Привет всем, кто решил присоединиться к нашей весёлой группе желающих сбросить лишний вес! 😊 Добро пожаловать на наш канал! Здесь я поделюсь с вами своим удачным опытом похудения и вместе с вами пройду этот путь заново. Это не просто диета, а система постепенного приучения организма к правильному питанию. Можно сказать, это некая перезагрузка и настройка оптимальной работы процесса метаболизма. За время похудения у меня скопилось множество здоровых и вкусных рецептов, которыми я с радостью поделюсь с вами! Подписывайтесь на наш канал и включайте колокольчик для уведомлений, чтобы не пропустить новые видео! Вместе мы добьёмся успеха и сделаем это весело и вкусно! 🚀
Всем Новым подписчикам рекомендую начинать с самого первого видео и идти постепенно, не импровизируя и не форсируя события. Только последовательно, выполняя задания неделя за неделей можно добиться стойкого результата ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2MC14_QuuM0.html
Прелесть! Тоже есть такой стакан и кружки. Интересно, а погружным блендером получится? Ни когда не пробовала кофе с мёдом,в капучино обычно добавляла миндальный или карамельный сироп 😊
По ходу мне нужно в другую группу 🤔 Сладкое мне по фиг, а теперь и кофе... вообще не пью, желудок не принимает ни в каком виде. Шучу конечно, я с вами, но КОФЕ И СЛАДКОЕ не моё. 💗🐾🐕
Ягодки хотя бы))) это оч хорошо! Малина поспела, было бы обидно. А с картошкой я и так давно в разводе. Купила тхину Лилечка расскажите, что с ней можно делать, кроме хлеба и баклажанов ?
Лиля ,запекла, как вы с солью,перцем и чесноком и по времени всё про всё 2 часа!!!Да!!!Курочка мягкая и вкусная !!!Раньше запекала так же но не так долго.Конечно есть разница!❤🌹
Здравствуйте, Лиля! Привет всем! У меня всё идет хорошо, о мучном не жалею, сладкого немного не хватает. Без картошки уже полгода живу нормально. Жалко фруктов. Абрикосы и персики ела по 2-4 штуки. А почему можно 2 грейпфрута? Я в расстройстве, у меня у мужа почечная колика, увезли в больницу сегодня ночью.
Добрый день всем! Скажите, а где видны имена комментирующих? Или в мобильном нигде ? А то какие-то безликие символы и все, а ведь вместе такое дело делаем! 👍💪 Это действительно гораздо больше, чем внешние данные, это здоровье и радость жизни! 🥰
Юля, вы абсолютно правы, речь не только о внешнем виде, речь в первую очередь о здоровье и о самочувствии! ❤ Имена видны, когда нажимаете на те самые символы и переходите на страничку комментирующего.. только так 😊 и только в случае, если человек указал имя
А я уже исключила 😳...как лёгкие углеводы в кучу.....и рис, и пшено, и картошку... Молоко не пила, фрукты и ягоды в разрешенном режиме. Немного хулиганила : ряженка, и кофе из автомата, где есть крупицы сахара. Воду, правда, чуть сократила, на пару стаканов меньше пью, так как холодно у нас сейчас. Ура!!! Я правда не думала, что получится, но вы и лето творите чудеса 🥰
Ну тут уж ничего не поделаешь 🤣 У нас вот многие израильтяне вообще не готовят, особенно молодые семьи. Живут буквально на полуфабрикатах. В молодом возрасте это не сказывается, а вот лет после 40 начинает конкретно бить по здоровью.. И проблема не только в лишнем весе..
@@ppkusnyashka , Лиля, если отменится свинина совсем, то от куриных грудок я уже закудахчу(а муж их обожает), пойду куплю печенку😅 А в Израиле вообще едят субпродукты?
Спасибо, Гульнара! Уверена, что если посмотреть на Вас со стороны, то изменения тоже будут! 😊 Мы сами вечно себя недооцениваем 😅 я по себе тоже не особо вижу. Но мы всего-то на 4ой неделе! Впереди ещё долгий путь ❤
Лена, Вы абсолютно никуда не опоздали! ❤️ Начинайте, когда удобно и идите с самого начала. На канале есть плейлисты по каждой неделе, всё очень понятно. Рада, что Вы с нами! И удачи ❤️💃
Лиля, девочки, всем привет! На мой взгляд, всё вполне себе ничего, приемлемо😊. Только вот фрукты слегка жалковато 😢. Ну, тогда придется кушать большие розовые грейпфруты. Их ведь можно сьедать по 2 шт. в день?
Грейпфруты, думаю, можно, главное не 2 арбуза и не 2 дыни 🤣 вообще, приемлемым считается количество, влезающее в стакан. Пусть даже чуток из него выпирающее 😅
