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Hier lernst Du viele Tipps und Tricks zum Geld sparen, Geld verdienen und Geld investieren. Frugalismus, verschiedene Spartricks, ETF´s, Krypto´s oder verschiedene Möglichkeiten für ein passives Einkommen sind die Themen auf Dein Geldkanal. Hier vermittel ich Dir alle Grundlagen die Du benötigst um langfristig erfolgreich zu investieren! Durch finanzielle Grundlagen (finanzielle Intelligenz) benötigst Du bald keinen Bank- oder Finanzberater mehr der Deine Gewinne schmälert. Du berätst Dich einfach selbst! So kannst Du selbst entscheiden, welcher Weg für Dich der Richtige ist. Dazu gebe ich Dir noch viele Tipps, wie Du Dir noch etwas Geld zum investieren verdienen kannst.

Alle Empfehlungen auf meinem Kanal nutze ich selbst und empfehle diese auch so an Freunde und meine Familie. Angebote für schnellen Reichtum, wie: „Komm jetzt in die Gruppe, Cayman S..“ usw. wirst Du hier nicht finden.

Viel Spaß bei den Videos und vor allem beim umsetzen! :)
Комментарии
@thomassiems1979
@thomassiems1979 2 дня назад
Ich versuche mit Supermarkteinkaufskosten von 20 € pro Woche auszukommen, ich schaffe 30€.
@Petra44YT
@Petra44YT 7 дней назад
So ein BS. ... Vor allem konnte "Oma" stricken, nähen und häkeln und hat nicht alles gleich weggeworfen, nur weil es irgendwo einen Riss hatte.
@ylpea5170
@ylpea5170 9 дней назад
... oder dein Vorgesetzter versucht, dich auf einen Posten zurück zu zwingen, den du wegen unfassbarer Überstunden verlassen hast.
@astridurank8992
@astridurank8992 12 дней назад
Kochkiste das ist ja super perfekt!!!! muss ich gleich ausprobieren ❤
@QuiltingCrow
@QuiltingCrow 14 дней назад
Ich esse für ca. 3,90 € pro Tag, Low carb, Basis Gemüse, dazu etwas Fleisch und Fisch
@pias6125
@pias6125 15 дней назад
Merci !
@Lycria13
@Lycria13 25 дней назад
Erst nachdem ich gekündigt habe, teilte mir meine Vorgesetzte zum ersten Mal mit, das ich etwas gut gemacht habe(bezüglich der Arbeit). All die Jahre zuvor, wurde meine Leistung durch einige Kollegen immer nur schlecht gemacht und ich wurde oft herablassend behandelt und unter Druck gesetzt. Das machte mich auf Dauer sehr krank und trotzdem hing ich an der Arbeit, weil sie mir irgendwo auch spaß gemacht und ich angst hatte, das es wo anders schlimmer wird. Dieses Unternehmen wächst stetig und trotzdem ist es ein sinkendes Schiff, weil immer mehr Leute gehen. Im Übrigen trafen bei mir 7 Punkte zu.
@EdinaBasic-w7f
@EdinaBasic-w7f Месяц назад
Ich bekomme mei lohn am1undbis 10 gehe ich nicht einkaufen es ist überraschen wieviel essen im voratschrank noch gibst 10 euro pro woche und cent challange nur im euro umgewandelt und nicht aufsteigend sondern je due situation hauptsache nach ein jahr ist alles geschafft
@sidneyalonso4237
@sidneyalonso4237 Месяц назад
Alle 🤣🥹
@helgaegger9928
@helgaegger9928 2 месяца назад
Hatte neben meinem Job einen Nebenjob + mußte 1000e an €'s an das Finanzamt zurück zahlen 😮.
@gerritgerritsen9894
@gerritgerritsen9894 2 месяца назад
ein altes Auto reparieren zu lassen ist immer und immer noch günstiger als ein neues Auto zu kaufen. Und die Option eines Gebrauchtwagens....: dein eigenes altes Auto ist auch ein Gebrauchtwagen und im Gegensatz zum "neuen" Gebrauchtwagen, kennst du seinen Lebenslauf.
