Yoga pour Débutants - Séance 0 - Très Facile

Подписаться 306 тыс.

Просмотров 1,6 млн

50% 1

🔆 Salut les Yogis ! 🔆
Séance de Yoga Débutant pour les personnes qui manquent de souplesse! La séance est surtout axée sur un travail articulaire et sur les bases de la respiration pour pouvoir aborder des postures un peu plus avancées par la suite.
Plus d'excuses pour ne pas se mettre au Yoga! ;)
Namaste !
NB : l'instrument dont je joue est une kalimba ou sanza ou encore piano à pouce. C'est un instrument africain.
▬▬▬▬▬🔸🔶 Vous pouvez également soutenir mon travail sur Tipee 🔶🔸▬▬▬▬▬
www.tipeee.com...
🔆 Présentation de Yoga Coaching 🔆
Cours de Yoga en ligne gratuits par Ariane, professeur de Yoga certifiée par la Yoga Alliance depuis Mars 2012. Je suis également diplômée en tant que professeur de Yin Yoga et de Yoga Intéroceptif depuis 2014, de Yoga prénatal depuis 2016 et de Yoga Thérapie au Féminin depuis 2017.
Mon intention en tant que professeur de Yoga est d’emmener les gens vers une meilleure connaissance d’eux-même, de leurs potentialités et de leur vérité intérieure. La philosophie du Yoga et le corps sont mes outils pour initier ce voyage qui part du plus simple vers le plus subtile.
🧡 Retrouvez-moi sur 🧡
Site Internet : yogacoaching.fr/
Facebook : / yogacoaching
Instagram : / yogacoaching

Опубликовано:

13 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 1,1 тыс.

@colinep11 4 года назад

Merci de mettre vos cours à disposition gratuitement !!

@gothla 4 года назад

Etant fibromyalgique sévère, je ne compte plus le nombre de personnes m'ayant incité à faire du yoga. Pour moi, cette video est une révélation malgré qu'elle soit au stade 0, elle est deja éprouvante pour ma personne. xD Merci 1000 fois, je vais tâcher de m'y tenir et de la faire au moins 2 fois par semaine.

@catherinejaspart8747 3 года назад

Ça m a fait beaucoup de bien même si j ai du mal à me détendre complètement ! Je vais de toute façon continuer... J aime beaucoup votre voix,!

@dalalbentaleb1314 Год назад

Ouaouuu👍👍👍👍😍

@isabellebertolinitrotter3343 4 года назад

Merci beaucoup. Le confinement le permet de commencer le yoga avec vous. C’était top.

@jenniferperrin9254 4 года назад

Tout pareil ici !

@nightshadows2592 4 года назад

Même chose pour moi. 😊 merci pour ce cour très bien expliqué 🙂🙂

@morganef5605 4 года назад

Tout pareil, super séance pour débuter en douceur !

@lazaz3129 4 года назад

exactement pareil pour moi !

@Divinaterra 4 года назад

idem ici aussi. j'ai adoré. très pédagogique. je suis toute rouillée mais grâce à vous à la fin du confinement je serai souple et détendue. un grand merci

@LSib Год назад

Enfin un vrai cours pour débutants, avec une belle pédagogie toute simple, où lanpraticienne ne cherche pas à montrer comme elle est souple et forte, mais sait se placer au niveau de ses élèves! Merci!

@manon5533 4 года назад

Après avoir testé plusieurs cours de yoga pour débutants sans trouver réellement celui qui me correspondait, je suis tombée sur celui-ci qui m'a réconcilié avec le fait que le yoga est aussi fait pour moi. Je ressors de cette séance avec un corps réveillé et un esprit apaisé, merci Ariane !

@marcchristophe9785 4 месяца назад

Bonjour et merci. Cela fait très longtemps que je voulais commencer le yoga. Vous m avez fais me sentir bien , pas décaler, j avais sans doute une peur d être ridicule à mes yeux et vous avez fais disparaître mes appréhensions. Merci encore et je partage avec plaisir.

