Più che altro ovvio che sono saliti i carichi se sei salito di categoria, tocca vedere se salire di categoria ti ha reso più competitivo in 83 di quanto lo eri in 74
Bellissimo video, super interessante, grazie Lu che porti sempre e solo contenuti di qualità!! Per questa avventura/esperimento sono curiosissimo e ti consiglierei di provare a chiedere qualche consiglio a Massimo Brunaccioni, che lui di BB e vegan ne sa sicuramente! In bocca al lupo 💪🏻💪🏻
Consiglio sul latte vegetale. Latte di soia Smart Esselunga. Giuro che é buonissimo. E poi il latte di riso è davvero tanto taaanto dolce. Piuttosto meglio latte di avena
Da vegana che si allena e fa spesso la spesa al Lidl ti lascio i miei consigli! Nel reparto pane c'è la pagnotta proteica che è ottima, e hanno anche il pane da toast proteico. Ottimo il seitan, prova anche tofu (soprattutto quello affumicato molto buono) e tempeh (molto salutare e proteico). Come bevanda veg la più proteica è quella di soia ed è anche la più versatile in ricette dolci e salate. Come burger prova i next level, replicano la carne sono buoni. E hanno le barrette proteiche vegane a 0,99! Invece Alpro protein lo trovi solo nei supermercati più forniti, il muscolo di grano io lo trovo solo all'Eurospar, così come il granulare di soia che altrimenti trovi anche al natura sì (la soia disidratata si trova anche sotto forma di bocconcini o medaglioni per fare spezzatini e simili). E se ti capita prova anche il lievito alimentare, è un insaporitore che sostituisce il parmigiano, sta bene su tutto e ha 48g di proteine! Spero sia utile 🥰
da persona vegana questo video è stato super! comunque il granulare di soia generalmente, almeno io, lo trovo in farmacia perché nei supermercati non è facilmente reperibile anzi mai visto
Incredibile che il nutrizionista non abbia considerato il tofu nel piano nutrizionale. La pasta proteica del todis a 5:00 con proteine del pisello ha 30gr di pro su 100gr.
Seitan top luca. Anche io l'ho in dieta. Io lo marino prima di grigiarlo in padella con un cucchiaio di olio ( quantità indicata in dieta) aceto e poi erba cipollina, rosmarino e salvia. Mio prefe a vita.
Be' sinceramente scusa la sincerità ma non e' proprio poco se pensi che é cio che mangerai solo per una settimana,se la moltiplichi per 4 settimane un mese circa arriviamo a 320€ per una sola persona..... Io faccio la spesa per circa 10 gg all'eurospin e con 20/25€ compro due confezioni di uova da 15 , due confezioni di carne bianca, due confezioni di riso un panetto da 500 g di burro, del formaggio, più qualche altra cosa per arrivare al mio fabbisogno calorico di 3500/4000 kcal giornaliere , piu spendo nel mio negozio di integratori di fiducia, proteine 1kg , amminoacidi in compresse una confezione da 100 , e creatina 100 g,il tutto per 30/35€ e mi bastano per piu di 10 giorni, quindi totale al massimo arrivo ad una spesa per 10/12 giorni di 50/60 € moltiplicati per un mese arriviamo a 200/240 € al mese andando per abbondanza perché ripeto il calcolo andrebbe fatto su una spesa che mi basta per almeno 10/12 gg.... Comunque la mia e' solo una constatazione ovviamente, non vuole essere assolutamente una polemica ci tengo a precisarlo 👍👍👍
Se posso darti un consiglio,L'unico latte un po' decente che é possibile usare in una dieta vegana e' il latte di soia , per il resto che dire.....in bocca al lupo, io SENZA carne uova formaggi etc,dopo due giorni mi ricovererebbero 😅😅.... Complimenti per la forza di volontà 👍👍
non comprare le preparazioni già pronte, burger, crocchette...tutta merda processata e super costosa. Al Lidl invece del seitan che fa cagare e costa un botto prendi il tufo, se trovi quello affumicato è ottimo e costa la metà (prezzo al kg). Miglior latte di soia lo trovi nelle catene Dpiù, marca Vitalibre, 0,99 cent al litro. Comunque è assurdo che non hai preso né frutta né verdura fresca, solo roba confezionata.