@birgit8582
@birgit8582 2 месяца назад
Mein Stromverbrauch war 100€ weniger wie im vergangenen Jahr..
@Nina-Beagle
@Nina-Beagle 2 месяца назад
Wieso sollte ich mich schlecht fühlen das ich für das spenden Geld bekomme aus meinem Plasma werden Medikamente erstellt und die werden ja auch verkauft. Ich gehe regelmäßig spenden.
@hurriyetguzel51
@hurriyetguzel51 2 месяца назад
Vielen lieben Dank für Ihre ausführlichen Erklärungen und Mühe. Ich habe von Ihren Erläuterungen sehr profitiert. Wenn Sie erlauben, würde ich gerne eine Frage stellen. Ich arbeite seit 21 Monaten an meinem jetzigen Arbeitsplatz. Ich möchte meinen aktuellen Job zum 08.09.2024 verlassen. In meinem Kündigungsvertrag steht folgendes. Für die Kündigung des gemäß § 30 Abs. 1 Satz 2 1. Halbsatz TV-L befristeten Arbeitverhältnisses gilt § 30 Abs. 4 und 5 TV-L. Wann ist der letzte Termin, an dem ich kündigen muss? Muss mein letzter Arbeitstag außerdem der letzte Tag des Monats oder der 15. des Monats sein? Ist es für mich nicht möglich, die Arbeit zu einem anderen Zeitpunkt zu verlassen? Zum Beispiel 08.09.2024, 06.09.2024, 24.09.2024? Vielen Dank im Voraus
@chrissih.8646
@chrissih.8646 2 месяца назад
Aha, ihr orientiert euch an Hartz-IV, an Mangelernährung. Viele Langzeitarbeitslose sind krank. Warum wohl. Ich persönlich spare z. B. an Kleidung. Und an anderem Mist. Ok, wer sich freiwillig zerstört, ist selbst schuld.
@leenaeh1287
@leenaeh1287 2 месяца назад
1. Nicht mehr 2. Stimmt 3. Oja 4. Nur noch Mädchen für alles 5. Ja, Zeit für mein Leben, ist nicht meine Praxis, also nicht meine Verantwortung 6. Hat sich leider sehr geändert, nur noch Egoismus und kein Team mehr 7. Nur noch Stress, Körperliche Reaktionen, keine Pausen mehr möglich, Erreichbarkeit in der Freizeit 8. Das Schiff ist schon in Tiefgang, da das Personal nur noch krank ist 9. Keine Zeit mehr für Fortbildung 10. Es ist nur noch Arbeit die einfach sich wiederholt und nicht weniger wird. Oje gut das meine Kündigung schon geplant ist für mich.
@marjaschroeder24Mai63
@marjaschroeder24Mai63 2 месяца назад
Meine 31 erprobten und empfehlenswerten Geizkragentipps: 1. Halbierungsprinzip...z. B. Shampoo, Waschmittel, Kaffee....solange halbieren...bis man nicht mehr mit dem Ergebnis leben möchte. 2. Verdopplungsprinzip: Bei Putzlappen, Waschen, Putzen...doppelt so lange verdoppeln bis man mit dem Ergebnis unzufrieden ist. 2a. Streckungsprinzip…etwas mit günstigeren Ingredienzien strecken. 3. Pflegeprinzip...Schuhe, Geräte, Möbel, Zähne, Körper....gut pflegen, damit es lange hält. 4. Selber machen statt kaufen..z. B. Haare schneiden, Stricken, Nähen, Bohren, Geschenke basteln, Pflanzen ziehen, kochen, Drogerieartikel usw. 5. Reparieren statt Neukaufen 6. Preisvergleich 7. Nutze die Webseite Deiner Stadt..es gibt viele Gratisveranstaltungen 8. Erweitere Dein gewinnbringendes Wissen z. B. Heilkräuter, Nähen, Handarbeiten, Heimwerken, 9. Investiere sinnvoll und zukunftsorientiert 10. Ändere wenig in Deinem Leben...jedes