Remarquable série, que je vais m'empresser d'enchaîner. Je fais déjà quelques uns de ces exercices, mais de manière isolée. Je ne manquerai pas de vous informer des résultats. Je m'abonne ! 😊🙏💐💖🙋
Merci Sophie, je suis très très migraineuse et j’ai effectivement remarqué qu’une séance de yoga bien ciblée pouvait éviter de prendre des cachets. La séance du jour était en prévision et aussi pour savoir où la trouver rapidement lorsque la migraine est là.❤
Bonne idée ce travail spécifique du périnée, j’ai beau savoir qu’en yoga il faut le tenir tout le temps je n’y arrive pas … ou pas encore. Merci Sophie 😊🙏🧘🏻♀️
Super Sophie, avec ces exercices je me sens beaucoup mieux ; j’essayais de travailler cette partie du corps avec la bascule du bassin, mais là c’est au top merci
Bonjour Sophie, merci pour cette vidéo, je commence aujourd'hui les exercices que vous présentez, j' avoue que ce n'est pas évident pour moi de situer le périnée et le travailler, j'espère avoir de bons résultats...
Première séance avec vous, très agréable. Pouvez-vous me dire quel mouvement faire, quelle étape pour arriver à se soulever du sol à l aide des briques? J aimerais y arriver. Je vous remercie. Bonne journée
Pas du tout c est parfait justement elle explique bien de manière à ne pas se blesser et puis le yoga est quelque part une" discipline " tout en conscience comme elle dit...bien à vous 😊
