Szia! Enci vagyok, szegedi jógaoktató, stretching instruktor és mobility tréner. Csatlakozz hozzám online, vagy találkozzunk az egyik táboromban! A weboldalamon minden fontos információt megtalálsz: encijoga.hu Ha pedig kiegészítenéd a fizikai jógagyakorlást egy kis mentális tréninggel, iratkozz fel jóga-lifestyle hírlevelemre, és kapj heti egyszer ötleteket, tanácsokat és inspirációt a harmonikus élethez: encijoga.hu/hirlevel
Ehhez a gyakorláshoz csak hosszú szőrű fehér macska jó, vagy a macska fazonja kevésbé fontos? 😂😂😂😂 Egyébkémt nagyon szuper videó. Már sokszor végig csináltam❤
Ezt öröm volt hallgatni is hogy Deep zene szólt közben mivel én csak így nem vagyok ideges jóga közben. A jógás zenék az idegeimen táncolnak. Minden szuper volt köszönöm😉😊
Szia Enci!Nagyon örülök,hogy rád találtam,nagyon sokféle jógát próbáltam már,de mindegyik unalmas volt.Végre kellemes zene van alatta,nemcsak a síri csend vagy a chilles zene,amire majdnem elalszok.Nagyon tetszettek a gyakorlatok is,kivitelezhetőek és nagyon jól nyújtanak, és így egyáltalán nem unalmasak.Köszönöm szépen,erre vágytam!
Köszönöm ezt a csodás videót! Számtalanszor volt már segítségemre panaszmentes időszakban átmozgatásként, illetve derékfájós időszakban a fájdalom enyhítésére. A macska már csak hab a tortán :)
Kedves Enci! Nagyon ritkán kommentelek, de most muszáj...ez a videó egyszerűen csodás! Hetek óta rendszeresen csinálom, és évek óta tartó gerinc gyógytornázás után is tud még minden alkalommal szuper izomlázat csinálni. Nem tudom elégszer megköszönni Neked!!
Szia! Nagyon klassz gyakorlatsor. Köszi a feltöltést. Egy kérdésem volna: a jobb lapockám illetve a bordáim közé beakadt vmi,ezekkel a gyakorlatokkal ki bírom húzni vagy mást kellene csinálnom?
Szia! Meg csináltam a gyakorlatokat. Az baj, ha én a csípőmet egyáltalán nem éreztem, hogy nyúlna? A fenekem es a combom viszont éreztem. Valamit rosszul csináltam?
Nagyon jó volt. Kimondottan örültem hogy volt egy kis külső comb is benne. Igazából az összes videó jó. Rengeteget segítettek a gyakorlatok a lumbágómbak😁 Csak így tovább!
