Zuckerverzicht: 5 riesen Vorteile wenn Sie ab jetzt auf (zuviel) Zucker verzichten! Zuckerfrei leben

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Die Menschheit wird durchschnittlich immer dicker und einer der Hauptgründe dafür ist eindeutig der Zucker. Obwohl unser Körper prinzipiell gar keinen Zucker bräuchte, konsumieren wir im Schnitt 30Kg pro Jahr von dem weißen Dickmacher. Zucker ist ein fester Bestandteil in unserer Ernährung, ein übermäßiger Konsum kann jedoch ein Risiko für unsere Gesundheit darstellen. In Deutschland bezifferte sich der Pro-Kopf-Verbrauch von Zucker im Jahr 2017/18 auf rund 34,8 Kg - dies entspricht einer täglichen Menge von rund 95g bzw. ca. 30 Zuckerwürfel am Tag. Und das ist echt viel, wenn man sich das einmal vorstellt. Und noch interessant: Pro Jahr werden bei uns in D über 500.000 Tonnen Verarbeitungszucker in der Herstellung von Schokolade und Zuckerwaren verwendet. Also, wir essen zu viel Zucker. Doch viel Zucker schadet auch und typisches Beispiel ist die Zuckerkrankheit also Diabetes, an welcher in D ca. 6 Millionen Menschen erkrankt sind. 5 Vorteile wenn Sie von nun an auf Zucker verzichten:
Vorteil #1: Mehr Energie
Zucker hat den negativen Nebeneffekt, dass es zu einem Zuckerhoch führt, quasi einem kleinen Rausch. Der ebbt aber schnell ab und darauf folgt dann natürlich auch ein leichter Kater, konkret ist der Blutzuckerspiegel zu niedrig.
Vorteil #2: Effektivere Ernährung
Viele Menschen wissen gar nicht, wie viele Kalorien sie alleine durch Zucker am Tag zu sich nehmen und wundern sich dann, wie schnell die Pfunde purzeln, wenn der Zucker reduziert wird. Gefährlich dabei ist v.a. natürlich der sog. versteckte Zucker, zB in Fruchtjoghurt oder Müsliriegel oder auch in Cornflakes.
Vorteil #3: Bessere Laune und Konzentration
Denn Zuckerverzicht bzw. -ersatz bewirkt direkt einen sehr guten Effekt im Körper. Zucker verstärkt nämlich die Auswirkungen von Stress und fördert sogar Angststörungen wie diese Studie aus dem Jahr 2019 herausfand. Langfristig fördert Zucker sogar das Risiko für Depressionen und spätestens hier sollten wir einen kritischen Blick darauf werfen, was wir unserem Körper eigentlich damit antun, wenn wir ihn mit Zucker vollstopfen.
Vorteil #4: Weniger Entzündungen
An Vorteil Nummer 4 kann ich exemplarisch sehr gut zeigen, welche Schäden Zucker anrichtet. Entzündungsprozesse im Körper sind einer der Hauptauslöser für viele Krankheiten und altersbedingte Probleme. Die Folge sind Krankheiten wie Alzheimer, Demenz, chronische Schmerzen oder Nahrungsmittelallergien.
Vorteil #5: Verbesserte Gesundheit
Doch das ist längst nicht der einzige Bereich im Körper, der vom Zuckerverzicht profitiert. Zucker konnte in vielen Studien mit einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen, Krebserkrankungen und Diabetes verbunden werden. Alleine die Gewichtszunahme und dabei insbesondere das vom Zuckerkonsum geförderte besonders ungesunde Bauchfett können die Lebenserwartung um einige Jahre verkürzen.
Folgende Studien zitiere ich im Video:
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17 сен 2024

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@DoktorWeigl1 2 года назад

Großartige News: Ich habe eine zweite Auflage von meinem 4. Ratgeber drucken lassen (Ratgeber zu Nährstoffen und Supplements bzgl Muskelaufbau, Fitness und Abnehmen). Voila: bit.ly/Ratgeber4_Video Hier könnt Ihr den Ratgeber als eBook oder aktuell auch ein Buch aus der limitierten Auflagenedition bestellen. Die limitierte Buchversion natürlich nur solange der Vorrat reicht. Diese 2. Auflage ist nun möglich durch eine Kooperation mit einer Einrichtung zur Eingliederung von Menschen mit Behinderung in das Arbeitsleben. Dieser Partner hilft mir bei der Logistik und dem Versand der Bücher. Außerdem: Wer mich unterstützen möchte, kann das gerne mit einer Kanalmitgliedschaft tun: ru-vid.com/show-UC-Ivlaz1y9TToFnpzmA7adwjoin Das Geld (aktuell sind wir über 200 Mitglieder) wird 100% für meine "ehrenamtlichen" Unterstützer ausgegeben, so dass wir Zugänge zu Datenbanken, Studien etc haben. Und v.a., um auch in Zukunft unabhängig zu sein und keine Kooperationen einzugehen. Wer also will kann mich gerne unterstützen: ru-vid.com/show-UC-Ivlaz1y9TToFnpzmA7adwjoin Viele Grüße und jetzt genießen Sie das Video. Dr. Tobias Weigl :)

@MUsicplusSExisMUSE 3 года назад

Ich bin adipös. Verzichte seit 5 Monaten auf Zucker und (überflüssige) Kohlenhydrate. Habe 24 kg abgenommen. Jetzt 8 Monate und 33 kg

@gulsumdurmaz1272 3 года назад

Da freue ich mich riesig für dich. Was hast du genau gemacht?

@MUsicplusSExisMUSE 3 года назад

@@gulsumdurmaz1272 im Prinzip eine ketogene Diät. Weniger als 25g KH, dafür Fett und Eiweiß, aber nicht mehr als 1800 kcal

@johannaorleans7995 3 года назад

Glückwunsch

@bowtiedreynard9167 3 года назад

@@MUsicplusSExisMUSE guter Username 😂 Die Live-Version von Plug In Baby ist einfach immer noch mein Lieblingsmusikvideo.

@pascha1903 3 года назад

dann warst du auch zu fett

@jumpjet61 2 года назад

Ich verzichte seit 2 Jahren bewusst auf Zucker. Am Anfang war das sehr schwer und ich bekam oft Heißhunger. Aber nach einer Woche war es auch vorbei... Ich muss ehrlich sagen, das war die beste Entscheidung meines Lebens. Seit dem ich damit aufgehört habe, fühle ich mich lebendiger, ich hatte keine Erkältung mehr, obwohl ich davor jedes Jahr erkältet war... Auch die Müdigkeit hat aufgehört. Ich arbeite als Fahrer und fahre am Tag fast über 8 Stunden... früher musste ich andauernd Energie Drinks oder Koffein zu mir nehmen, um den Tag irgendwie rumzukriegen. Heute nehme ich nur noch Wasser und ich bin einfach nur Fit, ohne müde zu werden.

@wonderwoman_11 Год назад

Tolles Beispiel 🎉

@Daniel_CH_ Год назад

Sind Bananen und Datteln eigentlich ok ?

@impossiblephysix2633 7 месяцев назад

@@Daniel_CH_es geht erstmal um freien zucker. wie im video gesagt. aber zu viel fruchtzucker ist auch nicht gut. aber 3 äpfel auf einmal… da ist man dann erstmal satt glaub ich

@davidhauck3715 3 года назад

Ich habe fast 20 Jahre unter Psoriasis gelitten. Ich habe vieles probiert aber kaum etwas hat geholfen, stattdessen sind die Symptome über die Jahre langsam aber kontinuierlich stärker geworden. Nachdem ich (aus einem anderen Grund) auf Zucker und Weissmehl verzichtet habe ist die Krankheit zu über 90% ausgeheilt und ich bin seit einem Jahr fast Symptomfrei, das grenzt für mich an ein Wunder.

