سلام. ضمن تشکر از محتوای زیباتون، لطفا مطالب را ساده و بدون حاشیه توضیح بدین، بعضا از مطلب اصلی خیلی دور میشوید و نیازی به توضیح خیلی مطالب نیست. تولید محتوا برای استفاده عموم هست و نه جزوه کلاسی و درسی!!!
سلام خانم دكتر ممنون از توضيحات آمورنده تان من نوه سه ساله ام پنج روز يكبار دفع مزاج داره خيلي كم غذا مي خوره بيستر نون خالي يا كوروسانت ميخوره سبزيجات هم نمي خوره ميوه كمي ميخوره آب كم ميخوره چكار كنيم كه مشكلش بر طرف بشه فعاليتش بخاطر علاقه به كارتون كم هست با سپاس♥️♥️
بطور مثال یک وعده ناهار تخم مرغ فردا یک وعده خوراک قارچ با اسفناج وگوجه فرنگی و وعده پس فردا خوراک سویا با سبزیجات منظورم اندازه سویا چقدر واندازه قارچ چقدر باشه
بادرود فراوان به شما استاد فرهیخته خانم دکتر مصرف تخم مرغ وقارچ وسویا در هفته جوابگوی پروتین بدن ما هست بطور مثال ۲ عدد تخم مرغ با سالاد کاهو و سبزیجات تیره