Beeindruckende Zeit mal wieder, vorallem in dem Alter. Hab am Sonntag eine neue pb von 19:29min auf 5km aufgestellt keine Ahnung wie du das in mehr als 2min schneller schaffst😮
Danke! Ich bin seid November in einer sehr guten Laufgruppe und konnte im Winter gut trainieren. Wenn du regelmäßig trainierst wirst du auch auf jeden Fall schneller. Im letzten Jahr konnte ich mir auch noch nicht vorstellen um die 17 min zu laufen. Wie alt bist Du?
@@blitzausbritz bin auch in einer sehr guten Laufgruppe, von Februar bis April habe ich für den Halbmarathon in Freiburg trainiert und bin in 1:40:42h ins Ziel gekommen einen Monat davor bin ich die 10km in 41:09min gelaufen war da aber noch nicht in top Form. Wie alt bist du?
14 Jahre. Ich würde auch gerne mal einen Halbmarathon laufen, aber alle sagen mir ich soll erst auf 800m bis 5k schneller werden. Wenn man jung ist kann man noch Schnelligkeit gut trainieren. Vielleicht mache ich dieses Jahr mal einen 10k Lauf. Versuche aber erstmal auf 2k bis 5k schneller zu werden. Wie alt bist Du?
@@blitzausbritzbin 16, dieses Jahr werde ich auch keinen Halbmarathon mehr laufen, die kurzen Strecken machen mir inzwischen auch mehr Spaß, morgen mach ich bei einem Wettkampf über 18,2km mit aber danach reichts auch wieder mit über 10k Wettkämpfen haha
@@blitzausbritz starke Leistung, aber die Kamera is zu weit weg man sieht fast nix, geh echt mal so laufen und teste alle spikes längen von 6mm bis 15mm
Sehr stark, ich muss mich noch etwas gedulden bis zu meinem nächsten Wettkampf, dem Halbmarathon in Freiburg. Mein Trainer meinte ich soll drei Wochen davor noch einen 10km Wettkampf machen damit er einschätzen kann, wie schnell ich beim Halbmarathon sein werd. Der freiburg Halbmarathon ist aber erst im April deswegen muss ich mich noch etwas gedulden...
@@blitzausbritzmorgen ist es endlich soweit. Erster Wettkampf des Jahres morgen über 10km, hoffentlich in unter 40min, bin sehr gespannt wie es wird. Eine Frau aus meinem Verein die auch 40min laufen will, wird mich morgen pacen, die Strecke geht komplett durch die Stadt also absolut flach, hoffentlich wenig Westwind sonst bin ich am Arsch haha
Ist doch gut und schneller als viele andere! Ich bin 14 Jahre und beim Tierparklauf 18:25 min gelaufen. Meine Bestzeit auf 5k ist 17:59 min. Allerdings trainiere ich jetzt auch schon 3 Jahre speziell für das Laufen. Wenn du regelmäßig trainierst wirst du auch unter die 20 min kommen. Hast du angefangen mit dem Laufen oder bist du schon länger dabei?
@@blitzausbritz Also so richtig regelmäßig habe ich erst dieses Jahr im May angefangen. Ich trainiere nicht nur für die 5k sondern auch für 10k, 21k und die 30k bin ich zB letzte Woche gelaufen. Ich trainiere 3 bis 4 mal in der Woche und habe vor kurzem mit Intervallen angefangen um die 5k bis Ende des Jahres in unter 20 zu laufen
@@flexymexy3193 Ich laufe max 10k. Wenn du so lange laufen kannst und dann noch Intervalltraining machst, dann sollten die 20 min kein Problem sein. Immer schön regelmäßig trainieren! Was läufst du denn auf die 10k oder den Halbmarathon?
@@blitzausbritzAlso meine 10k Bestzeit ist 45:50 und 21,1k 1:45. Diese Woche Sonntag ist mein nächster 10k Lauf da will ich dann in unter 45:00 ins Ziel kommen
@@flexymexy3193 Mein Trainer sagt in jungen Jahren sollte man lieber erstmal auf kürzeren Strecke schneller werden bevor man auf die Langen Strecken geht. Vielleicht machst du erstmal ein paar 5k und 10k Läufe. Ich wollte im letzten Jahr mit 13 Jahren auch mal ein 10k Lauf machen, aber mein Trainer hat mir abgeraten und gesagt ich soll erst meine 5k Zeit deutlich verbessern.
Hat echt spass gemacht! Danach habe ich auch noch Philipp Pflieger und Samuel Fitwi getroffen, aber die Fotos sind nichts geworden. Jetzt suche ich nach weiteren 5k Läufen
Danke! Ich habe noch so meine Probleme mit den kurzen Strecken. Ich kann mittlerweile auch unter 2:20 laufen, aber ich mag lieber längere Strecken (z.B. 5k). Woher kommst Du?
