Yoga untuk sakit leher - Yoga with Penyogastar 

Tiap sakit leher selalu lihat youtube nya kakak, wah smg pahalanya mengalir trs krn sdh berbagi ilmu.. Btw sakit yg paling aku tidak suka adlah skit leher")

Tiap sakit leher sll buka yutube ini dan stlhnya sakit leher langsung hilang donkk. Baguss banget coach sangat membantu sekali channel nyaa.. Terimakasih byk 🤝

MashaAllah Alhamdulillah aku 4hari ini leher ku sakit bgt kerasa bantalan, sampe serba salah posisi tidur aktifitas jg sakit bgt. Hari ini gerakan hari ke2 aku praktekin sakitnya hampir hilang. Makasiih yaa ❤

Mau nangis dari kemaren leher sakit terus, ikutin gerakkan ini udah better😭😭😭

Alhamdulillah ...... Akhirnya menemukan instruktur yg gerakannya mudah diikuti. Bonus badan kian enteng

Aslii lebih enakan.. tdi leher sakit x menoleh ke kanan.. skrg Udh mendingan.. thanks bro👍

SUMPAHHHH ITS WORRKK INI AKU SAMPE SUSAH UNTUK NENGOK KIRI KANAN, skrg jd enakan lehernya😭thank uuuuuuuu

Thankyou.. Its been a week i had neck and back pain. Sakit banget setiap kali noleh. And i feel better setelah melakukan gerakan2 ini

Udah pijet udah di buat rileks leher tetap sakit Krn keseringan dilaptop mungkin cukup ikut sekali video ini sampai selesai ajaib leher dan kepala udah ga sakit.thank

Makasih udah kutirukn gerakanx ..leher sy sbelah kiri smpe kepala sebelah kiri skt wkt bangun tidur....smg gerakanx bermanfaat 👍🏻👍🏻

Mantap..!! Saya praktekan ini..sakit leher saya langsung sembuh..terimakasih atas tutornya..❤❤

Masha allah bener sembuh , dah 2 minggu leher sakit ' untuk menoleh pun sakit hari ini saya cari yoga leher kaku ' lalu saya ikuti gerakan nya sampai selesai ' alhamdulillah seketika itu langsg lemes bisa noleh ke kiri ' terima kasih kak 🙏 Terima kasih ya allah 🙏

Terima kasih BG...leher saya sekarang..udah nyaman dengan 3 kali percobaan..Mudah2an BG sehat selalu n banyak rezeki..Aamiin

Alhamdulillah dpt gerakan yg mudah diikuti, baru sekali nyoba tp sdh mulai berasa Smoga berkah karena sharing hal bermanfaat buat org lain

Saya sakit kepala dari hari Senin Minggu lalu, tadi siang ke dokter syaraf dan disuntik 4 titik, di pundak dan leher, juga diberi obat. Namun, belum ada perubahan. Sudah mencoba sekali gerakkan yoga ini, semoga ada perkembangan lebih baik. Terima kasih sudah membuat tayangan ini.

Makasiii banget videonya. Bermanfaat sekali buat saya yg sedang kumat sakit pundak penyakit tahunan. Alhamdulilah berasa byk perubahan, semoga berkah selalu tayangannya 😘

Selamat pagi ka , setelah saya ikuti gerakan tersebut leher dan kepala saya tidak sakit lagi, sekali lagi terimakasih banyak ka,TUHAN akan membalas kebaikan kakak yg SDH berbagi.

