Aiuto persone impegnate a perdere la pancetta e avere il miglior fisico di sempre attraverso un coaching online specializzato. Sono un atleta Drug-Free a vita e mi piace mettermi in gioco. il mio obbiettivo qui su RU-vid è condividere contenuto basato sull'evidenza scientifica a riguardo di allenamento, nutrizione e salute per farti sentire leggermente meglio rispetto a prima che arrivassi sul mio canale.
Una famiglia di 3 persone spende all'incirca 200/250 euro al mese per mangiare quindi si può dire che costa di più e una famiglia che prende 1200-1500 al mese farebbe fatica
Inoltre allenarsi tanto con i pesi ( in maniera seria) ti stanca cosi tanto che la libido scende anche se sei super in forma, parlo per mia esperienza ( sono 185 x 99 kg tirato e ho questo problema)
Bello come al mese la mia famiglia spenda 400/500€ per 4 persone+1 gatto per la spesa (quindi non solo per mangiare), e lui viene a dire che non è costoso spendendo per 2 persone la stessa cifra
Si chiama pentola e non padella,a petto nudo fai un video in palestra che stai molto bene però a cucinare anche se sei fisicamente ben allenato fa sempre impressione,sarà deformazione professionale ma a guardarti immagino gocce di sudore,peli,pelle morta,capelli e tutte le secrezioni che il corpo nudo potrebbe generare,scusami sarà che sono io sbagliato
Se ci riesci economicamente e in più ti fà bene.. ben venga. Aimè io ne spendo 70/80 al mese.. 100 và..con annessi profotti pulizia ecc. Il resto va via tra affitto, condominio, bus e qualche cosina la metto da parte.. non si sà mai.
@@leonardorighetto3340 vivo da solo prendo l'essenziale, uova, farina, pane grattuggiato poca carne, pollo, pasta, pelati.. poi se hai un pò di inventiva ci riesci
Unici che spendono poco ma faticano tanto ed è salutare è chi si fa l'orto zappa la terra è mangia salutare ed ha oggi c'è ne stanno pochi perché molti volete mangiare sano e verdure ma non sapete più nemmeno cosa sia frutta di stagione .mi scuso per l'italiano non ho studiato molto cmq si stava meglio quando si stava peggio .
400 euro 2 persone, io sono il quarto di sette figli, 9 in famiglia, dovrebbero essere 1800 euro al mese se si mangiasse come voi. Beh, direi per tutte le tasche insomma
@@MrTheArtico amico mio, ho detto che non ci sono i fondi per mangiare come mangia lui e che il cibo che mangia lui non è adatto a tutte le tasche, 400-600 euro per due persone non è qualcosa che tutti possano permettersi. Immagina un operaio, 1500 euro al mese, 600 di affitto, 200 di bollette, 600 di cibo, ti sembra che possa permettersi una dieta come il tipo del video? Smetterò di commentare, non per colpa tua, sia chiaro, ma perché ho notato come i social rendano tutto così veloce, che la gente nemmeno legge i commenti od i messaggi. Devo tornare al mio lg a conchiglia
@@davideleoni4975 amico mio, sei tu che purtroppo avrai inteso male. Perché nel video parla di 300/400 in due. 150 a testa al mese è la norma. C'è chi fa molto di peggio
Direi più che mangiare sano non significa mangiare triste, il bollito anche no, cuocere a vapore molto meglio. Se vuoi fare un brodo ci metti più odori, la carne la puoi stracuocere in un po' di brodo con delle spezie e farla ridurre e mangiarla col riso, altrimenti sfilacciata dentro delle tortillas, formaggio, salsa yogurt fatta con yogurt 0 in casa, due verdure e tosti in padella. Il kebab di pollo fatto in casa ha delle ottime macro, le verdure le puoi integrare saltate al wok.
@@edoardobiggio6439 si sa che la carne non va abbinata al formaggio e addirittura anche lo yogurt. Troppe proteine mischiate. Questo non è salutare...alla carne, come ai formaggi, al pesce e alle uova si associano solo le verdure.
Io non mangerei quello che fai conciato così senza maglietta .......guarda che il brodo io lo faccio e mi piace molto mezza gallina mezzo di muscolo un chilo bianco stato patata carota sedano cipolla e lo faccio spesso in inverno però mi metto la maglietta con la carne che rimane faccio le polpette
Non sarà costoso ma sicuramente sarà impegnativo in termini di tempo...e sappiamo tutti quanto è importante oggi come oggi anche un singolo minuto quindi...quando fate video divulgativi abbiate l'accortezza di aggiungere i dettagli che altrimenti la gente si convince che per fare qualsiasi cosa ci vuole un attimo; PS: hai fatto un esempio usando il bollito...ma qui in sicilia adesso ci sono 38° all'ombra...e scommetto che su 1000 siciliani 999 NON SI METTONO A CUCINARE IL BOLLITO A LUGLIO...
Scusa, ma ha chiaramente detto che ci vogliono 40 minuti da quando bolle. E poi non è che devi stare lì a guardare l'acqua che bolle, in quei 40 pn50 minuti puoi fare altro. Hai il brodo e della carne cotta da usare successivamente ( risparmiando minuti preziosi).
Che tristezza.....ho 51 anni da otre 30 anni faccio 10 km di corsa ogni giorno...mangio e bevo tutto quello che voglio...peso 75 kg non ingrasso un grammo porto la taglia 46......date retta a me'..... ANDATE A CORRERE....CAMBIATE SPORT....OMINI MICHELIN FRUSTRATI...😂😂😂😂😂
ma dipende, non tutti hanno lo stesso metabolismo, io ad esempio ingrasso solo a guardare alcune pietanze, non mi tolgo nulla e non faccio palestra premetto, ma per dire che le nostre esperienze personali non sono adattabili a tutti
Dipende dal tuo metabolismo...io posso fare 10 km di corsa al giorno ma se mangio 1 grammo in più ingrasso a vista d occhio...la corsa per me è una cosa inutile, per me funziona più fondo o pesi...
@@teampavone91 ma infatti non è un problema per me che ho una mente per capire… il problema è per i ragazzini che credono alle minchiate di cuochi/personal trainer improvvisati senza maglia come te…
@@danilopetti64 vero! Tonnellate di squat, leg extension, sissy squat e leg press. Niente di incredibilmente particolare, solo eseguito costantemente e al meglio. Voglio anche sottolineare la parte “costantemente”, tipo non ho mai saltato un allenamento negli ultimi 6 anni :)
