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ZANCA E PACHO REVELAM TÉCNICAS PARA TER BRAÇOS GIGANTES! (English Subtitles) 

Fabricio Pacholok
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27 окт 2024

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Комментарии : 281   
@box1shop310
@box1shop310 2 года назад
Fiz o primeiro e o segundo de biceps, nunca vi meu braço do jeito que vi hoje. Obrigado mestre pelo conhecimento compartilhado.🙏🙏🙏
@FabricioPacholok
@FabricioPacholok 2 года назад
Show irmão! TMJ
@romariopereirapereiralima4952
@romariopereirapereiralima4952 2 года назад
Pacho fera gênio
@Mamedemd
@Mamedemd Год назад
Iniciante vislumbrado com pump
@1607199033384145
@1607199033384145 Год назад
como você não se alimenta e dorme direito, seu pump sumiu no mesmo dia.
@Alemao_Duarte1990
@Alemao_Duarte1990 2 года назад
O zanca está com um físico muito estético tenho certeza que vai ter colocação muito boa no Olympia o empenho dele é muito foda!!!!! Parabéns mestre
@EduardoCruz-vs8uy
@EduardoCruz-vs8uy 2 года назад
Sempre foi estético mas finaliza mal, fica pequeno e os cortes somem.
@heatzoom7480
@heatzoom7480 2 года назад
Isso não é um físico estético nunca
@EduardoCruz-vs8uy
@EduardoCruz-vs8uy 2 года назад
@@heatzoom7480 estético é o Jorlan!
@vitorjose8993
@vitorjose8993 Год назад
@@EduardoCruz-vs8uy kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
@vitorjose8993
@vitorjose8993 Год назад
Oq vc disse? Kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
@BalalaikasHammer09
@BalalaikasHammer09 2 года назад
Excelente ideia de colocar legendas, só mostra que o conteúdo brasileiro tá indo longe! Bora Zanca!
@sungchoi597
@sungchoi597 2 года назад
Great job Mr Pacho & Zanca! Brazilian storm is coming!! Ps.: (1) Happy belated birthday master Pacho! (2) Any chances to have you guys here in LA after Olympia in December? Cheers from LA, keep pushing 💪🙏
@FabricioPacholok
@FabricioPacholok 2 года назад
Thanks Bro, I don’t think so, because my fly will be Monday after the Olympia
@sungchoi597
@sungchoi597 2 года назад
@@FabricioPacholok Sure! I’ll try to see you at Olympia in this case ;)
@rogeraragao8377
@rogeraragao8377 Год назад
Volta zanca, não fique Zancado, pacho te ama! 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@varleiribeiro7664
@varleiribeiro7664 2 года назад
Verdade seja dita , os braços Zanca e o melhor. ..
@dre8250
@dre8250 2 года назад
Pacho and Zanca = Best Duo.
@BemSertanejoTV
@BemSertanejoTV 2 года назад
Muito bom as legendas em Inglês, ajuda a familiarizar com o idioma
@lucasmallorca2689
@lucasmallorca2689 2 года назад
55.1 de marreta🤯 Melhor braço da classic? Vídeo top Pacho
@matiaspatricio2615
@matiaspatricio2615 2 года назад
esperei muito pelo vídeo, logo que vi o anúncio no canal do Zanca
@LucasCarvalho-qb1cw
@LucasCarvalho-qb1cw 2 года назад
Vídeo do Pacho, eu curto, depois vou assistir. Monstro!
@ezequiasguedes7255
@ezequiasguedes7255 2 года назад
SHOW...vou incluir no meu treino...Zanca sem dúvida um dos melhores atletas brasileiros... na Torcida aqui ! Pacho um Monstro de Treinador
@opeteroficial
@opeteroficial 2 года назад
esse canal me ajudou muito na minha transformacao que postei .
@rafaelcruzZ7
@rafaelcruzZ7 2 года назад
pacho traz mais técnicas assim em outros grupos musculares, com certeza vou aplicar estas técnicas no meu treino
@togger_mg1046
@togger_mg1046 2 года назад
6:15 Ramom reference
@skynetouteiro1
@skynetouteiro1 2 года назад
Faça com todos os grupos musculares! Top esses treinos. Parabéns Pacho
@mateusvi7264
@mateusvi7264 2 года назад
#zanca treina pesado continue quem e contra faz pilates até o limite do corpo vc esta com o pacho n e meses e anos sabe oque faz segue fluxo !!
@thiagomarcos3734
@thiagomarcos3734 Год назад
Zanca tá bem pra caramba, denso e volumoso. Sucesso irmão!!!