@josianemuller3948 4 года назад

Bonjour Ariane, Après 18 mois d'interruption de mes activités sportives, le yoga m'a semblé la meilleure activité pour une reprise en douceur. Je suis tombée par hasard sur les séances que vous proposez et d'emblée j'ai été séduite. J'en suis à ma seconde séance et même si j'ai quelques difficultés avec les fesses sur les talons, je pense qu'après plusieurs séances, je retrouverai de la souplesse. Je suis ravie de m'être attardée sur la vidéo et je la recommande vivement dans mon entourage. Merci et à plus pour la prochaine séance.

@valentinegodquin7231 3 года назад

Bonsoir Ariane ! J'ai déjà suivi le programme de 7 jours publié plus récemment et me voilà partie sur celui-ci... En effet cette séance est toute douce... Waouh la méditation ! J'ai passé la journée à ruminer sur des mauvaises pensées et piouf, envolées ! RDV demain pour la suite ;) merci !

@YogacoachingFr 3 года назад

Génial ! 🤗 N'hésite pas à suivre mon programme en 7 séances pour débutant. Il est plus progressif que de passer directement aux séances 1 et 2 (ce sont des séances que j'ai filmées il y a très longtemps !)

@alexad3182 4 года назад

Bonjour, je viens de pratiquer ce cours et c’est une réussite! J’ai la sensation de réveiller mon corps tout en douceur!! Merci beaucoup 🙏 je n’ai pas d’argent pour payer des cours en studio et pouvoir pratiquer gratuitement c’est une bénédiction! Demain je continu!

@delphinebbbb 2 года назад

Merci vous m'avez beaucoup aider j'espère que beaucoup d'autres gens vont tous aussi aimer😌😊🌚🌝

@YogacoachingFr 2 года назад

Merci Delphine ! 😘

@eliettesousa9921 2 года назад

Incroyable j'adore ❤️😊 merci beaucoup :)

@minayamna8613 3 года назад

Un immense MERCI du Maroc pour cette séance oh combien bénéfique! pour notre respiration et notre santé mentale. Une marocaine qui découvre au hasard, vos précieux cours de Yoga en ces temps de pandémie et de confinement. Et ce n'est que le début pour moi.🙂 Je piaffe déjà d'impatience pour les prochaines séances. Je vous souhaite une très bonne continuation et une bonne santé. جزيل شكرا (choukran jazilan) Merci beaucoup)😊

@YogacoachingFr 3 года назад

Choukran ! 😘 Ravie que mes cours de yoga parcourent les mers ! Pour la suite, il y a le programme débutant sur 7 séances ! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-hNVklmJEuQQ.html

@loreleilagothiquechelou8609 4 года назад

Comme beaucoup j'arrive ici a cause / grâce au confinement. C'est la deuxième fois que je fais cette séance et c'est très plaisant ! Rassurant de voir qu'on peut le faire avec presque rien en accessoire. Je vais essayer de m'y tenir tout les jours, et j'ai hâte de voir le défi 1 semaine du matin ! Merci beaucoup !

@esperancendayishimiye2648 4 года назад

Salut tout les yoga's juste pour remercier Ariane pour ses leçons. ça rend doux le confinement.

@rotfeder50 4 года назад

Voilà 1 ère séance de yoga pour moi en ces moments de confinement. Très agréable, et bon pour mes articulations. Merci Arianne

@carolemonard2086 3 года назад

Merci je suis d'accord avec vous je voudrais bien le faire

@estellenivesse7353 5 лет назад

Je m’étais mise au Yoga en début d’année et cela fait 4 mois je m’étais arrêté ; j’ai repris aujourd’hui avec cette vidéo ; avec des bon conseils et des bonnes postures . Petit son relaxant [ parfois un peu trop long ] les paroles et la voix est apaisante [ mais certaines paroles sont de trop hh ] je suis vraiment toute relâcher détendue et apaisée. Merci 🧘🏼‍♀️😊

@Lucie-vw2zj 7 лет назад

Toute ma gratitude pour ce délicieux moment que je viens de vivre. Je renoue en douceur et avec bienveillance avec mon corps. Un grand merci encore.

