Olen syönyt kevytlevitteitä ja sydänmerkillä merkattuja tuotteita vuosi tolkulla, kolesterolia alentavia tuotteita vuosi tolkulla, niin kolesteroli nousi jopa yli 8. Minulle tehtiin sukurasite verikoe kolesterolista ja se oli negatiivinen. Minulle ei käy mitkään kolesteroli lääkkeet ja en saa korvattaviin pistettävää lääkettä, koska verikoe oli negatiivinen. Veljelläni on sydänvika, vaikka kolesteroli on alhainen ja tiettävästi äidilläni ei ollut kolesterolit koholla ja oli sydänvika. Ei ennen mitattu kolesteroleja ja minun äidin puoleinen suku on erittäin pitkäikäisiä sukua ja ovat syöneet perunaa, läskiä, voita, kananmunia ym ja salaatti oli kuulema kanin ruokaa. Itse pidän salaatista ja syön sitä. Minun paheeni on, että tähän aikaan vuodesta liikun erittäin vähän. Verenpaineeni on myös aika korkealla ja menee kolmea eri lääkettä ja heittelee päivittäin. Äidilläni ei ollut edes verenpainetta. Olen paljon sairaampi, vaikka yritän syödä nyky ohjeitten mukaan. Olen sitä mieltä, että jokainen on yksilö. Voisin kertoa monta esimerkkiä suvustani ja miten terveitä ne olivat, vaikka söivät päinvastaiseksi, kun on suositukset. Ikähaitari oli 88-100 vuotta. Esim. mummoni eli hiukan yli 90v. Ei lääkkeitä ei lääkäriä tarvinnut, kuin vähän ennen kuolemaansa. Miten nämä asiat selitetään??
Somppia lukuunottamatta en juuri muihin usko! Salminen myös! Olen käynyt verikokeissa ja tahallani syönyt voita ennen, kolesteroliarvot aina alhaalla, toisen kerran oliiviöljyä ja heti nousi kolesteroli arvot!
Eikä muuten tässä dokumentissa huomattu mainita, että Ancel Keysin 7 country study, sisälsi alunperin 22 maata, mutta keys pätevänä jätti ne maat pois, jotka eivät tukeneet hänen hypoteesiaan eläinrasvojen ja sydänkuolleisuuden välillä. Ajatelkaa nyt jukoliste! Tiedemies tahallisesti manipuloi tutkimuksensa tuloksia, jotta saisi omalle näkemykselleen tukea! Ja koko maailma seuraa heidän perässään, suositukset muutettiin, ja sairaudet senkun lisääntyy. Mutta joutuvatko he vastuuseen? Puska ja kumppanit? EI, vaan saivat palkinnon toisensa perään hyvin tehdystä "tieteellisestä" työstä. Ja Heikkilä demonisoitiin aivan täysin, kun kehtasi puhua eläinrasvojen terveellisyyden puolesta. Tuollainen toiminta on tieteen väärinkäyttöä ja petos, ja niin iso petos, että linnaan tuollaiset "tiedemiehet" ja loppuiäksi. mutta paskat, palkintoja. Ei rehellisyys kannata.....
Suokustan pulinaa puskista. Matala kolesteroli korreloi suuremman kuolleisuuden kanssa, se on tutkittu. Angel Keysin huijaus on jo paljastettu ja koko puskan pulinat perustui siihen.
Voi Jeesus tota puskan pölötystä , kokoajan luota tuohon luota näihin..ei mitään omaa näkemystä eikä järkeä. Firman mies puhuu paskaa koko palkan edestä..
Isäni 94v. on koko ikänsä vetäny vain ja ainoastaan läskiä ja voita. Ei ole vyötärölihavuutta ollenkaan, koskaan! Mutta kuolee kumminkin joskus 103 vuotiaana sydän ja sepelvatimosairauteen lisäämään niitä kauheita tilastoja.
Siinä a-studiossa toi Puska sanoi ettei ole keskittynyt voihin ja kovaan eläinrasvaan, tai väittänyt että verisuonisairaudet olisivat linkittyneet juuri siihen. Ja nyt tossa heti ekassa haastatteluklipissä sanoo just niin. Eiköhän tää jätkä oo ihan ammattivalehtelija, jolla kansainväliset vilja- ja sokerifirmat lobbaamassa taustalla huonosti säilyviä ja lähituotannolla tuotettuja maitorasvatuotteita vastaan.