Assalamualaikum,, karena leher,pundak, sakit sampe mau muntah sy jd nyari senam yoga yg di bawain sm.kk,,Alhamdulillah lumayan enakan,,terimakasih yaa,,

Alhamdulillah langsung ada perubahan.terimakasih penyogastar

Makasih mas Akbar.. Alhamdulillah saya selalu mengikuti yoga Anda disetiap channel..mkasih nyeri kaku dileher akibat otot yg tegang sangat berkurang.. 👍👍🙏🙏

Terima kasih ilmu yoganya yang sangat bermanfaat untuk kesehatan mas

Terima kasih penyogastars sudah 1 Minggu sakit punggung, leher sampai kepala. Malah merayap ke bagian tangan. Ikut gerakannya sudah mulai membaik. Kemarin 3x urut malah bengkak dan di bawa ke dokter enggak tahan obat pereda nyerinya..

setiap bangun tidur, leher selalu terasa sakit. setelan mencoba gerakan ini alhamdulillah better❤

Terimakasih ilmunya sangat bermanfaat...sehat sllu kk

Tiap ad mslh kurang nyaman anggota badan sllu liat yutub inii.. Mksh byk yaa.. Mbantu skali

2 harian sakit baring terus kan, pas udah sembuh malah lehernya yg sakit grgr kebanyakan tidur+salah angle. Akhirnya sakitt ini leher sebelah kanan, setiap berdiri kepala bagian ubun² ikutan sakit cekot cekot gitu ganggu pokonya. Akhirnya aku coba buat ikutin ini alhamdulillah langsung lumayann membantu, nnti mau repeat lagi ah, terima kasih coachhh semoga segala urusannya dilancarkan~

Alhamdulillah bermanfaat sekali, baru sekali treatment langsung mengurangi rasa sakit, sukses terus kak

Langsung praktek Alhamdulillah berkurang sedikit. Semoga setelah di ulang" bisa sembuh, aamiin, Terima kasih tutornya.semoga sukses sll penyogastar.

Terima kasih semoga menjadi amal akhirat buat bapak yg telah mengajarkan kepada kami gerakan senam ini

Alhamdulillah.... Terimakasih. Ilmunya sangat bermanfaat. Salam dari Nganjuk, Jawa Timur. 🙏

Terima kasih… saya udah 1 minggu masalah pusing, leher sakit seperti ketarik dan bahu juga sakit. Kemarin pagi coba gerakan ini, sorenya enakan. Besoknya pagi ini coba lagi gerakan ini. Alhamdulillah lebih baik❤ sayang sekali saya tidak tinggal di Indonesia. Apa kamu punya kelas Yoga onlinenya?

Terima kasih kk, aku coba ikutin gerakan nya langsung berasa enak leher dan pundak ku. Uda 1 Minggu ini leher dan pundak ku kerasa kaku. Tiap malam selalu di kasih salonpas dan kusuk ttp gk ngaruh. Berkat video ini serasa sedikit enteng leher dan pundak ku

Udh 3 hari sakit leherrr, bersyukur bgt nemu yoga iniii. Wlpn ga langsung sembuh nanti mau coba terusss❤ thx ka!

udah mendigan pdhl beberpa hari sakit bgt sampe ke dokter juga sangat bermanfaat trimksh krn sangat"ngebantu jdi aku subscribe 😊

Suka dengan gerakn" yoganya simple tpi lgsg terasa manfaatnya

Leher saya sering kaku dah 7 bulan ini, Alhamdullilah ngikutin yoga ini aga enakan, semoga bisa sembuh, trimakasih.

Sy sakit leher udah bbrpa hari ini,, kaku rasanya... Mudah2 an setelah melakukan yoga ini trs sembuh Aamiin.. Rasa nyaman bnget , dan kerasa semua saat mengikuti gerakan yoga ini... terima kasih ya couch

Sakit banget sakit leher dan pundak sudah seminggu diurut reda sebentar sakitnya ,gak nyampe setengah jam sakit lagi dan aku disaranin sama sodara ikut yoga di penyogastar official ,karena sodara juga pernah ngalami sakit leher dan rutin ikutin yoga disini alhamdulillah sembuh trimakasih semoga sehat selalu

dari kemarin sakit leher krn posisi bantal ketinggian, pas part pertama yg muter2in kepala berasa banget kretek2 nya, tp kelar yoga langsung cling joss seger!! thx so much coach 🙏🏼

leher saya sakit karna salah bantal terus sedikit bengkak leher sebelah kiri,,, 6 x mengikuti yoga ini alhamdulillah leher saya sembuh dan tdk bengkak lg,,, terimakasih byk

thankyou kakk video2nya, aku suka sakit leher sm bahuu tiap hari aku rutinin nonton video kakaa sblm bobo.. jadi agak enakan, maaciww semoga sehat selalu dan lancar rejekinya🥰

