Cel mai simplu exercițiu pentru durerile lombare  

Mulțumesc d-nul doctor ! Sunteți un om extraordinar. Am făcut tot programul de exerciții și m-a ajutat foarte mult . Sunt mult mai bine datorita d-voastră . Vă mulțumesc !

Am făcut recuperare după operație la genunchi. Foarte mulțumit de rezultate

Uite cum tratez prin kinetoterapie afecțiunile lombare edukineto.ro/lombar-2 Intră în comunitatea Home Kineto de pe grupul de Facebook bit.ly/3fxlAt

Multumesc,exercițiile d voastră ma ajuta foarte mult

Bună seara ! Foarte bun programul.. Faceți un lucru foarte bun și util pt oamenii in suferintă. Felicitări . Recomand cu încredere !

Multumim, deja fac exercitii program Williams.

Foarte utile si bine explicat!

Felicitări ❤

Mulțumim!

Mulțumesc frumos !

Mulțumesc! Ma ajuta mult

multumesc ! un tremur general care se amplifica la durerea lombara pana la instabilitate la mers

Buna seara , aveți postate exerciții pentru hernii de disc toracale ?

Bună ziua! Pentru un diagnostic de 'scolioză lombară dextroconvexă' ce exerciții puteți recomanda?

Buna seara! Scuze ca va intreb(am 15 ani), dar am niste probleme cu spatele de aproape un an si doctorii din orasul meu nu prea m au ajutat. Unii imi spuneau sa nu fac sport, ceea ce in perioada respectiva nu puteam caci eram intr o competitie de volei feminin, iar altii mi au spus sa stau 3 zile acasa, fara sa ma asez pe scaun pe scaun. Ultimul mi a spus ca s ar putea sa fac hernie de disc daca nu fac niste injectii pentru 5 zile, cred, asa ca le am facut, iar dupa nu prea am mai avut probleme. Pe langa asta am fost si la un chinetoterapeut, care mi a facut un fel de masaj la spate, dar ma rog, nu cred ca e important. Ideea este ca durerea a revenit si e mult mai puternica. Ma doare foarte tare spatele in zona osului sacral (sacrum) si a coccisului. Daca stiti cumva ce este, ma puteti ajuta, va rog frumos? Imi este foarte frica sa nu fie hernie de disc, dar nu stiu ce poate fi... Multumesc anticipat!

Salut de vreo doua luni ma luat o durere de spate și a coborat pe picior, mai pot face sală, sau trebuie sa remiez problema întâi?

în 22 de ani am lombosciatică De ce mi se lasă durerea pe amândouă picioare și Când ridic și când le las în jos

Așa mă ridicam 10-15 minute și nu puteam sta drept , uneori trebuia la baie și mergeam în 4 labe 😂😅 in februarie vreo săptămână și acum in luna a 6 , tot o săptămână , aiurea curenta

Nu se intelege exact pentru ca sunt doar frame-uri...ar fi bine sa refaceti cu o filmare continua

Am exersat multe exerciții și totuși tot am dureri ce se lasă pe picioare.

Dacă mă prind de ceva cu mâinile și stau suspendat nu e ok