Une chaîne dédiée à un enseignement authentique de Yoga, basé sur les textes fondateurs. Découvrez la philosophie, la spiritualité et les subtilités de la science de Yoga, si peu enseigné de nos jours. Et rejoignez-nous pour créer un monde meilleur, où la paix intérieure n’est pas un luxe, mais un droit fondamental.
Quel bonheur cette salutation au ralenti et en pleine conscience, la fatigue a laissé la place à l’harmonie, la douceur, fais un nadi sodana et une méditation sur la paix gratitude Pankaj et gratitude à tout ses grands maîtres spirituels et à notre terre ✨🌸🙏😊
J'ai arrêté de méditer parce que ça me rendait anxieuse c'est paradoxal! 😢 peut-être que je devrais réessayer. Mais moi j'ai une question toute simple : POURQUOI méditons nous ? Franchement. Nous avons le sommeil pour laisser un espace libre au cerveau après tout.
Bonjour, impossible de le faire pour moi. Quand je referme la narine après chaque inspiration et chaque expiration j’ai l’impression de manquer d’air. Je préfère inspirer narine gauche, fermer les deux narines, expirer narine droite, inspirer narine droite, fermer les deux narines, et faire des mêmes narine gauche. C’est bon aussi ??? 🙏🏻☺️
Oh merci quelle découverte! 🙏🏻 ça tombe pile. Cultiver ça demande de la douceur. Je ne pratique pas le yoga pour… je le pratique parce que je trouve ça juste et surtout très très très intéressant. J’ai l’impression de le pratiquer plus pour mon esprit que pour mon corps haha 😅 je me sens réveillée avec le yoga
Vous avez tout à fait raison : on va utiliser la parte physique pour prendre soin du corps, mais Yoga a tout à voir avec la partie mentale : "la dissolution des fluctuations du champ du mental est Yoga" selon Patanjali ! Et l'impact mental va se répercuter sur le corps. Et comme vous le dites si bien : c'est une cultivation permanente 🙏
Ma petite pratique matinale me procure un grand calme. J’oublie tout absolument tout mes peurs mes anxiétés mes soucis me fichent une paix royale c’est un véritable soulagement. 😅 je suis juste concentrée. Ma vidéo préférée de votre chaîne c’est l’échauffement avec la décomposition de la salutation avec les inspire et expirés. Cette vidéo m’a tout débloqué, un fantastique starting block. Je me lève bcp plus tôt et voilà je me laisse l’espace pour moi. TOUS. LES.JOURS. Et comme je suis d’un petit niveau je peux constater mes minuscules progrès jour après jour, je deviens (en toute modestie) mon propre maître, je respire et je corrige je respire et je corrige ….je respire et j’évolue je respire et je transforme…. et après le yoga, mon corps porte à nouveau mon esprit alors qu’avant il me fallait l’esprit pour tenir mon corps je me sentais si lourde c’était terriblement fatigant. 😅
La salutation au soleil est ce que je préfère en yoga. Et pourtant c’est très engageant très physique. Ce que j’aime beaucoup avec vous c’est que vous expliquez bien les inspires et expirs j’adore votre chaîne c’est un véritable enseignement. Merci beaucoup
Depuis que je pratique tous les jours le yoga je n’ai plus aucune douleur lombaire et dans les hanches ni dans les genoux. Ce sont mes poignets qui sont encore un peu sensibles. J’ai le sentiment que “le” yoga est une médecine douce.
Bonjour Chakchouka, dans ce cas ces exercices devraient aider - bien entendu ils ne sont pas les seuls à faire : si la douleur persiste, parlez-en à votre médecin ou professionnel de santé (kiné) pour avoir des exercices adaptés à votre situation 🙏
C’est extrêmement intéressant les blocages mentaux qui nous poussent à nous interdire des mouvements. Comme si le mental établissait une ceinture de sécurité pour limiter la casse. Ça m’épate votre conclusion j’ai vu une vidéo d’une coach britannique au sujet des ischios qui disait exactement comme vous, le mental a peur que l’on se blesse du coup hop hop hop interdiction d’étirer ses ischios . Ça existe le yoga du cerveau?😅 Merci pour votre chaîne d’une grande richesse 🙏🏻
Merci à vous Choupette 🙏 Yoga du cerveau non (le cerveau fait partie du corps, et bénéficiera de la pratique posturale ainsi que des effets énergétiques), mais le yoga s'adressant au mental, oui ça aura des bénéfices à titre psychologique également !
