Mam podobnie jak kolega. Ja ćwiczę na płaskiej tylko dlatego, żeby być gotowym jak WK mnie zaprosi na wyciskanie 😂

kurwa panowie, STOP!!! co to jest? zróbcie coś w stylu, no nie wiem, kurwa trening dla prawdziwych widzów a nie takie coś, co nawet nie jest tym czym, a szkoda gadać, szkoda strzępić ryja

Nigdy nie byłem orłem z matematyki ale nie wydaje mi się żeby ziomek wycisnął 200% swojej masy. Z całym szacunkiem dla ziomka bo 150 to już w kaszę nie dmuchał ale tytuł powinien brzmieć, wycisnął PRAWIE 100% swojej M.asy

panowie jak zrobić żeby mieć 40 cm w łapie. Ćwicze 2 rok moze 3, waże 74-77 kg bo tak waga skacze, ale nie przebije 38 cm. Cel 40 cm możliwe? Mam 37 lat, 173 cm wzrostu!

Owca ładne nabicie, tu kaptury większe też. Przerwa od biegania pomogła ;)

czyli owcy chodzi o to że mięsień z czasem (niedalekim) przestanie nabierać na silę i stanie w miejscu gdzie saker zatrzyma się na pewnym kg i więcej nie da rady zwiększyć ciężaru. Saker uważa że siła mięśnia będzie rosła w nieskończoność, dokładając co jakiś czas mały ciężar

Siema owca wrócił na bombę lapa wraca

tricepsy mysle zrobiły swoje bo 150 kg to bardzo słaby wynik przy takiej masie.. ja by 95kg (185cm) bez soku 160kg uciągnąłem (i uważam to za średni ale akceptowalny wynik)

Tęskni się za takimi reklamami :D

Hernandez Sarah Clark Kenneth Allen Mary

Wilson Susan Wilson Kimberly Harris Kevin

Lee Kenneth Hall Linda Martinez Mary

Co to jest ten partial?

Zajebisty materiał

Wezcie pod lupe Adriana Rosickiego

Taazy to chyba jakaś bliska rodzina Korwina-Mikke.

Dwać teraz AJa

Pozdrawiam cały Szczecinek 💪🍻

dzięki. Bardzo dziękuję za taki materiał, tej długości, konkret, bez pierdolenia. No ale heheszki też lubię ;)

ale rozkmniny... połowa mniej przed treningówki

25:17 XDD

Za miesiąc biorę udział w biegu zbuja . Nie biegałem nigdy na dystansie 10 km . Planuje cały miesiąc powiecici na treningi . Trzymajcie w kciuki

Nie dało rady tego oglądać ....

„Jak prześrubujesz, to coś się stanie.” Proste

Miło się ogląda takie filmy, fajna odskocznia od tego wszystkiego co się kręci wokół nas i dyskusje Sakera z Owcą są zajebiste

A tier lista porzucona?

Pula w lewym prostym 😅

widać, że na bombie koleś

Do tego odcinka wracam często jest genialny.

Czekam na odnowienie odc z pchnięcia kulą, który był dla mnie bodźcem by zacząć trenować tą dyscyplinę 🔥

1:20 pozycja anatomiczna źle przedstawiona - stroną dłoniową ręki ku przodowi powinno być

Jak to nie ma wróżki zembuszki!??

Brakuje mi owcy na masie 😔

“ jestem po twojej stronie “ 😅😅😅 💪💪 owca mistrz.

A co sie stanie z ta silownia Otwieraja nowa?

Ale ten Błażej mnie denerwuje, nie wiem czemu xd😅

Słabo. Może zrobicie odcinek o ćwiczeniach w domu , z ławeczka hantlami i sztanga.. masa ludzi ćwiczy w domach gdzie nie ma maszyn bram itd..

Ale Saker tu staro wygląda :O

Zacięta dyskusja, super ❤ Dawno nie było takiego Vlog'a

czasami wracam do tego i mi się gęba śmieje już od samej miniaturki

kocham was

Skąd taka szydera z Robura? Przynajmniej na początku (jestem na 24 minucie dopiero)? Dawno WK nie oglądałem

I czemu koniec silowni gdzie jest fragment bo nie chce mi sie godziny tego oglądać

Jeżeli wy braliście kiedykolwiek doping, to jakim prawem oceniacie inne osoby, udając naturali? :D

Oczy bolą od tych wszystkich waszych generowanych miniatur filmików.

połowa odcinka wpierdalania Sakera już cięzko było kurwa zjesc przed ?

Mimo tej merytoryki na temat barku, brakowało mi u Owcy zakończenia jak on to zawsze mówi " mimo wszystko powinien być Fun z treningu" . Mam to cały czas w głowie i dzięki temu i dzięki Owcy, w sumie to dzięki całej ekipie kocham trening. Pozdrowienia panowie 🐗

ogólnie to skibidi rizz

powiem tak................................................................................................................................................................................. skibidi rizz

Beta alanina non stop 365 dni? Bo nie usłyszałem o przerwach/cyklach