ミネさん、ちょこっと痩せすぎていませんか😢頬が…

「推し」とは、「人に進めたいと思うほどに好感」を持っている状態です。と検索したら出ました！なので私の推しはミネさんですね😊

動画編集、投稿ありがとうございます😊高校生の娘と毎日現在、過去の動画など見ています＾＾マイペースに頑張ってくださいね♪熱中症等も気をつけてくださいね😊

ミネさんの動画はモチベになります🥺❤たまにのご褒美がないとダイエットとか続きませんよね😭💦暴食した次の日はメンタルやられますが…3日以内に戻せたら大丈夫！って聞きます☺次の日とかの体重増⤴は水分とかもありますし︎︎👍あたしは暴食した次の日は体重測らずに過ごします(苦笑)3日後くらいに測るとそこまで増えてない事が多いです(*´▽｀*)自分の機嫌は自分でとる。の言葉に思わず「そうだよなぁ‎🤔」って思ってしまいました😂❤酷暑なのでバテないように気をつけましょう🫶❤️

ミネさん こんにちわ^ ^ 今日はこちらも激的に暑いです💦 ミネさんが薄着になればタトゥーにも惚れ惚れしちゃいます❤ 色白の華奢な身体にとっても🆒です👍👍👍 私は、最近ピラティスに通い始めました。キラキラ女子のイメージが先行し過ぎていましたが今とっても楽しいです❤❤❤ ミネさんに少しでも近づきたいのにお酒もたまに呑んじゃうし、食後のおやつ？羊羹かチョコが辞められません笑 こちらは、ど田舎なので美しいジェントルメンを見かけたことがあんまりなくて…目の保養したいです笑

食べすぎ後の体重は何日くらいで戻りますか？

こんにちは😃 シクテンコーヒーは飲んだ感じいかがですか？

豆乳800W2分加熱すると、吹きこぼれませんか?😂😂笑 私は毎回豆乳あっためるのに失敗しております😂笑

色々カッコよくて憧れます✨小物とか細部までこだわりがあって、、、センスの塊！！

毎回楽しみにしています❣️ 食事&運動と気をつけてる結果が出てると思います！過去動画より今の方が綺麗✨✨

初めて動画視聴して、共感するところがあったのでコメントさせてもらいました。 私は私の人生を全うする、それに尽きると思います！ ちなみに私もお姉さんと同年代、子供を持ちたいとは思わず、それを理解してくれる彼氏が居ます。 親は存命、体は健康で仕事もしてますが、子供を産みたいと思えない自分にはバグが起きていると悩んだ時期もあります。でもまぁ産んで後悔するより、産まない選択肢のほうが罪??は軽いと思って生きております😮むしろ自分らしく生きることで、いつか出会う私と似た境遇の人に、そのままでもちゃんと生きていけるから大丈夫だよと言葉をかけてあげられる人になりたいなと思って、結果的に自分を大事にする方針になりました😂 あと、自分の大事な友人が同じような理由で母親と絶縁したとして、罪悪感に苦しんでいたら何て声をかけますか？大事な友人にかけてあげる言葉は、自分も受け取るべき言葉と思って、力を抜いて自分に優しくしてあげてくださいね🥰 これからもお姉さんを応援します！

え〜！私もトキメキたいです！ミネさん推し((推ω推))スリランカ人拝見したい🎉彫り深のジェントル系かしら？色々想像しちゃいます😊私もトキメキ忘れちゃいました、、胸キュン無い😅 分かります～毎回自分で自分の首絞めちゃって、、もう少しパッパラパーと過ごせたら楽だろうなって。徐々に力緩めて行きましょ〜スリランカカレー🍛食べたくなりました😊

ミネさんこんばんは✨動画いつも楽しみにしてます☺いつも動画ありがとうございます。私も筋トレをミネさんの影響で小さくだけど頑張り始めました✨ あ。。みねさんが前に食べていたオートミールの蒸しパン作ってみてるのですがあんなふうにふわふわになりません😅作り方が悪いのかな？いつもぺったんこ😢

ミネさん登録者数が5000超えてます！やった！ 私の地元はスリランカやインド、ネパール、ミャンマーなど色々な国の料理屋さんがありますが、店員さんがみんな笑顔がステキなんですよね♡気遣いも素晴らしくて、惚れてしまうのもわかる気がします。

ミネさんが褒めるスリランカ人の方どれぐらいイケメンなんだろうって気になります🥰笑 ジムまで偉いです！！自分も数字を気にし過ぎてしまう節があるので、少しずつ変われている自分に重きを置いていこうと思います。

イケメンのスリランカ人、私も見たい〜〜笑‼️最近まわりにイケメンいなくて目の保養もできないので、タイ料理もインド料理もすきだから、シナモンガーデン(地方のためうちから遠いけど)行ってみたいです〜

