Arnold Classic день регистрации | Интервью со звёздами фитнес бикини | Тренировка спины и дельт

Подписаться 2,5 тыс.

Просмотров 12 тыс.

50% 1

Arnold Classic день регистрации, в этом выпуске.
Друзья, день начался так же, с отчёта по форме, после позавтракала, рацион не изменился:)
После провела тренировку спины, закупилась продуктами и поехала на регистрацию.
На регистрации удалось пообщаться со звёздными спортсменками и спортсменами.
Приятного просмотра!
Мы в Instagram:
/ titania_lanovenko
/ champions_cube
Наш сайт:
cqb.ru/
#бодибилдинг #фитнесбкини #фитнес #спорт

Спорт

Опубликовано:

14 мар 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 49

@user-gx6lv3mq9w Месяц назад

Татьяна, у вас такая приятная подача, размеренная и позитивная речь, очень приятно и интересно вас слушать, ваши видео заземляют и вдохновляют)) это очень приятно!!! Огромное спасибо ❤

@MaryHook-ny6wn 2 месяца назад

Наконец-то длинный выпуск! 🎉

@nik_elina 2 месяца назад

Татьяна, спасибо огромное за эти видео!! Очень интересно, Вас очень приятно слушать и смотреть. Отдельное спасибо за количество видео и за быстроту😍🥰 Удачи Вам, буду держать кулачки

@Jonstels 2 месяца назад

Влог бомба 🔥 посмотрел после тренировки с кайфом)

@Dariafitmess 2 месяца назад

Таня спасибо за сегодняшний влог! Смотрится на одном дыхании. Особенно понравился последний монолог о популярном тренере , твоих мыслях и переживаниях)) больше таких видео ❤

@petrsablin8331 Месяц назад

Очень позитивно и по доброму. Спасибо Вам за хорошее настроение. Успехов и пусть цели будут достигнуты.

@user-bb5hn6xv4w 2 месяца назад

Татьяна, спасибо за влоги, очень интересно! Спасибо за погружение в атмосферу комьюнити pro спортсменов. Продолжайте❤

@user-se8uv3oq5n 2 месяца назад

Спасибо за чудесный влог, желаю удачи на соревнованиях🔥

@user-vt6bq3rw6z 2 месяца назад

Огромное Спасибо за ваш труд и успехов ❤

@elizaveta.r 2 месяца назад

Очень интересно, спасибо за влог 🔥 И отдельно спасибо за интервью с Фиби и Анжеликой 🫶🏻 обожаю

@DR-N91 2 месяца назад

Phoebe Hagan - so cool!

@user-lf2eh4xb7z 2 месяца назад

Большое спасибо, Таня! Форма шикарная! Удачи!!! Очень интересно! Порадовал коммент Тани про умные весы: они могут вогнать в депрессию не окрепший разум😅

@vivienneteo2302 2 месяца назад

Вы такая молодец! Удачи вам ❤

@Nikolaparowoz 2 месяца назад

Очень интересно!!! Вы - молодец!!!

@user-cv1rc2hg9h 2 месяца назад

Интересно так😍 общаться с этими именитыми спортсменками . Татьяна вы крутая 😎🔥

@user-yr1oy3tl1e 2 месяца назад

Ура! Выпуск ❤

@XenyaEzerskaya 2 месяца назад

Не переживай сильно! Все будет супер❤

@user-yr1oy3tl1e 2 месяца назад

Очень-очень понравилось все!

@user-fm3zr5vo2q 2 месяца назад

Интересно очень 😍😍👌🏻 про купальник расскажи 😄😄 Хотя я склонна верить, потому что никогда не видела американок в других купальниках…

@user-em4df7gy5g 2 месяца назад

Надо было титры на английский наложить или переводить в общих чертах ,так то понятно в принципе о чем речь ,ну думаю не всем ,а тренировка понравилась ,особенно амплитуда движения упражнений ,включение тех мышц ,которые и должны работать, по питанию секретики тоже....

@champions_cube Месяц назад

Скоро будет качественный перевод👌🏼

@user-ri9ko6sd4w 2 месяца назад

Татьяна, здравствуйте! Спасибо за влог! Рада видеть вас в отличной форме и боевом настроении! Желаю вам удачи, планирую быть на шоу завтра вечером и буду болеть за вас! ❤

@user-cv1rc2hg9h 2 месяца назад

Классны выпуск 😍 интересно что там будет с купальником 😁

@mss88dh 2 месяца назад

Блогерство - твоя новая профессия!)

@Stusoff 2 месяца назад

Молодец 👍

@solobestia3200 2 месяца назад

Если тебе нравится твой купальник, ты уверена в своей форме и образе, иди и выступай в нем! Главное - твои уверенность и форма! Удачи и побед!❤

@Omich1964 2 месяца назад

❤

@liza.lefanova 2 месяца назад

Вот интересно, сначала цвет волос мне тоже резал глаз. А сейчас не представляю Татьяну с другим цветом волос.

@liza.lefanova 2 месяца назад

С купальником интересно, чем дело закончится

@elizaveta.r 2 месяца назад

Расскажите, пожалуйста, про загрузку креатином на подводке Чем это отличается визуально от загрузки гликогеном? Цель в том, чтобы специально задержать воду под кожей, чтобы не сечься слишком сильно? Спасибо 🫶🏻

@champions_cube 2 месяца назад

Задержать воду, только не под кожей, а в мышцах)

@elizaveta.r 2 месяца назад

@@champions_cube разве с этим не справляются угли? 😀 И разве не задерживает креатин еще дополнительно воду под кожей? Не мешает это?

@champions_cube 2 месяца назад

@@elizaveta.r угли с этим справляются в достаточной степени только тогда, когда у вас их изначально было мало. А если их всю неделю до турнира и даже весь месяц по 250-300, еще одной порцией организм не удивишь. А вот креатином можно, тк мясом красным на сливе воды не балуюсь. И нет, под кожу не идет (у меня).

@elizaveta.r 2 месяца назад

@@champions_cube спасибо за ответ 🤝🏻😍