@YogacoachingFr 7 лет назад

Une séance tout à fait adaptée pour ça! ;)

@louisfamilly6702 4 года назад

Merci chère madame Que Dieu vous protège je vous regardez depuis Haïti

@fellafairouz8396 4 года назад

Tu peut pas imaginé a qu'elle point sa me soulage mercii 🥰🥰🥰

@gretschgirl66 2 года назад

Merci beaucoup, enfin une vraie séance pour débutant qui me réconcilie avec l'idée de pouvoir faire du yoga : à la fois abordable physiquement et très relaxant😌 merci infiniment! Namaste 🙏🏼

@elora2334 6 лет назад

Merci pour cette toute première séance, je voulais me mettre au yoga et à la méditation mais je ne savais pas par où commencer, cette vidéo a été parfaite !! J'ai hâte de découvrir la suite ! Namasté

@mathisangebaud9133 4 года назад

Je rejoind cette publication ta séance est genial et en cette période de confinement cela fait beaucoup de bien j'ai fais ma 1 ère Séance dans mon jardin excéllent . juste un petit bémol sur le font musical ,une petite music zen serait parfait

@titsabb2153 4 года назад

Bonjour Je n'ai jamais fait de yoga et cette séance m'a convaincue. Je me suis bien sentie même si quelques tensions cervicales. Je pense que cela me fera du bien... un grand merci. L'instrument aide beaucoup aussi !

@kittyvondeetz674 5 лет назад

Merci énormément, je découvre, je débute, j'ai beaucoup aimé :)

@danielmaik9013 4 года назад

Très belle séance de yoga, cela m'a fait du bien , plus de raideurs, de tensions, moins de douleurs dans le corps ; merci à vous. Je serai là à chaque jour de confinement.

@YogacoachingFr 4 года назад

Et après aussi j'espère! Il ne faut pas arrêter le yoga quand le confinement s'arrêtera! :)

@Darla06100 4 года назад

Première vidéo accessible. J'ai adoré. C'est mon troisième jour de yoga depuis le confinement. Elle respecte vraiment le rythme du corps.

@malorylebris7752 4 года назад

Merci pour cette séance.... Je vais continuer à vous suivre , débutante, vos explications et conseils sont clairs et vous nous laissez le temps de pratiquer pendant vos explications.. Namaste 🙏

@fredy0670 4 года назад

Bonjour Ariane, 1er cours de yoga très accessible , merci infiniment ça détend profondément, j'ai baillé presque tout le cours, je me sent très détendu. Je vais poursuivre vos cours.

@clayverte 4 года назад

Bonjour, je suis débutant 100%, j ai commencé ce matin avec le cours debutant 0... Et merci, car cela faisait un moment que je voulais pratiquer le yoga, et me voilà conquis.. Le début d'un long chemin ! Demain cours numéro 1.. 😉 Bonne journée, et merci.

@noisetteschleich9595 4 года назад

Bonjour j’appréhendais un peu de débuter le Yoga car cela me paraissait un peu trop compliqué mais effectivement j’ai vraiment apprécié cette première séance ! Merci pour cette vidéo ... et à demain pour la prochaine 😄☺️

@ZEN7-meditation-sonotherapie 4 года назад

Très bonne séance de yoga pour débutant , Méditation , respiration ,posture , relaxation nos maitres mots ,

@lorianeferreira5886 5 лет назад

Première fois , super séance, facile et très bien expliquée... je me sens super détendue 😊

@remiprudhomme3319 3 месяца назад

Je ne sais pas si vous voyez encore les commentaires mais votre séance est très bien suffisamment facile et suffisamment challengante pour me donner envie de la refaire. Vivement que ça soit facile que je fasse le niveau 1!

@leasteydli6148 6 лет назад

Merci beaucoup pour cette vidéo car je suis ultra débutante et même les vidéos pour les "debutants" me découragent dès le début car je n'arrive pas à faire grand chose. Pour l'instant c'est pas parfait mais je vais doucement m'améliorer :D

@YogacoachingFr 6 лет назад

Super! Je suis contente que tu aies pu trouver une séance qui te convienne! :) Sois la bienvenue sur ma chaîne et sur le chemin du Yoga!

@bbhjebechimaine8022 4 года назад

Bjr

@irminedelagree7729 3 года назад

Merci beaucoup. Je vais refaire cette séance plusieurs fois avant d'entamer la suite. C'est très généreux de votre part de partager vos ressources. Votre voix est un vrai plus et je me laisse bercer par elle et la musique. C'est relaxant et cela fait un bien fou. Namasté.

