!

@blandinechanteloup9588 3 года назад

Merci pour cette belle séance

@marieag3273 4 года назад

Merci pour cette séance qui m'a fait énormément de bien et soulagée en ce début de journée difficile ... quand t'es réveillée par la douleur et que tu sais plus comment te mettre :'( Je saurai quoi faire mtn ! Je recommande à toutes celles qui ont des règles douloureuses !

@annelaure8722 3 года назад

Merci infiniment Jo

@oceanegarnier8005 3 года назад

Je te découvre avec cette vidéo, qui m'a fait un bien fou ! Merci beaucoup et hate de me mettre au yoga grâce à tes vidéos ! :)

@joellemouton2584 4 года назад

Merci beaucoup pour cette séance très douce et très agréable penda cette période 🙏🙏💕

@lenanoel4631 3 года назад

Merci beaucoup pour ce moment de détente qui m a beaucoup soulagé, une vraie pause dans toutes ces douleurs

@lesymbolisme1359 3 года назад

Merci 🙏 j’ai beaucoup apprécié, ça m’a fait un grand bien cette pratique! Je me suis sentie bien guidée, j’ai aimé tes suggestions diverses. Merci de partager ce que tu fais ❤️

@justine9352 5 лет назад

Merci beaucoup pour cette séance qui m'a fait beaucoup de bien surtout dans la douceur qu'elle a permis de m'apporter dans cette période du mois où je me sens très tendue. Ca m'a aussi donné envie de faire plus de Yin Yoga pour apprendre à mon tempérament nerveux à s'apaiser vu les bienfaits que cette séance toute en douceur et lenteur m'a apportée ^^

@rachel-hollved561 4 года назад

Merci, un moment de reconnexion à soi bien agréable !

@docteurluciano3253 4 года назад

@lauracoste3494 3 года назад

Merci pour cette séance 😊

@constancebillbos2818 4 года назад

en confinement, alors que les anti-inflammatoires sont déconseillés, c'est ce qui a le mieux marché!!même le doliprane a été battu !! merci beaucoup d'apaiser mes souffrances et celles de pleins d'autres femmes!

@coqmetal9152 Год назад

Merci grace à toi elles sont était moins douloureux ❤

@irismaude 4 года назад

Merci jo ❤️ j'avais envie de yoga en ce 1er jour de mon cycle et c'était ma 1ere video avec toi. j'ai beaucoup apprécié ta douceur, ta voix 🌞 je reviendrais sur ta chaîne ❤️

@hindimide5786 4 года назад

Moi aussi :) ♥

@docteurluciano3253 4 года назад

@leslecturessucrees 4 года назад

Bonjour, merci beaucoup cela m'a fait beaucoup de bien. J'adore tes vidéos et ta voix douce.

@etOwaru13 5 лет назад

Mon ventre et moi on te remercie 🙏🏼 j'aime beaucoup toutes tes vidéos mais celle la en particulier me soulage vraiment 💆🏻

@valentine4061 3 года назад

je suis tombée sur tes vidéos au hasard en tapant yoga et règles et je suis très contente d'avoir pu tomber sur toi, très douce et ça m'a fait du bien ! merci

@stephanieblanchard847 4 года назад

Juste exactement ce qu'il me fallait. Infiniment merci 🙏

@marieprel4588 3 года назад

Merci beaucoup pour cette super vidéo qui m’a bien aidé ce matin :)

@yogafirejo 3 года назад

Merci à toi. Plein de force /

@caroledelimaguimaraes7683 2 года назад

Bonsoir et merci je teste a partir de demain 🙏🕉️

@aurelia502 4 года назад

Bonjour et merci pour ce merveilleux moment de détente... Heureusement je ne souffre pas de mes règles mais ce faire du bien pendant est essentiel Namasté 🙏🏽

@clairetterab 5 лет назад

C’est difficile de trouver une séance de yoga adaptée aux règles. Merci beaucoup elle m’a apportée bcp de douceur 🙆🏼‍♀️

@yogafirejo 5 лет назад

Tellement ravie de le savoir ❤️ Prends soin de toi.

@ailyndebernardin2266 4 года назад

Simple et super sympa! Merci pour ce pure moment de soulagement!

@maites.2285 3 года назад

Après une journée très difficile à cause de la douleur je suis allé rechercher cette vidéo que j’avais aimé 🥰 merci Jo ça sauve ma soirée cette séance détente 🙏🙏

@manondieulle7637 3 года назад

Ça m'a fait tellement du bien!Merci beaucoup, vraiment ♥️🌼

@emmasandoz7863 3 года назад

J'ai adoré, cela m'a totalement détendu, apaiser, je me sens bien ! Merci ✨✨✨

@nolwennmilad3284 4 года назад

Superbe scéance ressourcante et apaisante merci ! 😍

@cathyvidoudez1648 3 года назад

Merci beaucoup ça va mieux😊🌈🌸🌸

@marie-astrid-oneworldbeyon7038 4 года назад

Merci beaucoup pour cette séance pleine de douceur !

@ikramdouazi8540 4 года назад

Merci beaucoup pour cette vidéo, elle m'a fait beaucoup de bien!

@elthir663 4 года назад

Merci infiniment , ça a beaucoup aidé !!

@marionsimard4223 3 года назад

Cette vidéo est incroyable ! Ta voix et ta diction sont très agréables

@ulize 5 лет назад

Merci beaucoup, comme jai mis sur instagram, cette séance m'a sauvé la vie 😀 c'est très efficace et petit bonus, elle m'a permis de me sentir bien tout au long de cette journée qui n'était pas prévue aussi compliqué !!! Merci infiniment pour toutes tes vidéos et tout le bien que tu nous fais à tous 😘

@yogafirejo 5 лет назад

Ah super si les effets ont pu durer !

@vanessaazemar4574 3 года назад

Quel bonheur d'être tombée sur votre vidéo. Tout est parfait! Les postures proposées, votre voix relaxante, le rythme, tout est parfait pour moi. Cette scéance m'a réellement fait du bien! Un énorme merci! Pleins de gratitude.

@karynel.poirier3507 4 года назад

Oui, ça m’a fait du bien Jo! ☺️ Merci beaucoup! 🙏

@momo-ce3hy 4 года назад

super, une séance pleine de douceur, merci !!!

@sophiegoleret6564 5 лет назад

Merci pour cette séance qui m’a fait tellement de bien

@toulouiseskingdom 4 года назад

Merci merci, ma journée viens d'être améliorée x1000

@anaislajoux418 3 года назад

Un mot ... Magique ❤️ Merci infiniment 🙏🏼

@carlacita7505 4 года назад

Merci ça m'a vraiment soulagé je me sentais tellement mal que j'en ai pleuré lorsque la douleur s'est attenuée

@alysson_veggie6017 4 года назад

🌹Ventre détendu et sensation d'un peu plus de légèreté 🌸 merci a toi

@yogayammoovie 3 года назад

Magnifique séance, elle m'a fait beaucoup de bien je me sens régénérée, bien dans mon corps, super ! Merci Jo, namasté :)

@sabrinapierre8234 5 лет назад

Merci pour ce petit cadeau dont on aura besoin tous les mois!

@yogafirejo 5 лет назад

Je préférerais que vous n'en ayez pas besoin, mais bon, au cas où... ;)

@valeriegasne4091 3 года назад

Super séance qui m'a fait beaucoup de bien dans cette période toujours très compliquée pour moi avec des maux de ventre , des contractures de dos et bassin et on ne parle pas de l'humeur .Merci pour tous ces bons conseils et ta Bonne humeur et bienveillance. Y a t'il des postures déconseillées pendant les règles ?