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Belén Pouchan Stretching
Belén Pouchan Stretching
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Buenas Buenas Bella! Soy Experta en Stretching, Acróbata y Gimnasta Ritmica, me gusta Motivar y soy obsesiva con investigar nuevos hábitos.

En mi canal vas a encontrar, Stretching, HIIT, Tonificación Muscular, Acrobacia, contenido de Motivación & Hábitos Positivos.
Mi proposito es inspirarte, y logres la disciplina de todos los dias hacer tu Rutina Diaria!

Sos mega bienvenida a Charlar con un Matcha o cafe en mano, si te gustan los temas como Hábitos, temas de Desarrollo personal, nos vamos a llevar de diez.

Espero que mi canal te motive a ser cada dia un poquito mejor!
Contame en los comentarios si te gustan los videos o queres algo en particular, asi te puedo personalizar mas el contenido! 🦋

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Комментарии
@javy.airlines
@javy.airlines 3 дня назад
Diré Que Yo Soy Muy Fan Tuyo Belen👍🏻👏🏻🙌🏻😍❤️!!!
@thaispresa721
@thaispresa721 3 дня назад
Amo! Lo voy a poner en práctica 🎀💖
@rociiromero11
@rociiromero11 3 дня назад
Me encantó este video, pero me costó un poco hacer las rotaciones de caderas, iré mejorando de a poco 🩰🎀
@secundaria1167
@secundaria1167 4 дня назад
Amamos tus pies belu ❤
@claudiallano2401
@claudiallano2401 4 дня назад
Es perfecto como me llevas hacer algo que en realidad necesito como 4 bloques de espacio entre el piso y la pelvis pero aun asi, logre´bajar mas Belu, solo no puedo hacer el ultimo ejercicio, sabes que bien me siento despues del reto esta clase, Gracias por tu Amor, nos ayudas con tanto amor Belu, lo mejor te siga siempre💖
@BelenPouchanStretching
@BelenPouchanStretching 7 дней назад
Hola Bella! un gusto conocerte Caro! Tengo un programa de flexibilidad, que edad tenes Caro?
@endrinacarolina9881
@endrinacarolina9881 7 дней назад
Por fa
@endrinacarolina9881
@endrinacarolina9881 7 дней назад
Cual es la rutina
@moraalbano3293
@moraalbano3293 Месяц назад
Te quiero tía ,de tu sobrina ermosa❤
@claudiallano2401
@claudiallano2401 Месяц назад
Efecto dominó Hermosa mia Muaahh
@maximilianocastillo725
@maximilianocastillo725 Месяц назад
Muy bueno ! Como dijo Estanislao Bachrach el cerebro es un especialista en ahora de energía, por eso es elegimos siempre buscara lo que menos energía demanda.
@carolinadecicco1041
@carolinadecicco1041 Месяц назад
Me encanta tu ropa Belen es muy difícil conseguir ropa cómoda y de algodón. Dónde la compraste por favor? ❤Gracias
@BelenPouchanStretching
@BelenPouchanStretching Месяц назад
Hola bella! sos de Argentina caro?, Me cuesta bastante encontrar cosas buenas y que tengan mi estilo tambien.. voy consiguiendo en diferentes lugares
@BelenPouchanStretching
@BelenPouchanStretching Месяц назад
Ya voy a sacar mi ropa jaja para que les sea mas facil !
@carolinadecicco1041
@carolinadecicco1041 Месяц назад
Ame este video!! Que maravillosa❤Gracias Más videos así por favorrrr🎉
@BelenPouchanStretching
@BelenPouchanStretching Месяц назад
Hola Caro !!! si obvi que voy a seguir haciendo!!!
