Всем привет, меня зовут Катя Я закончила КНТЕУ с дипломом Магистра Психологии, но не работала по специальности ни дня и не практикую в этой сфере.
За 28 лет мне удалось конкретно похудеть и навсегда сохранить стабильный вес, пройти обучение по нутрициологии в Школе Здоровья доктора Толстиковой, найти классного мужчину и создать крепкую семью, изменить лицо без пластических операций, проработать многие травмы с психотерапевтом на протяжении 6-ти лет и в корне поменять свою жизнь. Моя аудитория в инсте всегда просила поделиться личным - и наконец-то я созрела для ютуба. Все что я имею - это жизненный опыт, умение вдохновлять и мотивировать людей. Поэтому, все будет честно, откровенно и сильно лично.
Поговорим о психологии, гибком зоже, саморазвитии, отношениях, детях, кризисах и взлетах. Подписывайся!
Ну все же от каждодневного поедания сладостей - растет живот !! Обратите внимание на полных детей - ( всегда веселые и добрые ) - там нет кортизола , но они полные !! Так как - родители балуют их сладеньким и слишком опекают ...
Катя, что вы думаете о раздельном питании? Очень многие люди, занимающиеся питанием именно для оздоровления (похудение не главная цель, а именно вылечить болезни) призывают к раздельному питанию. Но когда мы читаем состав продукта любого, как правило, там есть и белки и углеводы. Это говорит о том, что природа создала нас способными усваивать все это вместе. Однако по факту люди, перешедшие на такое питание отмечают значительные улучшения здоровья. Я несколько раз пыталась перейти, но это очень тяжело, сильны привычки, однако идея в голове сидит и мешает следовать вашему методу. Прям ем кашу с мясом и страдаю.... :((((( Если вы знаете какие-то исследования, подтверждающие или опровергающие идею раздельного употребления белков и углеводов, хотелось бы послушать.
теория раздельного питания не поддерживается современной наукой и считается мифом, поскольку она не учитывает физиологические возможности нашего организма и не имеет доказанной пользы для здоровья А про самоощущения людей, мне кажется, что внушить себе можно все что угодно, да и точечно, кому-то это может нравиться. Но глобально и на большие массы - это не работает, а даже наоборот, может привести организм к дефицитам, Баланс различных продуктов в одном приеме пищи способствует более полноценному усвоению витаминов и минералов.
Моей подруге 63,трое детей,спать не ляжет,пока не съест кусок мяса и не выпьет бокал вина(когда на работу не надо😉)При росте 170 весит всю жизнь 60-62,с тремя детьми особо в питании не разбирается,какие там масла оливковые,кунжутные😂,никакого спорта,кроме моря летом,а я всю жизнь себя ограничиваю,хожу по 10 км каждый день и …52 размер😂😜
У меня один в один как у вас произошло экстренное КС, тоже долго ходила до 42 недели, тоже стимуляция, и когда начались схватки, медсестра увидела, что у дочери началась брадикардия и меня срочно отправили на операцию. И когда уже вытащили её из меня, сказали, что слава богу она не родилась через родовые пути, иначе она могла умереть, потому что шла туда затылком и могла сломать шею. Благодарна вселенной, что сложилось как сложилось. Спасибо, что поделились такой важной для женщин информацией.
Передавайте большой привет Игорю от нас, подписчиков! Очень приятно смотреть на то, как он вас поддерживает ! Да и технически здорово помогает! Респект ему бооольшой!
Катя, Вы такая классная, позитивная, все Ваши видео смотрю с улыбкой😊 Подписана совсем недавно и теперь готова смотреть каждый день. Одно удовольствие! Спасибо!❤ P.S.Кстати никогда не писала коментарии никому, а тут прям хочется 🤗
Катя ! Вы красавица и мой мотиватор! У меня диабет 1 типа и при его наличии , еще и рпп. Благодаря вам я перестала бояться углеводов и бояться колоть инсулин больше . Всегда был страх что Колю много . Сахар сейчас ровный ! Никогда такого не было ! Всегда были горки ! То вверх то вниз . А это осложнения . Вы продлеваете мою здоровую !! Жизнь . Благодарю вас за все ваши видео ! Влоги от вас -ОБОЖАЮ! Снимайте чаще ! И еще очень понравилась рубашка белая длинная ! Прям вау ! Что это за бренд ?
