Ce nu ai voie să faci după operația de Hernie de disc lombară  

Uite cum tratez prin kinetoterapie afecțiunile lombare edukineto.ro/lombar-2 Intră în comunitatea Home Kineto de pe grupul de Facebook bit.ly/3fxlAt

Salut. Scriu la 3 ani dupa operatie de disc lombara L5-S1. Am 26 de ani, barbat. Cu o luna inainte de operatie aveam dureri foarte mari, in sensul in care ma sprijineam de pereti sa merg prin casa, insa acest tip de episod era doar al 2lea din viata mea dar dureri au fost inca de cand aveam 14ani. Am decis sa merg la chirurg pentru operatie, in urma consultatiilor cu neurochirurgul. Dupa operatie, primele 2 saptamani nu am ridicat decat paharul cu apa, nici nu imi puneam eu apa in pahar din sticla. Tot in perioada asta, recomand laxative pentru scaun deoarece fortarea in timpul asta doare ingrozitor in zona operatiei. Dupa 2 saptamani am inceput sa merg cate o ora pe zi. Urcatul si coboratul scarilor ajuta. Dupa o luna de la operatie am inceput kineto si fizioterapia. Dupa tratement incepuse sa imi treaca si senzatia de amorteala pe care o aveam in calcaiul stang, semn ca nervul se refacea. De atunci si pana acum 99% din timp NU am ridicat mai mult de 20kg si astea doar in mod corect cum am invatat la kineto. In 1% din timp m-am fortat si s-a simtit imediat a2a zi prin durere. Dar mi-a trecut in 2 zile cu nurofen. Recomand Dolgit Krem ( am gasit-o in Ungaria - aici muncesc momentan, dar nu stiu daca este si in Romania, presupun ca este) deoarece are ibuprofen si este buna ocazional pentru mici dureri, mai ales cand fac efort mai mult decat de obicei. Sportul la sala, daca doriti, doar cu greutati mici - eu nu am fost insa spun mai departe recomandarile. Am facut acasa flotari si nu am avut probleme. Si foarte important, incercati sa mentineti o greutate a corpului normala. Obezitatea, fie ea tip 1 2 3, este o problema pentru ca toate kilogramele "apasa" pe disc. Este foarte important salteaua pe care dormiti, trebuie sa fie de o rigiditate inalta, nicidecum moale, iar imediat dupa operatie, nu dormiti pe BURTA! Indicat este sa dormiti intr-o parte. Asta este povestea mea, sper ca ajuta pe cineva. La inceput mi-a fost frica de operatie, insa acum ma bucur ca am facut-o deoarece durerile pe care le-am avut inainte nu le doresc nimanui.

Felicitări pentru abordarea voastră profesională atât de detaliată. Este plăcut să vezi colegi din domeniu care prezintă informații corecte și utile în mediul online

Mulțumesc frumos !

Va mulțumesc mult! Multa sănătate!

Mulțumim!

Mulțumesc mult! Multă sănătate vă doresc!❤

Mulțumesc!!

Multumesc

Foarte interesant... Multumesc mult.

Multumesc!

👏👌👍

Buna eu sunt operata recent la L5-S1 si am avut coada de cal si pareza pe dreapta...mam operat luna trecuta si am ramas cu pareza ...mentionez ca am 34 de ani si e adoua operatie la mine...mi sa recomandat kineto pentru a se reface nervul ..sper sa ma ajute sa sa refaca pentru ca e si mersul urat ..😊

O sa faceti clip de acest gen si pentru hernia de disc cervicala?

Buna ziua cat este interzis fumatul dupa operatie de hernie de disc tin sa mentionez ca am respectat deja 3 saptamani fara sa fumez anestezistul mia recomandat plasture contra fumatului aproximativ 3saptamani. Multumesc

Bună seara, eu am 3 săptămâni de la operație L4-L5 si merg pe jos cam o oră pe zi, dupa trebuie sa stau culcata nu pot sa stau doar in pat. E normal să am durerile de spate. Multumesc anticipat.

