Auf diesem Kanal spreche ich über gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Dabei teile ich wöchentlich Food Hauls, zeige dir was ich esse und gebe dir all' mein Wissen zu einer gesunden Ernährung weiter. Für Fragen schick' mir gerne eine Mail an: lukejr@gmx.de
Wow, ich bin gerade auf das Video gestoßen. Schon alleine die ruhige Vorstellung der Varianten hat was. Weiter so - Abo ist schon hinterlassen 😂😂 P.S. ich suche immer noch nach einem Mixer. Kann mir jmd. einen empfehlen? Schonmal danke.
Ist zwar gesünder und schießt den Insulinspiegel nicht in sofort in ungeahnte Höhen. Aber man sollte dazusagen, dass es schlichtweg immer noch Zucker ist. Und kein Heilmittel.
Also... Nachdem ich eine Autoimmunerkrankung habe, hat meine Zahnärztin empfohlen ohne Fluorid zu putzen. Hab dann dies und das ausprobiert und bin jetzt bei einer selbstgemachten Zahnpasta auf Kurkuma Basis gelandet. Mir der bin ich auch voll zufrieden. Ich hatte noch nie eine Zahnpaster die ich wirklich mochte aber die macht ein tolles Mundgefühl. Meine Zähne sind auch endlich mal weiß. Die Zähne fühlen sich sauber an und alle Entzündungen sind zurück gegangen.
Ich kann dem nur zustimmen. Seit Januar esse ich deutlich weniger Gluten als vorher und es geht mir damit sehr gut. Lange Zeit hatte ich Probleme mit schmerzhaften Blähungen. Diese sind weniger geworden und bei weitem nicht mehr so schmerzhaft. Durch eine generelle Ernährungsumstellung (+Sport) habe ich noch auch etwas Gewicht verloren.
Ich merke auch das es mir besser geht aber ich mövhte nicht jeden Tag Smoothie essen … darum fehlt mir porrige mit Haferflocken. Ich esse gerne die gekeimten von Aho Bio oder ich quetsche die selber , aber da ist ja dann auch wieder Spuren von Gluten dabei ?🫤
Hi Luke. Danke für Deine tolle Arbeit. Bin erst seit kurzem im DarmGame gelandet. Eine kurze Frage: Wenn ich hier durch die Videos scrollen, merke ich dass es dann doch sehr teuer wird wenn ich mich an Deine Tipps halte. Da muss man sich drauf einlassen oder? Rohe Nüsse, rohe Musse, teure Datteln, Sojasauce und Joghurt, sowie Präbiotoka, etc. Klar dosiert man gering, aber in der Masse bleibt es es praviligiertes Ding sich so zu ernähren .. oder? LG ✌🏻
Ich werde es auf jeden Fall mal versuchen, ich bin 72 Jahre, Diabetiker Typ2, und etwas übergewichtig 🤷 mal sehen ob es mir hilft und ob es was bringt.
Danke. Ich finde mich gerade in die Welt des Selbermachens von Pflanzenmilch ein. Könnt ihr mir empfehlen, welche zum Kaffee am besten schmeckt und passt, damit ich mich da mal zu meinem persönlichen Favoriten durchprobieren kann? Cashew & Coffee war für mich schon mal nicht so das Dreamteam, Hafermilch schmeckt mir gut, aber die ist ja aus den genannten Gründen auch nicht die erste Wahl.
Super Video, vielen Dank. Mich würde ein Video interessieren, wie du die angesprochenen Mengen Protein in deine Mahlzeiten integrierst, vor allem fürs Mittagessen. Beim Frühstück find ich das gar nicht so herausfordernt 🤔
Ich kann alles zu 100 %bestätigen. Man fühlt sich federleicht und frei im Kopf und dauerhaft gute Laune und Lebensfreude. Wer es nicht glaubt der muss mindestens 4wochen drauf verzichten und schauen
Ich putze leider erst seit 10 Jahren meine Zähne ohne Fluorid Seit dem habe ich eine normale Verdauung. Kein Durchfall. Kann Eis essen ohne schmerzen. Meine Zahnärztin versteht die Welt nicht mehr.
Ich hab schon mal 3 Tage Saft gefastet … aber ich hab immer das Problem, dass ich schon so dünn bin und als Frau verschiebt sich dann immer meine Periode …90 Tage plus Was würdest du da machen zwecks darmreinigung ?
