Как я сэкономила 20+ часов в неделю с помощью 7 привычек

Подписаться 6 тыс.

Просмотров 17 тыс.

50% 1

Мой канал про саморазвитие, карьеру t.me/Lera_Career
КТО Я?
Меня зовут Лера. Более 5 лет я подбираю персонал в IT сфере, провожу карьерные консультации, путешествую и вдохновляю работать удаленно
Основные темы моих видео: путешествия, карьера, саморазвитие ✍️
🔥 Записаться на карьерную консультацию:
valeri_kova...
Помогаю найти свое призвание, помощь в составлении резюме, подготовка к собеседованиям
⌚ТАЙМКОДЫ:
00:00 Интро
00:30 Столько часов вы тратите на соц сети
01:33 Привычка #1
02:38 Привычка #2
03:11 Привычка #3
03:37 Привычка #4
04:16 Привычка #5
04:53 Привычка #6
06:09 Привычка #7
Кто я?
Более 5 лет я работаю рекрутером в IT сфере, путешествую и вдохновляю работать удаленно. Я снимаю видео, в которых рассказываю об инструментах, которые помогают нам жить счастливее, продуктивнее. Основные темы моих видео: путешествия, карьера, саморазвитие ✍️

Опубликовано:

25 июн 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 39

@alinasennikova2804 11 месяцев назад

Реально, когда начинаешь считать , сколько времени можно сэкономить и направить на развитие, то хочется все привычки соблюдать безотказно 😅

@Valeri_kovalevskaya 11 месяцев назад

Это точно!:) Я трачу на соц сети более 4 часов в день 🙈 радует только то, что мой сети я также использую для работы

@Issus7548 9 месяцев назад

Коротко о видео . 1)вести календарь (планы, расписания и ТД. Никогда не забудешь какие у тебя планы. Приложения "Google календарь") . 2)Записывай все свои задачи (приложения который поможет тебе 'google keep') . 3)сперва сделай сложные части, а следующие будут лёгкими . 4)Дели задачи по типам (логические и творческие) . 5)40 минут работы 15 минут отдыха . 6)избавляй все ненужное (когда делаешь дело, сперва спроси у себя зачем делаешь это) . 7)отключи уведомления своего телефона (конкретно включи режим полета) . . . Надеюсь поставишь лайк за мои старания братан/сестрюля❤

@periflx 9 месяцев назад

Google keen только на айфонах?

@c_1w8_o_09 9 месяцев назад

@@periflxнет

@EnglishclassroomRu 9 месяцев назад

@@periflx Правильное название Google Keep. На андроиде есть. Жёлтый ярлык с лампочкой.

@Issus7548 9 месяцев назад

@@periflxя похоже неправильно написал (снова заредактировал), Google keep называется

@asyaboston07 5 месяцев назад

@@periflx нет, он не только для айфонов я им пользовалась когда у меня был sony, потом перешла на айфон, тоже работает, просто скачиваешь в апстор и заходишь под своим логином

@user-mf8zv3wu6z 9 месяцев назад

Высшая школа экономики ютюб плей лист тайм менеджмент - лучшее!

@user-tl3bi2xq4d 6 месяцев назад

Спасибо, кое что взяла себе на заметку

@katerinakeller6248 11 месяцев назад

Очень полезное видео 🫶🏻 и крутые советы)!

@danatulskaya8497 11 месяцев назад

Благодарю, что вы поделились своим опытом. очень полезные и нужные советы. успехов вам в ведении блога 🙏🏾♥️

@Valeri_kovalevskaya 11 месяцев назад

Спасибо вам за ваш комментарий 🥰❤️

@Exept47 9 месяцев назад

я все уже год соблюдаю, но времени всё равно не хватает... учеба 9 часов, тренировки 2 часа, работа 4 часа... а мне для работы 4 часа совсем не хватает, ибо у меня свой проект, для которого нужно часов 8 в день. Вариант только спать 4-5 часов наверное и все

@asyaboston07 5 месяцев назад

гугл кип очень люблю, спасибо за видео

@user-kz1vs5fv9e 9 месяцев назад

Спасибо, что поделилась своим распорядком. Я перепробовала много разных советов и сделала вывод: не устанавливать правила других для себя, а искать тот подход, который будет комфортным для меня. А еще очень важно не ругать себя за невыполненные дела ❤

@Valeri_kovalevskaya 9 месяцев назад

100% Даже можно найти информацию, которая помогла другим, но адаптировать под себя :)