Buna seara! Îmi puteți recomanda un chiropractician? Coloana mea a căpătat o forma de “S” mai pronunțată (uneori cu mici dureri), iar un prieten mi-a spus ca un chiroterapeut mi-ar rezolva problema. Vă mulțumesc!

Buna ziua ! O scurta intrebare va rog ... dupa o op de hernie de disc, se mai pot practica antrenamente in sala de forta ( categoric executate cu o forma perfecta ) pt masa musculara ? Multumesc anticipat !

Bună ziua sînt operat de două săptămâni și tot mai simnt amortit trei degete și ca o pernuță în talpă,e normal să fie așa?

Fac acasă exerciții ,trebue să fac si la vriun doctor specialist?

Bună ziua meam făcut operație cu 3 ani în urma l4 l5 mă durea piciorul stâng,acuma mă doare mîna stingă și piciorul drept, mea zis medicul că mai am încă 2 hernii în cazul ista pot să fac excepți,vă mulțumesc mult

Bună ziua,am 50 de ani si fix de o saptamana sunt operata la coloana cu diagnosticul hernie de disc L4-L5 stanga rupta si migrata subradicular. Pareza de sciatic popliteu extern pe stânga remisa,polidiscopatie vertebrală lombara,discopatie vertebrală cervicala faza 3. Precizez ca nu mai am dureri insa in puciorul stang nu am stabilitate,il simt amortit si fara putere. Vă rog sa imi spuneti daca o sa mai pot avea piciorul vreodata cum il aveam înainte . Daca exista posibilitatea de recuperare si daca da,la cat timp trebuie sa incep recuperarea?

Nu am amorteli ale picioarelor, imi simt calcaiele, picioarele, etc. Presupun ca e un semn bun dupa intervenția chirurgicală, nu?

Bună! Sunt operata de 7 luni lombar L5-S1, dar inca nu reușesc să stau în picioare mai mult de ora , sau pe scaun de 3,4 ore , fara sa am dureri mari. Este normal?

😍❤❤

Am 33 de ani și sunt după a 3 săptămâna de operație clasică de hernie de disc, vreau să știu dacă pot în fiecare dimineață pe lângă gimnastică să stau atârnat la bară timp de 30 de secunde pentru întinderea coloanei? Vă mulțumesc!

30 de min max pe scaun pe zi? Sau dupa 30 min ne ridicam, mergem sau stai intinsi in pat (ca o pauza) si dupa putem sa stam iar 30 min pe scaun?

Am fost operat de hernie ombilicala un sfat ce am voie sa fac

La un an de la operație in poziția șezut mă taie mijlocul, este normal ?

Sant operata de 6 luni ,L4 S1 Inca am dureri pe picior Si la spate Terapie Nu am inceput?

Ce inseamna sechele nervoase dupa operatie? Dureri?

Doi ani nam putut face nimic ,da după doi ani am lucrat și am mai fost o dată opirat ,acum am șapte ani și nu pom face nimic.

Salut sunt operat de hernie de disc de aproape 3 saptamani si totul este ok stie cineva la cat timp poti fuma ?. Merci

Am 41 de ani si sap care vine am programare pt operatie 😢hernie de disc si sciatica de 4 ani stau asa ,am durere groaznica in fesa stanga si picior,piciorul amortit inghetat si cu furnicaturi,imi este foarte frica ca nu va reusi ,😢 ,la cat timp dupa operatie pot sa ma întorc la munca?

e o mafie de nedescris . o fi frumos la televizor , dar realitatea e alta , cel putin pentru mine . am fost operat de 5 ori , o data in romania si de 4 ori in franta . si tot catastrofă e . au facut de asa maniera , cu mine , sa le iasă bănuțu . iar eu tot rau sunt . profita de noi ca nu stim carte , si ca nu ne antrenam muschii spatelui , si dai sa curgă banu .

Multumesc