neue Hobbie, Wohnung, Gewichtsveränderung, Umzug, Arbeitsplatz...ist aufwendig und mit Kosten verbunden 11. Frag Dich bei Allem, geht es auch umsonst oder irgendwie billiger. Z. b. 1/2 Küchentuch statt Filtertüte. Staubsaugerbeutel nähen, Öffentlicher Bücherschrank, Gratiszeitungen, Upcycling, 11a. Nutze Spargadgets: Thermoskanne, Kochkiste, Abflußsieb, Sparschäler, Teelichtofen, Magnetseifenhalter, Pümpel, Schuhspanner, Teigschaber, Tubendreher, Getränkedosendeckel, Flaschenverschlüsse, Tütenverschlussclips, Tupperdosen. 12. Hebe Quittungen 2 Jahre auf...Thema Gewährleistung und Garantie 13. Hebe Bedienungsanleitungen auf, im Störfall kann man Vieles beheben, Pflegehinweise beachten und auch das Gerät lässt sich besser Wiederverkaufen. 14. Verwende veraltete Technik...sie erfüllt oft den gleichen Zweck und ist meist günstiger 15. Kaufe entgegengesetzt der Saison z. B. Fahrräder, Skiausrüstung, 16. Habe Geduld: Oftmals kommt ein besseres Angebot später. 17. Kenne die Preise...falle nicht auf falsche Angebote herein. 18. Vermeide Impulskäufe, Emotionale Käufe...Wo liegt der eigentliche Mangel/Frust? Müdigkeit? Zuneigung, Einsamkeit? 19. Trage einen Wohnmantel und drehe im Winter die Heizung herunter 20. Preis verhandeln bei Möbelkauf z. B. sehr lukrativ 21. Gutscheine nutzen 22. Verschaffe Dir einen Überblick..Inventurliste...verhindert Doppelkäufe 22a. Führe eine Wunschliste und gib Dir Zeit, ob Du den Artikel wirklich brauchst. 23. Umfunktionieren des Vorhandenen ..., Not macht erfinderisch. 24. Aufbrauchen...z. B. Shampoo, Schminke, Kleidung, Schuhen, Putzmittel usw. Thema Resteverwertung. Less Waste praktizieren. 25. Gebraucht kaufen statt Neukaufen 26. Tauschen statt Neukaufen 27. Leihen statt Neukaufen 28 .Bei lange haltbaren Lebensmittel im Großverbund und Familienpackung kaufen. 29. Führe ein Haushaltsbuch. So siehst Du an welchen Stellschrauben, Du vielleicht noch drehen kannst und es steigert das Bewusstsein für einige Ausgabekategorien. Trenne in monatliche Fixkosten und variable Kosten. 30. Kaufe nach dem Eines heraus und Eines herein Prinzip. Wenn Du schon z. B. 10 Paar Schuhe besitzt, kaufe dann erst Neue, wenn Du Eines entsorgt hast. Letzter Extremtipp: Kalt im Dunkeln duschen
@waldfeewf1828
@waldfeewf1828 2 месяца назад
Und nicht hungrig zum Einkaufen gehen
@waldfeewf1828
@waldfeewf1828 2 месяца назад
Zu viel Gerede drum herum
@waldfeewf1828
@waldfeewf1828 2 месяца назад
Aber du weißt schon dass Margarine Gift für unseren Körper Gift!
@josefilipecardosodiasteixe6983
@josefilipecardosodiasteixe6983 3 месяца назад
Es wird alles teurer, aber die Restaurants sind voll, Flüge ausgebucht, man sieht fast nur neue teure Autos auf der Strasse und die Shoppingcenter überfüllt, überall nur Staus weil jeder Kasper sinnlos durch die Gegend fährt!!! Finde mal den Fehler??? 🤨
@j.b.8534
@j.b.8534 3 месяца назад
Margarine ist ungesünder als Butter: Transfette und chemische Zusätze Butter kann man im Angebot kaufen und einfrieren.
@blackyforce5006
@blackyforce5006 3 месяца назад
Als Lagerarbeiter in der Firma immer der Dubel gewesen vom Chef und standen unter dauerhafter Kontrolle, gekündigt trennen uns in Streit, bin zwar 2wochen nicht versichert aber danach gleich wieder Arbeit, Kündigungsfrist halte ich ein aber er bekommt nicht mehr meine volle Leistung kann ja sein das ich mir dünnschies auf dem Klo sitze 🖕🖕🖕
@SELBLINK_in_your_area
@SELBLINK_in_your_area 4 месяца назад
Ich würde niemals kündigen, war ja lange genug arbeitslos! Also wenn ich einen Job hätte, aber mich nimmt ja keiner und mir ist langweilig, weil ich nichts zu tun habe, arbeitslos bin und nur sinnlos zu Hause herumsitze und nichts machen kann. Diesen "Job" der Arbeitslosigkeit würde ich gerne kündigen, aber das geht ja leider nicht. Es mangelt an Angeboten auf dem Arbeitsmarkt, alles wurde automatisiert und so viel Arbeit wurde von Maschinen übernommen und mit der aktuellen Entwicklung der künstlichen Intelligenz wird das immer schlimmer! Immer mehr Jobs verschwinden, es gibt immer weniger zu tun und immer mehr Langeweile.
@thinkdifferent01
@thinkdifferent01 4 месяца назад
6 von 10.!! Das Problem ist, dass man bei längerer Betriebszugehörigkeit auch eine Menge verliert und häufig die alten Probleme beim neuen Arbeitgeber recht schnell wieder auftauchen. Ich verfolge nun schon über Jahre, wie es Kollegen erging, die gekündigt haben. Viel zu häufig ist zu hören, dass sie nun zwar mehr Geld verdienen, aber all die genannten Probleme ganz langsam der Reihe nach wieder auftauchen. Deutschland, genauso wie Europa hat sich in den letzten Jahren einfach komplett überreguliert und genau drum machen sehr sehr viele Jobs in sehr sehr vielen Branchen einfach keinen Sinn mehr und die Leute sind dementsprechend frustriert. Ich höre ständig nur: was tue ich hier, das macht doch alles keinen Sinn mehr,, wie lange ist es noch bis zur Rente oder bis zum Wochenende... Ich habe auf absehbare Zeit leider wenig Hoffnung, dass sich da in Deutschland etwas ändert, im Gegenteil, ich rechne stark damit, dass viele der Firmen weil sie selbst keine Lust auf die Millionen Spielregeln haben, entweder ins Auslands abwandern oder ganz langsam vor die Hunde gehen... Hurray 🎉
@Markus86.
@Markus86. 4 месяца назад
Am liebsten gar nicht arbeiten, schon gar nicht mehr für so etwas wie dem schnöden Geld 🤷🤷🤷😤😤🤯🤯. Aber leider läuft es nicht wirklich ohne Geld leider 😮. Habe aber auch nicht wirklich Lust nach meinem jetzigen Arbeitgeber mir einen neuen Job zu suchen. Also habe ich nur zwei Alternativen: Jobcenter oder Selbstständigkeit 💪🤷
@fabians.2568
@fabians.2568 4 месяца назад
Hab jetz 4 jahre lang meine Selbständigkeit nebenher aufgebaut und vorbereitet. Montag knall ich die Kündigung auf den Tisch. 🎉🎉
@Akket85
@Akket85 3 месяца назад
Viel Erfolg wünsche ich dir.
@KuroiToshiya
@KuroiToshiya 3 месяца назад
Das mache ich auch seit 2 Jahren und meine Kündigung ist schon geschrieben...ich muss sie nur noch einreichen
@Akket85
@Akket85 3 месяца назад
@@KuroiToshiya was hält dich davon ab?