@wolfgang4368x Год назад

Versuch es mal mit Chi Gong.

@chethnik Год назад

Amen, wir fragen Gott immer nach was soll ich tun lieber Gott usw.. aber wir halten uns nicht mal an das was uns Gott gegeben hat, was gut für uns ist, regelmäßig Zähne putzen und Zuckerverzicht, Fasten usw.

@RoninK2 Год назад

Wow ok interessant! Ich leide seit 15 Jahren daran. Ich probier's Mal aus. Aktuell habe ich dafür eine biologika Therapie die ganz gut hilft. Aber das ist ja auch nichts für immer

@IhsanDogan 3 года назад

Ich verzichte seit gut einem Jahr komplett auf Zucker. Das ist alles viel leichter und weniger schlimm als man sich das vorstellt. Wenn man ein paar Monate ohne Zucker lebt, hat man auch keine Lust mehr auf Süsses und spätestens dann ist es auch kein Verzicht mehr.

@Reggie1408 3 года назад

Geht mir ähnlich. Und wenn man dann ein Stück Zartbitterschokolade auf der Zunge zergehen lässt...😋

@guijagerzemiri6657 3 года назад

Komplett ja wahrscheinlich nicht

@IhsanDogan 3 года назад

@@guijagerzemiri6657 Es gibt Lebensmittel die von Natur aus Zucker haben. Auf die verzichte ich natürlich nicht, aber alles, wo Zucker hinzugefügt wird oder Süsse Speisen, darauf verzichte ich komplett. Ist einfacher als man denkt.

@ispikeyoass27 3 года назад

@@IhsanDogan Ist auch so. Bin jetzt im 5ten Monat und es ist ein ganz anderes Lebensgefühl

@bastooo3 3 года назад

stimmt. und es überwiegt einfach das gute gefühl dass man durchwegs hat. Bin im Büro nicht mehr müde zB. Ich kann auch zB am Abend 2km zu Fuss nach Hause gehen und dann noch 1 Stunde Krafttraining machen vorm essen. Genug Energie - auch ohne Zucker ^^

@monikahuber9215 3 года назад

Ich danke Gott für diesen hervorragenden Menschen, der wahrhaft ein Arzt ist, wie jeder ihn sich nur wünschen kann ❤️ ❣️

@sonjaw.2116 3 года назад

Absolut. Nicht nur ein Rezeptblockzücker, der mit Medikamenten die Schäden, die durch Zuckerkonsum entstehen, im Zaum halten will, sondern präventiv arbeitet. Wir könnten eine Menge Medikament einsparen, wenn wir auf Zucker verzichten würden.

@jeanyluisa8483 3 года назад

Na klar. Ich möchte euch sehen, wenn ihr vor eurem Hausarzt steht, über eure Wehwehchen klagt und der böse "Rezeptblockzücker" euch mit dem Rat weniger Zucker zu essen wieder nach Hause schickt ;-)

@rekamud6635 3 года назад

@@jeanyluisa8483 Alzheimer auch gennant Typ 3 Diabetes. Rezeptblockzücker weil Ärzte in der Regel keine Ernährung empfehlen, daher die Laier „ausgeglichen, ausgewogen“ - - rein feminine Kompromisse. Ärzte sind zu sehr mit den weh wechen beschäftigt um fundamental ernährungskonzepte zu erforschen. Ernährungsberater kannst aber in die tonne treten.

@jeanyluisa8483 3 года назад

@@rekamud6635 Könnte es eventuell einen Grund haben, warum die meisten Ärzte sich auf eine Fachrichtung spezialisieren und diese in der Regel auch auf Visitenkarte, Türschild, Website usw. angeben? Natürlich gibt es Mediziner die Ernährungskonzepte erforschen. Mediziner die in der Forschung arbeiten findet man nur nicht in seiner Hausarztpraxis. Wenn Leute meinen jeder Arzt sei Spezialist für alle medizinischen Gebiete und will mit der Fachrichtung auf Türschild und Visitenkarte nur seine Hobbys kundtun ist haben die Leute etwas ziemlich einfaches und eigentlich allgemein bekanntes nicht kapiert. Es ist einfach nur dämlich eine Arzt zu preisen weil er auf RU-vid keine Rezepte ausstellt und Ärzte an die sich Leute mit akuten Beschwerden wenden dafür zu kritisieren, dass sie diese Beschwerden behandeln, weil es für vorbeugende Maßnahmen bereits zu spät ist.

@rekamud6635 3 года назад

@@jeanyluisa8483Wir reden im allgemeinen über dieses präventative Konzept und mit Medien, dass eine ist also nicht vom anderen abhängig, sowie eben freiemedien auch nicht vom Geldgeber, des öfteren zumindest.

@gote770 3 года назад

Ich verzichte auch auf Zucker (außer Honig zum Frühstück (Haferflocken+Magerquark+Heidelbeeren)) und habe schon 6kg abgenommen ohne stress oder hungerattacken :D

@carinar.7058 2 года назад

Super Video zu einem sehr wichtigen Thema! Ich finde Zucker und gesunde Ernährung sollte in jedem Kindergarten und jeder Grundschule Pflicht sein und auch die Politik muss was tun. Ich bin seit über 3 Jahren zuckerfrei und es ist wunderbar - und das sage ich als ehemalig sehr extremer Zucker/Schoki-Junkie. Mein Mann und meine 2 Jungs haben den 1. Monat mit komplett Zuckerfrei (und keine Zuckeraustauschstoffe) mitgemacht und essen mittlerweile nur noch 3-4 mal pro Woche ne Kleinigkeit Süßes - aber unsere Hauptgerichte sind trotzdem für die ganze Familie zuckerfrei und wir trinken nur Wasser, Tee oder Saftschorlen (3 Teile Wasser, 1 Teil Saft). Wenn wir Besuch bekommen oder 2-3 mal im Monat Kuchen/Muffins o.ä. essen, dann mit pürierten Datteln/Bananen oder maximal ein bisschen Honig (wesentlich gesünder als Industriezucker). Es gibt sowohl Nachmittags, als auch wenn Besuch kommt immer frisch geschnittenes Obst dazu.

@mihailivanov5599 3 года назад

Ich schau mir ihre Videos seit ein paar Monaten an und wollte mein Feedback dazu geben, ihre Videos sind sehr informativ und lehrreich. Sowie nur auf das wichtigste beschränkt (was ich auch gut finde, den je mehr man sagt desto weniger nimmt man auf) und das und beste ist das die Videos sind klar und nachvollziehbar konstruiert sind. Auch was sie in der Beschreibung reinpacken.

@harryharry1298 3 года назад

Ein sehr wichtiger Beitrag. Ich danke Ihnen!

@mareneggi9796 3 года назад

Bin durch Zufall auf diesen Kanal gestoßen. Super Erklärungen,einleuchtend dargestellt. Zucker ist wirklich ein großes Problem. Ich werd mich an die Zuckerreduktion "heranwagen" und bin gespannt wie das zu schaffen ist . Es ist ja für meine Gesundheit.Das ist Anreiz genug💪🙂 Danke für den Anschubser!!!!

@user-qg5no5by8c Год назад

Und? Oder waren das alles leere Worte?