@YogacoachingFr 3 года назад

Super ! Je suis ravie que cette séance vous plaise ! Pour la suite, vous pouvez suivre mon programme pour débutants sur 7 séances qui se trouve sur ma chaîne RU-vid. Les séances sont plus progressives que la séance n°1 et n°2 que j'avais filmées il y a très très longtemps !

@GossipLty 4 года назад

Bonjour Ariane, c’est ma première séance et j’ai beaucoup aimé. Je suivrai les autres dans les jours à venir. Merci pour ton travail 🥰

@SaintLouis-musique 4 года назад

Merci bcp. Ça, c’est une vraie séance pour débutant pour ceux qui commence à zéro et non à un ou deux. J’ai bcp apprécié cette séance et je vais certainement continuer à faire du yoga avec vous. Bonne journée! 😊

@gillianevrard6138 4 года назад

Merci pour cette première séance, très accessible et agréable. J'ai passé un très bon moment !

@naimbououchma 3 года назад

Première séance de ma vie : j'ai été conquis ! Vous respirez la bienveillance et vous proposez des adaptations ! Je viens de passer un super moment ! Merci Madame

@YogacoachingFr 3 года назад

Merci Naïm! :)

@syllrz3797 4 года назад

Super et bien expliqué A pratiquer tous les jours en ces temps de confinements ... Merci

@mariepaulehedouin6083 4 года назад

Bonjour c est super merci beaucoup il y a juste un problème dans la vidéo Ilyana une coupure de quelques seconde à voir bonne journée cordialement

@leyahai 4 года назад

Merci pour cette séance ! J'ai énormément appréciée, je suis en surpoids et ce n'est pas toujours facile de faire les postures demandées. Le fait de donner des astuces avec les cousins ou briques m'aide beaucoup. On sent énormément de bienveillance dans ta pratique, alors encore merci pour ces minutes de détentes

@YogacoachingFr 4 года назад

Merci pour ton gentil commentaire! :) Le Yoga n'est pas réservé aux gens maigres ou en bonne santé, c'est une pratique qui est accessible à chacun(e), quelque soit son anatomie ou son parcours de vie. Je suis heureuse que tu puisses aussi t'y retrouver. Il y a beaucoup de modifications possibles quand on est en surpoids. Il faudrait peut-être que je fasse une vidéo là dessus un de ces jours! ;) En tout cas, je te souhaite une belle continuation! N'hésite pas à me mettre dans les commentaires si tu as des questions ou des difficultés par rapport à un exercice!

@isam.3407 5 лет назад

Merci beaucoup Ariane pour vos séances :) Elles me font tellement de bien

@thomasfournier642 4 года назад

Et bien voilà grâce à vous toute la famille va s’y mettre ! Ton parfait, image parfaite, exercices parfaits, rendez-vous tous les matins à partir se maintenant !

@YogacoachingFr 4 года назад

Merci! :) Ravie de vous imaginer faire du yoga en famille!

@a.francoiseargiolas2840 7 лет назад

merci Ariane tu m'a réconcilié avec le sport. Je n'est plus pratiqué depuis set ans suite à un accident Un grand merci à toi bises

@YogacoachingFr 7 лет назад

Je te souhaite un merveilleux rétablissement et une belle découverte de la pratique du Yoga!

@copi5443 4 года назад

Merci pour cette première séance qui m a faite beaucoup de bien. Je suis sujette aux crises d angoisses et cette séance m a bien relaxée.

@melissacoudeville7641 6 лет назад

Première séance ce matin et grande découverte pour moi, j’ai adoré ! Bien vite les séances suivantes......cela m’a fais un bien fou.

@christellebeauducel8577 3 года назад

Vous êtes géniale !!!!! C'est la 1ère fois qu'une séance de yoga me plait autant et me donne envie de continuer ! MERCI

@YogacoachingFr 3 года назад

Super ! Merci Christelle ! Vous retrouverez également mon programme pour débutants en 7 séances sur ma chaîne RU-vid (c'est un programme plus récent et plus adapté que ces séances qui commencent un peu à dater !)

@morganbeauducel1455 3 года назад

@@YogacoachingFr D'accord !

