Тёмный
HOME KINETO
HOME KINETO
HOME KINETO
Подписаться
Descoperă platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Găsești programe complete de kinetoterapie pentru tratamentul durerilor cervicale și lombare

Intră în comunitatea Home Kineto de pe grupul de Facebook
bit.ly/3fxlAtB

Vezi ghidul de recuperare Lombară
edukineto.ro/courses/ghidul-lombar/

Vezi ghidul de recuperare Cervicală
edukineto.ro/courses/ghidul-cervical/

Descoperă programul Cervical+
edukineto.ro/courses/cervical-plus/

Descoperă programul Lombar+
edukineto.ro/courses/lombar-plus/

Încearcă programul gratuit de kinetoterapie pentru coloana cervicală
edukineto.ro/courses/cervical-7/

Încearcă programul gratuit de kinetoterapie pentru coloana lombară
edukineto.ro/courses/lombar-10/

Încearcă Programul Williams pentru coloana lombară
edukineto.ro/courses/programul-williams/

Cum tratez hernia de disc lombară
16:45
2 месяца назад
Ce este hernia de disc
8:09
3 месяца назад
De ce mi se strică postura #kinetoterapie
8:41
8 месяцев назад
De ce contează postura coloanei #kinetoterapie
13:12
9 месяцев назад
Cum decurge o ședință de #kinetoterapie
10:08
10 месяцев назад
Комментарии
@SaftaCristina
@SaftaCristina День назад
Excelenta
@HOMEKINETO
@HOMEKINETO 8 часов назад
Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici: ru-vid.comoDMtITxm9Hg?feature=share
@SaftaCristina
@SaftaCristina День назад
Am hemangiom in zona cervicala. Pot efectua asrfel de exercitii?
@HOMEKINETO
@HOMEKINETO 8 часов назад
Pentru a vă putea ajuta cu adevărat voi avea nevoie de mai multe informații despre cazul dumneavoastră. Îmi puteți scrie pe adresa de email h.kineto@gmail.com
@ionutserban6116
@ionutserban6116 День назад
Ok,ajuta la îndreptarea spatelui? Cam cât timp ar trebui făcut?
@HOMEKINETO
@HOMEKINETO 8 часов назад
Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici: ru-vid.comoDMtITxm9Hg?feature=share
@I0nut09
@I0nut09 2 дня назад
Din ce am vazut pe internet cum arata o operatie de hernie, nu cred ca o sa mai fii niciodata nici pe aproape la fel. Efectiv iti taie din vertebre, rupeau bucatele cu un fel de forceps, cleste ce era ala. Apoi iti bagau 2 suruburi cu o placuta din titan. Daca dupa o operatie de genul asta tu te mai apleci si te misti, sau poti ridica mai mult de 2l de apa este un miracol. Practic esti semihandicapat dupa, doar umblii....
@HOMEKINETO
@HOMEKINETO 8 часов назад
Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale lombare, vă invit să vizionați materialul de aici: ru-vid.comKdoIgrXjXf4?feature=share
@OtiliaDumitrescu
@OtiliaDumitrescu 2 дня назад
🙏🙏🙏
@lidiapurcariu8943
@lidiapurcariu8943 2 дня назад
Ne sunteți de un real folos! Va mulțumim din suflet!
@HOMEKINETO
@HOMEKINETO 8 часов назад
Cu drag!
@claralucaci2769
@claralucaci2769 2 дня назад
Multumesc!
@HOMEKINETO
@HOMEKINETO 8 часов назад
Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale lombare, vă invit să vizionați materialul de aici: ru-vid.comKdoIgrXjXf4?feature=share
@pugnapugna4856
@pugnapugna4856 2 дня назад
Super urmăresc.
@mateif4882
@mateif4882 3 дня назад
Tare rau omul de maine ma apuc de treaba ,cel.mai tare mi se pare ca poti da play si lasi telefonul langa tine si dosr prin sunet te indruma omul ve trebuie sa faci la secunda,bravo omule..sper sa mearga.
@HOMEKINETO
@HOMEKINETO 8 часов назад
Bună ziua, pentru a începe procesul de recuperare al coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici: ru-vid.comoDMtITxm9Hg?feature=share
