Тёмный
  • анастасия кужовник руки
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК | тренировка с гантелями
13:35
Год назад
Фитнес-интенсив ТРАНСФОРМАЦИЯ Для желающих: - обрести фигуру мечты - научиться и привыкнуть ...
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК и СПИНЫ | тренировка с гантелями
19:01
4 месяца назад
Фитнес-интенсив ТРАНСФОРМАЦИЯ Для желающих: - обрести фигуру мечты - научиться и привыкнуть ...
ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ ТЕЛА (руки, плечи, пресс, спина)
16:50
Год назад
Фитнес-интенсив ТРАНСФОРМАЦИЯ Для желающих: - обрести фигуру мечты - научиться и привыкнуть ...
ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ ТЕЛА (руки, плечи, пресс, спина)
15:01
11 месяцев назад
Фитнес-интенсив ТРАНСФОРМАЦИЯ Для желающих: - обрести фигуру мечты - научиться и привыкнуть ...
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК | тренировка с гантелями
15:50
9 месяцев назад
Фитнес-интенсив ТРАНСФОРМАЦИЯ Для желающих: - обрести фигуру мечты - научиться и привыкнуть ...
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК и СПИНЫ | тренировка с гантелями
14:37
10 месяцев назад
Фитнес-интенсив ТРАНСФОРМАЦИЯ Для желающих: - обрести фигуру мечты - научиться и привыкнуть ...
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК и СПИНЫ
12:16
28 дней назад
Благодарю спонсоров моего канала за финансовую поддержку - Если в вашей стране отключена возможность стать ...
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ || ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА   #тренировкаспины
22:02
7 месяцев назад
На данной тренировке мы проработаем мышцы спины , сделаем упражнения для правильной осанки, уберем горб с ...
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ || ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА   #тренировкаспины
15:44
Год назад
Фитнес-интенсив ТРАНСФОРМАЦИЯ Для желающих: - обрести фигуру мечты - научиться и привыкнуть ...
15 МИН РАСТЯЖКА НА СПИНУ, РУКИ И ПРЕСС
15:20
Год назад
Сегодня наша тренировка направлена на развитие гибкости и подвижности верхней части тела. Очень важно работать ...
ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО С ГАНТЕЛЯМИ | силовая тренировка
18:27
Год назад
Фитнес-интенсив ТРАНСФОРМАЦИЯ Для желающих: - обрести фигуру мечты - научиться и привыкнуть ...
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
16:37
Год назад
Такая лимфодренажная зарядка поможет вам пробудить все тело, избавиться от отёков и лишней жидкости в теле, ...
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ || ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА   #тренировкаспины
14:58
5 месяцев назад
На данной тренировке мы проработаем мышцы спины , сделаем упражнения для правильной осанки, уберем горб с ...
ГИПЕРЛОРДОЗ | упражнения при боли в пояснице | УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ #упражнениядляспины
24:32
Год назад
Фитнес-интенсив ТРАНСФОРМАЦИЯ Для желающих: - обрести фигуру мечты - научиться и привыкнуть ...
ЗАРЯДКА || утренняя растяжка #разминка
20:08
14 часов назад
Благодарю спонсоров моего канала за финансовую поддержку - Если в вашей стране отключена возможность стать ...
ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО С ГАНТЕЛЯМИ
38:33
2 месяца назад
Тайм коды: 00:00 - про гантели 02:13 - про тренировку 03:48 - разминка 10:47 - основная часть, круг 1 25:23 - основная ...
УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНКОЙ НА ВСЁ ТЕЛО | Тренировка с резинкой
38:40
Год назад
Фитнес-интенсив ТРАНСФОРМАЦИЯ Для желающих: - обрести фигуру мечты - научиться и привыкнуть ...
МОБИЛЬНОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ | РАЗМИНКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
27:09
4 часа назад
Благодарю спонсоров моего канала за финансовую поддержку - Если в вашей стране отключена возможность стать ...
ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС | Упражнения для пресса дома
10:56
Год назад
Фитнес-интенсив ТРАНСФОРМАЦИЯ Для желающих: - обрести фигуру мечты - научиться и привыкнуть ...