Terim berkat video ini saya ulang2 terus Alhamdulillah sakit leher saya udh lumayan enak,bener banget kak gara2 scroll hp Mulu lehernya sakit😅,

Alhamdulillah kl ada masalah kurang enak badan ada you tube pen yoga 🙏

mantaap, terimakasih bang videonya sangat bermanfaat bagi saya,barusan saya langsung praktekan karena kebetulan saya lagi sakit leher dan pundak,alhamdulillah setelah saya nonton viodeo abang dan setelah sy praktekan alhamdulillah sakit leher saya agak berkurang,se x lg terimakasih banyak semoga sukses terus bang aamiin.

Alhamdulillah... setelah 2 kali ulang putar vidionya, alhamdulillah sdh lebih baik

Baru 1xnyoba gerakannya langsung kerasa leher dan pundak agak enakan sampe keringatan.mksih mas👍sangat membantu

Alhamdulillah setelah mencoba jd lemas rsny leher sy terima kasih orang baik

Seminggu ini sudah rutin lakukan, alhamdulilaah terasa jauh lebih baik leher. Trimakasih kak

Sebulan skit leher sampai pusing ke kpla,ngikuti yoga ini alhamdulillah sakit leher sembuh❤

kebetulan yoga ini ygs y cari, krn leher ku sngt kaku,, hbs kebayakn meditasi,, mksh bnyk mas, sodaraku yg baik,❤😊

Aku pengikut Chanel mu yg paling setia kk☺️☺️ Gerakan nya simple tp lngsung kerasa alias express manfaat nya..

Alhamdulillah,,,Terima kasih,,gerakan nya,,,Sehat langsung,,, Toop Bangeut🎉

ajaib!! langsung ilang dongg sakit lehernya . makasih coach !!

Leher saya kok masih sakit ya mas,,padahal udah ngikutin gerakanya

Terimakasih banyak,alhamdulilah setelah nonton video ini leherku mulai membaik,kasian paksu mijitin leher mulu

Alhamdulillah......leher terasa LBH ringan

Saya mencoba masih sekali. Mudah2an ada hasilnya. Sy akan melakukan setiap hari. Terimakasih tutorialnya bang🙏

Thank you so much ka Fajar, skrg bahu dan leherrr terasa ringsn bgt. Pdahal baru 1 x ini dilakukannya. 😊

Alhamdulilah .barusan aku praktekan .. more better now

Alhamdulillah...terimakasi vidiony sangat bermafat 👍👍

Udah bbrl lama ngga yoga terus ini salah bantal. Yoga lg 10 menit badan ringan rasanya. Pdhl yoga sambil kerja mumpung masi jam makan siang wkkwkk. Thanks ya kak ❤

Terimakasih bayak kak aku dari Bogor aku pekerja dagang kadang aku banyak yg di rasa tapi aku gak sengaja' nonton Vidio kakak kok aku tertarik sebelumnya aku sakit' pinggul terus sekarang leher Alhamdulillah Saya ikutin olah raga KK badanku sembuh terimakasih banyak kakak atas bantuannya semoga KK sehat selalu Amin 🙏🙏🤲🙏

saya subcriber baru. kebenaran saya lg ada gangguan sakit leher sdh 3 hari ini. jd video ini sangat membantu

Alhamdulillah ...dicoba agak mendingan sakit leher... Terimakasih ilmunya...