@KuroiToshiya
@KuroiToshiya 3 месяца назад
@@Akket85 Geld
@fabians.2568
@fabians.2568 2 месяца назад
@@KuroiToshiya ja ganz viel erfolg auf jeden fall. Hab jetzt die erste woche in vollzeit selbstständigkeit hinter mir. Absolut befreiend :)
@CallcenterDrachenlord
@CallcenterDrachenlord 4 месяца назад
Bei mir sind es nur ein bis zwei Punkte. Bin recht zufrieden. Gehalt ist ok, kollegen super, Flexibilität, sinnvolle Tätigkeit, gut machbar, private termine gut einzubinden. Werde wohl nebenbei eine Fortbildung machen und mich irgendwie selbständig machen 😅 weil der punkt "zu höherem berufen" mich trifft. Brauche irgendwie das, dass ich mein eigener Chef bin.
@sagich3590
@sagich3590 4 месяца назад
8 von 10 über 3 jahre ertragen…. Jetzt wurde mir gekündigt 🎉😂
@user-bf4pe9uz5v
@user-bf4pe9uz5v Месяц назад
Das tut mir sehr leid, nur nicht den Kopf hängen lassen, wenn eine Tür zu geht geht woanders eine auf!
@comwulf
@comwulf 4 месяца назад
An sich alles korrekt , aber in der heutigen leistungsorientierten Arbeitswelt nimmt der Druck immer mehr zu. Es wird dann aus existenziellen Ängsten lieber das vermeintlich kleinere Übel in Kauf genommen und va. die genannten gesundheitlichen Signale , die der Körper sendet , jahrelang ignoriert , bis es zum Kollaps kommt . Davon wiederum können die Fachärzte ein Lied singen , deren Praxen ebenfalls chronisch überlastet sind .
@michaelamucha5649
@michaelamucha5649 4 месяца назад
Das Ziel sind nicht 3 Mahlzeiten. Tinken ausschließlich Wasser. Ernährung muss nicht heißen essen bis man merkt, dass der“Bauch voll ist“ nichts was verpackt ist.
@Gringomania
@Gringomania 5 месяцев назад
Wenn ALLE diesen Regel folgen, müsste Deutschland SOFORT still stehen
@AncaVollbracht
@AncaVollbracht 5 месяцев назад
Ich habe 100 bis 140 für Lebensmittel 🙂
@Vicky-vb2tk
@Vicky-vb2tk 5 месяцев назад
Topinambur schmeckt leider nicht wie Kartoffel.
@shewhomustnotbenamed8098
@shewhomustnotbenamed8098 6 месяцев назад
Hahaha 10/10 stimmen zu
@DerSiegdesZ
@DerSiegdesZ 6 месяцев назад
Wollt ihr mal was von nem richtig hardcore hitler nazi unternehmen hören? Wenn sich ein Bonbon in der Hosentasche befindet oder im Rucksack das dann dreisterweise während der Arbeitszeit an seinem Arbeitsplatz gelutscht wird, und der Abteilungsleiter oder einer seiner Spitzel bekommt das mit, dann gibt es eine Abmahnung ohne vorherige Verwarnung.
@elvirakammerscheid6340
@elvirakammerscheid6340 6 месяцев назад
Wasser das man zum duschen nutzt ist aus hygienischer Sicht nicht zum spülen geeignet, nur noch zum Toiletten spülen. Eine Kochkiste ist eine gute Möglichkeit um Energie zu sparen, aber man braucht Platz dafür. Ich koche lieber mit dem Dampfdrucktopf, schon weil man Zeit spart, immer schon. Es bringt viel wenn man ein Handtuch auf den Deckel legt, mindestens eine Stufe. Man hat immer etwas um den Deckel anzufassen parat. Ich trage im Winter grundsätzlich Kleidung aus Wolle. Riecht sie, muss man nur lüften. DIe wird im Frühjahr gewaschen und mit Lavendelsäckchen in den Schrank gelegt. Das ist wirklich so, testet das ruhig mal. Aber echte Wolle nehmen!!!