@andrevas5710
@andrevas5710 3 дня назад
Buna ziua am 16 ani și m-am forțat la ridicat de saci de porumb și mă doare spatele rău dar după exercițiile astea sunt mult mai bine 😊
@HOMEKINETO
@HOMEKINETO 3 дня назад
Salut, mă bucur tare mult că te.au ajutat
@oeu10
@oeu10 4 дня назад
A 3zi pt mine. Ma simt mult mai bine😊 mulțumesc
@HOMEKINETO
@HOMEKINETO 8 часов назад
Cu drag! Găsiți și restul ședințelor din programul Williams accesând link-ul de aici edukineto.ro/courses/programul-williams/
@vasilica-od2li
@vasilica-od2li 4 дня назад
Am durere lombara stînga jos remedii vă rog?
@HOMEKINETO
@HOMEKINETO 8 часов назад
Bună ziua, în acest caz, cea mai bună variantă este să stabilim un consult și să discutăm cazul dumneavoastră pentru a vedea care este cea mai bună abordare pentru recuperare. Îmi puteți scrie pe adresa de email h.kineto@gmail.com.
@CezarNaita
@CezarNaita 5 дней назад
Postura de la condus,cred că mi-a făcut hernia de disc cervicala 😢
@HOMEKINETO
@HOMEKINETO 8 часов назад
Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici: ru-vid.comoDMtITxm9Hg?feature=share
@oeu10
@oeu10 5 дней назад
La legat șireturile este f greu, la fel ca și cu sosete.
@HOMEKINETO
@HOMEKINETO 5 дней назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-la4yDAElBrw.html
@oeu10
@oeu10 5 дней назад
Azi e a 2zi pt mine. Au fost ok
@HOMEKINETO
@HOMEKINETO 5 дней назад
Cu drag! Găsiți și restul ședințelor din programul Williams accesând link-ul de aici edukineto.ro/courses/programul-williams/
@nelughencia9375
@nelughencia9375 5 дней назад
Vă mulțumesc dupa prima sedinta ma simt mult mai bine
@HOMEKINETO
@HOMEKINETO 5 дней назад
Cu drag! Găsiți și restul ședințelor din programul Williams accesând link-ul de aici edukineto.ro/courses/programul-williams/
@kittenlove1413
@kittenlove1413 5 дней назад
Îmi puteți recomanda va rog un antiinflamator pt nervul sciatic? Am senzația că este tot nervul afectat așa stări îmi dă ,amorțeală ,amețeală ,, slăbiciune
@HOMEKINETO
@HOMEKINETO 5 дней назад
Pentru a vă putea ajuta cu adevărat voi avea nevoie de mai multe informații despre cazul dumneavoastră. Îmi puteți scrie pe adresa de email h.kineto@gmail.com
@leftercarmen2611
@leftercarmen2611 5 дней назад
Elongații ,fizioterapie ,inclusiv US intra scapular,ventuze...că metodă alternativă și kineto,program Whiliams
@oeu10
@oeu10 6 дней назад
Simt o mică ameliorare. Cand m am ridicat de jos, nu am mai avuto durere mare. Îmi place cum a-ți făcut videoul și explicat. Si muzica mi a plăcut
@HOMEKINETO
@HOMEKINETO 5 дней назад
Cu drag! Găsiți și restul ședințelor din programul Williams accesând link-ul de aici edukineto.ro/courses/programul-williams/
@oeu10
@oeu10 6 дней назад
Aveți dreptate. Eu am avut problemele la genunchi acum 1an si ceva. După cateva luni n am mai făcut exercițiile. Acum din păcate m a luat o durere acută lombar de nu pot sta pe scaun și am dureri f mari când mă ridic din pat
@HOMEKINETO
@HOMEKINETO 5 дней назад
Bună ziua, pentru a începe procesul de recuperare al coloanei vertebrale lombare, vă invit să vizionați materialul de aici: ru-vid.comKdoIgrXjXf4?feature=share
@mirelatudor4519
@mirelatudor4519 6 дней назад
Vreau sa multumesc dlui doctor inca o data si aici,datorita programului wiliams de excercitii postat de dumnelui ,am reusit in maxim 2 saptamani sa scap de dureri lombare ,fesa si gamba pe care le aveam de 6 luni zilnic si nu au cedat nici cu recuperare. Sunteti un om cu sufletul ft bun si ma bucur ca mai exista medici ca dvs.
