58:53 говорят отведение, а выполняют разгибание бедра. 1:28:10 а теперь открываем правила IFBB фитнес бикини и учим как правильно ставятся ноги: Четверть оборота вправо (левая сторона к судьям): Участницы должны выполнить первый поворот на четверть вправо. Они будут стоять левым боком к судьям, слегка повернув верхнюю часть туловища в сторону судей и глядя лицом на судей. Правая рука лежит на правом бедре, левая рука опущена и слегка отведена от центральной линии тела, с открытой ладонью и прямыми, эстетически оформленными пальцами. Левое бедро слегка приподнято, левая нога (ближайшая к судьям) слегка согнута в колене, левая ступня опирается на пальцы ног вблизи центральной линии тела.
А теперь открываем профиль Татьяны и понимаем, что она выступает в IFBB PRO, а не в IFBB PRO Elite. Еще заглянуть к девчонкам с Олимпии в профили можно. И поругать их за то, что они все это время неправильно в сравнительной позиции стояли😉
@@champions_cube Татьяна показывала позирование и говорила, что так она учит девочек, много девочек она учит позировать из американского про дивизиона? Или все таки местных
Девочки, вы классные! Вот интересно, что будет с фармой в связи с тем, что теперь это вид спорта. Как с таким количеством круглогодичного допинга «спортсмены» будет бегать от Русады 😂
Подскаст супер! Разложили все по факту. Поделюсь своей историей: я РППшник с 7 летним стажем, но сейчас мое РПП уже 5 лет в ремиссии. Кроме того, у меня есть СДВГ, что всегда мешало мне доводить любое дело до конца. В том числе, и дойти до сцены, до соревнований по фитнес-бикини. Загораюсь, хочу, + у меня прекрасные генетические данные, и многие в окружении говорят мне о том, чтобы я выступала. Но со своей особенностью работы мозга и психикой для меня подготовка -это сущий ад, ведь дофамин я получаю из вкусной еды. В общем было около 5-7 попыток подготовиться, но я быстро сливалась. Естественно, это сильно било по мозгам, что я какая то не такая, я слабая. Хотя я в хорошей форме уже 5ый год и даже работаю фитнес тренером для людей, которые хотят держать форму для жизни. Но с соревнованиями мне не задалось. И только сейчас понимаю, почему. Эту тему активно начала изучать последние несколько месяцев, и тут как раз выходит ваш подкаст. Правильно отметили, что человек без РПП никогда не поймёт человека с РПП. Мы не безвольные. Мы просто другие, с другой работой мозга. Это не делает нас хуже. Это не делает человека лучше, если он четко следует режиму. В общем, я считаю в фитнесе должны мирно уживаться и те и те, никого не осуждая за их выбор. Мой выбор - быть со здоровой психикой, чем с медалями на сцене.
Сильный выпуск ! Хочу поделиться моей историей: выросла в бедной семье, отношения с отцом были ужасные, он издевался над мамой и мной. И всё моё детство, когда я росла, я понимала, что у меня будет АБСОЛЮТНО другая жизнь, так как родители, к сожалению, мне показали дно во ВСЁМ: как НЕ надо жить в семейном плане, в социальном, финансовом и т д... ТАНЦЫ всегда были для меня одной из лучших психотерапий. И когда я смотрела на себя танцующую в стёклах на полках в моей маленькой комнате, так как не было даже зеркала, я понимала, что так КРУТО может двигаться только ЧЕМПИОН МИРА ! И с 18 - ти лет я напролом стала идти к этой цели: сначала выигрывала чемпионаты города, затем - страны, затем Кубки Мира... И мой первый Чемпионат Мира я выиграла через 9 лет от первого конкурса ( это был Кубок Кремля под эгидой бальников - мне было 18 лет ), а затем эти титулы Чемпионки Мира посыпались на меня, как "из рога изобилия". НО ! До первой победы на Мире я очень жестила над собой, так как чётко понимала, либо я становлюсь Чемпионом Мира, либо умираю, так как ничтожеством и неудачницей я жить не могла и не хотела. И СРАЗУ ПОЯСНЮ, ПОЧЕМУ МНЕ БЫЛО ТАК ЭТО ЖИЗНЕННО ВАЖНО: когда ребёнок маленький весь МИР для него - это мама и папа, а поскольку родители ( особенно, отец, который издевался, как только мог ) не давали мне должной любви и признания, взрослея, я осознала: "O'k, если меня отвергал мой единственный "мир" в лице моих родителей в детстве: не давали мне признания, должной любви, не вкладывали в меня финансово. Тогда я завоюю весь остальной МИР ! И слава Богу, это произошло , и произошло 10 раз :) Но, кстати, после получения моих первых четырёх титулов Чемпионки Мира я уже стала выдыхать, в мою жизнь пришёл любящий, заботливый мужчина, и я уже не так маниакально шла к 6 -ти оставшимся титулам Чемпиона Мира. Мой 9 - ый и 10 -ый Чемпионаты МИРа я выиграла в 2019 - ом году, - перед 20 -ым ковидным годом. И в 2021 - ом году в мою жизнь пришёл бодибилдинг - очень во время, так как в ТАНЦЕВАЛЬНОМ Спорте я уже достигла всего, чего хотела :) И я начала выступать в бодибилдерских соревнованиях. Но соревновательным бодибилдингом я занимаюсь любительски, а не профессионально, как я занималась танцевальным спортом. И конкретно мне бодибилдинг нужен, чтобы весь год быть в отличной форме, так как ничто не мотивирует так как соревнования :) + разумеется, я продолжаю прорабатывать с помощью бодибилдинга обиду на родителей и ненависть к отцу. P. S. И в завершении хочу сказать, что мне удалось построить абсолютно другую жизнь в отличие от моих родителей. Их пример как НЕ надо жить помог мне оттолкнуться ото дна и подняться на вершину Танцевального Спорта, построить здоровые и счастливые отношения с моим мужчиной и т. д. Теперь работаю над моей финансовой реальностью: ЦЕЛЬ - стать мульти - миллионершей, пока без понятия, когда это произойдёт, но ТОЧНО ЗНАЮ, что произойдёт :) И верю . . . По вере Вашей да будет Вам... :)
Бодибилдин не спорт и в ДСШВМастерства нет психо-терапевтов но есть Диспансеры в которых около 20 врачей и раз в год обязательно проходиш а в фитнес залах чаше встречаються не здоровые люди я бы своих дитей туда не пустил бы.
Как нарцисс спортсмен говорю, что все по факту, работала с психологом, удержалась на 4 сеанса… На тот момент, казалось, что даже психолог говорит ересь, но как абьюзивный человек, уходила и возвращалась))
А что сказала бы врач, которая совместно с Поповым в подкасте была по поводу того, что у него самого проблемы с психикой. От расстройства личности, до зависимостей от фармпрепаратов (от АС до псих стимуляторов и наркотиков)?
меня кофе как бы успокаивает, это уже ритуал... пью по 5-7 чашек растворимого по 4 г за раз. чтобы начало трясти, это надо 1-2 литра энергетика... сплю на таблетках, и принимаю антидепрессанты
Психиатр размотал по фактам )))) интересная беседа , со всем согласна) прослушала на одном дыхании , всегда интересовали эти вопросы. Такого нет на ютубе , спасибо 🙏🏻
Супер тема! Я - дама юная только в собственном воображении, и занялась фитнесом, в частности силовыми тренировками, только в 49 лет и , естественно, никаких воздушных замков не строю. Но послушать на эту тему было очень интересно. Спасибо!
На 48 минуте Специалист говорит, «от меня отказался тот, этот….» очень сильная формулировка для Нарцисса. Это невероятно осознанным надо стать, чтобы сказать так… с большей степенью вероятности нарцисс скажет, а, слабак, не знает какой ко мне подход нужен… да и все равно он меня утомлял…)
Очень интересный выпуск спасибо вам ❤ я спину вообще не умею качать мне кажется я только трапецию качаю😂а тут поняла что многое делала не так буду применять на практике🤗
Молодцы по душе, комфортно ведете программу. Хочется вас смотреть, здорово дополняете друг друга. Интересно раскрывали вопрос про питание, учет БЖУ и кортизол. Будет классно если вы сделаете ролик по этой теме о питании и коррекции веса.
