Ça dépend vraiment de chacun, mais tu peux déjà manger beaucoup de glucides et éliminer les fibres et pour les entraînements c’est propre à chacun. Certains vont couper 3,4jours avant et faire une séance de rappel la veille d’autres couper plus tard et se reposer la veille de course à toi de tester
C'est pourtant en europe ou les femmes ont le plus de temps pour s'entraîner et c'est plutot accepter comparer aux pays d'asie , d'Afrique , d'Amérique du sud ect ,
Salut Franchement super guide 2024 meme si je le regarde un peu tard, la vidéo est quali et tu n'hésite pas à nous donner des modèles de chaussures précises c'est ça qu'on aime !!!
Il faut se rendre compte de l impact que certaines icônes ont sur ce sport amateurs y compris. Si je prends l exemple de Kilian on l'a connu principalement sur le Web avec qq vidéos sponso salomon et à courir le long de crêtes vertigineuses.on l'a vu avaler du d+ ou des km comme personne et en image ... kilian sur n importe quelle course on le suis ... et il se trouve qu une course commençait à être bien maîtrisé côté caméra, médiatisation et surtout concurrence c'est l'utmb... donc je suis pas vraiment d accord certaines courses fonctionnent car elles ont des icônes qui permet aux sportifs de voir la grandeur de la course ... ce serait hypocrite de dire que le traileur lambda voir plus, n'a pas été un peu challengé par ces vidéos qui traînent sur le net de qq stars foulant le sol de la region du mont blanc. Donc oui pour moi un boycott pourrait jouer et celon moi il y a egalement un autre problème evoqué c'est que ces courses xxl aussi sont dévastatrices pour l environnement (l'idee pas faire un 2ieme everest). Ce serait ingra de dire que je suis pas content de mater l utmb et suivre grâce à l'hélico et toute la logistique en place mais je peux comprendre que pour qu'un d'engagé cette formule ne soit pas la bonne. Bref sujet passionnant :)