Mantap sekali kak ,langsung saya praktekkan leher saya langsung sembuh , semoga kakak sehat selalu , aamiin

Terimakasih adinda untuk yoga'' nya .. setelah seminggu ikut yoga , kulit pun dah tak pucat lagi , kembali segar badan pun.. salam dari kepulawan Riau❤

Gerakan simple tapi lumayan berkeringat,, salam sehat ,,,

Alhamdulillah, saya sakit leher bertahun tahun klw nyetir jadi gampang pegal efek dulu seharian di depan komputer bertahun2 dah berobat ke alternatif beberapa x gak ada perubahan, sekali ikut ini Alhamdulillah ada perubahan. Apakah ada kelanjutannya kk utk gerakan ini? Mana tau ada kelasnya jg

Alhamdulillah stlh ikutin gerakan ini skt leher lgs brkrg. Trimksh penyogastar❤️

Alhamdulillah Jadi lebih ringan sakit leherku Terimakasih tutorialnya

Alhamdulillah setelah mengikuti gerakannya, sudah agak ringan nyerinya, terimakasih ilmunya🙏

Luar biasa khasiatnya, nyeri d leher saya alhmdulillah membaik, trimakasih kak, 🙏 sangat brmnfaat

Alhamdulillah sangat membantu,,kbtln lagi sakit lehernya smp ke punggung n kepala sakit pdhl sdh d oles hot in cream msh kaku, ikutin sekali lehernya gak terlalu kaku lg...bsk coba lagi

Sangat membantu, puasa seperti sekarang butuh yoga yang enggak berat tapi berdampak. Thanks coach🤗

Alhamdulillah membantu banget, semoga konten y semakin berkembang

Tks..sangat bermanfaat utk saya. Tuhan memberkati

Asli udah 3 hari sakit leher liat gerakan ini langsung ilang sakit nya 😮 kenapa gak dr kemarin kemarin liat nya siiih😅

Terima kasih tutorial nya kak,, terasa ada aliran hangat dlm tubuh...

bang makasih banyak udh 3 hari leher gw skit banget ,skrg udh enak bgt

Langsung hilang sakit leher & punggungku. Terima kasih (salam, dhiyah)

Terimakasih banyak sangat bermanfaat. Saya sudah coba.

Gerakannya bagus banget dan sangat bermanfaat, terimakasih banyak.

Alhamdulilah ngikutin ini langsung ada perubahan enak banget leher ku

sangat bermanfaat,trimakasih banyak smg leherku cepat smbuh

baru nemu sakit leher langsung hilang 2x putar vidio ngikutin trimakasih

Alhamdulillah,tutorial video yang sangat bermanfaat,,auto langsung like komen dan subscribe,terimakasih banyak bang, sakit leher saya berkurang,semoga bang sehat selalu dan dimudahkan segala urusan,sukses selalu bang.

Udah ciri2 mau migrain, langsung nyoba gerakan ini, and it works!

Mntap semoga sembuh Uda agak enakan leher makasih bnyak kak semoga bermanfaat untuk orang bnyak

Mantap,rada mendingin ,haturnuhun Semoga berkah

Wah best... Leher rasa okay kurang sikit dah Lepas buat yoga ini

Terimakasih ilmunya sangat bermanfaat 👍👍

Terima kasih ilmu yang sangat bermanfaat,saya sering sakit leher,setelah melakukan gerakan ini skarg sudah baikan.

Terima kasih bnyak ini sangat membantu saya sukses sll Amin

Alhamdulilah..matur nuwun mas fajar..sangat bermanfaat

Sudah beberapa bulan leher ini kaku dan nyeri pagi ini mengikuti gerakan ini dan luar biasa rasanya enteng banget leher aku. #baru pertama kali

Mantap...👍👍👍👍❤️

Sangat bermanfaat. Langsung enakan,, Terima kasih.

Terimakasih ilmunya akan saya coba

Terimakasih kk sy praktek yoga ini Alhamdulillah sedikit berkurang rasa sakit ny ,saya mau praktek ulang lgi biar segera sembuh

Alhamdulillah sangat bermanfaat kak