Je me suis blessé de manière irrémédiable à 17 ans en pratiquant la musculation, avec de lourdes charges et sans tenir compte de l'importance des tendons.. Je vous remercie donc pour cette vidéo très instructive qui permettra certainement à de nombreuses personnes de s'entraîner intelligemment et ainsi éviter les blessures.
Pointe des pieds tendus ou pas je te félicite pour ta performance et moi qui suis éducateur sportif , je comprends ce que tu veux dire lorsque tu parles de muscle UP à plus de 30 ans . Tu veux dire que le corps est une super machine mais qu'il n'est pas éternel au niveau des articulations. Un grand MERCI à toi pour cette vidéo très motivante surtout ne lâche rien 💪
Dans son cas c'est muscle upS. Je pense que le message est surtout pour les trentenaires d'aujourd'hui qui pour la plupart sont moins physiquement actifs à 30 ans, que ceux des générations antérieures
@@davildos Je pense pas que ceux qui avaient 30 ans dans les années 80 ou 90 était plus actifs que les trentenaires d'aujourd'hui perso. C'est surtout une question de choix de vie. Et c'est logique que passé 30 ans, avec le taf + la vie de famille, les enfants qui arrivent etc., le sport en prenne parfois un coup.
@@bastoun3619 aux USA ils ont clairement eu ce décrochage après la génération qui avait suivi le PE Sierra Programme adopté à grande échelle par JFK. En France, il faudrait des stats. Je confirme que souvent les gens se réveillent à 40. À 30 ils n'ont pas concience de leur décrochage, reprennent de façon abrupte après de longue période de sédentarité, se blessent etc.
Bienvenue chez nous Baki. Cest vrai qu'il y a abondance de gyms et bons trainers. Tristar avec Firas Zahabi, Crow gym avec David Loiseau,h20mma avec Richard Ho, et Marc Ramsay pour la boxe anglaisechez eottm ; Artur Beterbiyev a déménagé de Russie pour ça..Baki va bientôt être un tueur finisher!😂
Merci pour ton commentaire 👊 C'est une référence en terme de préparation physique ! C'est vraiment intéressant pour Baki d'aller au Canada travailler avec GSP !
Je viens de faire le circuit. C'est court mais efficace. Le killer abs pendant 30 secondes, il pique celui-ci après avoir fait les autres. Merci pour cette vidéo ✅🙂
