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おはぎちゃん 오하기짱
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美容*fashion*日常*旅行*ダイエット
【SHEIN】*ヘアアクセ編*
8:34
9 месяцев назад
Комментарии
@non4360
@non4360 Месяц назад
私も今ダイエット頑張ってるので参考にさせていただきます😆 LAWSONのつくね美味しそうなので買ってみますね☺️🏪
@ohagichandesu
@ohagichandesu Месяц назад
ダイエット中なのですね!!💪🏻 ̖́- 参考にしていただき嬉しいです🥰 夏くるので一緒に頑張りましょう~♡♡
@user-lf7qc4te5s
@user-lf7qc4te5s Месяц назад
おはようございます💗 いつも楽しみに拝見しています✨ リクエストですが、 インドカレーとチーズナン食べてほしいです🇮🇳😍
@ohagichandesu
@ohagichandesu Месяц назад
コメントもリクエストもありがとうございます🥹🫶🏻🫶🏻 インドカレーとチーズナン! 絶対美味しい組み合わせじゃないですか~!!😭💓 食べます!☺️
@user-lf7qc4te5s
@user-lf7qc4te5s Месяц назад
@@ohagichandesu お返事ありがとうございます💗 楽しみです🥺💖
@user-vg7gc8yj2f
@user-vg7gc8yj2f Месяц назад
いつも楽しく見ています! わは166センチ、46キロですけど、おはぎちゃんの 身長体重を教えて頂きますと嬉しいです。 本当に良く食べてますね。 でも普段は節制していますね。私もそうです。 ボノボン、美味しそうなので私も箱で買いました。 チョコレートがなくて、ストロベリーとクリーミークリームですけど美味しいです! 参考にしていますのでまた食事動画出して下さいね😃 これからも楽しみにしていますので頑張ってね!
@ohagichandesu
@ohagichandesu Месяц назад
嬉しいコメントありがとうございます🫶🏻🫶🏻 私は164cm43kgです! ボノボンめちゃくちゃ美味しいですよね!!!! 共感してもらえて嬉しいです🥹笑 いつもありがとうございます☺️💓
@helimwavry5409
@helimwavry5409 Месяц назад
Ótimo vídeo. Bastante motivador.
@ohagichandesu
@ohagichandesu Месяц назад
thank you🥹🫶🏻🫶🏻
@user-er5rs7ri1z
@user-er5rs7ri1z 2 месяца назад
飲むと胃がバグっちゃうのも、牛乳が苦手でヨーグルトを食べるのも、カップのもずくをお酢ごと飲んじゃうのも同じでうれしいです🥺 私は飲んだ次の日もすごくお腹空いちゃうのでリセットがかなりしんどいです😂😂
@ohagichandesu
@ohagichandesu 2 месяца назад
めちゃくちゃ仲間です〜😭🫶🏻🫶🏻 私も普通にお腹すきます笑笑 1日だけ頑張れば!と思って一緒に頑張りましょ😭💓
@user-fu6zo8sq1t
@user-fu6zo8sq1t 2 месяца назад
お水常にありますが、どれくらいの量飲まれるんですか?
@ohagichandesu
@ohagichandesu 2 месяца назад
お水は1日に1リットル~2リットル飲んでいます☺️
@user-fu6zo8sq1t
@user-fu6zo8sq1t 2 месяца назад
@@ohagichandesu お水はどのタイミング飲むことが多いですか?食事の前後、食事中は飲みますか?
@ohagichandesu
@ohagichandesu 2 месяца назад
タイミングはあまり気にしていませんが、食事中は元々あまり水分を取らず、食後に飲むことが多いです☺️
@user-fu6zo8sq1t
@user-fu6zo8sq1t 2 месяца назад
春雨スープは市販のものですかー?
@ohagichandesu
@ohagichandesu 2 месяца назад
はい、市販のものです☺️
@user-fu6zo8sq1t
@user-fu6zo8sq1t 2 месяца назад
よく食べられてるものや、オススメのものありますか?
