Een gezonde levensstijl is essentieel voor je gezondheid, maar waar begin je? Van een goede nachtrust tot de voordelen van vitamine C, wij helpen je graag op weg naar een gezonder en gelukkiger leven. Bekijk onze video's en ontdek alles over supplementen, voeding, beweging en slaap!
beetje onrealistisch om te zeggen dat je elke workout of meer herhalingen, of meer gewicht wil doen of minder rusttijd wil hebben. Minder russtijd is sowieso geen goed idee, want je wilt gewoon het liefst rond de 3 minuten rust hebben en je gaat niet elke week meer gewicht of herhalingen kunnen doen
Het heeft geen zin om collageen in te nemen ;het is inderdaad een polypeptide en dat wordt in de dunne darm afgebroken tot aminozuren.De lever moet zelf weer collageen maken... Dezelfde reden waarom insuline niet in een tablet zit maar in een injectie ! apotheker
B12 hoeft niet uit dierlijke producten te worden gehaald. Toelichting: De bacterie die B12 aanmaakt zit oorspronkelijk ook in groenten die vanuit de aarde in groenten terecht komen, maar tegenwoordig gaan die goede bacteriën dood door bewerking en pesticiden en te hygiënisch leven. In zeewier, kiemgroenten en niet bewerkte champignons of andere eetbare paddenstoelen zit nog wel B12. In niet bespoten of bewerkte groenten uit moestuinen bijvoorbeeld zit ook B12. De bacterie die B12 aanmaakt komt van oorsprong zoals eerder gezegd uit de grond. De bacteriën leven in aarde en komt via groenten en gras in het voedsel en zo ook in mens of dier terecht. Deze bacteriën komen in principe in het lichaam van ieder dier voor dat rechtstreeks uit de natuur eet en drinkt, dus ook de mens. Op die manier komen dieren (en van oorsprong ook mensen) aan hun B12, die grazen op het land waar niets bewerkt is waardoor de bacterie die B12 aanmaakt daar wél kan overleven. De meeste mensen hebben die kennis helaas niet omdat alles maar wordt aangenomen wat hen is verteld. Echter, het verhaal van B12 gaat dieper dan dit. We hebben geen dierlijke producten nodig om B12 binnen te krijgen zolang je alles vers en onbewerkt van het land of uit de moestuin kan krijgen.