@mahmutmoho7628 2 года назад

Unglaublich habe seit einer Woche Zucker abgesetzt von 112 Kilo auf 108 und ich fühle mich seit Jahren schon nicht mehr so gut. Bin voll mit Energie und meine Laune ist sehr gut ,keine depressive Stimmung mehr . Wollte die Erfahrung mit euch teilen ,würde allen die Übergewicht haben empfehlen es auszuprobieren kein Zucker kein Brot keine Nudeln und keine Kartoffeln zu essen sonst ist alles erlaubt. Ihr werdet euch wundern wie gut ihr euch fühlen werdet. LG

@tansello5352 3 года назад

Ich bin von meth einfacher runtergekommen als von zucker!!! Es hat gefühlt monate gedauert bis ich davon weg gekommen bin. Sehr gute arbeit. Danke das sie diese wichtige aufklärungsarbeit machen.

@stefanwillimaier2409 3 года назад

Vielen Dank Hr. Dr. Dr. Weigl für dieses Zucker-Video, super erklärt! Sehr interessant, was dieser "süße" Stoff alles anstellt! Nochmal herzlichen Dank dafür!

@brigittefarmer4400 3 года назад

Ja sie machen dass super ! Man merkt, dass ihr Beruf ihre Berufung ist ! Solche Ärzte braucht der Planet! Lg aus Österreich

@moveit8194 3 года назад

Da schließe ich mich an.Danke für den informativen Beitrag.Zucker in all seinen Varianten ist ein Suchtmittel, mit einer riesigen Maschinerie.Jedoch das einzugestehen, wird Jahre dauern.Da geht es um ein Milliardengeschäft. Traurig, dass da die Politik nicht versucht, das einzuschränken.Überall ist Zucker drin.80% des in Deutschland hergestellten Zuckers, landet in der Lebenmittelverarbeitung.Das sagt doch schon einiges aus....

@konstruktivismuskonstru9360 3 года назад

...musst noch ein paar Dr.'s ranhängen....

@etnapaskuda288 3 года назад

Ich bin richtig Zuckersüchtig. Ich nehme mir immer wieder vor keinen zu konsumieren. Die ersten 2-3 Wochen ein Horror! Beim Einkaufen nehme ich alles wieder raus aus dem Korb vor der Kassa :-) danach kann jeder vor mit naschen! Wenn ich irgendwann wieder beim Geburtstag eine Torte esse werde ich rückfällig! Dann geht alles von vorne wieder an... Zucker ist echt eine Droge!

@nicoles.2241 2 года назад

Hey, ganz genauso geht es mir auch! Nach 1-2 Wochen schwerem Entzug!! Bin ich gut drauf, fühle mich wohl. Bei einer Feierlichkeit (Schwiegermutter backt wie ein Profi) komme ich evtl. noch drum rum, nehme selber bliss Balls oder so mit. Aber irgendwann dann kommt ein leckeres Stück Torte bei dem ich nicht widerstehen kann und - Zack, bin ich wieder voll drauf und komme wieder Monate nicht weg von dem Zeug und nehme zu.

@orangefiltersky9387 2 года назад

Es ist eine gefährliche Droge weil es an jeder Ecke Zucker gibt.

@mustafayanik6897 3 года назад

vielen Dank Herr Doktor ein sehr informativer Beitrag wie immer.

@MladenPlavetic-do3ob Год назад

Guten Morgen. Vielen Dank für die Videos. Es ist erschreckend was eine Wirkung Zucker auf den Menschen hat und wie abhängig es macht. Seit dem ich auf Zucker verzichte, schlafe ich besser, bin weniger Stimmungsschwankungen erlegen und habe mehr Energien über den Tag.

@MB-sv4ed 3 года назад

Danke für das Video! Ich verzichte seit etwa einem Monat auf raffinierten Zucker und habe im Zuge dessen auch bewusster auf meine Ernährung geachtet, da ich weniger auf Fertigprodukte zurückgreifen konnte und dafür mehr Mahlzeiten selbst gekocht habe. Seitdem fühle ich mich viel fitter und habe auch schon 2-3 kg abgenommen!

@BeriJudo 3 года назад

Ich höre das immer wieder: Iss einfach generell gute Sattmacher mit viel Eiweiß und Fett und du hast keine Heißhungerattacken. Dieser Mechanismus ging bei mir nie auf: wenn ich Zucker eingeschränkt habe in einer Mahlzeit, hat mein Körper (oder mein Hirn) geradezu danach geschrien, mir noch zum Schluss ne Ladung Zucker reinzupfeifen.

@gulcanyilmaz9515 3 года назад

Wiedermal toller Beitrag👍. Mache seit zwei Jahren Interwallfasten 18/6, dabei von Schokolade bzw. vom süßen auf Datteln, Feigen, Aprikosen, Nüssen........ Immer mehr in meine Ernährung eingeplant.

@uweaugst4424 3 года назад

Herr Gülcan ,danke für den Tipp

@tatjanamahr9120 3 года назад

Ich hatte ein übles Handekzem in den Innseiten beider Hände. Konnte mir die Hände nicht waschen ohne Schmerzen. Seit Ostermontag dieses Jahr verzichte ich komplett auf Zucker (außer täglich mein Äpfelchen...das muss irgendwie sein) und voila - ich konnte zuschauen, wie das Handekzem verschwindet. Außerdem habe ich bisher 3,8 KG runter und ich mache weiter - ich bin soooo glücklich das das Handekzem verschwindet - da verzichte ich doch sehr gerne auf Gummibärchen u. Co. Herr Dr. Weigl erklärt das sehr gut für Leute ohne med. Wissen - ich schaue mir gleich noch 2-3 Videos an!

@juliabucker547 3 года назад

Was ist mit der Zuckersucht? Kann Zucker tatsächlich süchtig machen? Als ich meine Ernährung umgestellt habe, hatte ich tatsächlich nicht nur Schwierigkeiten darauf zu verzichten, sondern echte Entzugserscheinungen. Einmal überwunden fühlt man sich jedoch großartig! Und was ist mit Zuckerersatzstoffen wie z. B. Xylit, der ja sogar gut für die Zähne sein soll? Würde mich sehr für ein weiteres Video zum Thema Zucker interessieren!

@gabsi405 3 года назад

Entzug hatte ich auch ,lass wenn es geht die Finger von ausstausch Stoffen sonst kommst du nie von der Droge weg !ich mag Zucker eigentlich nicht mehr ich fühle mich um Welten besser als mit Zucker ich schmecke mittlerweile süß in sehr sehr viel geringer Form mir ist alles viel zu süß

@nuracelik1966 3 года назад

@@gabsi405 was ist mit Obst.

@sabinewetzel2272 3 года назад

Sie fragen, ob Zucker süchtig macht und sagen, Sie hatten Entzugserscheinungen. Vertrauen Sie sich nicht?

@pandurlolgg5780 3 года назад

Ich bin Zuckersüchtig und hoffe, dass ich davon loskommen kann.

@nuracelik1966 3 года назад

@@pandurlolgg5780 Hoffe du schaffst das. Alles Gute Bin auch dabei

@Hamey85 6 месяцев назад

Finde es toll dass Sie nicht "nur" als lokaler Arzt sonder Ihr Wissen kostenlos im Internet zur Verfügung stellen. Vielen Dank für die Hilfe!