@stephaniecarrasco435 4 года назад

Bonjour Ariane et un énorme merci pour cette séance ❤️

@annielochis4304 3 года назад

Merci pour ce cours qui fait du bien...Un détail, beaucoup de noir dans le décor qui m'empêchait de voir vos postures...à part cela, c'était parfait !

@boubachilli 5 лет назад

Merci pour ce bon moment

@Lucia.Lumiere 3 года назад

Première séance de ma vie , j ai adoré, votre voix m apaise, vous prenez votre temps pour expliquer , vous m inspirez. MERCI pour vos vidéos gratuits et de penser aux débutants. Bravo à vous .

@YogacoachingFr 3 года назад

Merci ! 😘 Vous trouverez également un programme de 7 séances pour débutant sur ma chaîne RU-vid. Les séances sont plus progressives et plus récentes que cette vidéo. Belle continuation et surtout bienvenue ! 😘

@Lucia.Lumiere 3 года назад

@@YogacoachingFr oui j ai trouvé , merci beaucoup.

@zouzou7748 6 лет назад

Super vidéo pour appréhender le yoga dans sa globalité et pas seulement dans une course à la souplesse et à qui fera la position de yoga la plus farfelue et artistique. Ici, on travaille d'abord les articulations et la respiration, la base d'une bonne séance de Yoga quelqu'elle soit. Merci beaucoup et rendez-vous sur la Séance 1 bientôt ;) Attention par contre, un trou noir de presque deux minutes vers 23-24mn.

@YogacoachingFr 6 лет назад

Merci pour votre commentaire! :)

@perrinemazue2598 3 года назад

Merci beaucoup pour cette séance, au top pour se remettre doucement dans le yoga et trouver le calme intérieur.

@mariameettyson 7 лет назад

Première séance de yoga de ma vie. Sa fait du bien! Je vais suivre tes cours :)

@YogacoachingFr 7 лет назад

Sois la bienvenue! :)

@felixcorvus 3 года назад

avec mes problèmes de dos on m'a conseiller plusieurs fois le yoga, je dois avouée que je ne m'attendais pas à grand chose et pourtant ça m'a fait un bien fou merci

@jeanlaguerre7372 4 года назад

Merci Arianne 🙏🏻, pour ce premier cours très accessible et qui me donne envie de continuer à te suivre. ’ai de quoi faire a ce que je vois!😊

@laetitiapaon6462 3 года назад

(98l8jp8( M

@jennifervankerckhove2115 5 лет назад

En pleine remise en question sur ma vie et le sens qu'elle a, j'ai voulu me lancer dans le yoga afin de me recentrer sur moi même. J'ai testé quelques vidéos qui m'ont très vite découragé et ou je me suis dis que ça n'était pas fait pour moi. En persévérant et avec de meilleurs recherche je suis tombé sur votre vidéo, qui pour moi, a été tout simplement parfaite! Merci pour ce moment, c'est avec grand plaisir que je commence a vous suivre. Merci!

@YogacoachingFr 5 лет назад

Alors sois la bienvenue et j'espère que la pratique t'aidera à y voir plus clair et à lire ce que ton coeur a à te dire. Tiens, voilà quelques séances très douces qui pourraient t'être utiles sur ton chemin : Yoga régénérant : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-zAgxYzQJnGU.html Yoga Nidra : ancrage profond ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-4nmUOZ-E5wU.html Yin yoga : cycles et changements : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-QffjgASWp6E.html (plus intense)

@AnnieJEANNEAU17000 7 лет назад

super yoga Ariane, je reprend doucement je vais entraîner une amie a venir le faire avec moi Namasté

@YogacoachingFr 7 лет назад

Super! Belle reprise alors!

@marinebarret2851 2 года назад

Avec vos conseils, j'ai regardé votre playlist pour débutant et avec cette vidéo "0" j'en suis à ma troisième séance. Encore merci.

@YogacoachingFr 2 года назад

Génial ! 😘

@ocead_astra8356 7 лет назад

Super vidéo yoga 👍 Namasté

@mariongeisler6227 4 года назад

Bonjour Ariane ! Merci de m'avoir fait vivre ma toute première séance de yoga. Je pratique la méditation quotidiennement et j'avais aussi envie de me tourner vers autre chose. Cette séance a été très agréable et est tout à fait abordable pour tous ceux qui comme moi n'ont jamais fait de yoga. Tu expliques très bien et tu mets à l'aise, ce qui encourage à poursuivre. Je te trouve admirable, merci !