Благодарю вас за такие теплые слова! Большое счастье для меня читать, как меняется ваша жизнь - это самое прекрасное, что можно вообще прочитать! Желаю вам продолжать работать над собой и получать удовольствие от жизни! Рубашка - scotch & soda (мужская)
Катя, формат влога очень Вам идет! С Вами весело и приятно путешествовать 🧨А товары так вкусно описываете, что все хочется купить и попробовать ♥️ Я уже и зубную пасту, и маску увлажняющую приобрела. Паста просто обалденная: кроме отбеливания, она успокаивает воспаленные десна, и останавливает кровотечение! Я теперь могу спокойно есть твердую еду 🙏 И маска очень приятная, и дествительно увлажняет! Спасибо большое за этот влог! Без сомнения, продолжайте такого формата видео 🙏🌹
Ой, мне понравилось) живые, естественные кадры, без надрыва и фальши. Дочурка это просто космос, такая милашка 🥹 Спасибо за ваши старания, в том числе благодаря вам я на пути избавления от токсичных отношений с едой.
Катя, какой классный и непринужденный влог, я прямо на одном дыхании посмотрела. Прическа у вас супер, как укладываете ее? Это наверное карэ. И мама у вас такая милая, расскажите как она себя держит в форме.
Благодарю вас за такие приятные и теплые слова!!! Мама ходит каждый день 10тыс. шагов, правильно питается используя метод тарелки, несколько раз в неделю тренировки (йога и фитнес). Одним словом зожница))) ахаха
Катюша с огромным удовольствием только что просмотрела ваше видео! И получила массу положительных эмоций и заряд тепла и добра , который я прям почувствовала через экран своего телефона. Спасибо вам большое, такое, доброе, душевное , симейное видео !!! Просто как будто бы мы окунулись вместе с вами в эту атмосферу! Малышка - очаровательна, такая нежная, улыбчивая девочка🥰🥰🥰Катюша, как вы правильно сказали в конце видео; когда ты знаешь как питаться и наслаждаться жизнью, становиться просто и понятно! Как говориться , без лишних слов! Вы и мою жизнь спасли, ровно год назад, когда я о вас узнала!!! И неперестаю благодарить вселённую за то , что подарила вас - Катюша!!! Моя жизнь развернулась точно на 360 градусов!!! А ещё , оказывается я являюсь ровесницей вашей мамы! Ещё раз подтверждаю, что меняться и менять свою жизнь , привычки, можно в любом возрасте, главное этого очень захотеть и пусть медленно , неспеша, но уверенно идти к своей цели!!! Катюша, снимайте побольше такого формата видео, очень здорово и классно у вас получаеться!!! Впрочем для меня лично , любое видео от вас- это как подарок и праздник !!!❤️❤️❤️
Анжелика, огромная вам благодарность за столько теплых слов! Всегда после прочтения ваших комментариев, хочется вас крепко обнять! Удивительно это чувство, когда совсем не знаешь человека, но испытываешь к нему такое сильное тепло! Спасибо, что вы есть!
Катюша, благодарю вас, мне правда очень приятно это слышать от вас! И я незнаю как это происходит, но вы мне кажетесь настолько близким по духу человеком, для меня это очень ценно!!!❤️❤️❤️
Формат влога очень классный❤ кстати, который ролик был про еду за день, мне кажется неплохо было снять недельный влог рациона, так мне кажется будет лучше понятно, как вы питаетесь😅❤ Катя, ты самая классная❤