Danke! 6:58 min. Ich denke ich kann noch einiges schneller Laufen, aber es war sehr warm und ich sollte es taktisch angehen. Die letzten 400m bin ich dann in 1:15 (3:10 min/km) gelaufen, aber das Tempo hätte ich vermutlich nicht 5 Runden halten können.
@@blitzausbritz Was für spikes des sind, mit welcher länge du läufst und wie die auf dem boden halt geben, mach dazu halt paar sprints wo man die spikes gut sieht
Hallo blue-wd2fn! Endlich ist das Video von meinem 2.000m Wettkampf auf der Bahn fertig: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-V1zET9u3g48.html Freue mich über Feedback!
@@blitzausbritz kannst du ein Video machen in dem du mit verschiedenen spikes längen läufst, und testest mit welcher lange es am besten geht, also zb 6mm, 9mm usw
@@blitzausbritz nicht mehr, ich fange jzt wieder an und wollte Mal herausfinden für welche Distanz man welche Länge am besten nimmt, hab gehört 9mm soll für alles gut sein
In ten or fifteen years, imagine all the runners who we'll have who idolized Jakob. Like they did with Tiger, Lionel, Steph, Armando, etc... Jakob is confident, not arrogant, and not so insecure that he can't see the value of helping others.
@@blitzausbritz bisher 5k nur in der Staffel und sonst 10k, Halbmarathon und Marathon. Hab dir grad ne Anfrage auf Strava geschickt unter meinem Pseudonym Boris Jelzin ;)
@@henrikstrawe4515 Wusste gar nicht mehr das ich auch Strava nutze. Ich wollte den Great 10k laufen, aber mein Trainer will das ich erst im nächsten Jahr 10k laufe.
Jakob Ingebrigtsen hat sich sehr viel Zeit genommen und war sehr nett. Ich war noch nie so nah dran bei einem Top-Läufer. Am Wochenende schau ich mir den Berlin Marathon an und mal schauen ob ich Eliud Kipchoge sehen kann!
Ab ca. 2:50 sieht man, wie du anatomisch-ökonomisch-korrekt deine Achillessehnen als Sprungfedern arbeiten lässt, was bei den anderen nicht zu sehen ist, die müssen anstrengend über die Kraft laufen und vergeuden Energie.
Bei 2:17 sieht man, wie gut dein Laufstil im Vergleich zu dem der anderen ist: Du: flacher Fußaufsatz, gute Vorlage des gesamten Körpers, lockere Schultern, senkrechter Unterschenkel bei Aufsatz. Die anderen: hochgezogener Fuß bei Aufsatz, keine Vorlage, vorgreifender, schräger Unterschenkel, Schultern wirken leicht hochgezogen, Unterschenkel schräg in Bremsbewegung bei Aufsatz, z.T. trailing legs trotz Carbon. Achja, und offene Hüfte, die anderen haben einen geringeren Öffnungswinkel, was ich auf mangelnde Beweglichkeit schieben würde. Wichtig ist, dass du dir deine gute Beweglichkeit erhältst - gehst du zum Yoga? LG und weiter so!
Danke! Das sind viele Informationen. Bist du eine Trainerin? Ich laufe gerne längere Strecken, aber viele meinen ich sollte lieber kurze und schnelle Einheiten machen um meine Grundschnelligkeit zu erhöhen. Meine 800m Zeit ist mit ca. 2:25 min noch ausbaufähig. Es fällt mir auch deutlich schwieriger 800m zu laufen als 5k. Yoga mache ich nicht. Ich spiele sonst Fussball, gehe fahrradfahren und ich kletter gerne. Kommst du aus Berlin?
stimmt ;-). Ich bin damals 20:29 min gelaufen. Gestern bin ich auf dem Tempelhofer Feld 18:59 gelaufen (siehe ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-hTQFHev6vjI.html).
offiziell 20:24 min! Leider habe ich einen Abzweig verpasst und bin ca. 5,2 km gelaufen. Ich hatte mich im Ziel gewundert wie jemand vor mir sein kann, der mich nicht überholt hat. Mittlerweile bin ich ganz zufrieden, da ich 3:55 min/km gelaufen bin und der Kurs schwer zu laufen war. Läufst du auch, oder kennen wir uns?
@@blitzausbritz Ich hab dich glaube noch nie gesehen, aber ja ich laufe auch und bin 2009 geboren ich laufe innerhalb von Baden-Württemberg, deshalb denke ich nicht das wir uns kennen. Kennst du einen Nico Eberle?