@rociiromero11
@rociiromero11 Месяц назад
Los jugos de vegetales son un antes y después literalmente 🦋
@pamelcest5516
@pamelcest5516 Месяц назад
Me re emociono el video, yo lo re necesitaba, anote todo y estoy estancada y estresada y cansada. Pero ahora entendí porqué y como cambiarlo.... A ver los resultados Me Salvaste Gracias ❤
@BelenPouchanStretching
@BelenPouchanStretching Месяц назад
Ohh no me digas! Que bueno que mi experiencia te sirva! Quizas te puede servir otro video que hice justamente ocn la tematica de estancamiento, ojala te ayude un poquito mas Pame!! Vamos que se puede bella, de a poquito, apso a paso ! :)
@pamelcest5516
@pamelcest5516 Месяц назад
@@BelenPouchanStretching Los vi a los 2 ♡ Me encantaron los libros que recomendas Gracias y Dios te bendiga Belu 😀
@claudiallano2401
@claudiallano2401 Месяц назад
🧚🧜‍♀️
@biancablock
@biancablock Месяц назад
Que excelente video Beluu 💞Súper completo! Graciass
@BelenPouchanStretching
@BelenPouchanStretching Месяц назад
Hola Biannn! Que divina, muchas gracias por tu comentario, bienvenida! 🩰
@claudiallano2401
@claudiallano2401 Месяц назад
JAJJA!!! ESPERENME UNA HORA Y YA LLEGO!! NO LO PUEDO EVITAR
@claudiallano2401
@claudiallano2401 Месяц назад
MI PANTERA LA MAS BELLA DE TODAS BEL
@diminkdk
@diminkdk Месяц назад
meses viendo video tras video sobre el tema, sobre el glow up, hábitos, crecimiento y parece que todos son una copia de los demás.... y te encontré. Gracias <3
@BelenPouchanStretching
@BelenPouchanStretching Месяц назад
Hola bella! que hermosa! Muchas gracias por comentarmelo, sale mas bien de mi experiencia personal, Amo mucho hablar de estas cosas 🩰
@carencita
@carencita Месяц назад
Me encanta este tipo de contenido. Sigue compartiendo más sobre crecimiento personal por favor 🙏🏻
@BelenPouchanStretching
@BelenPouchanStretching Месяц назад
Hola Caren! Si, divino, voy a seguir compartiendo, porque amo mucho hablar de estas cosas🩰
@luzmilayank9170
@luzmilayank9170 Месяц назад
Pensaba escucharte como podcast pero la verdad me encanta verte y cómo te expresas. Me pareces hermosa ❤ ❤❤<33
@BelenPouchanStretching
@BelenPouchanStretching Месяц назад
Ay! Mas linda, gracias Luz!!! Sos un amor, bienvenida!
@mariaandreapaz3727
@mariaandreapaz3727 Месяц назад
Que lindo Belu Por más vídeos así tuyos!!!
@BelenPouchanStretching
@BelenPouchanStretching Месяц назад
Hola Mari, bella !! Espectacular que te gusten, lo hice con muuuuucho amor!🩰
@PamelaJhohana
@PamelaJhohana Месяц назад
Me encantó! Gracias por el video❤
@BelenPouchanStretching
@BelenPouchanStretching Месяц назад
@@PamelaJhohana hola bella! Bienvenida 🤍 que bueno que te sirva
@TheDenelis
@TheDenelis Месяц назад
Me encantó tu vídeo ❤ ✨🙏🏻
@BelenPouchanStretching
@BelenPouchanStretching Месяц назад
Buenaaaaas!! Bienvenida, genial que te sirva 🩰
@manuelbermudez3167
@manuelbermudez3167 Месяц назад
Estoy de acuerdo en casi todo, para mí lo más importante es el objetivo pero ahí si hay motivación.
@BelenPouchanStretching
@BelenPouchanStretching Месяц назад
@@manuelbermudez3167 si! Es así como decís, para saber a donde vamos ( está genial visualizar los objetivos )
@claudiallano2401
@claudiallano2401 Месяц назад
Me Encanta!!!! jjjjajajaja
@BelenPouchanStretching
@BelenPouchanStretching Месяц назад
mii bella
@yamilacueva2436
@yamilacueva2436 Месяц назад
Lo maxx❤❤
@BelenPouchanStretching
@BelenPouchanStretching Месяц назад
@@yamilacueva2436 hola bella bienvenida 🎀🩰
@marianaperez3348
@marianaperez3348 Месяц назад
Increíble video. Gracias
@BelenPouchanStretching
@BelenPouchanStretching Месяц назад
@@marianaperez3348 Bienvenida Marian 🩰🤍 que bueno que te sirva !
@claudia_1385
@claudia_1385 Месяц назад
Me encantó poder profundizar en los abitos
@BelenPouchanStretching
@BelenPouchanStretching Месяц назад
@@claudia_1385 hermoso que te sirva Claudia! Bienvenida bella 🩰🤍
@user-wz3vq4bd1g
@user-wz3vq4bd1g Месяц назад
Flexibilidad soy Angelica.... Joaquín es mi pequeño hijo
@BelenPouchanStretching
@BelenPouchanStretching Месяц назад
Hola Angelica, podrías escribirme a belen@fit-flexible.com y te doy más información sobre mi programa 🤍 estamos en contacto por ahí bella 🤍🤍
@fernandaurrutia5809
@fernandaurrutia5809 Месяц назад
Queee bueeen videooooo😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍🤩
@fernandaurrutia5809
@fernandaurrutia5809 Месяц назад
Nuncq me habia quedado tanto tiempo viendo uno de estos videos porque me aburriaa pero explica taan biieen que dio gusto verlo
@BelenPouchanStretching
@BelenPouchanStretching Месяц назад
@@fernandaurrutia5809 hola Fer! Jeje me alegro que te sirva, es que me encanta hablar de estas cosas que me súper sirven 🩰🐇 bienvenidaaaa
@mairasantander-jo1tq
@mairasantander-jo1tq Месяц назад
Sos una genia!!!! Muchas gracias por tu video. ❤ Sos súper clara, la info es muy precisa y los autores que leíste son lo más.
