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튜닝의 끝은 순정, 올드한 그레이시 주짓수 기술과 이야기
당할 수밖에 없었던 히론 그레이시의 주짓수 기술 (한수 앞을 내다 본다는 건)
2:51
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21 день назад
회복과 안정을 위한 호흡 명상, 매일 5분씩만! [주짓수 전설 힉슨의 호흡]
4:25
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Месяц назад
모든 것이 완벽했던 해외 주짓수 여행 (미국, LA, 먹거리, 그레이시 본관, 오르테가)
3:11
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2 месяца назад
현 UFC 최고의 주짓떼로, 브라이언 오르테가와의 스파링!
5:24
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2 месяца назад
미국 그레이시 주짓수 본관에서도 권장한다는 호흡법, '툼모'
6:03
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3 месяца назад
건강과 운동수행 향상을 위한 호흡근 단련법
5:23
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4 месяца назад
주짓수를 배운다면, 타격 방어는 필수! 그레이시 주짓수 스파링
4:03
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4 месяца назад
주짓수 전설, 힉슨 그레이시의 호흡 이론을 실험을 통해 증명해보았습니다.
9:42
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4 месяца назад
운동 선수들을 위한 제한 호흡 훈련법
5:40
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5 месяцев назад
고지대 느낌을 줄수 있는 호흡 훈련법
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5 месяцев назад
호흡은 가볍게 해야합니다.
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5 месяцев назад
승급의 봄 #전두광 #퀵실버 #sweetdreams #그레이시주짓수
1:33
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체내 산소전달효율을 증가 호흡 워밍업
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6 месяцев назад
호흡의 기본, 비강 & 복식 호흡
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그레이시 주짓수 학생들이 스포츠 시합을 뛰면? (체급부터 앱솔까지)
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주짓수 기초와 응용, 목 조르는 척하며 팔 꺾기
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힉슨 그레이시 호흡법 (Rickson Gracie Breathing Technique)
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그레이시 포항 정제혁 관장 vs 블루벨트 학생 (자막 설명), Gracie Jiu-jitsu Fight Simulation Sparring
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운동 무경험자가 주짓수를 선택해야하는 이유
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그레이시 주짓수 관장 vs 크라브마가 블랙벨트 교관
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올드스쿨 주짓수 기초, 마운트 암바 (Old School Jiu-jitsu Mount Armbar)
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10 месяцев назад
저는 연평도 포격전 참전 장병입니다.
3:35
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10 месяцев назад
BJJ Gi Review, 주짓수 창시자가 깃든 도복 리뷰 (Helio Gracie 110 Limited Edition Gi)
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아들이 보는 앞에서 폭행당한 아버지 (다시는 이런 일이 없기를)
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알아두면 좋은 손가락 테이핑, 도복 주짓수 좋아하는 사람들에겐 필수
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길거리 실전 주짓수 기술 모음, 6가지 초크
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파트너가 스파링을 너무 세게해서 고민인 분들에게
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올드스쿨 주짓수, 마운트 엘보 이스케잎
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누군가 손을 강하게 움켜잡을땐 어떻게 해야할까?
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