@DoktorWeigl1 6 месяцев назад

Gern geschehen!😊

@darkweb8860 3 года назад

Hatte neulich durch Covid-19 eine Stoffwechselstörung mit Gewichtsverlust von ca. 20 kg hatte kaum Zucker Zunahme lag zwei Wochen flach nur auf Gemüse und Suppe weil alles andere zu anstrengend zum kochen war. Toller Effekt Haut und Haare sind weicher und geschmeidiger geworden, meine mischhaut hat sich ins positive geändert. So seit ich wieder den ganzen Industriedreck wieder angefangen habe zu essen + 10kg und Haut verändert sich zurück ins negative. Ich habe gemerkt manche Sachen werden uns mittlerweile nicht wirklich klar vor Augen gemacht. Eine Pizza ist kein Essen es ist Fast food und Soft Getränke sind Chemie Flaschen, wir sollten wieder mehr zwischen gesunden Essen und weniger Gesund machen. Naja ich habe meine Lektion gelernt.

@brigittefarmer4400 3 года назад

Wennst eine Pizza selber machdt u frisch ist es kein Fast Food...To Ketchup ist auch To.Sauce ....kannst ja Fisch u Mais u Brokkoli ....Zwiebel.....alles ksnnst rauftun ....veganen Käse

@brigittefarmer4400 3 года назад

Wennst abnimmdt normal regeneruert sich der Körper da immer u man hat ein besseres Körperbewusstsein u Wohlfühlgefühl...😆😁😄

@MsCloudrider 3 года назад

@@brigittefarmer4400 Veganer Käse und diese ganzen Fleischersätze sind erst Recht Industriedreck voller Chemie. Grüße von einer Vegetarierin seit ca. 40 Jahren.

@brigittefarmer4400 3 года назад

@@MsCloudrider 😂🤣😅aber doch nicht alles !!! Wir leben im 21 Jhdt. Hallooo??? Kannst ja selber machen auch !

@paulgoogol2652 2 года назад

Wasser ist das beste Getränk. Das lernt man beim Sport im Sommer. Der beste Durstlöscher und es macht im Gegensatz zu fast allen anderen Lebensmitteln nicht dick.

@corinajucker5805 3 года назад

Habe seit etwas mehr als einem Jahr meinen Zuckerkonsum stark reduziert und mittlerweile 18 kilo abgenommen.

@LarissaNeu-bw3zk 3 года назад

Ich bin auch erstaunt, wie ''einfach'' das geht, wenn man ''nur'' auf Zucker verzichtet.

@AngelaM72 3 года назад

Wie lange hat es gedauert, bis der Körper umgeschaltet hat? Ich versuche es immer wieder, Zucker stark zu reduzieren (auf süssigkeiten zu verzichten) aber das Gewicht geht nicht runter

@corinajucker5805 3 года назад

@@AngelaM72 Jeder körper reagiert anderst das ist so. Mein Körper hat relativ schnell umgestellt. Du brauchst natürlich ein kaloriendefizid sonst geht es auch ohne zucker nicht. Ich mache jeden tag mind. 10000 schritte.

@AngelaM72 3 года назад

@@corinajucker5805 danke dir für die Antwort

@freshmaker71 3 года назад

Du warst ein Zuckermonster

@leonidasdererste4272 3 года назад

Hallo Herr Dr, Weigl, tolles Video und danke dafür. Ich würde mich sehr freuen wenn sie mal ein Video zum Heuschnupfen und Therapiemöglichkeiten machen könnten.

@klabatros4694 2 года назад

Mich überkommt Abends oft der Appetit und Heißhunger auf süßes.

@dieternutzel739 3 года назад

Habe durch zu viel Zucker Diabetes 2 bekommen seit zwei Jahren habe ich meine Ernährung komplett umgestellt fast kein Zucker und wenig Kohlenhydrate dadurch 42 Kg abgenommen

@b.b.2648 3 года назад

42 KG ? Hat sich die Erkrankung dann wenigstens verbessert ?

@dieternutzel739 3 года назад

@@b.b.2648 Mein Diabetologe ist super zufrieden mit mir fühle mich super wohl fühle mich wie neu vielen Dank für die Nachfrage

@ispikeyoass27 3 года назад

Super dass es dir wieder gut geht. Hab mittlerweile 16 kg runter und werde auch nie wieder anfangen soviel Zucker zu mir zu nehmen.

@dieternutzel739 3 года назад

@@ispikeyoass27 Man muss nur begreifen das Zucker wirklich Gift für den Körper ist Vielen Dank für den Kommentar

@goexplore1234 3 года назад

@@dieternutzel739 musst du noch metformin nehmen?

@berndzwo6497 3 года назад

Bin schon ein Jahr auf Zuckerentzug. Mein Körpergeruch ist angenehmer geworden. Klasse!

@marvin8291 3 года назад

Kann ich bestätigen. Viele merken es gar nicht, die sich Mittags immer Redbulldosen oder ne Coke reinwürgen, dass sie schneller und mehr riechen.

@danir4608 3 года назад

@@marvin8291 Normalerweise benutzen auch die Leute anti transpirante ( alu deos ) das man sie gar nimmer riecht ahaha Schade das man sich so zeugs reinkippt..

@freshmaker71 3 года назад

Du duscht wieder, deswegen wird es sein 😂

@theplacebeyondthelies2429 3 года назад

@@Rechts_traeger weil auch ein Geschäft dahinter steckt, das die Reichen immer reicher werden lässt...

@TheBlackDevil7 3 года назад

Ist mir auch aufgefallen, hab wie immer Sport gemacht, und danach hat mein Schweiß überhaupt nicht mehr so übel gerochen wie noch davor wo ich mega viele Süßigkeiten gegessen hab.

@jelena4456 3 года назад

sehr sehr gut, vielen Dank 🙏 Gott segne Sie.

@pascha1903 3 года назад

was hat Gott damit zu tun?

@sacredtjiss 3 года назад

@@pascha1903 Grüß Gott! Das sagt man so in christlichen Ländern. Noch nie gehört? Oh mein Gott...

@adavanja5682 3 года назад

"Grüß Gott!" - Ich gehe nicht hin.

@einundsiebenziger5488 3 года назад

@@sacredtjiss Das sagt man so in Süddeutschland und im bairischen Sprachraum (Österreich, Südtirol). Hat was mit kultureller Prägung zu tun, weniger mit religiöser. Sage auch "Grüß Gott", weil sich "guten Tag" für mich seltsam anhört, bin aber - Gott sei dank!😜 - Atheist.

@einundsiebenziger5488 3 года назад

Segne ihn doch selbst. Musst gute Wünsche nicht an imaginäre Freunde out-sourcen.

@Rocker-kr9nu 3 года назад

Ich habe nach ihrem Video auf Zuckerhaltige Getränke verzichtet und bisher 12 kg abgenommen. Danke!

@mikaelsoppa 3 года назад

Vielen Dank für dieses hilfreiche Video. Da Zuckerverzicht ein Teil der Low-Carb bzw. ketogenen Ernährung einnimmt, könnten Sie vielleicht ein Video darüber machen? Würde mich freuen Ihre Sichtweise darüber zu erfahren.

@LarissaNeu-bw3zk 3 года назад

Ich verzichte seit 1,5 Wochen auf Zucker (was mir schwer fällt^^), weil ich mir erhoffe, das mein Haarausfall evtl. zurück geht. Statt dessen ist der Nebeneffekt das ich voll schnell meine angefressenen Fettpolster wegschmelze^^. War zwar immer dünn, aber ab 39, 40 habe ich wohl Altersbedingt zugenommen über 6 Kg, was vorher absolut unmöglich war. Habe extrem viel süßes gegessen. Kaum verzichte ich drauf, geht mein Gewicht wieder runter. Sehr nice. Vielleicht gibts ja noch andere Vorzüge, will es mal länger durchhalten.

