Yoga prénatal - 9ème mois de grossesse 

J'imagine que ça dépend des femmes. Cette séance n'est pas adaptée pour vous, elle n'est pas inadaptée en soi. Je suis dans le 9e mois et j'ai la chance de pouvoir la faire sans souci.

Ton bb doit avoir 1an actuellement lol

Moi j ai pu la faire 😉😏

Ben moi, même si c'est pas toujours agréable c'est pas une torture

Impossible me concernant !

Et que ne faut-il pas faire et pour quelle raison ?

@@tpfandehpdu59 Bonjour Claire, durant toute la grossesse posture inversée et compression cervicales sont très contre indiquées, peuvent bloquer le dos, provoquer des malaises vagaux et font remonter le bébé dans les côtes. Particulièrement celle décrite dans cette vidéo pour le 9ème mois de grossesse est une totale ânerie car durant ce mois, le bébé doit descendre et commencer à appuyer sur le col pour le faire maturer en douceur. Cette posture ici conseillée non seulement fait remonter le bébé mais va bloquer le diaphragme sous le poids du bébé et donc la capacité respiratoire de la future maman. Des bébés qui restent trop haut en fin de grossesse, de façon en plus mécaniquement répété comme fait exprès dans cette vidéo, ensuite ne vont pas pouvoir redescendre. Cela finit soit en césarienne, soit en accouchement très long et très médicalisé. Pour plus d'infos je vous renvoie vers mon livre paru aux Editions Medicis. Cordialement.

@@colonna-cesarichristine5969 Merci pour votre réponse précise. C'est vrai que maintenant que vous l'avez expliqué, ça me paraît évident que la position du pont n'est peut-etre pas la meilleure à faire à ce stade de la grossesse. Après ça n'a pas duré énormément de temps.. Mais en effet je pense qu'il vaut mieux privilégier des positions sur les genoux ou debout pour faire jouer la gravité, comme la position du chat.

@@tpfandehpdu59 Il faut surveiller la hauteur du bébé chez chaque femme passé 7 mois et demi. Cela dépend de leur morphologie, leur respiration et le bébé lui-même. A huit mois et demi, vous devez impérativement observer que le bébé est centré entre le nombril et le pubis, sinon il est trop haut. A sept mois et demi, il faut commencer à leur apprendre à faire descendre le bébé en expirant et en décambrant doucement, progressivement. Si le bébé est déjà très bas, il ne faut pas le faire mais attendre huit mois et demi.

Je pense que moi je vais beaucoup plus pratiquer la marche que de faire certaines de ces exercices difficiles avec ce ventre. Déjà à 6 mois et demi, je me sens lourde