@BelenPouchanStretching
@BelenPouchanStretching Месяц назад
@@mairasantander-jo1tq hola María! Que divina, hermoso que te sirva! (Sip,Son unos capos todos los autores, librazos )
@mimijeo5564
@mimijeo5564 Месяц назад
Primera vez que veo uno de tus vídeos y quedé maravillada, nueva seguidora. Me motivaste mucho, gracias
@BelenPouchanStretching
@BelenPouchanStretching Месяц назад
@@mimijeo5564 Que Bella, bienvenida Mimi 😍
@naiayala1720
@naiayala1720 Месяц назад
Que buen video todo lo que dijiste me estaba pasando eso, con gente jefes y amigos que se aprovechaban de mi buen corazón porque es una cualidad que sé que tengo pero tampoco me gustaba que la gente se abuse y todo era por mi falta de seguridad de lograr cosas por mi cuenta y el merecimiento , gracias !!
@BelenPouchanStretching
@BelenPouchanStretching Месяц назад
@@naiayala1720 no me digas! Te entiendo porque me pasó por mucho tiempo, hasta q trabajé en mi seguridad personal( y digo) gradualmente ese tipo de gente empecé a ponerles límites y darme cuenta que puedo sola. Vos podes bellezaa vamos !!
@sharaaron
@sharaaron Месяц назад
Primer video tuyo que veo y me encanta. Conectada con lo que explicas ✨
@BelenPouchanStretching
@BelenPouchanStretching Месяц назад
@@sharaaron hermosooo🤍🩰 bienvenida bella
@milibrugger1324
@milibrugger1324 Месяц назад
muchas gracias sos una genia muy lindo video💌
@BelenPouchanStretching
@BelenPouchanStretching Месяц назад
Hola Mili! Bienvenida :), que bueno que te sirva, si queres alguna otra cosa que estes necesitando, tomo nota para un siguiente video bella, besote!
@mariajosemercedesfloresvla4686
@mariajosemercedesfloresvla4686 Месяц назад
Me estas ayudando mucho sobre mis habitos Lo que mas me gusto es el "habito clave"una joya El desarrollo del video muy bueno y claro❤
@BelenPouchanStretching
@BelenPouchanStretching Месяц назад
@@mariajosemercedesfloresvla4686 genial!, si, es genial lo del hábito clave, ayuda mucho a hacer muchos cambios sin esforzarse tanto, ojalá lo apliques!! Vamos bella 🤍🤍🤍🩰
@Violeta11211
@Violeta11211 Месяц назад
De los mejores videos que he visto, es SUPER completo. Y muy honesto. Me lo guardo para volver a verlo en el futuro ❤
@BelenPouchanStretching
@BelenPouchanStretching Месяц назад
Ayy amo, que lindo que te lo guardes ( me da emoción jejeje) besote Viole 🤍🎀
@margaretirarrazabal2272
@margaretirarrazabal2272 Месяц назад
Me encantó 🙌🏻, muchas gracias!!