@lenaaa7590 4 года назад

Coucou , j'ai trouvée la séance vraiment apaisante je me sens bien 🙂 . C'est la première fois que je fais du yoga et je suis vraiment épaté par le résultat obtenue . Je m'abonne bien sûr !

@sabsab9472 4 года назад

Tellement bien expliqué merci beaucoup. J'appréhendais le yoga car pour moi c'était une discipline de grand sportif et que le fait de ne pas l'être et de ne pas être souple étaient des freins. Aujourd'hui j'ai découvert que l'on pouvais commencer à 0. J'ai adoré cette séance grâce à vous. Merci beaucoup

@YogacoachingFr 4 года назад

Merci Sabrina! Vous verrez, il existe beaucoup de styles différents de Yoga. Chacun peut y trouver son compte! Bienvenue en tout cas!

@luciebonini9331 7 лет назад

Coucou! La qualité de son et d'image sont effectivement bien meilleures!! Mais ce fond noir?? ça fait un drôle d'effet de te voir sans couleur, ça me chagrine un peu, ça n'est pas vraiment toi sans les couleurs! Et pour cette séance, je suis bluffée, ma fille de 5 ans l'a fait intégralement, elle est restée concentrée du début à la fin, et m'en a réclamé une autre! Je lui ai mis de la méditation, elle l'a fait aussi! Je n'ai pas réussi à convaincre monsieur de pratiquer, tant pis pour lui, c'est ma fille qui va avoir le bonheur de grandir avec le yoga, je suis très heureuse de ça, merci à toi!

@YogacoachingFr 7 лет назад

C'est merveilleux de découvrir le yoga aussi tôt! :) Pour le décor, j'ai bien pris note de tous vos messages, je ne referai plus de vidéos avec fond noir!

@helenedorland218 4 года назад

je suis super contente c'était ma première séance de yoga et j'ai vraiment ressenti le être la au plus profond de moi, je suis bouleversée merci

@YogacoachingFr 4 года назад

Merci Hélène, je suis vraiment heureuse que cette séance aie planté une petite graine au fond de toi. Je te souhaite une belle continuation sur le chemin du Yoga!

@myckpequenho4456 4 года назад

Je viens à l'instant de faire ma première séance c'était très bien,merci pour la vidéo je me suis abonné à votre chaîne

@belo1971 7 лет назад

Vais m' y remettre !!!! Pour enfin retrouver du bien être et me débarrasser de mon stress ....m' assouplir et refaire un peu de sport ! Un stressé ancien sportif de 46 ans...Merci beaucoup pour vos vidéos !

@YogacoachingFr 7 лет назад

Voilà une belle résolution! :) Tenez-moi au courant!

@ibtiti63-ss 4 года назад

Trop bien ça ma fais un bien fou je m’abonne et compte faire toutes les vidéo pendant le confinement merci pour tout

@sandramom2.0 3 года назад

Je n'avais jamais fais de yoga mais aujourd'hui j'ai décidé de me lancer et je suis vraiment pas déçu. Je sens mon corps qui est mieux, ma respiration aussi. Je vais continuer à en faire, car sa fait vraiment du bien a mon corps 1 abonnement en plus

@YogacoachingFr 3 года назад

Bienvenue Sandra! N'hésitez pas à suivre mon programme pour débutant en 7 séances qui est beaucoup plus récent que cette séance!

@Pandorss 6 лет назад

belle introduction au yoga merci!

@nicolettenarten7360 4 года назад

Merci Ariane. Belle séance pour débutant. Il y a effectivement une coupure à la 24e minute mais heureusement cela n’empêche pas de continuer.

@clocnd799 5 лет назад

Merci pour cette vidéo, ça m'a beaucoup détendu !

@ladynannie1909 2 года назад

Milles merci,cela faisait tres longtemps que je voulais m'y mettre mais trop peur de la difficulté vu que je ne suis pas sportive du tout, là j'apprends en douceurs, c'est clair, çà respect le corps des débutant et cela me fait du bien à l'esprit plus qu'a m'équipé, bravo a vous et merci pour ces partages.

