Bienvenue pour cette deuxième vidéo Anatomie, la Colonne Vertébrale
La première sur le Périnée a eu beaucoup de succès, merci à vous ❤️🔥
Voici le lien pour la revoir : • C'est quoi le PÉRINÉE ...
La colonne vertébrale est essentielle a la vie , bien sûr, mais aussi en tant que pratiquant.e de yoga. On dit que la Kundalini y réside.
Dans cette vidéo vous allez apprendre comment la colonne est faite, et comment la protéger.
N'oubliez pas, si vous avez des douleurs persistantes ou aigues, allez consulter un.e professionnel.le de la santé, et une fois le diagnostic posé parlez en à votre professeur.e de yoga.
⏰ Durée : 15 minutes
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🌟 Je me suis formée sur la colonne vertébrale chez Blandine Calais-Germain et Linda Munro
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/ cyrielle.rayet
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17 окт 2024