@monikahuber9215 3 года назад

Hervorragend, lieber Herr Dr. Weigl❤️! Sie haben eine ausgesprochene, sehr seltene Gabe für das Erklären gesundheitlich-medizinischer Zusammenhänge! Danke 💕💞💕

@kleinerabenfeder8558 3 года назад

Der Geist ist willig doch der Körper schwach . Wenn es doch nicht so gut schmecken würde. Tolles Video. 👍🏻😊

@eckelfresh 3 года назад

Das lustige ist: verzichtet man eine gewisse Zeit auf übermäßigen Zucker, schmecken plötzlich die Süßigkeiten nicht mehr. Sie schmecken tatsächlich sogar zu süß.

@XKXKXKXKXKXKXKXK 3 года назад

@@eckelfresh stimmt. Habe selbst immer sehr viel Zucker konsumiert, offen und versteckt. Bis die Einsicht kam... jetzt was Süsses oder selber süssen (Kaffee zb.) und es 'explodiert' im Mund.. Man wird sehr sensibel was Geschmack angeht.

@K2ELP 3 года назад

@@XKXKXKXKXKXKXKXK Ja, zu süßes "brennt" schon fast im Mund.

@sarahklomfass2948 2 года назад

Sehr gut erklärt 👍Vielen Dank Dr.Weigl! Wo ein Wille ist , da ist auch ein Weg , man kann sich disziplinieren ! Jeder Mensch hat eine Verantwortung besonders für seinen Körper! Ihre Videos sind so wertvoll ! Machen sie weiter so 👍 Dankeschön ❣️

@DoktorWeigl1 2 года назад

Herzlichen Dank! 😊

@derpinguin8307 2 года назад

Ich kann bestätigen, dass man allein durch weglassen von Zucker erheblich abnimmt, OHNE zu hungern. In meinem Fall von 102 auf 92kg.

@bethelnnakuba9023 3 года назад

Danke ❤️🙏🏽

@cerseilannister8653 3 года назад

Ich verzichte schon seit 5 Jahren auf Zucker. Seit dem geht es mir viel besser und ich habe mehr Energie.

@XKXKXKXKXKXKXKXK 3 года назад

Glaub ich..

@morio9284 3 года назад

Vielen Dank! ❤️

@jenskaiser2796 3 года назад

Einfach nur Danke.

@user-wf4sy1wb5t 3 года назад

Super informativ

@goodspeedsgameschnipsel5473 3 года назад

Klasse erklärt! Danke für ihre Mühen. Ich pers. versuche auch mich möglichst gesund zu ernähren. Lg,

@energiehonse 3 года назад

Ich ernähre mich nicht nur zuckerfrei, nein, sogar kohlenhydratarm. Am Anfang war der Zuckerverzicht schwer, doch wenn man die Energiezufuhr aus Kohlenhydraten nicht mehr gewohnt ist, gibt es auch keine Heißhungerattacken mehr. Ich habe mittlerweile kein Verlangen mehr nach Süßem. Das hätte ich mir niemals vorstellen können. Ich habe übrigens mehr als 10 Kilo verloren seit Dezember durch diese Ernährungsweise.

@Silizium. 3 года назад

Ohne Kohlenhydrate? Da wirst höchstens irgendwann nen Lauch . Kohlenhydrate sind schon sinnvoll.

@therealdrachi12 3 года назад

Komplexe Kohlenhydrate, also langkettige Zucker, würde ich nicht weglassen.

@Silizium. 3 года назад

@@therealdrachi12 Haferflocken ftw

@dj69- 3 года назад

Zuckerfrei ? Es ist überall Zucker drin...Wie funktioniert das ?

@therealdrachi12 3 года назад

@@dj69- nimm dir doch erstmal die 25g Zucker nach WHO als Richtlinie

@roselmit1066 3 года назад

Wie immer war das ein wertvoller Beitrag. Vielen Dank. Ich möchte noch ergänzen, dass Süßes nicht satt macht. Süßes passt immer noch rein -siehe Nachtisch - und das ist gefährlich. Allerings ist es auch Genuß und vielleicht auch gut für die Seele.

@klauskopp1966 3 года назад

Das ist der springende Punkt: Süßes ist eine Ersatzbefriedigung, wenn einen sonst keiner liebhat z.B. - und sorgt dann dafür, dass man aufgrund seiner aufgerundeten Gestalt noch weniger Liebe erhält: ein Circulus calorinosus, äh vitiosus. Das ist die Härte an jeglicher Sucht: Man wird kurzfristig getröstet, aber gräbt sich langfristig selbst sein Grab. Was tun? Wenn man die Radikalkur nicht schafft, mit Nullkommanix, dann wenigstens die Richtung einhalten: möglichst wenig von den Giften, dann ist es schon die halbe Entgiftung. Denn Gift ist eine Frage der Dosis. Wenn schon Genuss, dann auch richtig: mit voller Hingabe eine mäßige Menge geniiiiiiießen - und dann - nach einer halben Stunde Zahnruhe - die Zähne putzen für den Rest des Tages, Kurzzeitdiät, das schafft jeder - und sich auf das morgige Frühstück freuen. Sich in der Zwischenzeit mit Mineralwasser trösten. Wohl bekomm's!

@l.geisel4671 3 года назад

Die Dosis ( Menge) macht das Gift 😀 Seltener was Süßes, dafür mit Genuss!

@gara4946 3 года назад

Schon mal die Inhaltsstoffe gelesen? Selbst im schinken, Senf, und joghurt ist jede Menge Zucker drin. Manchmal unter einem anderen Wort.

@heavyweight6440 3 года назад

@@gara4946 Hat er doch im Video erklärt? Video überhaupt geguckt?

@MesoScale 3 года назад

Ist ja theoretisch richtig, aber sehr schwer. Ich persönlich finde es leichter komplett auf Süßes zu verzichten.

@gara4946 3 года назад

@@MesoScale eine 85 % Bitterschokolade hat wesentlich weniger Zucker als Ketchup. Auf welches süße möchtest du verzichten? Kakao ist nicht süß, sondern bitter.

@brigittefarmer4400 3 года назад

Sag das einem Alki od Raucher od Drogenabhängigen !!!

@yvonnepoblocki2168 2 года назад

Ich hätte gerne einen Hausarzt Der mich so immer aufklärt und sich die Zeit nimmt. Vielen Dank Für die hilfreichen Infos!! 🙂👍⚘

@bodenbergermichael5508 3 года назад

Tolles Video👍 Sollte die Rechtschreibung nicht passen sorry im Vorraus. Ich muss sagen das mich damals mein Bruder die Augen geöffnet hatt, indem er mir gezeigt hatt wie viel Zucker in Cola ist. Hatte keine Vorstelleung wie viel 10 g / 100 ml sind. Bis er die Mänge in ein Glas füllte( 1 Liter ) Ich hatte aber echte Probleme vom Zucker wegzukommen ich trank ja früher immer nur Limo. Ich hatte wirklich Entzugserscheinungen. Ich dachte den halben Tag nur an Süßes. Und war von mir selbst so krass überrascht das es mir Angst machte. Habe dann beschlossen den Zuger auf 3 Monaten Stück für Stück zu senken da meine Freundin die Leittragende war. Ich hatte am Anfang Stimmungsschwankungen. Nach 7 Monaten muss ich jetzt wirklich sagen das er recht hatt. Das Video stimmt. Ich fühle mich besser und fitter und konnte 9 KG abnehmen und das nur das ich jetzt Tee statt Limo trinke. Fange jetzt gerade an auch mein Essverhalten bissel zu überarbeiten naja Stück für Stück alle paar Tage etwas mehr. So konnte sich zumindest mein Körper dran gewöhnen. Bin schon gespannt was für Auswirkungen dies auf mein Körper hatt.