@yurikrivko3591 11 месяцев назад

Дельные советы, многим пользуюсь. Еще очень полезно задачи пропускать через временной фильтр. Очень часто бывает так, что через 20-30 дней после фиксации задачи она теряет свою актуальность, значимость. Удобно, рекомендую 🤓🤣 Плюсы эффективной прокрастинации)

@Valeri_kovalevskaya 11 месяцев назад

Безусловно!:) согласна с вами

@user-sv7xz6zp8u 10 месяцев назад

Признательна. Было бы здорово наглядно это увидеть, как всё происходит в режиме реального времени. На примере какой-то недели или цели или дела. Успехов в творчестве.

@Valeri_kovalevskaya 10 месяцев назад

Отлично, спасибо за идею! Думаю, что в ближайшее время сделаю такое видео

@user-et5mp2db6q 8 месяцев назад

Классное видео, но есть нейросетка которая вытаскивает звук (он стаёт как студийный) адоб подкаст или ауфоника. А так вы очень красивая, пусть ваш канал растёт

@Valeri_kovalevskaya 8 месяцев назад

Спасибо большое за рекомендацию ✨❤️

@cozyenglishwithagness 8 месяцев назад

Благодарю за приятное и полезное видео ❤️ В моем случае (у меня тяжелый случай😅, так как мне ну очень сложно концентрироваться, сдвг) мне помогает метод помидора - 20-25 минут активной работы только над одной и пусть небольшой задачей - 10 минут переключение на что-то другое, не на работу, то есть отдых (зависит от состояния и энергетического уровня). Этакая интервальная тренировка внимания для мозга:)

@Valeri_kovalevskaya 8 месяцев назад

здорово, что вы нашли подходящий вариант для себя)) 100% надо искать способы для себя индивидуально, все мы разные!)

@verynicenickname 9 месяцев назад

7 часов в телефоне :)

@user-rq5vp6ce2f 9 месяцев назад

Спасибо за полезную информацию! Люблю расширять горизонты своего сознания, читать разные книги, делать практики. А в вопросах понимания людей всегда пользуюсь тестом Воликова. Простой, бесплатный, но самый точный инструмент, который поможет подобрать ключик в общении с любым человеком! Полезен как при взаимодействии с новым человеком: трудолюбив ли он, честный ли, ответственный и т.д. Но также и с близкими и родными - откроет те качества, о которых вы сами не догадывались, научит понимать их и себя. Рекомендую! 👍

@adina_solnyshko 9 месяцев назад

Важно: 4:32

@user-ir8ux8bq7d 11 месяцев назад

Про 40 и 15 мин завтра попробую, спасибо!

@Valeri_kovalevskaya 11 месяцев назад

Спасибо за комментарий:) попробуйте, расскажите 😊

@kalashnikovy2008 9 месяцев назад

А фоновый шум в этом видео тоже имеет какой-то смысл?

@Valeri_kovalevskaya 9 месяцев назад

100% Это тест на чувствительность

@Stayskz20238 9 месяцев назад

6 часов

@serjio056 11 месяцев назад

Когда нибудь люди забьют на эти задачи и начнут просто жить.

@Valeri_kovalevskaya 11 месяцев назад

Понятие "жить" для всех разное) для людей, у которых есть цели, смыслы в жизни, ставить задачи - просто необходимая мера. И для этого люди стремятся улучшить свою продуктивность, чтобы время хватало и на отдых, и на рабочие задачи:)

@jumaboyshodmonov 11 месяцев назад

Я трачу в день 6часов😅

@-Igor_Kluev 9 месяцев назад

И еще скажу так: большинству людей не нужны никакие календари и прочие записные атрибуты, люди живут монотонно и одинаково, ходят на работу, по 12 часов отрабатывают, и едут обратно к своим тараканам, жене и т.д Большинству даже записывать нечего, в их жизни ничего не происходит абсолютно,

@-Igor_Kluev 9 месяцев назад

Все дело в интересе, соц сети и другая помойка- с видосиками, скандалами, и интригами- это дешевый дофамин, и мозгу свойственно не напрягаться, сохраняя энергию, А изучать ин язык, это сложно, а главное в большинстве случаев- бесцельно, а изучать его просто так для себя, мало кто будет, и мозг будет отвергать бесцельные изучения- стремясь к сохранению энергии, Я лично на себе проверял, то что мне не нужно по жизни, то не оставишь в голове- оно просто не нужно