@BelenPouchanStretching
@BelenPouchanStretching Месяц назад
Hola Margaret! Un gusto bella 🤍 espectacular que te sirva , bienvenida❤
@andrea_gabi22acuna10
@andrea_gabi22acuna10 Месяц назад
Hola belen bella 💗 Me fascinó el video por momentos sentí q tenías ganas de llorar ví todo el video y me sumergí tanto❤ más hermoso no puede ser una maravilla gracias 🫂 por tu ayuda justo estoy leyendo buscando una estructura soy mayor de edad y me vino de diez tu video un regalo te recomendó RU-vid y me suscribí gracias por tanto Belén ❤ SOS magia una luz brillante ❤❤❤
@BelenPouchanStretching
@BelenPouchanStretching Месяц назад
Hola Andre!, Que lindo lo que me decis, genial que te sirva la información, yo la puse en practica y todo lo que comparto me sirvió de verdad mucho, fue mucho proceso. Ya me contaras como te resulta! Un besote bella:)
@BelenPouchanStretching
@BelenPouchanStretching Месяц назад
Soy bastante emocional jeje asi que puede ser, cuando cuento cosas me meto mucho en lo que me paso 💗
@andrea_gabi22acuna10
@andrea_gabi22acuna10 Месяц назад
Gracias 🫂 voy a visitar siempre tu canal me encanta
@claudiallano2401
@claudiallano2401 Месяц назад
Te Amo gracias por Ser ✨Bel 💖
@BelenPouchanStretching
@BelenPouchanStretching Месяц назад
mi reinaaa:)
@claudiallano2401
@claudiallano2401 Месяц назад
Cambiar un pensamiento negativo por uno positivo... es como en un cuarto oscuro, cuando entra la Luz ✨disipa toda oscuridad ✨
@BelenPouchanStretching
@BelenPouchanStretching Месяц назад
Que lindo Clau! Siempre con las palabras justas, te adoro mi bella!!!
@claudiallano2401
@claudiallano2401 Месяц назад
mientras estoy viendolo pienso, qué necesario seria, tener a Belu conmigo asi me agarra de la oreja compartiendo un nuevo habito para cambiar ese tan enraizado en mí, mi tesoro hermosa!!! gracias por impulsarnos a brillar Te Amo taanto 🤍🤍🤍✨✨✨
@BelenPouchanStretching
@BelenPouchanStretching Месяц назад
jejeje Clau, claro en la mesita de luz. Que lindo que te sirva mi bella :)
@claudiallano2401
@claudiallano2401 Месяц назад
@@BelenPouchanStretching conmigo🩷
@javy.airlines
@javy.airlines Месяц назад
Muchas Gracias Belen Por Este Contenido Sobre Los Hábitos👍🏻🙏🏻🤝🏻💪🏻🤸‍♀️!!!
@BelenPouchanStretching
@BelenPouchanStretching Месяц назад
Hola Javi, que bueno que te sirva! Aqui estare para mas contenido querido :)
@rociiromero11
@rociiromero11 Месяц назад
A veces lo difícil es identificar cuáles son los hábitos que te están saboteando, pero cuando encontrás cuál es tu meta y la dividis fácil vas a encontrar cuáles son esos hábitos que no te van a llevar a esa meta
@BelenPouchanStretching
@BelenPouchanStretching Месяц назад
Claroo, es asi asi, Ro. A veces cuando uno no se pone una meta clara, es más dificil entender que hábitos no te sirven. Tambien entendi con el tiempo, que ningún habito es "malo", todos satisfacen una necesidad momentanea que tenemos, pero la diferencia esta entre los que te llevan a tu meta o no, tal cual como decis.
@rociiromero11
@rociiromero11 Месяц назад
Me encanta 🎀, no hay nada que no puedas lograr con los hábitos correctos, gracias por compartir con nosotras tu magia Belu🦋🤍
@BelenPouchanStretching
@BelenPouchanStretching Месяц назад
Esa frase es genial Ro, es asi. Ajustar los hábitos a esa persona que queremos ser :), y asi llegamos
@violeta_astral
@violeta_astral Месяц назад
Mi hada madrina que siempre esta ahí para arrancar de nuevo me encantaaa, re en esa de los hábitos me super interesa estos temas para poder lograrlo gracias por compartir Belu 🧚🏼‍♀️ te adoro siempreee 💖
@BelenPouchanStretching
@BelenPouchanStretching Месяц назад
Viole! Soy tu hada madrina? amo jejeje, espectacular que te sirva mi reina !
@Sophi11
@Sophi11 Месяц назад
Me encantó 💕!! Gracias por compartir info tan valiosa y tu experiencia 🎀 , escucharme ayudo un montón!! Abrazote desde Argentina ❤
@BelenPouchanStretching
@BelenPouchanStretching Месяц назад
@@Sophi11 hola Soph! Un gusto bella, que bueno que te sirva bella! Cualquier cosa que quieras para un próximo video tomo nota 🤍📖
@Sophi11
@Sophi11 Месяц назад
Ayyyy me encanta 😻!!! Me gustaría que hagas un videito de visualización y manifestación!! De que compartas como lo hacas y tu experiencia con el tema🤗! Me encantan tus videitos !💘 Sos un amor !!💓🦋💎
@SalvadorPerez-l5q
@SalvadorPerez-l5q Месяц назад
Scorpio el elegido
@BelenPouchanStretching
@BelenPouchanStretching Месяц назад
como ? jeje