@lydiembizinkengue1511 2 года назад

Merci à toi Ariane pour tes cours de débutant. Et ils me font du bien et je continuerai à suivre les prochains cours. Continues dans cet élan pour mobiliser un grand public en Yoga

@JazzBara 7 лет назад

Merci Arianne pour ce doux moment. Ce fut très relaxant et régénérant... Heureuse journée à toi!

@kitana621 5 лет назад

Merci beaucoup pour cette séance et de nous faire partager cette belle philosophie. Namaste 🥰

@shizuka37 4 года назад

Première séance de ma vie et elle est passée très vite... Hâte d'être à demain pour la deuxième :) Par contre, pas facile avec 3 chats qui squattent le tapis et me montent dessus mais on s'adapte :D

@sabrinaollivault6666 3 года назад

J ai beaucoup aimé cette séance de rappel car je fais du yoga depuis plusieurs années merci beaucoup

@Chanchan-iy9ej 2 года назад

Merci beaucoup C est ma première séance Je tenais à vous remercier pour vos explications precises. Et pour votre simplicité aussi sur vos explications ainsi que votre tenue vestimentaire. Bravo

@Fleurheu 6 лет назад

Ok, je m'y mets !

@sistariddim8536 2 года назад

Merci infiniment! je viens de commencer le yoga avec une amie une fois par semaine, et je souhaite compléter en en faisant chez moi, seule, cette séance est super pour les débutantes comme moi, merci beaucoup, j'étais déjà motivée , là je me sens vraiment en sécurité pour le faire grâce à vos explications, cela fait tellement de bien!

@YogacoachingFr 2 года назад

Super ! Bienvenue à bord alors ! 😘😘

@annelamoise9628 5 лет назад

Bonjour Ariane, Je pratique le Qi Gong - yoga chinois ;) mais j'aimerais me mettre au yoga - Qi Gong indien ;) Tes vidéos pour débutants sont vraiment pédagogiques. Merci notamment pour cette séance 0 pour débutants. Namasté

@linoapln2442 4 года назад

Merci pour cette première séance ! Je fais partie des personnes qui profitent du confinement pour se recentrer sur soi-même. Bonne journée et Namasté

@sandrine3508 6 лет назад

Bonjour Ariane, Cela a peut-être déjà été fait mais je te signale tout de même une coupure de 30 secondes environ dans ta vidéo qui intervient vers 24:10. Bonne journée! Merci!

@YogacoachingFr 6 лет назад

Oui, on me l'a déjà beaucoup signalé. J'ai même épinglé un commentaire (premier commentaire lisible) qui le signalait! Mais une fois postée sur la plateforme, il est difficile de revenir sur une vidéo!

@drissnach7446 4 года назад

C'est bien pour débutant les postures sont facile à faire. Manque les trois façons de respirer

@mayikamitondo4672 4 года назад

Oui c'est vrai

@janem5686 4 года назад

Sandrine exact

@olirousseau686 4 года назад

Sandrine ok mais on n’est cancer faire du yoga à 4:10😐🤔

@angellinelit6217 5 лет назад

Bonjour. J'ai bien aimé cette première séance avec cette video. Débutante et ça me tentait depuis longtemps de débuter au yoga. Je pense refaire plusieurs ce premier cours car ça m'a fait du bien au niveau des muscles et ca me fera travailler un peu plus mes artiulations. Came détent et ça me soulage. Merci et bonne journée à vous 🙏

@eevedigat6801 4 года назад

Merci beaucoup Ariane, effectivement c’est très accessible sauf que j’ai vraiment du mal à plier les genoux. Sinon tout le reste est parfait. Namasté.