Sehän tässä juttussa hämää suurinta osaa, että ruokavalion pitäisi heijastaa sitä syövän ihmisen elämäntapoja, ja näiden elämäntapojen mukaiset ruokavaliosuositukset ovat meidän yhteiskunnassa tällä hetkellä päälaellaan. Pitkään on väitetty, että elimistö varastoisi syödyn rasvan vararavinnoksi kehoon siinä missä hiilihydraatit elimistö polttaisi suoraan energiaksi, mutta asia on juuri päin vastoin. Hiilarit elimistö joutuu pilkkomaan, muuntamaan ja säilömään rasvaksi, jota elimistö voi tarvitessaan polttaa energiaksi. Eli yhtälailla syötyä rasvaa elimistö voi polttaa energiaksi. Rasva on se aine ruoassa, joka antaa nopeasti kylläisyyden tunteen, koska elimistö tietää ettei ylimääräisellä voi oikein tehdä mitään. Hiilareita (eli kärjistettynä sokeria ja pullaa) ihminen voi vetää loputtomia kalorimääriä tulematta siltikään kylläiseksi, koska tuota ravintoa elimistö ei polta välittömästi pois, vaan se varastoidaan. Näin ollen, ihmisten jotka harrastavat runsaasti liikuntaa, joilla on nopea aineenvaihdunta, ja jotka näistä syistä tarvitsevat _lisäenergiaa_ on hyvä syödä enemmän hiilareita ja vähemmän rasvaa, mutta ihmisen joka ei liiku juuri ollenkaan olisi hyvä syödä nimenomaan rasva- ja proteiinipitoista ruokaa, ja välttää varastoon kertyviä hiilareita. Näin ei tule vahingossa ylensyötyä. Koska aktiiviset ihmiset pysyvät vähärasvaisella hiilaridieetillä hyvässä kunnossa, sitä suositellaan ylipainoisille ihmisille, ja sitten ihmetellään miksi he eivät laihdu. Ainoa tapa miten se toimisi, on se että lihava ihminen muuttaa täysin elämänsä ja alkaa himoliikkujaksi, mutta jos tämä ei ole persoonalle mieluista puuhaa, niin kuinka todennäköisesti siihen pystyy loppuelämän ajan? Tästä syntyy jojodieetti-ilmiö, kun laihduttaminen kirjaimellisesti joka kerta vaatii elämän kurjaksi muuttamista ja sen nautintojen poistamista. Lisäksi rasvan poistaminen tekee monesta ruoasta yleensä pahaa, jolloin herkutteluun sortumisen vaara on paljon suurempi. Jos perusarjen ruoka on itsessään herkullista, ei niitä karkkeja ja sipsejä tarvitse mihinkään.
Se ei riitä mitä te suositelette kaikki ei voi juoda maitoa sitä pitåå ottaa purkista päivittäin eikä pohjoismaissa ole niin paljon aurinkoisia päiviå . Etelå maissa on ri asia heillä on aurikoisia päiviå tuoreta vihannekksia heillä on paremat ruat mitä skandiassa koskaan tule olemaan ja ruokavaliossa ei ole tarpeekksi vitamiinia. Minä otan purkista D-vitamiinia joka päivä 6000 ie C-vitamiinia 500 mg Zinkiä ruan yhteydessä. D-hormooni tuoti 1928 pantentoi pian 100 vuotta sitten sai nimen D-vitamiini. Minet lääkärit eivät ole välittäneet syveytymään tähän D-hormooniin mitenkään ei heitä kiinosta ollenkaan. Meidän nykyaikainnen ruokavalikoimat ovat ruiskutettua paskaa.
@@Alexidrum kansainväliset yhteenvedot tarkoittaa maailmanlaajuisesti kaikkien merkityksellisten tutkimusten tulosten yhteenvetoja. Eli metaanalyysejä. Eli tieteellisessä tutkimuksessa hierkian korkeimmalla tasolla olevaa, luotettavinta tutkimustietoa.
@@Alexidrum niin, suoranaisesti voin haitallisuudesta ei ole todisteita, mutta tyydyttyneen rasvan (esim voi) korvaamisella monityydyttymättömillä rasvoilla on.
@@hauntyoo Ei. Hän ei maininnut yhtäkään meta-analyysiä tai systemaattista tiedekatsausta. Hän esittää että nämä suositukset ovat jotain 'yhteenvetoja'. Ei ole. Ne eivät ole mitään julkaistua tiedettä.
Minusta epäterveellisin ruoka meillä on leipä. Suolaa aina prosentin verran. Jättämällä kaupan leivät pois verenpaineeni laskee reilussa kuukaudessa parikymmentä pykälää ilman muita lääkkeitä. Mautontahan se suolaton oma rieska on mutta voita hieman päälle niin maistuu. Pullaakin saa jossa vain puoli %.
Miten voi on kovaa rasvaa? Olen seurannut voilautasella huoneenlämmössä miten voi pehmenee ja +37 C:ssa (ihmisen lämpötila) se on lähes sulaa. Kovaa rasvaa olen nähnyt vain lampaanlihassa ja vanhan nautaeläimen lihassa. Molemmista tuotteista sen voi poistaa keittämisen ja jäähdyttämisen jälkeen, kun se hyytyy jo muutaman asteen lämpötilassa. Äitini on 12 lapsen synnyttänyt ja syönyt vain voita leivän päällä, ikä lähes 98v ja vielä kotona tehden pihatyöt itse kesäisin ja muut kotityöt ympäri vuoden.
Voi ja eläinrasvat onkin vaan noin puolet tyydyttynyttä rasvaa tai vähän yli puolet. Tyydyttynyt rasva ei ola paha asia jos on sokerit ja transrasvat alhaalla
On hieman tekopyhää sairaalloisen ylipainoisen ihmisen kertoa muille ihmisille, mikä on terveellinen ruokavalio. Josko ensin osoittaisi omalla elämällään ruokavalion terveellisyyden, ja vasta sitten rupeisi saarnaamaan muille siitä?
