Spieren opbouwen kost tijd, maar elke inspanning die je levert, brengt je dichter bij een gezonder en veerkrachtiger lichaam. Benieuwd hoe je effectief spiermassa kunt opbouwen, wat de beste weight gainer is of hoe je het snelst herstelt na het sporten? In deze video geeft Jorn antwoord op al je vragen over spieropbouw en -herstel.
Meer video’s over gezondheid? Abonneer je hier: bit.ly/abonneerHB
0:00 Intro
0:16 Hoe lang duurt het om spiermassa op te bouwen?
3:10 Wat is bulken?
4:07 Wat is de beste weightgainer?
5:02 Hoe herstel je het snelst na het sporten?
…………………….
Wil je inzicht krijgen in jouw lichaamssamenstelling of persoonlijke tips om spiermassa op te bouwen? Boek dan een vitaliteitsconsult in onze Health & Happiness Studio. Tijdens een vitaliteitsconsult wordt er onder andere gekeken naar jouw leefstijl en specifieke gezondheidsdoelen. Na uitvoering van een bodyscan krijg je een uitgebreid adviesrapport met onder meer je vetpercentage, spiermassa en metabolische leeftijd. De resultaten bespreek je met een van onze gekwalificeerde Health & Happiness Coaches.
Boek je consult hier: www.hollandandbarrett.nl/info...
#HollandandBarrettNL #FitnessTips #spiermassa #bulken #weightgainer #spierherstel #GezondeLevensstijl #WorkoutRoutines
2 авг 2024