@ohagichandesu
@ohagichandesu 2 месяца назад
基本的には好きな物を好きな時に!という感じです😂タンパク質豊富なものを意識して取っています☺️
@marina09897
@marina09897 3 месяца назад
いつも見てます🫶🏻💗 ̖́-‬
@ohagichandesu
@ohagichandesu 3 месяца назад
わ~!嬉しすぎます😳💗 いつもありがとうございます🫶🏻🫶🏻
@user-fq1pq3rb2d
@user-fq1pq3rb2d 3 месяца назад
羨ましい体型。 水着とか着ても全然恥ずかしくない体型でつくづくいいなと思う
@ohagichandesu
@ohagichandesu 3 месяца назад
とんでもないです😭 下半身に肉が付きやすいので蓄積しないように結構苦労してます😂笑
@himehime6228
@himehime6228 4 месяца назад
気になっていた漢方だったのでレポ動画投稿して頂きありがとうございます😭すごく参考になりました!!同じような食事メニューも摂りたいのと筋トレも同時に頑張ろうと思います!
@ohagichandesu
@ohagichandesu 4 месяца назад
参考にしていただけて嬉しいです、ありがとうございます🥰 筋トレとの併用はめちゃくちゃオススメなので無理せず頑張ってみてください~! ダイエットの成功応援してます☺️
@user-fi7wg9ph5d
@user-fi7wg9ph5d 6 месяцев назад
ちゃんと食べてるのにほっそい、、 やっぱり運動が大事なんですね、、
@ohagichandesu
@ohagichandesu 6 месяцев назад
私も油断するとお腹周りと顔に肉がつきやすいので隙間時間に少しでも…と思ってトレーニングやってます🥹🫶🏻
@eddieekeli3030
@eddieekeli3030 6 месяцев назад
You are so beautiful. You have a beautiful tummy 🙏😍😘🥰
@ohagichandesu
@ohagichandesu 6 месяцев назад
Thank you🥰
@user-cf9po4vo5f
@user-cf9po4vo5f 7 месяцев назад
1日の食事のカロリー教えてください❤
@ohagichandesu
@ohagichandesu 7 месяцев назад
大体多くても1500~2000kcalを目安にしています☺️
@vfff__.
@vfff__. 8 месяцев назад
スタイル良すぎです!なるほど、お昼ご飯のお弁当からお米を無くせばおはぎちゃんに近づけるのかしら🥲🥲((オコメダイスキ
@ohagichandesu
@ohagichandesu 8 месяцев назад
そんな風に言っていただけて恐縮です😭 実は私もお米大好きです🤣笑 お昼抜くだけでも違うと思うので一緒に頑張りましょ🤭💓
@mokka.m
@mokka.m 8 месяцев назад
見本にしててこの動画リピってます! 食事Vlog定期的にみたいです🎶
@ohagichandesu
@ohagichandesu 8 месяцев назад
わぁ♡嬉しいコメントありがとうございます🤭🤍 そう言って頂けて嬉しいです! また撮ってみようと思います🥰
@user-wu7wm8mg9z
@user-wu7wm8mg9z 8 месяцев назад
痩せてても顔可愛くないから意味ないね
@ohagichandesu
@ohagichandesu 8 месяцев назад
可愛いの定義は人それぞれなので別に良いです。平和なコメ欄にしたいのでもう見ないでください。
@Tomoon6
@Tomoon6 Месяц назад
僻みすぎ🤣
@user-cz3pg1le7n
@user-cz3pg1le7n 10 месяцев назад
初めまして❗ ラピュタ目玉焼きいいですね😊
@ohagichandesu
@ohagichandesu 10 месяцев назад
はじめて!ありがとうございます☺️ 思ったより綺麗な形にできたので勝手にラピュタ目玉焼きって名付けてしまいました笑
@user-qq4ij3ns7z
@user-qq4ij3ns7z 11 месяцев назад
面白い🤣
@user-iw9jx1yy5g
@user-iw9jx1yy5g 11 месяцев назад
笑った🤣
@user-gp4fz2fw4f
@user-gp4fz2fw4f Год назад
新しいサブスクライバーになりました!お疲れ様です❤
@ohagichandesu
@ohagichandesu Год назад
わああ💓 ありがとうございます!! 嬉しいです☺️
@user-mw2go5oy1i
@user-mw2go5oy1i Год назад
わんちゃん可愛い❤️ 私もチワワがいるのでもっと愛らしいですね🫶 韓国から楽しく見ています-!