@klauskopp1966 3 года назад

Alle Achtung, viel geschafft! Sollten Sie denselben Lernprozess einmal mit Ihrer Rechtschreibung vorhaben, werden Sie auch das sicher hinbekommen! Bis dahin gibt es einen Trick, damit der eigene Beitrag für die Leser NOCH überzeugender rüberkommt: Den ganzen Text in einem Textverarbeitungsprogramm vor-schreiben (z.B. Word), wo einem die Fehler rot unterkringelt angezeigt werden; dann jedes falsche Wort von Hand korrigieren - dies ist die allerbeste Übung! Am Ende den korrigierten Text ins Internet setzen, und man kann sich sparen, auf seine Rechtschreibung noch eigens hinzuweisen - nichts für ungut, alles für den Fortschritt. Die Korrekturprogramme sind zwar nicht perfekt, aber merzen doch bis 95% aller Fehler aus. Ansonsten: Danke für Ihren Beitrag, der sicher vielen Mut macht! So ist auch das Meinige gemeint. Als erster Schritt zu beachten: Er, sie, es HAT (mit nur EINEM T) - und schon sind die Fehler um gefühlte 50% reduziert... - Vergangenheitsform allerdings: hatte.

@chriskkk1 3 года назад

TEILEN ❗ TEILEN ❗ TEILEN ❗ DANKE FÜR DIESE AUFKLÄRUNG🙏🏼

@imgesenel 3 года назад

Vielen Dank für die informativen Videos. Wie sieht es aber eigentlich mit den Süßstoffen wie Xylit, Erythrit etc. aus? Das ganze klingt von den Produkten zu schön um wahr zu sein. Sieht aus wie Zucker, hat die gleiche süßende Wirkung wie Zucker, soll aber 0 kcal haben und nicht schädlich sein? Kann das stimmen?

@Sophia-yl8gz 3 года назад

Schau dir mal das Mailab Video an "Wie schlimm ist Süßstoff?" hier ist sehr gut thematisiert, was Süßstoffe oder Ersatzstoffe bewirken können.

@friedrichschleicher6010 3 года назад

Hallo Herr Dr. Weigl, Sie sind super und haben absolut recht. Vielen Dank für Ihre Beiträge. Lieben Gruß, Friedrich Schleicher

@XVD_EDITZ 3 года назад

ich muss es immer wieder sagen (schreiben) bester mann einfach 👍🏼👍🏼👍🏼

@DoktorWeigl1 3 года назад

Kann man nie oft genug hören 😀👍

@PetraSalfer 3 года назад

Sehr gut erklärt. Herzlichen Dank. Ich lebe seit Jahren ohne Zucker und ernähre mich ketogen und seither bin ich fit und gesund. Ohne Zucker leben ist leichter leben, gesünder leben

@TheFyLu22 3 года назад

Ich "verzichte" seit Jahren auf Süßigkeiten und esse Lebensmittel, die nicht viel Zucker enthalten. Ich fühle mich fit und auch vom Kopf her einfach frischer. Oft werde ich belächelt oder schon etwas verwundert angeschaut, wenn mal wieder die Schüssel mit etwas süßem rumgeht und ich dann "Nein danke" sage. Dann es gleich heißt, "ich möge keine Süßigkeiten", was überhaupt nicht stimmt. Ich mag Schokolade & co. aber ich esse sie einfach nicht, weil ich es nicht brauche. Was ich brauche ist ein leckeres , ausgewogenes Essen und nur, wenn ich Hunger habe.

@christinabunt9886 5 месяцев назад

Oja die Kommentare immer...so quasi die eingebildete Zicke. Dabei ist es so viel besser für den ganzen Kreislauf. 😊

@littlelilallornothing1368 3 года назад

Und die Kurzfassung ist in der Beschreibung - super, wenn man sich danach noch ein paar Dinge notieren möchte :)

@JoergB 3 года назад

"als Gott uns schuf" - danke für das Bild! Ein schöner vortrag der mich motiviert meinen Zuckerkonsum weiter zu senken. DANKE!

@osmanme88 3 года назад

Nach dieser Aussage habe ich auf das Abonnier-Button geklickt

@klauskopp1966 3 года назад

@@osmanme88 Ich auch. Wer auf GOTT vertraut, steht unter Seinem Segen.

@nadjabecker394 3 года назад

Einfach Klasse!! Danke , sie sind der beste Doktor. L.G. aus Walldorf.

@c.b.2645 3 года назад

Walldorf bei Wiesloch? 😉

@fussel7119 3 года назад

Sehr gutes Video ..aber Obst als alternative ist auch nicht gut wegen Fructose? Aber ich denke immer noch besser als raffinade .LG Nicole und einen schönen Abend wünsche ich 🙂

@TJF22 3 года назад

Obst ist immer besser, da Ballststoffe, Vitamine und Mineralien enthalten sind. Nur nicht zu viel. Man sagt 2 Hände voll Obst und 3 Hände voll Gemüse täglich.

@gianlucadinapoli7018 3 года назад

Fundiert, auch für Laien verständlich und vor allem hilfreich. Durch weitgehenden Verzicht auf Zucker habe ich in zwei Monaten 8 Kilogramm abgenommen. Besten Dank und weiter so. Gruß GdN

@inesgrosse758 3 года назад

Super Beitrag..werde noch mehr auf Zuckerversicht achten. Alles Gute auch für Sie!

@BlackPanther44549 Год назад

Danke ich werde es direckt Ausprobieren ohne zucker zu Leben

@tommy40629 3 года назад

Seit 6 Monaten keinen mehr. Und ich habe keinen Bock mehr auf Süßes usw. Man ist echt süchtig danach.

@doenertier1 3 года назад

Habe es jetzt seit rund 5. Wochen weg geschafft von überrlüssigem Zucker, Konnte früher nicht ohne Fanta, Energy etc. Habe alles auf Zero umgestellt, auch wenn Aspartam schädlich sein soll, naja aber es geht schon, auch wenn Zero längst nicht so wie Zucker schmeckt. Bisher bemerke ich keinerlei Verbesserung, doch Langfristig ist das Risiko für Herzerkrankung, Diabetes etc. Natürlich viel geringer. Tolles Video!

@carstenebbinghaus2082 3 года назад

Super Video. Danke dafür.

@matthiaskluth2645 3 года назад

... einfach sehr gute Videos! Bin froh hier gelandet zu sein. Prima erklärt und gut verständlich! Vielen Dank!

@elisabethkammerer3742 3 года назад

Vielen herzlichen dank fuer diese wichtigen themen so erklaert, Dass man es gut verstehen kann! Bin jetzt immer dabei! Gruss aus italien

@TheHorendus 2 года назад

Hallo Herr Weigl. Ein klasse Statement und Erklärung zu dem Thema, da auch ich auf Zucker weitest gehend auf Zucker verzichten möchte aufgrund meiner Adipositas. Ärzte Beste Grüße

@kathrinf.588 3 года назад

WAU, KLASSE DOC! Sympathisch, klug und charmant erklärt. Vielen lieben Dank!

@michaellenz7091 3 года назад

Dankeschön, wieder ein interessantes und sehr informatives Video. Herr Weigl weiter so!

