#trening #cardio #ideas
Nedjeljom nastojim raditi dužinu. Nije to ništa novo, većina ljudi to radi, ali ne toliko dugo i na vrlo siguran način.
Kombinacijom bicikla, hodanja i laganog trčanja prelazim velike kilometraže i kroz taj stil treninga moje tijelo ima benefite:
- boljeg rada organa
- bolji krvni tlak
- odličnu kapilarizaciju
- otpornost na umor prilikom niskointenzivnog rada
- kontakt s prirodnim elementima kao što su zrak, voda, sunce i zemlja
Hvala ti što si još jednom bio uz video i svakako podjeli ovu ideju nekome drugome...:)
_______________________
IVAN MILIČEVIĆ @milkotron
Facebook /
Instagram www.instagram....
ELITE FIT
Instagram /
Web www.elitefit.hr
__________________________________
Imajte na umu da svi projekti, savjeti i preporuke koji se vide na našem kanalu moraju biti dovršeni/napravljeni na vlastiti rizik, te su plod valastitih razmišljanja i iskustava. Ne preuzimamo odgovornost za bilo kakvu štetu ili ozljedu koja bi se mogla dogoditi.
#ivanmilicevic #milkotron #trening #kakotrenirati #pametnitrening #trenirajpamentno #elitefit #biomehanika #sport
12 сен 2024