夜でも鳴り響く蝉の鳴き声 掴めそうなほどの空気と湿度 夏の夜の散歩を秀逸に表現しますね

真面目で、努力家で、美意識が高くて、ストイックで、そんなミネさんが大好きだし、憧れてしまいます🥹 ご自身が適当で図太い人だったらよかったなど思わないでほしいです😌 暑い夏はまだまだ先は長いので、肩の力抜きながら、たまには自堕落は日があっても、でもお互いがんばりましょうね☺️ 自分の機嫌は自分でとる！ 私もミネさんに刺激もらって、がんばりますね☺️🙇‍♀️

過去動画見漁ってました！！ 便秘改善のおすすめなんですけど、豆乳ヨーグルトにおからパウダー（キッコーマンの粉末タイプが美味しいです）いれてお好みの甘味いれて食べるのおすすめです！私はそれと椎茸で毎日でてます🥹

ミネさん、顔色が良くなりましたね😙無理の無いよう、気ままね 応援📣してます！頑張ってなんて、言いませんょ😀

ミネさんこんばんわ。本当に毎日暑いですね。私もオーバーナイトオートミール食べてますがやはり物足りなく、お腹が張り余り食べなくなってしまいおからパウダーにしています。今日も朝から市場に行き(6時半には買い物を済ませ)ご褒美にカレー(やば辛)ナンを食べました。暑くても食欲が落ちず😅たまにはご自分にご褒美いいじゃありませんか？ボディクリームは私もベタつくので嫌いです。何か良いものないかしら？と探してます。私は未来は老後になるので施設の事を考えてます。まず施設に入らない様に足、腰鍛えボケないように人と話す事を心がけてます。しっかり食べて出す物出して寝る。本当にそう思います。

スリランカ料理おいしそうです。ミネさんみたいに頑張りすぎないで食を楽しんで健康に過ごしたいです。過去を悔やんだり将来を不安に思ったりしがちだけど今の瞬間を大事にしていきたいです。スリランカ人どんな人かみてみたい。。。ときめきも大事ですね。関西なので東京行くときにはシナモンガーデン行ってみたいです。

髪の毛短い方が好きです😁

お母様に対して負の感情を抱いてしまうことに罪悪感を感じないでほしいです。それは自分の正直な気持ちだから蓋をしないで。。 お母様はあなたをコントロール、支配したい気持ちが強いようですね。ホワイトライという言葉をご存知ですか。お母様が傷つかない上手な嘘をたくさんついて、ミネさんを守ってあげてほしいです。

39歳主婦です。 子供のころから母が苦手で結婚してからますます苦手になってしまい昨年末から連絡をブロックしています。家族だから付き合っていくしかないと思って耐えてきましたが今みたいに関係を絶って、心を取り戻しつつあります。 育ててもらった感謝はありますが、私の人生を幸せでないと決めつけたり、不妊治療中にあなたには子供が出来ないって言われたのを許せません。当然謝罪はありません。他の兄弟の理解は得れたし何かあれば父に連絡しています。 良かった思い出もあり連絡を取りたい日も前はありましたが我慢して付き合いたくなくてブロックしたままです。 母は過保護で自己中でごめんなさいとありがとうが言えません。 自分語りすみません。自分を大事に出来るのは自分だけです。 私達の選択は間違えていません。 親の違和感に気づける素晴らしい人間だと思います。

ミネさん素敵です❤❤自分の気持ちや身体とちゃんと向き合っていて❤そのままのミネさんを大切に❤

芋を入れているお皿はどちらのでしょうか？

ミネさんの 美しい顔、スタイルがただただ理想です🧡 ホルモンに邪魔されてむちゃ食いが、なかなか辞められず💦

私も親に対して似たような思いがあります。親とはいえ、依存的で、幼いパーソナリティなのだと思います。 私も自分がおかしいのかな、と思っていた時もあります。 私はあえて３人子供を持ってその子供とのちょうど良い距離感、ちょうど良い仲良し感を親に見せることで、自分の子育ては間違っていたのかもしれないと親に感じてもらうことが出来ました。 自分がして欲しかったように養育することで、なんか今までのモヤモヤが解消し、癒されましたし、少し気が済みましたよ。 自分がしてもらえなかったことは出来ないと思っていましたが、して欲しくないこと、言って欲しくないことがわかるので、やってみたら意外と出来ます❤

ミネさん、ブラックコーデ似合い過ぎです‪🫶🏻💖 ̖́-‬スタイルも良くて憧れです🥲💓体調が回復して来て安心しましたヽ(；▽；)ノ お身体にご自愛ください😊🍀

最近見つけて過去動画見てる途中です！！私も20代前半は拒食のような食べないダイエットをしており、20代後半になってから食生活の大切さに気付かされました。チャンネル登録しました！応援してます。

この動画をお母様が観てくれてるといいですね。 アダルトチルドレンという言葉を知っていますか？機能不全を抱える家庭で育った子どもが、成人し新たな自分の家庭の中で機能不全な関係を家族と築く、そんな人をアダルトチルドレンと呼びます。過干渉も彼らの特徴のようですよ。 「アダルト・チルドレンと癒し」という本があります。著者はアメリカで研究し長年臨床もやられていました。苦悩を抱えたたくさんのクライアントをみてきたようです。私も読みました。数人のケースを挙げ、苦悩や葛藤、痛みとその克服が綴られていました。手にとってみてはいかがでしょう。

Miss may I jest say your belly is hot!

