Muchas gracias por este video. Tengo esta duda: Tengo 51 años. Acabo de adquirir una bici Fija. Me duelen mucho las rodillas porque yo ni camino. Pero me gustaría empezar a tener condición desde ahora. Este calentamiento ¿es apto para mí también? Hay unos que me dan miedo 😅
Tengo 56 años, y nunca he hecho deporte, me recetaron hacer yoga y llegué aquí, pero no puedo hacer esos movimientos, tengo cáncer y me duele mi panza 😢 no creo sea para principiantes!😅
Me sentí muy bien, no logré hacer todos los ejercicios a la perfección, pero me ja gustado la relajación y el estiramiento. Gracias por el contenido! ❤
Primera vez que te veo soy de Argentina y me di cuenta que no tengo flexibilidad no llegue a tocar el centro del pecho con la rodilla .casi todos me costaron
Me encantó, ando muy mal ahora mismo, mi cuerpo ha cambiado por falta de relajación mis hábitos se han hido, eso que qué tenía para mi cuerpo y me alegro poder volver de todo un año de inactividad. El daño ha sido grande para mi cuerpo, me enfermaba más, me canso más y un par de otras cosas. Voy a darle a mi cuerpo lo que se merece, sus hábitos de vida. Gracias por leer ❤