@marshl1994
@marshl1994 6 месяцев назад
die Rechnung ist aber vollkommener Quatsch, da ein Haushalt oft aus mehreren Personen besteht und es mit dem Hartz 4 Satz von einer Person verglichen wird. Rechnung muss auf gleiche Personenanzahl angeglichen werden
@136PSGirl
@136PSGirl 6 месяцев назад
Ich gebe so ungefähr 100 Euro für Lebensmitteln im Monat aus, bis zu 70% Rohkost und vegan
@dkri1911
@dkri1911 7 месяцев назад
Wo bekomme ich in meiner Nähe Geld für Blut oder Plasma Spende? Nähe 73274
@mainhattan6038
@mainhattan6038 7 месяцев назад
Ein Schmorbraten ist kein Druckgarbraten. Der Geschmack langsam geschmorten Fleisches ist einfach unübertrefflich.
@rauberhotzenplotz6886
@rauberhotzenplotz6886 7 месяцев назад
Gott ich fress zu viel😂
@clairelamberty8642
@clairelamberty8642 8 месяцев назад
Vielen Dank für die wunderbaren Tipps😃🙏🏻. Bin grad als Frugalistin eingestiegen und freue mich auf die Challange die ich jetzt mal ein ganzes Jahr durchziehe und ich kann mir schon denken,daß ich dabei bleibe. Habt Ihr vielleicht auf für das Frühjahr Tipps für Halbtagesausflüge die wenig kosten? Vielen Dank😃🙏🏻
@psitrancer
@psitrancer 8 месяцев назад
10 von 10 ..... da gibt es wohl nicht mehr viel zu überlegen.....
@peheniss9527
@peheniss9527 4 месяца назад
Ich mach mit.
@marion6318
@marion6318 4 месяца назад
Ich auch 👍🍀🙏🏋‍♀️
@irenebacker5755
@irenebacker5755 9 месяцев назад
Ich kaufe die meisten Sachen mit %,Oder gehe zu Lebensmittel Rettung. Am schlimmsten ist die GEZ🤮
@DeinGeldkanal
@DeinGeldkanal 8 месяцев назад
Oh ja, GEZ bräuchte ich auch nicht!
@mamajajo3725
@mamajajo3725 9 месяцев назад
Wir haben eine Mitgliedschaft in einer kleinen Bibliothek. Die Mitgliedschaft kostet nur 15 € im Jahr (Kinder bis 18 Jahre kostenfrei)! Damit haben wir Zugriff auf die Online-Bibliothek unseres Bundeslandes. Dort kann man viiiiele Zeitschriften online ausleihen. Außerdem lieben die Kinder die Ausflüge in die Bibliothek, weil es dort nicht nur Literatur, sondern auch Medien, wie Konsolenspiele, Tonies, Endurinos etc zum Verleih gibt. Oder auch Brettspiele. In jeder Hinsicht eine gute Investion 😁
@nadineliebers1798
@nadineliebers1798 9 месяцев назад
Mittlerweile schon etwas überholt. Vor allem was die kostenlosen Pockets bei Vivid und die kostenlose Finanzguru App ist. So wie die App in dem Video freigeschaltet ist, ist diese nicht kostenlos. Kostet 3€ im Monat. Und bei vivid sind meine ich auch nur noch 3 Pockets gratis. Das Aufladen mit der Karte klappt auch nicht oder nicht mehr?! Zumindest sagt mir das leider gar nichts. Eine Überarbeitung wäre klasse.
@Tomauthor
@Tomauthor 9 месяцев назад
Ganz klar für keine der beiden Optionen. Egal wer in dem Betrieb da mehr verdient, alle sind quasi Sklaven. Nicht mein Ding. Ich will jeden Tag machen können, was ich will, wo ich will, wie ich will, mit wem ich will und wie lange ich will. Das ist für mich relevant.
@DeinGeldkanal
@DeinGeldkanal 9 месяцев назад
Ein freies und selbst bestimmtes Leben - wunderbar! Tolle Einstellung, genau so lebe ich. lg
@Tomauthor
@Tomauthor 9 месяцев назад
Vom Sparen versteht du viel mein Guter. Vom Fitness nicht. Du sprichst ständig nur das Ausdauer-Element an. Fitness hat aber 5 Grundelemente: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordination. Und ja - auch die meisten Fitnessstudios decken diese Elemente nicht ab, weil Maschinen zu wenig die Faszien, Bänder, Gelenke, sowie die Koordination als solches ansprechen. Du musst alle 5 Elemente im Trainingsplan haben. Und wenn du nur 2x pro Monat gehst, etabliere 2x pro Woche. Lies dazu das Buch von Charles Duhigg Die Macht der Gewohnheit oder die 1 % Methode von James Clear.