@fabiobarros787
@fabiobarros787 2 года назад
Essa junção dos deltóides e bíceps do Zanca estão um ABSURDO! Pacho conhece demais e é muito humilde mano 👏🏼👏🏼💪🏼
@djonatannascimentoalves6046
@djonatannascimentoalves6046 2 года назад
Bora fazer essas técnicas para todos os grupos que com certeza faz a diferença. Pacho Mestre demais se loco
@VozDeAlgodao
@VozDeAlgodao 2 года назад
Acompanho o Pacho desde a época que ele era treinado pelo mestre Waldemar
@LifestyleVINI
@LifestyleVINI 2 года назад
Pacho teus videos ajudam demais muito foda sua didatica e conexao que tem com seus atletas estava maratonando a serie que havia feito com o nescau e a amanda sobre técnicas de treino 2 anos atrás e agora vendo seu progresso e onde chegou o verdadeiro segredo é ser sua verdadeira essência ir pelo certo e muito conhecimento que é sua mensagem de inspiração para todos aqui, sou estudante de educação fisica e ainda pretendo fazer seu curso presencial um abraço Monstro 💪🏽
@anthonyds1204
@anthonyds1204 Год назад
Zeca, é o desejo de muitas e muitos 🎉
@filipealvesdossantos3459
@filipealvesdossantos3459 2 года назад
Pacho é muito bom cara cê loco, tudo que ele ensina e eu aplico no meu treino, dá uma diferença enorme
@marcosmateusphysique
@marcosmateusphysique Год назад
Por mais vídeos assim...obrigado Pacho🙏
@helioblak9959
@helioblak9959 2 года назад
Parabens fabricio ea sua eqipe nossa qe treino o zanca e guerreiro!!!
@deividiurypolak4031
@deividiurypolak4031 Год назад
Realmente um treino MUITO bom no segundo exercício de bíceps já não estava sentindo mais meus braços e o tríceps parecia que ia explodir realmente técnicas muito boas. É muito bom ter conteúdos assim aqui nesta plataforma, muito obrigado Pacho pelo treino.
@MOBILEYT
@MOBILEYT Год назад
pro bíceps você só tá fazendo esse que ele passou?
@SwatGames30
@SwatGames30 Год назад
@@MOBILEYT e tu ainda quer mais? Bíceps eh um músculo pequeno, n tem necessidade de encher de exercícios
@patrik3821
@patrik3821 2 года назад
Pacho o melhor!!!💪🏼
@JJ-kw4ip
@JJ-kw4ip 2 года назад
Zanca teve uma enorme evolução no ombro.. Os braços sempre foram absurdo! 👏
@iramaroliveira9765
@iramaroliveira9765 2 года назад
Pacho e brabo.....top demais 👏👏
@marioqueiroz9717
@marioqueiroz9717 2 года назад
Um atleta que admiro muito é zanca todo sucesso pra você.
@dannhideki3597
@dannhideki3597 2 года назад
Não tem como ser ruim... Treino do Pacho é outro nível... Técnica com brutalidade!!!!
@marcusportela8052
@marcusportela8052 2 года назад
Treinos insanos, Zanca tá animal, tomara que a finalização seja foda, aí sim prevejo surpresas ótimas no Olímpia 💪🏼💪🏼
@mlurbanejo
@mlurbanejo 2 года назад
ótimo vídeo como sempre, mestre. TMJ ABRAÇÃO
@Icemanplin
@Icemanplin 2 года назад
Amanhã tem treino de bíceps já vou implementar uma dessas técnicas.
@lucasmallorca2689
@lucasmallorca2689 2 года назад
Preciso 💪🏻 Que trabalho fod** de vcs
@InfinityAnimes-ul6su
@InfinityAnimes-ul6su 8 месяцев назад
Pacho um dos melhores treinadores do Brasil
@kassioserpa
@kassioserpa 2 года назад
Dois caras não tão badalados, mas que admiro muito, excelentes profissionais e o lado ser humano também parece ser. Fosse pra mim escolher um personal, seria o Pacho, sem dúvida. Zanca ja é top 5!
@dmp1898
@dmp1898 2 года назад
Cansei só de assistir! 😥😂 Vamo Zanca... voooooaa garoto! Técnica com Brutalidade!
@Virtualhsh
@Virtualhsh Год назад
Misericórdia, que treino foda faz uns 3 dias que estou todo dolorido. Você é foda Pacho tmj irmão
@Kalilloko
@Kalilloko 2 года назад
Essa dupla é ouro 💪🇧🇷❤️🏆
@FredinTiago
@FredinTiago 2 года назад
galera vai discordar, mas para mim os braços do zanca são melhores que o do ramon, tem mais harmonia, o antebraço do ramon tem quase o tamanho dos bíceps e o bíceps do zanca tbm tem um pico de bíceps melhor
@dedelauria
@dedelauria 2 года назад
Inspiração diária!! Puxei um treino hoje e apliquei as técnicas, sinistro. Muito sucesso pros dois, abs.