@arthur7437 3 года назад

Super Video, lebe seit einem Monat zuckerfrei 👌🏻

@klauskopp1966 3 года назад

@Exraucher Der Hauptunterschied ist wohl, dass Raucherentwöhnung radikal möglich ist - aber essen müssen wir immer wieder. Total auf künstlichen Zucker verzichten zu wollen, das erforderte schon einen ausgiebigen Küchenplan, nie mehr Fertigspeise, Geburtstagskuchen, süße Getränke, Kantinenessen usw. - wer schafft das schon? Richtig zuckerfrei leben wohl die Wenigsten; aber ein großer Schritt ist bereits, sich ausgewiesener Süßigkeiten zu enthalten. Es sollte auch politischer Druck entfaltet werden, dass vor Zuckerbomben deutlicher gewarnt wird - und zumindest Zucker-Werbung verboten wird, die auf Kinder abzielt; auch sollte Babynahrung keinen Zucker enthalten dürfen, was ja die Kleinsten schon süchtig macht und wohl machen soll...

@lydiagalehr1872 3 года назад

Vielen Dank für die sehr lehrreichen Videos. Wissen tum wir's ja schon lange aber ein “refresher“ ist immer super!!

@amethyst9586 3 года назад

RESPEKT🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

@Kevinjan8en 3 года назад

Mega Gut Erklärt Hr. Doktor, DANKE.

@ObjectiveEssay 3 года назад

Offenbar haben 11 Verantwortliche aus der Lebensmittelindustrie ebenfalls das Video angeschaut xD Vielen Dank für die wertvollen Informationen und Ihre Arbeit :)

@ronnyhaener 3 года назад

jetzt sind es bereits 63

@bridgetjones_ 2 года назад

Welche denn? Welche 11 bzw. 63 Lebensmittel haben sich denn im Hinblick auf Zucker verbessert???

@tigressaldente 2 года назад

Vielen Dank für dieses Video 🙏

@fk-277 3 года назад

Bisher ist mir keine Studie bekannt, die negative Auswirkungen auf die Leber beim Konsum von ganzen Früchten gefunden hat. Tatsächlich zeigt diese Studie (Meyer BJ, de Bruin EJ, Du Plessis DG, van der Merwe M, Meyer AC. Some biochemical effects of a mainly fruit diet in man. S Afr Med J. 1971 Mar 6;45(10):253-61. PMID: 5573330.) eher das Gegenteil (positive Effekte bei sehr hohem Fruchtkonsum auf Herzgesundheit, Cholesterinwerte, etc.). Hier wäre ich für eine Quellenangabe sehr dankbar, um das nachlesen zu können. Wäre es möglich mir hier einen Link bzw. die Angaben zu schicken? Vielen Dank für das Video, wie immer sachlich, ruhig und leicht verständlich präsentiert und vorgetragen. Ich freue mich schon auf den nächsten Beitrag! ______ Herzgesund - Ganzheitliche Ernährungsberatung für ein gesundes Herz-Kreislaufsystem www.beratungherzgesund.de

@RGAGANG 3 года назад

Hallo Herr Dr. Dr. Weigl, vielen Dank für das wieder einmal sehr informative Video. Für eines in Zukunft würde mich folgendes interessieren: was sind die langfristigen, medizinisch nachgewiesenen Wirkungen auf den Körper durch eiskaltes Duschen? Ich mache das nun seit geraumer Zeit und fühle mich tatsächlich vitaler. Warm kommt gar nicht mehr in Frage, das fühlt sich richtig falsch an, würde mich über einen Beitrag von Ihnen dazu sehr freuen :-)

@DonCampeone 3 года назад

Hallo , mal ne Frage : Wenn ich jetzt mein viszeral Fett loswerden will , darf ich dann gra kein Obst mehr essen ? Ich esse jeden Morgen ein Haferflocken Porrdige mit einer handvoll Heidelbeeren und einem halben Apfel , Nüssen Lein - und Chiasamen

@stoeberhund 3 года назад

Es geht hier um Industriezucker. Fruchtzucker geht natürlich noch.

@DonCampeone 3 года назад

@@stoeberhund ich wollte nur nachfragen , weil er am Ende meinte , dass das Fruchtzucker als vizerales Fett gespeichert wird.

@herrmannfrau7308 3 года назад

@@DonCampeone nur wenn du zu große Mengen davin konsumierst. Ein paar Heidelbeeren oder ein halber Apfel sind kein Problem. Würde aber davon abraten z. B. viel Fruchtsaft zu trinken wenn du abnehmen möchtest. Wie immer: Die Menge macht das Gift

@tombombadil5690 3 года назад

@@DonCampeone zuviel Fruchtzucker kann dazu beitragen, dass man eine Fettleber bekommt, das stimmt. Am besten Obst in Maßen essen, wenig Bananen und Trauben, niemals Fruchtsaft.

@DonCampeone 3 года назад

@@herrmannfrau7308 ich trinke nur Wasser und schwarzen Kaffe morgens.

@see-no-evil92 3 года назад

Ich trinke z.b nur noch Wasser oder zuckerfreie Getränke und schaue bei Lebensmitteln. Allerdings wird ja heiß diskutiert ob Süßstoff gut oder schlecht ist.

@exelero9282 3 года назад

Sehr guter Kanal👍🏼 Bin zufällig drauf gestoßen aber werde aufjedenfall noch andere uploads abchecken.

@DoktorWeigl1 3 года назад

Sehr gut 🙂👍

@nihaljaber6760 2 года назад

Sie sind einfach der beste 👍 könnte sie Stundenlang anhören. Danke

@AndreZwillling 3 года назад

Versuche schon lange vom Zucker wegzukommen 😏 bin zwar schlank aber brauche jeden Tag was süßes 🧁

@GoldenboY-DE 3 года назад

gönn dir doch einfach 😁 Wer will schon leben wie ein Hund? Ich leb ziemlich gesund aber manchmal lass ich's krachen wenn ich Bock auf was süßes hab 😍✌🏻

@saschasdorf2013 2 года назад

Danke, dass es Sie gibt

@angelaloewer8152 3 года назад

Hallo Herr Dr. Weigl, danke für das Video. Bei 0:39 teasern Sie Ersatzprodukte an. Ich habe mir das Video jetzt zwei mal angesehen und konnte hierzu nix finden. Könnten Sie das vielleicht noch kurz ausführen welche Ersatzprodukte Ihrer Meinung nach günstig sind? Ich wäre Ihnen sehr dankbar. Liebe Grüße

@michaelhaus6551 3 года назад

Genau

@ersvur 3 года назад

Vielen Dank. Sie sind so ein toller Arzt.

@hoppelpoppel9567 3 года назад

Sehr gutes Video, leider sind diese Erkenntnisse noch viel zu wenig verbreitet, gerade im Hinblick auf Entzündungsprozesse im Körper. Das einzige, was ich noch hinzufügen würde wäre die Bemerkung, dass alle Kohlenhydrate letztendlich in Glukose umgewandelt werden, die kurzkettigen besonders schnell, mit all den genannten Konsequenzen. Aus meiner Sicht lohnt es sich, nicht nur den Zuckerkonsum drastisch zu reduzieren sondern auch den Verzehr von Kohlenhydraten im Blick zu behalten, das glättet den Insulinspiegel und vermeidet Heißhungerattacken ... danke für dieses Video. P.S. Ich benutze seit Jahren keinen Zucker mehr, dafür Stevia in meinem Kaffee ... was ist Ihre Meinung zu Stevia.

@HasesKitchen 3 года назад

Super erklärt 👍👍

@bernhardschwarz6334 3 года назад

Bravo und danke Dr. Weigl, bitte weiter so!

@time4lauch 3 года назад

Könnten Sie mal ein Video zu candida machen? Da ist ja der zucker/stärkekonsum relativ schwierig.. Es gibt sehr viel verschiedene Meinungen aber iwie kommt mir das ganze nicht sehr erforscht vor Mfg

@Fethi-yw9jc 3 года назад

Sie sind mein Retter. Vielen Dank.