@Tomauthor
@Tomauthor 10 месяцев назад
Das Video war interessant bis zu dem Punkt als Margarine angepriesen wurde. Macht das nicht! Margarine ist ein billiger, künstlicher Butterersatz und der Ausdruck von nicht vorhandenen Ernährungskenntnissen. Margarine wird aus gehärteten Pflanzenölen hergestellt. Ferner enthält sie zu viele Omega-6 Fettsäuren, die sowieso in der Ernährung der meisten Menschen zu häufig vorkommen. By the way hat man Margarine historisch nur dann genutzt, wenn einem Butter zu teuer war z.B. in der Grande Armee von Napoleon. Referenzen zu den Nachteilen der Margarine: Baek, Y. Y., Cho, D. H., Choe, J., Lee, H., Jeoung, D., Ha, K. S., et al. (2012). Extracellular taurine induces angiogenesis by activating ERK-, Akt-, and FAK-dependent signal pathways. Eur J Pharmacol, 674(2-3), 188-199. Eichhorn, D. m. J. (2011). Literaturzusammenstellung zum Thema Fettsäuren. Kang, J., & Liu, A. (2012). The role of the tissue omega-6/omega-3 fatty acid ratio in regulating tumor angiogenesis. Cancer and Metastasis Reviews, 1-10.) Butter hingegen ist ein hervorragendes Fett zum Kochen und zum Braten. Am besten Butter von Weidekühen. Butter enthält viele Stoffwechselaktivierende Fettsäuren z.B. Laurinsäure. Diese wird in unsere Membranen eingebaut. Dann die konjugierte Linolensäure, welche vor Diabetes schützt oder auch die Palmitinsäure, welche vom Herz als Energiequelle genutzt wird. Selbiges gilt für Butterschmalz als denaturierte Form der Butter. Der ist noch besser zum Braten geeignet, weil der Siedepunkt höher ist. Referenzen dzu den Vorteilen der Butter aus der Forschung: Aryaeian, N., Shahram, F., Djalali, M., Eshragian, M. R., Djazayeri, A., Sarrafnejad, A., et al. (2009). Effect of conjugated linoleic acids, vitamin E and their combination on the clinical outcome of Iranian adults with active rheumatoid arthritis. International Journal of Rheumatic Diseases, 12(1), 20-28. Eichhorn, D. m. J. (2011). Literaturzusammenstellung zum Thema Fettsäuren. Gaullier, J.-M., Halse, J., Hoye, K., Kristiansen, K., Fagertun, H., Vik, H., et al. (2005). Supplementation with Conjugated Linoleic Acid for 24 Months Is Well Tolerated by and Reduces Body Fat Mass in Healthy, Overweight Humans. J. Nutr., 135(4), 778-784. Yang, Z. H., Miyahara, H., & Hatanaka, A. (2011). Chronic administration of palmitoleic acid reduces insulin resistance and hepatic lipid accumulation in KK-Ay Mice with genetic type 2 diabetes. Lipids Health Dis, 10, 120 Fazit: Nie wieder Margine. Immer Butter und Butterschmalz! Die minimalen Mehrkosten der Butter im Vergleich zur von der Lebensmittelindustrie stark beworbenen Margarine sind es gesundheitlich 1000 % wert.
@DeinGeldkanal
@DeinGeldkanal 10 месяцев назад
Danke für Deinen Beitrag, sehr interessant! Ich selbst esse weder Butter noch Margarine, bin aber erstaunt wie wichtig dieses Thema für viele ist. lg
@susanneg5758
@susanneg5758 8 месяцев назад
Besser kann man es nicht erklären👍👍👍!!!!!!