@HOMEKINETO
@HOMEKINETO 5 дней назад
Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale lombare, vă invit să vizionați materialul de aici: ru-vid.comKdoIgrXjXf4?feature=share
@adriannitu8712
@adriannitu8712 6 дней назад
Cervicala da dureri in piept?
@HOMEKINETO
@HOMEKINETO 5 дней назад
Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici: ru-vid.comoDMtITxm9Hg?feature=share
@marianmovileanu8636
@marianmovileanu8636 6 дней назад
Buna ziua cat este interzis fumatul dupa operatie de hernie de disc tin sa mentionez ca am respectat deja 3 saptamani fara sa fumez anestezistul mia recomandat plasture contra fumatului aproximativ 3saptamani. Multumesc
@doina9982
@doina9982 7 дней назад
🌻
@dianagajona5959
@dianagajona5959 8 дней назад
Buna diminiata varog să răspundeți Protruzie de disc L4-L5 (3,6mm.) varog să-mi răspundeți dacă se permite blocadă am primit de 2 ori liacuri nu mă ajută 😢😢
@HOMEKINETO
@HOMEKINETO 7 дней назад
Bună ziua, am citit mesajul dumneavoastră și pentru a vă putea ajuta cu adevărat în acest caz, am nevoie de mai multe informații. Vă rog să îmi scrieți pe adresa de email h.kineto@gmail.com
@silversurfer89
@silversurfer89 8 дней назад
Puteti explica va rog si ce fel de exercitii, pozitii sunt benefice pentru preventie? De asemenea suplimente pentru suport suplimentar, ex. colagen, daca este benefic. Multumesc!
@pimpinela6903
@pimpinela6903 6 дней назад
În acest canal mai sunt și alte materiale despre hernia de disc , veți găsi răspunsul la întrebarea dumneavoastră.
@HOMEKINETO
@HOMEKINETO 8 часов назад
Bună ziua, cea mai bună variantă este să stabilim un consult și să discutăm cazul dumneavoastră pentru a vedea care este cea mai bună abordare pentru prevenție. Îmi puteți scrie pe adresa de email h.kineto@gmail.com.
@angelastan6237
@angelastan6237 8 дней назад
Mulțumesc foarte mult,ma simt mai bine,după a doua zi de exerciții!❤
@HOMEKINETO
@HOMEKINETO 7 дней назад
Cu drag! Găsiți și restul ședințelor din programul Williams accesând link-ul de aici edukineto.ro/courses/programul-williams/
@eugenbirsan5643
@eugenbirsan5643 8 дней назад
Mulțumesc frumos!
@HOMEKINETO
@HOMEKINETO 7 дней назад
Cu drag!
@gigiradu5736
@gigiradu5736 9 дней назад
Domnule doctor un fragment migrat caudal ce se întâmplă cu el face rău în altă parte sau îl neutralizeaza corpul, îmi cer scuze întrebare .Nu știu ce să fac să mă apuc de exercitii sau nu. Va doresc tot binele din lume
@HOMEKINETO
@HOMEKINETO 7 дней назад
Bună ziua, în acest caz, cea mai bună variantă este să stabilim un consult și să discutăm cazul dumneavoastră pentru a vedea care este cea mai bună abordare pentru recuperare. Îmi puteți scrie pe adresa de email h.kineto@gmail.com.
@OtiliaDumitrescu
@OtiliaDumitrescu 9 дней назад
Mulțumim frumos ! 🙏
@HOMEKINETO
@HOMEKINETO 9 дней назад
Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici: ru-vid.comoDMtITxm9Hg?feature=share
@aidaginajiman5745
@aidaginajiman5745 9 дней назад
Mulțumim frumos!
@HOMEKINETO
@HOMEKINETO 9 дней назад
Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici: ru-vid.comoDMtITxm9Hg?feature=share
@DumitraIspilat
@DumitraIspilat 10 дней назад
Incredibil,doua zile nu stiu cat am dormit de durere,chiar funcționează.Multumesc din suflet!
@HOMEKINETO
@HOMEKINETO 9 дней назад
Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale lombare, vă invit să vizionați materialul de aici: ru-vid.comKdoIgrXjXf4?feature=share
@mariajiga7114
@mariajiga7114 10 дней назад
Bună seara!A-si dori sa va întreb dacă am hernie de disc lombar este indicat să fac acupunctură și masaj?Va mulțumesc!
@HOMEKINETO
@HOMEKINETO 10 дней назад
Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale lombare, vă invit să vizionați materialul de aici: ru-vid.comKdoIgrXjXf4?feature=share
@MariaBoboc-j9l
@MariaBoboc-j9l 10 дней назад
Mulțumim frumos!
@HOMEKINETO
@HOMEKINETO 10 дней назад
Cu drag!
@stelae7218
@stelae7218 10 дней назад
Buna ziua! Durerea lombara a debutat acum 3 luni, am mers destul de tarziu si am facut un rmn cu rezultat extruzie discala L5-S1 mediana paramediana dreapta usor descendenta cu conflict disco radicular S1; o criza puternica am avut dupa ce am facut rmn, in urmă cu 1 luna, cand nu am mai putut merge cu piciorul drept, cu furnicături și amorteli călcâi. Am început un tratament cu analgezice, și acasă exerciții recomandate de doctor recuperare, dar mare parte am stat in pat. Acum dureri nu mai am cand stau culcata, fac de cel putin 3 ori seriile de exerciții; problema este ca dupa 5 min de mers prin casa incepe sa coboare durere in picior si ma retrag la pat. Există exerciții diferite pentru a putea merge mai mult? Pe scaun nu pot sta mult (practic de aici mi s-a tras si de la o miscare de ridicare bruscă a unei greutăți).
@HOMEKINETO
@HOMEKINETO 10 дней назад
Bună ziua. Pentru a vă putea ajuta cu adevărat voi avea nevoie de mai multe informații despre cazul dumneavoastră. Îmi puteți scrie pe adresa de email h.kineto@gmail.com De asemenea, vă recomand să urmăriți materialul de aici: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-23EXxNscLb8.html
@adriantanase4354
@adriantanase4354 10 дней назад
Mulțumesc frumos pentru exerciti din Ploiesti 😊
@HOMEKINETO
@HOMEKINETO 10 дней назад
Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici: ru-vid.comoDMtITxm9Hg?feature=share
@mariaolar9930
@mariaolar9930 11 дней назад
Te rog sa-mi arăți cum te lasi pe saltea si cum te ridici. Ms.
@HOMEKINETO
@HOMEKINETO 11 дней назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-la4yDAElBrw.html
@ninacatrinescu2847
@ninacatrinescu2847 11 дней назад
Multumesc mult
@HOMEKINETO
@HOMEKINETO 11 дней назад
Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale lombare, vă invit să vizionați materialul de aici: ru-vid.comKdoIgrXjXf4?feature=share
@claudiamihai3321
@claudiamihai3321 11 дней назад
Bună ziua,am 50 de ani si fix de o saptamana sunt operata la coloana cu diagnosticul hernie de disc L4-L5 stanga rupta si migrata subradicular. Pareza de sciatic popliteu extern pe stânga remisa,polidiscopatie vertebrală lombara,discopatie vertebrală cervicala faza 3. Precizez ca nu mai am dureri insa in puciorul stang nu am stabilitate,il simt amortit si fara putere. Vă rog sa imi spuneti daca o sa mai pot avea piciorul vreodata cum il aveam înainte . Daca exista posibilitatea de recuperare si daca da,la cat timp trebuie sa incep recuperarea?
@HOMEKINETO
@HOMEKINETO 11 дней назад
Bună ziua, pentru a vă putea ajuta cu adevărat voi avea nevoie de mai multe informații despre cazul dumneavoastră. Îmi puteți scrie pe adresa de email h.kineto@gmail.com De asemenea, vă recomand să urmăriți materialul de aici: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-23EXxNscLb8.html