@Santiino14 3 года назад

Ich habe in den letzten 2 Monaten so gut wie auf jeden industriellen Zucker verzichtet, Tee süße ich nur mit wenig Honig und sogar meinen Kaffee habe ich ohne Zucker zubereitet nur eben was in Bananen, Äpfeln usw enthalten ist Ehrlich gesagt ist es mir nach 3-4 Wochen nicht mehr schwer gefallen bzw. hatte ich gar nicht mehr das Verlangen nach einem guten gesunden Mittagessen einen Riegel oder sowas zu essen (hatte das sonst immer) Ich ernähre mich sehr gesund (viel Bohnen, Linsen, Reis, Dinkel Nudeln, 1 x Lachs oder Thunfisch die Woche, 1-2 mal Fleisch im Monat) viel Obst viel Gemüse und trotz allem habe ich mich total schlapp gefühlt nach einer Zeit Jetzt habe ich für mich entschieden 2-3 mal in der Woche einfach einen Eistee zu trinken, keine Ahnung ich fühle mich echt gut nach so einem Getränk und es gibt mir subjektiv eigentlich viel Energie ab 16 Uhr um den restlichen Tag noch zu überstehen

@Santiino14 3 года назад

@@Galadriel131 absolut, es ist nur interessant den eigenen Körper zu beachten, wie reagiert er auf die Veränderungen usw

@therealdrachi12 3 года назад

Das mit dem Riegel nach dem Essen ist mir auch aufgefallen, man wird jetzt viel leichter satt. Der Körper verlangt nicht mehr nach dem Zuckerhigh.

@polixeniagraf2636 2 года назад

Vielen Dank, Herr Doktor! 👍

@DoktorWeigl1 2 года назад

Sehr gerne 🙂

@GutesJahr 3 года назад

Habe mit Zuckerverzicht auch abgenommen. Klappt gut und mir geht es besser. Diabetes ist auch weg👍

@brigittefarmer4400 3 года назад

Ja logo ! Sagen meine Ärzte auch !

@0HANGOVER 2 года назад

Hallo Herr Dr. Weigl, endlich mal ein sinnvoller Kanal! Vielen Dank für Ihr interessantes Video! Mithilfe von Werbung wird versucht zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke abzusetzen...im Alltag verliert man schnell den Überblick und konsumiert viel zu viel davon! Danke dass Sie mich daran erinnert haben wieder stärker darauf zu achten! Liebe Grüße

@TheBabo321 3 года назад

Herr Doktor Weigel vielen Dank für Ihre Videos👌 Könnten Sie bitte auch ein Video zu ColaZero oder light Getränken machen, weil denen wird ja vorgeworfen, dass die krebsfördernd sind oder das Hungergefühl enorm anheben. Vielen Dank 💪

@TheBabo321 3 года назад

Weigl *

@mazesire 3 года назад

Das ist einfach nur dummes gelaber.

@TheBabo321 3 года назад

@@mazesire ich habe das von vielen Leuten gehört. Deswegen wäre es wünschenswert, wenn ein Experte wie Herr Weigl und aufklären könnte.

@mazesire 3 года назад

@@TheBabo321 Süßstoffe lassen dein Blutzucker, Insulin usw völlig in Ruhe. Das Gelaber mit dem Hungeranstieg kommt aus der Schweinezucht, da die Ferkel relativ früh von der Muttersau entfernt werden, hat man nach ner Lösung gesucht, dass die Ferkel das Kraftfutter essen und hier hat man Süßstoffe hinzugefügt, Grund ist aber nicht der Appetit sondern, weil die Muttermilch süßlich schmeckt 😉 Und das mit dem Krepsding, nunja Trottel die einem was erzählen und von anderen Trotteln weiter erzählt wird 🤣

@Belinda-hv5zv 3 года назад

Zucker läßt den Krebs schneller wachsen, wenn man Krebs hat. So hat es mir ein Arzt gesagt. Mein Mann hatte Krebs. Die normalen Süßstoffe machen Hunger nach mehr und sind auch ungesund und können in großen Mengen auch Krebs fördern. Das stimmt aus eigener Erfahrung. Ich habe die Dosis enorm gesteigert und habe diese Art Süßstoffe dann ganz abgesetzt. Besser ist Erytrith, das hat diesen Effekt nicht. Es hat auch keinen komischen Nachgeschmack.

@davidavid3196 3 года назад

47 essenzielle Nährstoffe wo es davon am meisten gibt !! Würde mich sehr drüber freuen ach ja und die Menge wäre sehr wichtig !!

@jonas7989 3 года назад

Welchen Richtwert, welchen man möglichst nicht überschreiten sollte, würden Sie empfehlen, täglichen zu essen?

@timtaifig6873 3 года назад

Die offizielle Empfehlung liegt glaube ich bei 25 g Zucker pro Tag , ich versuche jedoch darunter zu bleiben.

@therealdrachi12 3 года назад

WHO sagt 25g, würde probieren drunter zu bleiben

@nadir6765 2 года назад

Herr Weigl , danke

@aleinadnnam1120 3 года назад

Welche Zuckeralternativen wären denn erlaubt. Im Kuchen verarbeite ich meist nur die Hälfte der Angaben, aber durch was könnteich ihn ersetzen? Zur Zeit nutze ich Rohrzucker, Ahornsirup, Honig und Datelsirup. Apfel hat auch Fruchtzucker, ist das dann auch Schädlich? Über Tips würde ich mich freuen. Danke.

@bibiostsee1945 3 года назад

Rohrzucker ist nicht besser...lass Dich nicht täuschen..auch keinen Sirup...das ist auch purer Zucker....ich nehme zum Süßen im Kuchen z.B. reife Bananen oder Apfelmuss ( ohne Zuckerzusatz) oder schneide Datteln sehr klein und misch sie unter.Wenn Du wirklich eine Weile auf Industriezucker verzichtet hast, kommen Dir reife Bananen , Apfelmuss oder Datteln irrsinnig süß vor...gib statt Milch Hafermilch dazu...Hafermilch ist süß Viel Spaß und gutes Gelingen P.S.: Dein Profil-Bild ist ja süß😊👍

@aleinadnnam1120 3 года назад

Hi, Danke für deinen tollen Text. Werde deine Alternativen mal testen. Auf Milch verzichte ich schon und nutze / drinke Hafermilch. Anfangs etwas gewöhnungsbedürftig, mittlerweile schmeckt er mir aber. 😍 Liebe Grüße aus Frankfurt.

@bibiostsee1945 3 года назад

@@aleinadnnam1120 Gruß zurück von der Ostsee🌊🐟😉

@therealdrachi12 3 года назад

Süße Backwaren sind halt ungesund, am beste den Konsum davon reduzieren

@Zwiemel 3 года назад

Ich mache Intervallfasten und verzichte zum Großteil auf Süßigkeiten und Zucker, habe 5kg in den letzten 4 Monaten abgenommen. Und habe Nornalgewicht. Mache es hauptsächlich für die Gesundheit, gegen Entzündungen und die kleine Plautze schmilzt als positiver Nebeneffekt.

@sukarooo_8932 3 года назад

Mein Nachbar ist 102 Jahre alt geworden, er hat seitdem er ein Teenager ist auf Zucker komplett verzichtet. Er hatte bisher keine gesundheitlichen Beschwerden und ist für sein Alter wirklich fit. Ich denke, dass Zucker Verzicht einen großen Teil dazu beigetragen hat...