@olirousseau686 4 года назад

Eeve DIGAT mdr

@clairemanoury9077 4 года назад

Bonsoir Ariane Merci pour ce moment de détente. Je viens de faire ma première séance de Yoga avec toi et mon fils de 5 ans qui adoré aussi. On est parfaitement détendus pour aller se coucher merci a toi et a très vite

@pauladossantos5727 6 лет назад

Merci, namastê

@nadiaouadhi3062 4 года назад

Merci beaucoup, c est énorme, à qu' elle point vous m avez fait du bien , c est vital aujourd'hui pour que je tienne en ce moment, mille merci et porter vous bien aussi, prenez soin de vous 😘👍

@YogacoachingFr 4 года назад

@Emif666 4 года назад

Merci beaucoup pour les vidéos. À cause du confinement je commençais à avoir de grosse douleur au dos et vos vidéo mon permis de réduire/ faire disparaître ces douleur pendant une longue période. Votre voix douce m'encourage à commencer le yoga. Je peux même dire que votre voix à même amener mon jeune chat à relaxer aussi durant la dernière période de relaxation

@annevirgineconin7455 4 года назад

Première séance de Yoga pour moi et je vais continuer avec vous car je suis enchantée. Je pratique la méditation depuis quelques années et le Yoga en ait très proche de part beaucoup d'aspect. Je suis ravi de vous avoir découvert. Vous êtes si douce et agréable en plus! Une belle rencontre . Namaste

@ateyacinq5654 5 лет назад

Beaucoup de stress en ce moment pour moi et de violence moral et physique , beaucoup de remise en question aussi. Cela m'a permis de changer aussi mon mode de fonctionnement de pensée ,d'alimentation... j'avais envie de commencer le yoga mais les cours sur internet me faisait fuir et puis j'ai trouvé le votre . Je m'abonne j'apprend a respirer j'en ai besoin je ne sait plus.Merci pour ce partage si precieux a mes yeux

@YogacoachingFr 5 лет назад

Merci pour ton message Ateya!

@supercookie417 4 года назад

Bonjour Ariane. Merci pour cette première séance de découverte du Yoga. J'appréhendais la difficulté des postures par le manque de souplesse, mais j'ai adapté comme les consignes et cela a été parfait! Je vais continuer. Merci beaucoup

@fatmazohrarezouali 4 года назад

Merci beaucoup coach pour cette vidéo c'est ma toute premiere seance et j'ai adoré (je viens de finir la séance à l'instant) !! ! Je ne vous remercierai jamais assez pour cette sensation de relaxation et reconnexion à moi-même ! à demain pour une nouvelle séance. Namasté

@YogacoachingFr 4 года назад

Merci pour ce commentaire "à chaud"! :) Je suis ravie que tu aies pu bénéficier des bienfaits du yoga dès la première séance!

@mrsjules810 5 лет назад

Première séance de Yoga pour moi ! Je viens de reprendre le sport et je vais alterner entre une séance de chaque ! J'ai beaucoup apprécié, les 40min sont passés à une vitesse folle ! Merci beaucoup pour cette vidéo !

@YogacoachingFr 5 лет назад

C'est bon signe alors! :) J'espère que la suite de la série te plaira tout autant!

@lamiamechentel192 4 года назад

Merci , c'est la première fois de ma vie que je fais du yoga. A tous les jours. Merci encore

@vajoli56 4 года назад

Merci pour cette séance. Parfaite pour débuter, 50 ans, burnout, migraines, pas d'activité physique depuis plusieurs mois, à la recherche d'une activité qui me convienne aujourd'hui et qui me permette de me recentrer et me connecter à moi même. De me retrouver... il est grand temps. Votre voix est apaisante et les exercices proposés sont accessibles. Encore merci pour ce contenu👏😊

@mariechristineespeilhac8005 4 года назад

Mille merci pour ce cours de yoga, c'est vraiment un pur moment de bonheur. Namasté

@gampub 4 года назад

Bonjour, un très grand MERCI, avec en plus une perspective de programme sur plusieurs séances. TRÈS BIEN EXPLIQUÉ. Merci Merci ....

@13600marina 4 года назад

Bonjour et un grand merci Ariane. J'ai pris mon premier cours séance 0 et vraiment envie de continuer. Très très agréable. Merci.

@marjolaineleblanc3716 5 лет назад

Oh ! Enfin de la détente qui me convient , tout en douceur , naturelle ! Merci Arianne , tu es un ange!! xoxox

@YogacoachingFr 5 лет назад

Merci Marjolaine! Sois la bienvenue!

@anne-gaele 4 года назад

Je reprends très souvent les premières vidéos du débutant même si j ai déjà fait pas mal de défis , ça me remets de revoir des postures simples et me corriger encore et encore . Je suis devenue accroc grave à vous , merci 🙏