Отчёт по форме | Тренировка ягодиц | Питание | Позинг | Arnold Classic | День 2 | Татьяна Лановенко 

Супер! Спасибо! Татьяна, вас очень интересно смотреть и слушать !

Таня , очень круто , снимай почаще ! Приятно смотреть ! ❤

видео супер интересные, жду с нетерпением 👍

Таня, спасибо за видео.😊👍 Очень много полезной и нужной информации.

Таня, очень интересно 😍 Буду пробовать ваши фишки в упражнениях 🔥 Спасибо за выпуск!

Мне тоже очень нравится такой формат, продолжайте в том же духе 😊

Спасибо за влог, супер что делитесь 😍

Очень нравятся ваши видео, всё просто и понятно

Татьяна, спасибо за этот дневник с соревнований! Удачи Вам! Очень интересно! Вы замечательная👌🏼🔥

спасибо! вы крутая!

Очень интересно 😊

Таня спасибо за канал)

Удачи на соревнованиях. Видео классное.

Хорошая форма. Держим кулачки

Влюбился с первого взгляда ❤

Звук отличный 👍🏻

Редко смотрю до конца, но этот посмотрел

Такая канфетка 😌🤗душевная

Привет! Вчера был первый раз ФББР Волга ПРО и был впечатлен увиденным, разумеется когда выступали девушки. Очень тяжёлый труд, удачи тебе в твоём деле, миллионы девушек мечтают выглядеть как ты , железной воли и нервов как стальные канаты тебе ! Подписка )))

И это прекрасно, что появляетесь с «0 мейкапа» 😁 честно, приятно смотреть) живой человек. Без нарисованного лица и 🥟🥟 вместо губ. Я наслаждаюсь ❤️

Здравствуйте! Прекрасно выглядите. Какой у вас рост?

Таня! Большое спасибо за подробное объяснение техники! Скажи, пожалуйста, сколько у тебя вес на выпадах в смите?

Волосы шикарные ❤

Таня, а скажите пожалуйста, у всех фитнес бикини искусственная грудь? Если выступать, обязательно оперироваться?

как по мне, видео в таком лайф вормате самое то, так что не зацикливаемся))

Выпады в Смите вы по 5 раз делали на каждую ногу, сколько подходов?

По поводу гиперэкстензии. Можно подкладывать кубики для йоги.

Ты очень красивая без макияжа.

Танямейк апп нужен чуть чуть тк в целом картинка более привлекательная

день без инцеста?

У меня тоже очень узкий таз, я так понимаю, это ничем не исправить

Татьяна, а дайте пожалуйста инстаграм этого тренера, о котором шла речь в выпуске))

Лифчик лучше подобрать по цвет волос ))))

6:15 удачно у холодильника)

приятно смотреть, когда человек относится к своему хобби/работе (не уверен точно) прямо, что это не повод для понтов и прочего, что наблюдается в инстаграмме, где девочки нарастили себе жира на нужном месте и считают, что это теперь повод для гордости и хвастовства в сети. для позирования вы оделись как обязывают профессиональные требования, потом переоделись в нормальную, довольно закрытую одежду, я правда рад, что есть такие нормальные люди, а не как всякие дуры в инстаполе..

Можно узнать, сколько вы тренируетесь уже?🙏

Какие у вас классные икры! Расскажите, как тренируете?)

Отличная форма,шикарная попа,хорошая спина. Но на мой субьективный взгляд нужно немного добавить в ногах,не хватает выпуклости медиальной мышцы

Какая шикарная девушка ❤❤❤

Голос конечно грубоватый, у здесь ясно что из за повышенного тестостерона

Пацаны мотайте сразу на 3:16

С закрытой крышкой вода закипает на 80% быстрее. Простие, не удержалась 😅

35:14 - День прошел достаточно размерено, без каких либо ИНЦЕСТОВ АХХАХАХАХАХАХХА :D excessus - эксестов :D крайнее проявление чего-либо; излишество (невоздержанность)...2) Нарушение нормального хода чего-либо (напр., общественного порядка). - откровенно скажу про инцест СМЕШНО было)

надо ноги делать

Почему одна грудь больше?

Таня ты умеешь танцевать тверк

Перекачанные ноги не возбуждают. Нужен баланс в спортивном теле, где не будут выделяться мышцы. Мышцы должны выделяться у самцов, но не у самок.

0:14 больше не позируйте возле этого холодильника ну или каблуки снимайте

эх... как же круто качаться за счет не своих денег.... надеюсь муж имеет таких несколько

Об такой орЭх можно и клыки обломать)))

как бы порол такую

у девушек получается накачать только голос

А голос уже почти как у мужика. Ясно, понятно

вы гоните лимфу из ног, но дальше то она не идет, так как в узлах живота застаиваться начинает.. на самом деле мало кому он реально нужен и несет пользу(кроме временного облегчения).. со временем организм сам отвыкнет гнать лимфу без этого аппарата ,если юзать его слишком часто..и привет куча проблем

Танюха буфера отличные.я б помацал )))

главное под судью лечь ..а то толку не будет ) успехов шмонька

Мне тоже очень нравится такой формат, продолжайте в том же духе 😊