Hyperextensions sind perfekt für Einsteiger und Fortgeschrittene. Dabei werden der untere Rücken, die Gesäßmuskeln und die hinteren Oberschenkel perfekt trainiert. Allerdings gibt es bei der Ausführung zwei entscheidende Faktoren zu beachten! Sonst klappt es nicht.
| Werbung |
Zu meinem kostenlosen Webinar „Wie Du mit nur 2x Training pro Woche 5-10 Kilo in 4 Wochen gesund abnimmst, ohne danach direkt wieder zuzunehmen:
figurtrainer.c...
Mein Programm gibt es hier: figurtrainer.com
Social Media:
Instagram: / figurtrainer
Facebook: / figurtrainer.de
#figurtrainer #hyperextensions #untererrücken #wechseljahre
14 окт 2024
