كل حاجة فى الدنيا ليها سبب انت بس محتاج تعرفه. علشان كده انت لو مش راضى عن حياتك او مش راضى عن نفسك او عندك مشكلة نفسية ، ف ده مش علشان انت وحش او حظك وحش او نصيبك كده، كل الحكاية انك عملت الحاجات اللى وصلتك للنتيجة اللى انت بتعيشها. ده اللى احنا هنتكلم عنه فى القناة هنا ، هنتكلم فى كل ما يخص علم النفس ومخنا وازاى بيشتغل والمشاعر وكل حاجة. فى كل فيديو هتعرف معلومات نفسية مهمة وخطيرة جدا ، بس الأهم من المعرفة .. تطبيق المعرفة. المعرفة لوحدها مش قوة.. تطبيق المعرفة قوة. علشان كده انا بطلب منك ان تطبق أى معلومة تعرفها من اى فيديو مش بس فى القناة دى . المعلومة نفسها مش هتفيدك فى حاجة ولكن تطبيقك للمعلومة هو اللى هيغير حياتك. أنا بوعدك بمحتوى يستاهل وقتك وفى وقت قصير جدا بعد متابعتك للقناة والفيديوهات، هتكون قادر انك تعيش فى سعادة واستمتاع دائم وبدون ضغوط. شكرا على اشتراكك واشوفك فى الفيديو الجاى..سلام
استمعت لكل كلمة قلتها نادر ...وهذه هي اللحظة الزمن هو انتقال من النقطة A_B يعني ياماضي يا مستقبل أي فكرة تجيلك هي ماضي اومستقبل ...فكرة هي حركة وانتقال منAالىB... شكراً كتيرررررر 🌹🌹
حلقة مهمة جدآ .في إعتقادي أن الأفكار السلبيه هي القاعده وليست الاستثناء .لأن أسلافنا لي عايشين في الكهوف والسفانا لما يسمعو خرخشة أوراق الاشجار لي قال أنه أسد سينجو لأنه سيهرب ولي قال ريح أكلتها الأسود 😂😂
استاذ رجب انا اعاني من تفكير مفرط وسواس وسوسه في التركيز اتمنى ان تعطينا الطريقه المثاليه للتغلب على هذه المشكله جربت التأمل لم أستطع مخي كلما اجيله شمال يجيلي يمين يراوغ الحلول التي افتكرها لمحاولة التشافي جربت كل الطرق مالحل الامثل
كل الشكرر و الامتنان 🖤🖤 الفيديو اجا بوقتو حرفيا واصلة بمرحلة من كتر التفكير اذا حدا بنادي عليي او يصير اي موقف جنبي ما بنتبه، بنغمس بالشي اللي عم اعملو لدرجةة بفصل عن العالم الخارجي💔
عاش❤❤ طب والى تقريبا يومه من اول ما يصحا لحد مابينام بيفكر ديما ومهما حاول ميفكرش ويشغل نفسه بتطاردو الافكار حتا ونا بصلى بتمرن بشتغل دا يبقا الحل اى عشان حاسس انى بقا استيعابي قليل ومبقتش بعرف اركز من كتر ما دماغى ملهكه
فى حل تانى لما بعمله بيساعدنى وهو انى افكر واحلم حلم يقظة عن حاجة كويس او عن موقف انا نفسي فيه ..هنا انا مش بوقف تفكير ولكن طالما التفكير موجود ليه مش استغلة فى مصلحتى وانبسط بدل ما افكرر فى حاجة مقلقة وازهق وضربات قلبي تذيد ...ايه رائيك ؟
اعتقد يا نادر ان الموضوع هيكون صعب فى تنفيذه بس مش مستحيل..وهنا احنا مش هنوقف تفكير بشكل نهائي ولكن الطريقة بتاعتك هتخلنا نتحكم فى افكارنا والانسيابية بتاعتها علشان مش هى اللى تتحكم فينا وندخل بعدها فى اضطرابات .
أنت تتميز بكثرة التفكير مقارنة بالشخص العادي. فحتى عندما تحاول التوقف عن التفكير، تجد نفسك تفكر في كيفية إيقاف تفكيرك. هذه المحاولة بحد ذاتها تزيد من نشاط عقلك، إذ تبدأ في التخطيط لطرق الحد من أفكارك. وفي النهاية، كل هذه العمليات ما هي إلا أشكال مختلفة من التفكير. باختصار، يمكن القول إنك تتسم بفرط التفكير هههه لاتزعل اخي هده الحقيقة المرة ❤
والله انت خارق للعادة وطريقتك رهيبة في إيصال المعلومة ..اكتشفت قناتك عندي يومين ..انا تقريبا بنفس سنك وأعاني من نوبات هلع شديدة شبه يومية مصحوبة بمشاعر اكتئابية ..وراح اجرب طريقتك هذه ..وياريت تحطلنا فيديو على الطريقة الصحيحة للتعامل مع نوبات الهلع ..القولون العصبي والانتكاسة المصاحبة للتحسن ..لك مني فائق الإحترام والتقدير من الجزائر
ياخي لاتصدق هؤلاء صدقني هم يبحتون عن الشهرة والمال واستدراجك لحجز الجلسات يااخي انا انصحك لوجه الله لاتبحت عن الحل انت ليس لديك مشكلة الافكار هي افكار وليس افعال هل فهمت لازم تقتنع انها فكرة وليس فعل
صحيح نادر بداخلنا أصوات لاحصر لها..صوت والدك والدتك جيرانك اصدقاىك ومجتمعك كله...يعني فقط أفكار 😂 لكن عندما تدرك أنها ليست أنت ...بداية الشفاء لما نطلع من دور الضحية ونتحمل مسؤولية حياتنا كلها...هي بداية الطريق 🌹🕊️🕊️🕊️🌹