@alexandrepereira3820
@alexandrepereira3820 2 года назад
Zancanelli vc merece todo sucesso do mundo, pela sua entrega total e confiança e respeito que vc coloca em seu treinador... você é gladiador a porrada come e estanca contigo garoto!
@michelmonteiiro
@michelmonteiiro 2 года назад
peito, costa e pernas Pacho com essa técnica de SST, nunca tinha ouvido falar sobre. Parabéns, treino destruidor.
@pabloaparecidoalves5227
@pabloaparecidoalves5227 2 года назад
Melhores dicas!
@InflamedSword
@InflamedSword Год назад
Bom dia. Técnica aplicada somente em 1 exercício de bíceps. Não aguentei o tranco mas foi uma experiência. Tentarei mais vezes. Muito foda.
@carlalinhares8785
@carlalinhares8785 2 года назад
que braço lindoooo
@JoaoPedro-ef3vu
@JoaoPedro-ef3vu 2 года назад
Zancholok e Pachanelli não tem igual 👏🏻👏🏻👏🏻
@ndee5249
@ndee5249 Год назад
Usei ontem esse primeiro método, do Patrick Tuor, em um exercício de panturrilha. Acho que deu bom porque hoje tá foda até pra andar!
@Luanxxxxx
@Luanxxxxx 2 года назад
PIKA DEMAIS, uma observação quando por KG põe o peso em (LBS) pros gringos eu quando começava a assistir os videos gringos tinha que ficar convertendo odiava.
@blessed0074
@blessed0074 2 года назад
Se eles não fazem isso por nós temos q fazer pra eles? Eu acho q assim como vc convertia eles podem converter tbm
@Luanxxxxx
@Luanxxxxx 2 года назад
@@blessed0074 tente sempre agradar sua audiência, não é pq eles não fazem que você não deve fazer... Este pensamento é errado, se o seu fluxo de trabalho não der gargalo por melhorar a acessibilidade do seu público, não tem pq não colocar.
@fernandaazpeitia1025
@fernandaazpeitia1025 2 года назад
Mostra todos os grupos musculares simmmm!!!!
@tomalves3640
@tomalves3640 2 года назад
Primeira vez aqui no canal já me inscrevi Mestre realmente funciona essa técnica e bruta e pega mesmo todos os likes 💪👏👏👏👏
@francinildoaraujomeloarauj7198
Vou incluir essas técnicas no meu treino.....top de mais as dicas
@geovanelucas9270
@geovanelucas9270 Год назад
Que padrão Pacho
@fpgamer2199
@fpgamer2199 2 года назад
Zanca vai surpreender muito essa galera que só fala no ramom shape tá insano...
@OZIETINLOKO
@OZIETINLOKO 2 года назад
Melhor Pré treino
@moysesfull
@moysesfull 2 года назад
Boa pacho, essa rosca punho invertida (adaptação dessa máquina do CT com banco e barra) eu aprendi com o pai do Santiago teu atleta, dá um pump absurdo no antebraço.
@Nosredna20
@Nosredna20 2 года назад
Vou usar essa técnica muito top
@antonioramosdossantos1470
@antonioramosdossantos1470 Год назад
Sou muito fã do zanca o cara é foda esse cara é foda. Brabo
@brunomartinez3431
@brunomartinez3431 2 года назад
Ótimas dicas, vou usar no meu treino, obrigado!
@miguel1898
@miguel1898 2 года назад
Faz com todos os grupos musculares pacho mt brabo
@samuknascimento2928
@samuknascimento2928 2 года назад
Cara sem dúvidas esse e o melhor canal para aprender a treinar e incluir #tecnicacomBrutalidade👏🏽👏🏽👏🏽 E outra! O Zanca tem canal?😱😱 Bora lá curtir o conteúdo tbm👏🏽👏🏽👏🏽
@leandroeber1444
@leandroeber1444 Год назад
Cara, nunca vi um vídeo com tanta informação técnica. Muito foda!!! Parabéns.
@joaopedrogoncalves4784
@joaopedrogoncalves4784 2 года назад
Muito legal a iniciativa da legenda. Eu prefiro nas descrição do video vlw
@leandrodias2277
@leandrodias2277 2 года назад
Demais. Zanca vai fazer história neste Olympia.
@thalleseduardo8041
@thalleseduardo8041 2 года назад
Muito boa as legendas Pacho, continuem nessa q e só sucesso.
@edsonjuniorbr1083
@edsonjuniorbr1083 2 года назад
Queríamos um vídeo desse com o Ramon, seria muito interessante, com medidas antes do pump e depois, melhor treinador do Brasil 🇧🇷
@TheProductHub21
@TheProductHub21 Год назад
Traz mais vídeos com legendas em inglês. Ficou muito bom!