@ohagichandesu
@ohagichandesu Год назад
わあ!韓国から! チワワ可愛いですよね☺️ 嬉しいです!ありがとうございます☺️💓
@user-vg7gc8yj2f
@user-vg7gc8yj2f Год назад
とっても参考になります! 前の動画ですっかりファンになっています。 シャトレーゼのワッフルやコストコのバームクーヘン、味噌汁を買いました。 食事にはフルーツを付けるのも真似しています。 参考にしたいと思っているのでまた、食事動画をあげて頂けたら嬉しいです! 宜しくお願いします!
@ohagichandesu
@ohagichandesu Год назад
めちゃくちゃ嬉しいコメントをありがとうございます😭🤍 全部美味しいですよね!笑 色んなパターンの食事動画を撮りたいと思ってるのでまた見ていただければ嬉しいです☺️
@user-vg7gc8yj2f
@user-vg7gc8yj2f Год назад
度々すみません。 もう1つ、質問して良いでしょうか? おはぎさんは食べ過ぎることはありますか? もしあるなら、どうやってリセットしていますか?教えてもらえたら嬉しいです!宜しくお願いいたします!
@ohagichandesu
@ohagichandesu Год назад
いえいえ、全然大丈夫です!!😂 食べすぎることよくあります!笑 飲み会とか増えてきて普通に増量します笑 その時は次の日の朝プロテインに置き換えるとか、炭水化物は朝と昼だけにして夜はタンパク質多めにするとかにしてます☺️ また私が痩せた時の食事動画出すので見ていただければ嬉しいです☺️
@user-vg7gc8yj2f
@user-vg7gc8yj2f Год назад
チャンネル登録しました! 私が167センチ、49キロで 食事がとっても参考になります!我慢しないことが共感します。質問があります。 ごはんは朝夕、何グラムですか?教えてもらえたら嬉しいです!宜しくお願いします!
@ohagichandesu
@ohagichandesu Год назад
コメントもチャンネル登録もありがとうございます😭💓 ご飯もその時の気分で量は決めてて、朝はあまり食べられないので少なめですが、晩ご飯は食べたい量だけ食べてます😂 朝夕で合計2合食べたりする時もあります笑 全然参考にならない回答ですみません😭
@mardi-jk9vi
@mardi-jk9vi Год назад
私が165cm49kg体脂肪21で体型近いので凄い参考になりました😊 フルーツちゃんと摂ってて美意識高くて素敵です💛
@ohagichandesu
@ohagichandesu Год назад
そう言って頂けて凄く嬉しいです😭💓 ありがとうございます☺️
@nori_bodymake
@nori_bodymake Год назад
まてまて!めっちゃ可愛いぞ😮
@hi-rom.8553
@hi-rom.8553 Год назад
もう少し、スィングに勢いが欲しいかもねぇ〜😅
@ohagichandesu
@ohagichandesu Год назад
動画の秒数の関係で速度を少し落してるのでゆっくり見えちゃいますね🥲 でも勉強になります、ありがとうございます☺️
@user-rk8jj6gr1n
@user-rk8jj6gr1n Год назад
綺麗な縦長のおへそが可愛いです💞
@user-oz5qn4nj6n
@user-oz5qn4nj6n Год назад
体脂肪率はどのくらいですか??
@ohagichandesu
@ohagichandesu Год назад
体脂肪率はこの前はかったら20%でした🫡
@user-oz5qn4nj6n
@user-oz5qn4nj6n Год назад
@@ohagichandesu 返答ありがとうございます🙇‍♀️ すごくスリムで綺麗で羨ましいですっ✨
@user-yt7hv9hx6b
@user-yt7hv9hx6b Год назад
一日何キロカロリー目安にしてますか?
@ohagichandesu
@ohagichandesu Год назад
その日の食べたいものにもよりますが、大体1500~2000キロカロリーくらいを目安にしてます☺️
@user-yt7hv9hx6b
@user-yt7hv9hx6b Год назад
@@ohagichandesu 運動はどのくらいしてますか