@alexandruchirita5209
@alexandruchirita5209 12 дней назад
😍❤❤
@aureliaflorea347
@aureliaflorea347 12 дней назад
Bună ziua, sunt în ziua 3 de exerciții ma simt mai bine, va mulțumesc pentru răbdare și felul de a explica!
@HOMEKINETO
@HOMEKINETO 12 дней назад
Cu drag! Găsiți și restul ședințelor din programul Williams accesând link-ul de aici edukineto.ro/courses/programul-williams/
@florinradu8398
@florinradu8398 13 дней назад
Mulțumesc. Exercițiul este medicamentul meu de fiecare zi ...respect ...
@HOMEKINETO
@HOMEKINETO 12 дней назад
Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale lombare, vă invit să vizionați materialul de aici: ru-vid.comKdoIgrXjXf4?feature=share
@carmenduroi4718
@carmenduroi4718 13 дней назад
A fost f.ok...multumesc
@HOMEKINETO
@HOMEKINETO 12 дней назад
Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale lombare, vă invit să vizionați materialul de aici: ru-vid.comKdoIgrXjXf4?feature=share
@vioricacaraman8660
@vioricacaraman8660 13 дней назад
Rezonez cu această abordare. Bravo! Mulțumesc! Sănătate vă doresc.
@HOMEKINETO
@HOMEKINETO 12 дней назад
Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale lombare, vă invit să vizionați materialul de aici: ru-vid.comKdoIgrXjXf4?feature=share
@marianmovileanu8636
@marianmovileanu8636 13 дней назад
Salut sunt operat de hernie de disc de aproape 3 saptamani si totul este ok stie cineva la cat timp poti fuma ?. Merci
@HOMEKINETO
@HOMEKINETO 12 дней назад
Fumatul afectează vertebrele prin reducerea fluxului de sânge și a aportului de nutrienți la discurile intervertebrale, ceea ce poate accelera degenerarea acestora și poate duce la dureri de spate și probleme structurale. De asemenea, nicotina poate inhiba formarea osoasă, crescând riscul de osteoporoză și fracturi vertebrale.
@marianmovileanu8636
@marianmovileanu8636 12 дней назад
@@HOMEKINETO multumesc frumos dar totusi nu mi-ati raspuns cand pot fuma.
@MariaBarson
@MariaBarson 14 дней назад
Am fost operat de hernie ombilicala un sfat ce am voie sa fac
@HOMEKINETO
@HOMEKINETO 12 дней назад
Bună ziua. Evitați efortul fizic intens și ridicarea greutăților mari timp de cel puțin 4 săptămâni pentru a permite vindecarea completă. Începeți cu activități ușoare și creșteți treptat intensitatea efortului.
@constantapestrea7223
@constantapestrea7223 14 дней назад
Foarte tare!
@HOMEKINETO
@HOMEKINETO 12 дней назад
Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici: ru-vid.comoDMtITxm9Hg?feature=share
@constantapestrea7223
@constantapestrea7223 14 дней назад
Mulțumesc ! Felicitări domnule Doctor!
@HOMEKINETO
@HOMEKINETO 12 дней назад
Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici: ru-vid.comoDMtITxm9Hg?feature=share
@Dan_a7s
@Dan_a7s 15 дней назад
Cauza? Am avut un accident rutier. O altă mașină a venit din spate ,eu dădeam prioritate într-un sens giratoriu și a intrat în spatele mașinii mele. Câțiva ani nu am avut nimic ,dar de doi ani s-a cam agravat. Ce pot face pt vindecare. Nu mă mai recunosc. Eram energic ,optimist ,,
@HOMEKINETO
@HOMEKINETO 12 дней назад
Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici: ru-vid.comoDMtITxm9Hg?feature=share
@user-zx5td5bb1s
@user-zx5td5bb1s 15 дней назад
Mulțumesc frumos! Numai bine!
@HOMEKINETO
@HOMEKINETO 12 дней назад
Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale cervicale, vă invit să vizionați materialul de aici: ru-vid.comoDMtITxm9Hg?feature=share