地獄の終わり【5日間の食生活vlog】

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好き放題だった食生活の改善と、料理嫌いの克服を目指す、コンビニ大好き偏食アラサー。
食を中心とした、日々の、人生の記録。
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#食事　#日常　#vlog　#ルーティン　#アラサー社会人

Опубликовано:

7 сен 2024

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Комментарии : 38

@user-mc6jc6pw1y Месяц назад

50前にして体の不調がはっきりしてきて過去の自分にもっと前から食生活や運動をやっておけば良かったと言えないから言います。あなたの選択はとても正しいです。きっといい年の取り方ができますよ！

@mine_1006 Месяц назад

ありがとうございます🙇‍♀️✨嬉しいです…！自分の選択に自信を持って頑張ります！

@user-jk6uf1md1m Месяц назад

ミネさんの美しい顔、スタイルがただただ理想です🧡 ホルモンに邪魔されてむちゃ食いが、なかなか辞められず💦

@user-ir8ze2rq7t Месяц назад

最近見つけて過去動画見てる途中です！！私も20代前半は拒食のような食べないダイエットをしており、20代後半になってから食生活の大切さに気付かされました。チャンネル登録しました！応援してます。

@user-jp3bn7mi3p Месяц назад

体調復活して良かったですね！私も食事改善始めました。普段はなるべく消化の良い食材🥔🥦🥕を選び自炊し胃腸を整えて外食は好きな物を楽しんでいます。１０年後の自分が笑顔でいられるようにお互い頑張りましょう❗️次回も楽しみにしています💕

@mine_1006 Месяц назад

食事を整え始めたら外食も今まで以上に楽しめるようになった気がします😊お互い頑張りましょう🫶

@orio-vz5ib Месяц назад

ミネさん、newカラー素敵です！スタイルも良くて、ほんとあこがれです食に関して、こんなに早く気がつけたのはミネさんが意識高いからですよね外食されてるのがなんか新鮮でしたお友達のこと心配ですね😢

@user-hf5hn3yg6m Месяц назад

体調が回復したみたいで安心しました😌 80点出来て花丸って素敵な考え方ですね。私自身100点じゃないとダメという考えでいつも苦しんでいたので、ハードルをもう少し下げてみようと思います。ベリーショートヘア似合ってます☺️💖

@mine_1006 Месяц назад

ハードルは低い方が精神的にも良いのかなと思います✨お互い頑張りましょう☺️

@rikoshirahata6683 Месяц назад

20代のものです。いつも見てます！適度に外食や小麦を取ることも心の栄養になりますよね...😌✨

@user-ph2iw8ll5m Месяц назад

履いてますよに笑ってしまいました😂 私も先日友達から、もしかしたらガンかも知れない…と電話があり…でも結局陰性だったのですが、いてもたってもいられず、実家で採れた野菜たちを玄関先に置いてきたんですが、ホントに会える時にあっておくのは大事ですね♡後悔のないように。ミネさんのお友達もどうか良い方向へ進みますように…

@mine_1006 Месяц назад

一応補足としてつけておきました👖🤣ご友人良かったですね…！私もいつでも会えるって考えじゃなくて会いたいと思ったらすぐ行動しなきゃなぁと今回思いました💦

@alexandrajurieet5514 Месяц назад

無理しないって大事ですよね、、お芋美味しそう❤カラー綺麗✨次回投稿楽しみにしてます✨

@mine_1006 Месяц назад

無理しないことは継続するうえで大事だなとつくづく思います🤔🤲🏻

@user-ns4ke2ch3e Месяц назад

健康が一番ですね。どうかお友達も無事健康回復されますように。美味しくバランスよく食べて幸せな日々を。。暑くて辛いですが元気に過ごしてくださいね。マッサージはむくみ解消にいいと思います。ツボを押すとすっきりしますね。新しい髪の色素敵ですね。

@mine_1006 Месяц назад

本当健康一番です😭ありがとうございます！

@user-ii5kg2kf8n Месяц назад

良い食生活をすると身体は健康になるし、脳にも良いのか正しい判断ができる気がします(私見ですが😅)。ミネさんも今の生活が良い波になりますように。

@mine_1006 Месяц назад

わかります！食事で身体も心もだいぶ左右されると思います！引き続き頑張ります😊✨

@user-dn8cr2mz6n Месяц назад

ミネさん、ブラックコーデ似合い過ぎです‪🫶🏻💖 ̖́-‬スタイルも良くて憧れです🥲💓体調が回復して来て安心しましたヽ(；▽；)ノお身体にご自愛ください😊🍀

@user-pt4tk4zm4c Месяц назад

ミネさんの食生活、理想的です❗️じぶんは甘いもの欲はだいぶ減らせたのですが、パン欲が抜けない😅ベーグルだの全粒粉のパンだのにしてますが、小麦🌾の支配からまだ逃れられてません💦 あっ、ミネさん！切り干しの塩昆布のやつ、あれめちゃくちゃ旨しです😋 もう煮物にしないと思いました笑！

@mine_1006 Месяц назад

小麦のパンがやっぱり唯一無二で美味しいですもんね…😭ここ最近はキムチと切り干しとツナをごま油とか適当に合いそうな調味料で和えるのにもハマっています✨

@user-ei6jb2fv2i Месяц назад

私もジムは毎日夜派です。浮腫み解消はサウナ入ってます。それとやはり浮腫みは食事ですごく左右しますよね。お互い頑張りましょう！

@mine_1006 Месяц назад

浮腫みは食事で左右される、ほんとそうですよね！痛感しています💦お互い頑張りましょう！

@ss-or1kh Месяц назад

芋を入れているお皿はどちらのでしょうか？

@mine_1006 Месяц назад

マーブル柄のものは昔ふらっと寄った奥渋のセレクトショップで買いました！店名がわからず🥲陶器のものは旦那が昔から持ってるものです！

@user-pb1jx3rs1j Месяц назад

ミネさん、ご体調回復されて、本当によかったですね。ネイルもステキだし、髪型もカラーもとてもお似合いです☺️ 夏は冷房の冷えや、水分代謝が悪かったりで、浮腫みやすいですよね、、ジムもがんばって通われて、マッサージも始められ、日々努力されているお姿に、私も頑張らなきゃと思わせていただけました☺️ 自分のケアはキリがないと感じてしまうこともありますが、自分の理想を諦めず、私もがんばろうと思います！梅雨が明けたら、暑さがまた厳しくなりますが、ご体調にはくれぐれもご留意されて、7月後半もがんばってくださいね☺️ また動画、楽しみにしています。

@mine_1006 Месяц назад

浮腫みますね😱夏も冬も年中悩みです💦マッサージで少しでも和らげていきたいです💪