20代のものです。いつも見てます！ 適度に外食や小麦を取ることも心の栄養になりますよね...😌✨

ミネさん、newカラー素敵です！スタイルも良くて、ほんとあこがれです 食に関して、こんなに早く気がつけたのはミネさんが意識高いからですよね 外食されてるのがなんか新鮮でした お友達のこと心配ですね😢

健康が一番ですね。どうかお友達も無事健康回復されますように。美味しくバランスよく食べて幸せな日々を。。暑くて辛いですが元気に過ごしてくださいね。マッサージはむくみ解消にいいと思います。ツボを押すとすっきりしますね。新しい髪の色素敵ですね。

履いてますよに笑ってしまいました😂 私も先日友達から、もしかしたらガンかも知れない…と電話があり…でも結局陰性だったのですが、いてもたってもいられず、実家で採れた野菜たちを玄関先に置いてきたんですが、ホントに会える時にあっておくのは大事ですね♡後悔のないように。ミネさんのお友達もどうか良い方向へ進みますように…

良い食生活をすると身体は健康になるし、脳にも良いのか正しい判断ができる気がします(私見ですが😅)。 ミネさんも今の生活が良い波になりますように。

体調復活して良かったですね！ 私も食事改善始めました。普段はなるべく消化の良い食材🥔🥦🥕を選び自炊し胃腸を整えて外食は好きな物を楽しんでいます。１０年後の自分が笑顔でいられるようにお互い頑張りましょう❗️次回も楽しみにしています💕

ミネさんの食生活、理想的です❗️じぶんは甘いもの欲はだいぶ減らせたのですが、パン欲が抜けない😅ベーグルだの全粒粉のパンだのにしてますが、小麦🌾の支配からまだ逃れられてません💦 あっ、ミネさん！切り干しの塩昆布のやつ、あれめちゃくちゃ旨しです😋 もう煮物にしないと思いました笑！

可愛いネイルです(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)

無理しないって大事ですよね、、お芋美味しそう❤カラー綺麗✨次回投稿楽しみにしてます✨

よく履かれてる細身のストレートのデニムどこのですかー?😂凄く素敵で、、😂❤

私もジムは毎日 夜派です。 浮腫み解消はサウナ入ってます。それとやはり浮腫みは食事ですごく左右しますよね。 お互い頑張りましょう！

50前にして体の不調がはっきりしてきて過去の自分にもっと前から食生活や運動をやっておけば良かったと言えないから言います。あなたの選択はとても正しいです。きっといい年の取り方ができますよ！

過去動画から随分アップグレードしてますね❗️自分の理想に向かって努力してるミネさん見ると私も気合いが入ります。 ありがとうございます❣️ レッドブルもやめたんですか？

ミネさんこんばんは☆ 何を食べても太らないんですね。ジムや運動してるから太らないのかな？ やっぱり運動は大切なんですね😂

ミネさん、ご体調回復されて、本当によかったですね。 ネイルもステキだし、髪型もカラーもとてもお似合いです☺️ 夏は冷房の冷えや、水分代謝が悪かったりで、浮腫みやすいですよね、、ジムもがんばって通われて、マッサージも始められ、日々努力されているお姿に、私も頑張らなきゃと思わせていただけました☺️ 自分のケアはキリがないと感じてしまうこともありますが、自分の理想を諦めず、私もがんばろうと思います！ 梅雨が明けたら、暑さがまた厳しくなりますが、ご体調にはくれぐれもご留意されて、7月後半もがんばってくださいね☺️ また動画、楽しみにしています。

こんにちは😊 どこまでもストイックな方！ 感心するしかないです。 ルックスもスタイルもモデルさん並の方なのにね。体調考えつつ、ご自分の正解を見出してアグレッシブに 突き進んでくださいね😊 ほんとにお綺麗な方❤( ◠‿◠ )

体調が回復したみたいで安心しました😌 80点出来て花丸って素敵な考え方ですね。私自身100点じゃないとダメという考えでいつも苦しんでいたので、ハードルをもう少し下げてみようと思います。 ベリーショートヘア似合ってます☺️💖