Witam serdecznie! Dziękuję za bardzo ciekawy filmik. Męczy mnie stan przedcukrzycowy i miałem sporą nadwagę. Lecz udało mi się schudnąć dzięki diecie niskowęglowodanowej i stosowaniu Metformaxu, ale to inna sprawa. Dowiedziałem się kilka dni temu, że moja serdeczna koleżanka ma zdiagnozowaną insulinooporność i chcę ją zachęcić do oglądania tego kanału.
Świetny, merytoryczny materiał , mimo że nie mam cukrzycy bardzo lubię słuchać Pana materiałów ☺️ P.s. Czy dobrze tam z tyłu na półce widzę ”pułapki myślenia" Kahnemana?🙈
Ja bym chętnie posłuchała odcinka o budowaniu masy mięśniowej przy insulin oporności, stanie przed cukrzycowym itd. Bo aby budować masę konieczny jest dodatki bilans kaloryczny i insulinowrażliwość, a z drugiej strony jak tu powiedziałeś nadwyżka kaloryczna to coś co powoduje oporność na insulinę. Wiec te takie troche błędne koło się tworzy?
Witam. Słucha się i ogląda z przyjemnością. Chciałbym Gospodarzowi podpowiedzieć jeszcze jeden czynnik, powodujący oraz indywidualizujący (sorry) problemy z masą ciała, a w kosekwencji zaburzenia w gospodarce insuliną w naszych organizmach. Ten powód, to wiek. Np. wraz z wiekiem, zmienia się wydzielanie hormonów, sprawność kości i stawów, wydolność... Wiem, wiem - aktywność fizyczna... Po miesięcznym pobycie w szpitalu, ochota na jogging nie jest priorytetem.. Pozdrawiam
Świetny odcinek 👍 Od kilku dni mam diagnozę: insulinooporność. U Ciebie dowiaduję się wszystkiego co potrzebne by działać. Super 💪 Kolejna wizyta u mojego doktorka za ok 2 m-ce, jak mnie zważy i zrobi badania, to mam nadzieję na dobry efekt 😘😘😘
WITAM PANIE MAĆKU.JAK ZWYKLE DOŁADNY PRZEKAZ ZA KTÓRY DZIĘKUJĘ.JESTEM KOBIETĄ PO 60 -TCE A CHORUJĘ OD 36 ROKU ZYCIA CZYLI OOO ALBO I DŁYŻEJ I JESTEM OD KILKU KAT NA INSULUNUE BO WCZESNIEH BYŁY TABLETKI ALE TAKIEJ WIEDZY JAK PAN PRZEKAZUJE TO ŻADEN LEKARZ MI NIE PRZEKAZAL PRZEZ TE LATA LECZENIA .NIE CHCĄ Z NAMI LEKARZE ROZMAWIAĆ I WIĘKSXOŚĆ TRAKTUJE NAS JAK ZŁO KONIECZNE.PIZDRAWUAM OANA I MALŻONKĘ
Witam, ile marszu dziennie Pan zaleca ? Robię prawie co dzień 10 tys kroków a moje cukry są średnio dobre. Dodam że na diecie nisko węglowodanowej jestem dopiero od około miesiąca. A cukrzycę mam od 35 lat jestem na stagid 700. Pozdrawiam
Dzień dobry. Zaczelam piec ciasto murzynek z fasoli czerwonej z puszki, bananow, jajek,kakao. Pycha, czy aby nie za dużo cukru. Piszę w imieniu mamy z cukrzyca t.2. Pozdrawiam
Mam insulinoopornosc i od kilku miesięcy jestem na diecie low carb. Schudłam ale nie nastawiałam się na to, nie to było moim focusem. Mam pytanie, co z chlebem razowym, tym ciemnym kupowanych w paczkach w prostokątnych paczkach? Czy on jest ok? Piekę swoje gluten free bułeczki, przepis od dietetyka ale nie zawsze mam na nie ochotę. Pozdrawiam
@@nieslodze oglądam kanał regularnie, polecam innym Twoje cenne wskazówki, sam dużo wyciągam. Tylko trochę zdziwko miałem w kontekście owsianki, bo raczej te z dobrych składników są polecane. Sam robię sobie głównie nocna z domieszką chia i kilkoma borówkami :)
To już drugi kanał gdzie nagle neguje się owsiankę ... Ja uważam, że zejście z białego pieczywa na normalne płatki owsiane z orzechami to jednak już dobry krok
Jak schudnac skoro insulina blokuje ? Nie moge stracic nawet 500g.! A jem malo weglowodanow, robie Pilates. Mam Hashimoto i niedoczynnosc tarczycy. Insulina idzie w gore (10,5) glukoza jeszcze w normie ale Homa tez wysokie.
Insulina nie zablokuje deficytu kalorycznego, to tak nie działa. Prawdopodobnie w twoim przypadku problemem są hormony tarczycy. Może warto skorzystać z pomocy dobrego dietetyka?
@@nieslodze Dziekuje za odpowiedz. Problem ze dietetycy nie znaja Hashimoto gdzie choruje caly organizm nie tylko tarczyca. I przypisuja mase suplementow. A ja je mam.
Ja bym sie chcial dowiedzieć czy inni chorzy na ct2 przy jedzeniu wiekszych posilkow naraz i dodatkowo jak jest tam za duzo wegli oprocz skoku cukru i takich objawow jak sennnosc mgla mózgowa swędzenie najpierw nadmierne pobudzenie czują wrecz ból pod lewymi zebrami i czy jest to np chatakterystyczky objaw zapalenia trzustki czy cos innego...
@@nieslodze tylko zastanawia mnie jedno. Jeśli osoba ma prawidłowo masę ciała to jak zacznie się odchudzać aby zwiększyć wrażliwość na insulinę to będą mieć wtedy niedowagę. Dobrze myślę?
@@wiktoriaziemianek2921osoby szczupłe nie muszą zarzucać wagi, ale są przyczyną inne sposoby na poprawę insulinowrażliwości. Nie jestem w deficycie kalorycznym, ale jestem bardzo aktywna fizycznie (biegam około 200 km w miesiącu) i właściwie komponuję posiłki. Stosuję post przerywany, jem 3 razy dziennie, tnę węglowodany (jestem na low carb). Nauczyłam się "jeść pod korek", by nie podjadać pomiędzy posiłkami. Piję wówczas tylko wodę. Wyniki mam teraz książkowe i czuję się fantastycznie. Odzyskałam swoje życie po 10 latach szukania przyczyny mojego chronicznego zmęczenia i wręcz zasypiania "na stojąco".
