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Obrigada Gisele, estou com dores nessa região depois de exercícios com barra na academia, vou fazer essas séries, confiante que vou ficar boa, pois nao vivo sem minha academia, grata😊
Boa tarde tudo bem , você me salvou , porque eu não fazia alongamento para fazer caminhada , Agora você me ensinou a fazer a caminhada correta , Que Deus te abençoe grandemente sempre você e sua família , Fica com Deus ❤❤❤
Oi fasso crochê e descobri no hospital que estava com tendinite , tomei remédio melhore agora a dor voltou espero que essa que esse vídeo me ajude também Deus abençoe sua vida❤
Pode estar realizando esses exercícios isotônicos no radial longo, radial curto, pronadores, bíceps.... Em caso de ruptura parcial dos extensores do punho?
Boa tarde...que maravilha,estou apaixonada por pilates....vou comprar uma bola assim...A doutora poderia indicar um tipo de bola,pra usar? Fico grata,que o Senhor Jesus Cristo te abençoe.
17/08/2024 • Confesso que eu já estava desanimada de tentar os mais diversos tratamentos e inúmeros exercícios, e não obter nenhum sucesso - apenas mais dor. Eis que encontro esse vídeo, começo a fazer os exercícios e, depois de 5 MESES com dor, senti alívio pela PRIMEIRA VEZ! Nem mesmo os anti-inflamatórios me proporcionaram tanto alívio. Comprei halteres de 1kg e estou fazendo há apenas 2 dias, regradinha. Como tenho fibromialgia, sinto bastante dor durante e após os exercícios, então faço compressa com gelo 3 vezes ao dia por 15 a 20 minutos e tomo Dipirona. Confiem nessa série de exercícios! Funciona mesmo! Obrigada, fisio Gisele Blasioli ❤
Recentemente tive tendinite e fiz os exercícios que voce passou e percebi uma melhora nas dores assim que realizei. Amanha farei novamente, muito obrigado por me ajudar !!!
Tenho tendinite nos 2 ombros e fiz os exercícios ,menos o de colocar as mãos na testa e levantar cabeça ,ombros e braços….não consegui. Quero ver amanhã se não vou acordar com dores nos ombros e na lombar ,que já senti. Mas pretendo continuar até estas dores diminuírem. Tenho tido muitas dores.Gostei muito . Obg.
Esse vídeo é perfeito, ensinamento riquíssimo. Um ano e meio atrás quando comecei no muay thai, esse video me ajudou a me livrar das dores nos braços e dedos. Precisei parar na gestação, estou retornando agora e antes de sentir a dor, vou fazer oa exercícios de fortalecimento. Obrigada por compartilhar essa riqueza conosco.
N consigo explicar o quanto os alongamentos me ajudaram, no começo caminhava menos de 15 minutos e já sentia desconforto 😅 agr com os alongamentos nem mesmo desconforto sinto com mais de uma hora de caminhada ❤
Tive tendinite no ombro esquerdo, sofri muito e passei dias sem dormir e sem poder mexer o braços fiz fisioterapia e fiquei bom. Agora apareceu do lado direito. Eita dor desgraçada, 😭😭😭 Comecei fazer teus exercícios hoje.