Pour ne pas abandonner le yoga comme je l’ai fait souvent par le passé je pratique le matin uniquement au lever je pratique tous les jours avant d’aller travailler c’est une chose qui me fait beaucoup de bien c’est ma parenthèse j’oublie absolument tout quand je respire et que je suis concentrée sur vos cours. J’en suis très heureuse en fait et ça je ne m’y attendais pas. 🙏🏻🥹il m’est arrivé de ne pas pouvoir pratiquer pour cause d’une nuit blanche absolument éreintante et bien j’ai écouté mon corps qui m’a dit pas ce matin. Ce matin là je suis juste allée à mon travail à pied en respirant et en profitant d’un petit matin d’été. C’était quand même un matin yoga un moment yoga donc pas de regret 😊
Merci pour cette vidéo, depuis 2 ans, je suppose que d autres videos développant chaque partie sont déjà en ligne. Je chercherai et si qqun passe par mon commentaire et connaît la réponse, merci d avance de me donner un écho. Il y a déjà ces étapes et bonnes habitudes à mettre en place. D ailleurs la remarque d eviter le stress du mental est bien pertinente, félicitations encore pour vos contenus se qualité. Namasté.
Bonjour Celes, oui effectivement il y a eu pas mal d'autres vidéos depuis ! Que recherchez-vous ? Il se peut en attendant que cet article du site (avec vidéo intégrée) vous intéresse : yogalaboratorium.com/trouver-la-paix-au-milieu-du-chaos/ si vous voulez y jeter un oeil :)
J’adore yoga laboratorium! Je rentre dans la pratique quotidienne avec douceur, je me fabrique des playlists hebdo. Quelle bonne idée l’élastique. J’ai l’intention de m’offrir ensuite la formation Surya Namaskar sur votre site. Petite critique sur cette vidéo, la musique est vraiment inadéquate.😅 Merci
Bonjour Choupette et merci pour votre gentil retour qui nous fait chaud au coeur ! Malheureusement pour les musiques à l'époque, il n'existait pas beaucoup de choix, mais c'est noté, merci :) Au plaisir de vous retrouver prochainement alors 🙏😊
Bonjour Pankaj, moi aussi je serai tres tres intéressée par une petite formation sur les mudras❤❤❤ même si j'ai pas fini ma formation BIEN DEBUTER YOGA 😅 qui vraiment entre parenthèses est vraiment excellente 😊 merci encore pour tous vos partages 🥰🥰🥰
Oh oui , je ressens cela monsieur , et je fais au ressenti .... De pratiquer un peu fait du bien à la tête et au corps Le yoga est exceptionnel, le mot est faible ‼️ Namaste 🙏🏻🪷🪷🪷🧘🏻♀️🛐⛩️🕉️🪔📿
sa fait mais 2024/ aout2024(3mois) entorse ; j'ai mal encore mes moins mal ( leger) . j'ai plus mal quand essaye de faire exercice pombe (plus je force)ou je exercer la main sur la table 90/degre. mon kiné dit juste renforcer
Bonjour, il ya plusieurs aspects qui rentrent en compte dans le traitement de l'entorse : 1. Il faut que la douleur et l'inflammation diminuent et se résorbent progressivement 2. Il faut pouvoir récupérer toutes les amplitudes de mouvement, comme ce que vous arrivez à faire de l'autre main 3. Il faut effectivement bien renforcer la musculature pour maintenir l'articulation correctement 4. Il faut aussi travailler la stabilité (c'est un point clé très important pour le poignet, et souvent négligé !!) Mais oui, une belle entorse c'est un peu long à se remettre : minimum 3 mois, pour que les ligaments commencent à vraiment cicatriser, et encore au moins 3 mois (voire même plus) pour bien renforcer et stabiliser l'articulation ! Plein de courage à vous !
