Moin, ich bin Jan. Seit etwas mehr als 10 Jahren beschäftige ich mit allen Themen rund um menschliche Gesundheit & Leistungsfähigkeit.
Mein Ziel ist es, dass du eine erfolgreiche Karriere mit erfüllenden Beziehungen und einem gesunden & leistungsfähigen Körper unter einen Hut kriegst.
In meiner Arbeit verbinde ich dabei die Erfahrungen aus Unternehmensberatung, Projektmanagement, Personal Training, Gesundheitsberatung und Psycho-Neuro-Immunologie. Klingt abgefahren? Ist es auch.
Super erklärt. Einfach umzusetzen. Direkt zum Punkt und kein großes bla, bla, bla drum herum. Ich ziehe viel aus deinen Videos und deinem großen Wissen. Dankeschön. Mach weiter so Jan! Grüße Raik
Wenn du die Atemtechnik weglässt, kannst du die Übungen auch dynamisch statt statisch machen. Dann würde ich empfehlen, die Übungen in langsamen Tempo zu machen, sodass du in 2 Minuten auch nah an die Erschöpfung kommst und kein großes Verletzungsrisiko hast.
Hey, scheinbar hast du noch keine Kinder, aber wenn es so weit ist, dann wird sich die Anzahl der Lügen am Tag exponentiell erweitern. Lügen ist nicht Lügen und was ist schon die Wahrheit und wer kenn sie den?
Im Lichte der philosophischen Betrachtungen, wie sie etwa Yuval Noah Harari anstellt, lässt sich sagen: Wir Menschen sind in der Tat Geschichtenerzähler par excellence. Diese Einsicht öffnet uns die Tür zu einem tieferen Verständnis unserer Natur. Lügen, oft als moralisches Tabu betrachtet, ist in Wahrheit ein unverzichtbarer Bestandteil der menschlichen Kommunikation. Es ist ein Instrument, das uns ermöglicht, die soziale Harmonie zu wahren und ein kollektives Narrativ zu schaffen. Doch müssen wir uns fragen: Welchen Wert hat es, stets die absolute Wahrheit zu sprechen? Sind wir nicht vielmehr vielschichtige Wesen, deren wahres Selbst hinter verschiedenen Masken verborgen liegt? In der öffentlichen Sphäre unterschiedliche Rollen anzunehmen, ermöglicht es uns, Brücken zu Menschen zu bauen, die sonst fern unserer eigenen Weltanschauung stehen würden. Durch diese Anpassungsfähigkeit eröffnen sich uns Gespräche und Perspektiven, die bereichernd und korrektiv wirken können. Das geschickte Navigieren zwischen Wahrheit und Fiktion erfordert Intelligenz und Empathie - Fähigkeiten, die in der menschlichen Evolution eine zentrale Rolle spielten. Lügen kann somit als Werkzeug der sozialen Interaktion verstanden werden, weder grundsätzlich gut noch böse. Die Welt ist nicht schwarz-weiß, sondern vielmehr ein Spektrum unzähliger Graustufen. In diesem Kontext betrachtet, wird Lügen zu einem facettenreichen kommunikativen Werkzeug, das uns hilft, die komplexe Natur unserer eigenen Wahrnehmungen und die der anderen zu navigieren. Vielleicht ist es an der Zeit, die Dichotomie von Wahrheit und Lüge zu hinterfragen und sie als das zu erkennen, was sie ist: ein essenzieller Teil des menschlichen Daseins.