@pauloxavier8684
@pauloxavier8684 2 года назад
Baita treino Pacholock 👏👏👏
@leandrovasconcellos1484
@leandrovasconcellos1484 2 года назад
Pacho sou seu fã mestre parabéns! Por favor mostra essas técnicas pra peito e costas por favor !
@jose6553
@jose6553 Год назад
O primeiro o músculo já queima 👏👏👏💪💪
@taximogimirim7577
@taximogimirim7577 2 года назад
Muito bom dó jeito que foi feito é explicação top demais manda mais desses aí Pacho
@eduardoleitenutricao
@eduardoleitenutricao 2 года назад
Pacho é foda, didática muito top e conhecimento d+!!!
@zelianazario2604
@zelianazario2604 2 года назад
Zanca vc ta muito foda. Parabéns
@ronalldomartins
@ronalldomartins 2 года назад
Show de bola, mais vídeos assim 🏆🏆🏆🚀🚀🚀
@diegoalex3310
@diegoalex3310 Год назад
Muito bom ,vcs sao OS melhores
@fabiorodrigues2499
@fabiorodrigues2499 2 года назад
As técnicas do Pancho sao diferenciadas
@vauiresdasilva4267
@vauiresdasilva4267 2 года назад
Grande fã desse cara abraço irmão
@marioviniciussilva6130
@marioviniciussilva6130 2 года назад
Excelente vídeo! Mais uma aula com o professor. Obrigado!
@eduardoquerobim3191
@eduardoquerobim3191 2 года назад
Espetacular, mestre Pacho.
@edmarcosguilherme9370
@edmarcosguilherme9370 2 года назад
Opa show muito top, tá me ajudando muito estas técnicas, hoje fiz treino no Leg utilizando técnica execução parcial, já vi diferença nos quadríceps, agora vamos engrossar os braços com as técnicas de hoje
@pedrojose6902
@pedrojose6902 2 года назад
Insano 🔥
@adrianocarneiro5048
@adrianocarneiro5048 2 года назад
Muito obrigado 💪🏼🇧🇷💚💛
@xXDanielShotXx
@xXDanielShotXx 2 года назад
Vídeo muito bom, espero que continuem a sequencia de técnicas com o Zanca!
@jhonathancollins8362
@jhonathancollins8362 2 года назад
Já vou incluir essa técnica no treino💪🏾
@GeisonN
@GeisonN 2 года назад
Pacho disseminando "atalhos hipertroficos" com excelencia
@togger_mg1046
@togger_mg1046 2 года назад
Pacho manda um salve
@jaisonnaffien2264
@jaisonnaffien2264 2 года назад
Excelente treino!
@felipebuenocombr
@felipebuenocombr 2 года назад
Deve ser muito bom ter a oportunidade de ser treinado pelo pacho, ou pelo ter os treinos prescritos por ele!
@exortista
@exortista 2 года назад
Muito bom conteúdo. Vcs são muito fodas. Muita inspiração... Só agradeço... Parabéns a todos.
@nammaromba1152
@nammaromba1152 2 года назад
Pacho é sinistro viu fera demais
@rogeraragao8377
@rogeraragao8377 2 года назад
Excelente vídeo, treino muito top, toma-le like e mais um inscrito!
@vitorramos2268
@vitorramos2268 2 года назад
faz com todos os grupos musculares mestre Pacho!
@vauiresdasilva4267
@vauiresdasilva4267 2 года назад
Pacho muito seu fã irmão
@blessed0074
@blessed0074 2 года назад
Ficou muito bom o vídeo pacho, faz mais de outros grupos musculares
@kalebeassis3552
@kalebeassis3552 2 года назад
Legal botar as legendas no video, mas em vez de edita-las n seria melhor usar a ferramenta de legendas do YT? Assim quem se incomoda com a legenda poderia desativar Admiro mt o trabalho de vcs
@brunomatsushima1526
@brunomatsushima1526 2 года назад
Geralmente dá mt mais trabalho e não fica bom, e quem se importa é fresco
@LaAndreew
@LaAndreew 2 года назад
Pacho,faz um vídeo sobre treino de abdômen e dá umas dicas!
@Leandro_Maker
@Leandro_Maker Год назад
A cara de bonzinho abandonado do Pacho na hora q o Gabriel foi embora aos 10:30 foi da hr srsrsrs Curto pra caraca os treinos de vcs, cada treino uma aula. Valeu e like.
@lucasderocamilo2286
@lucasderocamilo2286 2 года назад
Vou agora me inscrever no seu canal zanca vai buscar o que é seu amigo 🇧🇷🇧🇷
Далее
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