Смотрела и не переставая думала, какой офигенный город! Очень футуристичный и при этом такой уютный, зеленый! После видео хочу теперь туда 🤩 Насколько много туристов в Сингапуре?
Стимул: вы просыпаетесь. Желание: вы хотите почувствовать себя бодрым и полным сил. Реакция: вы выпиваете рюмку водки и плюс исчо одну рюмку водки, Вознаграждение: вы удовлетворяете потребность почувствовать себя бодрым и полным сил. Действие - пить водку - начинает ассоциироваться с пробуждением...
Я в шоке. Вчера посмотрела видео и сделала себе план в календаре на утро воскресенья. В итоге делала дела с опережением в полчаса, т.к. это превратилось в игру. Спасибо за лайфхак!