⚙️🚨🧩 SWIMMING has evolved and so have I, come with me and explore the SECRETS of great swimmers! My name is RAFA SORIANO and I am a reference in the world of TRAINING of swimmers in Spain. I am one of the only 5 certified trainers with the 🐬 Total immersion swimming method in the country. I have been helping swimmers of all levels and ages for over 11 years.
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Me encanta la técnica. El deslizamiento es muy placentero. Disfruto poco tiempo de ella. Pese a la elongación de la articulaciones del hombro y a involucrar lss costillas durante el desplazamiento. Disfruto poco tiempo para evitar lesionar mi manguito rotador. Gracias. Me encanta éste canal.
muy buena explicación, de todos los profes que tuve, nadie me enseño la manera correcta de respirar, justo veia videos de dressel en las olimpiadas, y exhala con fuerza cuando va a salir a inhalar, tal cual como lo explicas. muy buen video, gracias !
Como pez en el agua! Y desliza muy bien. Pregunto: no hace falta sostener un poco más tiempo arriba el brazo de apoyo mientras el otro hace el recobro?
Ya lo miré, creo que tienes razón. O sea ¿ hasta q los brazos estén juntos es el momento de enviar el brazo atrás?. Considero que si, al menos de que yo esté equivocada...peroo 👉 Tomando en cuenta de que es " alumna " . Tendrá que pulir detalles. El rolido se ve bonito y entiende bien la técnica.. Le admiro la patada, limpia y coordinada. Eso tendré que aprender yo. Pues sueño con entrar en una piscina y no salpicar el agua 😖🏊♂️💦💦💦. Felicidades a la ALUMNA!!!👏👏👏
Creo q también hay que trabajar sobre la coordinación de giro de cabeza hacia afuera y pausa en el estiramiento del brazo sostenido adelante y sumergido. No es fácil esta secuencia. 😊
Espero que se tome como una crítica constructiva: en la ultima toma se ve como el brazo derecho se hunde demasiado y el izquiero al revés, se queda incluso con la palma de la mano frenando la inercia.
3 дня назад
¡Gracias Sergio por tu observación tan detallada! Tienes toda la razón. De hecho, hacía bastante tiempo que no hacíamos una clase, y en la última sesión nos hemos centrado en corregir algunos aspectos más críticos como la patada y la respiración. Ya habíamos identificado la pérdida del cuadrante y la elevación de la mano durante la extensión, y estamos trabajando en ello para perfeccionar estos detalles también. ¡Apreciamos mucho tus aportes!
Si. Alumna. Eso lo entiendo...le admiro que ella entiende la técnica 👏👏🏊♂️💦. Le admiro la patada y la coordinación de la misma. Por ayúdame porque me desagrada el agua 💦 que se me mete en los oídos, cuando hago el rolido . Escucho la sugerencia, gracias. Mañana voy a nadar 🏊♀️
День назад
@@heilynchinchilla7083 ¡Hola! 😊 Me alegra mucho que te haya gustado el video de mi alumna y que admires su técnica y coordinación. Estoy seguro de que con práctica también lograrás perfeccionarlas. 🙌 Respecto al agua en los oídos, es algo que a muchos nadadores les incomoda. Te recomiendo probar tapones de silicona diseñados específicamente para nadar, ya que sellan muy bien el agua. También puedes intentar cubrir las orejas con el gorro, no soluciona del todo pero a veces ayuda a que el agua no entre tan fácilmente. 😉 Si tienes más dudas, no dudes en preguntarme. ¡Ánimo mañana en tu práctica! 🏊♀️
Hola rafa, saludos. En un spirnt sin embargo es bien sabido que no debe haber sino una cadera estable ya que lo que debe rotar principalmente son los hombros. Estas deacurdo?
Hola Rafa, tenes idea en Miami donde lo puedo conseguir?, la pagina oficial no responde los mensajes, tengo un pariente que va a MIami Beach en estos dias y se lo encargaria, por otra parte si sabes de algun negocio en Miami Beach que vendan accesorios para nadadores, por ahi lo consigo. Gracias y un abrazo grande!
¡Gracias por tu comentario! 🦈 Aunque los tiburones suelen generar cierta preocupación al nadar en aguas abiertas, es tranquilizador saber que los encuentros con ellos son extremadamente raros. Además, no estamos en su menú habitual. Las películas han exagerado su imagen como “devoradores de humanos”, pero la realidad es que los tiburones se acercan más por curiosidad que por agresividad. De las más de 350 especies de tiburones, solo unas 20 han registrado incidentes con humanos. A pesar de ser presas fáciles, no les interesamos realmente. Los expertos afirman que factores como la destrucción de su hábitat o el cambio climático son más propensos a provocar un ataque que cualquier otra cosa. Para ponerlo en perspectiva, aquí algunas estadísticas anuales de muertes por otros animales salvajes: ☠️ 6 por tiburones 🦈 ☠️ 500 por elefantes 🐘 ☠️ 1000 por cocodrilos 🐊 ☠️ 137,880 por serpientes 🐍 Como puedes ver, ¡es mucho más probable que te pique una serpiente o te aplaste un elefante! 😅 Así que no te preocupes, ¡te animo a probarlo y disfrutar de la tranquilidad y la belleza de nadar en el océano!
Una vergüenza lo que dura la propaganda antes del video!!!!
7 дней назад
¡Hola Oscar! Gracias por tomarte el tiempo de compartir tu opinión. Entiendo lo frustrante que pueden ser los anuncios al ver un vídeo, especialmente cuando estás ansioso por ver el contenido. Desafortunadamente, la ubicación y frecuencia de los anuncios en RU-vid es algo que no podemos controlar, ya que es la plataforma la que decide cómo y cuándo mostrarlos, independientemente de nuestras configuraciones. Aprecio mucho tu paciencia y apoyo hacia el canal. Espero que, a pesar de los anuncios, disfrutes del contenido y que te siga ayudando a mejorar en tu práctica de natación. Si tienes alguna otra duda o sugerencia, no dudes en hacerla. ¡Gracias nuevamente por ser parte de la comunidad de Natación Eficiente! Un saludo, Rafa Soriano
Buenos días, soy madre de mellizos de 12 años, les encanta la natación y van a practicar entrenamiento libre conmigo Dos veces por semana, me gustaría que alguien como usted los corrigiese previamente y si fuera posible guiase su entrenamiento, yo competí en natación sincronizada, pero no soy nadadora profesional, podría ayudarme? Un saludo
Hola,Rafa, ¿qué tiempo de brazada ideal correspondería con cada una de las tres zonas que se describen en el gráfico de envergadura y número de brazadas? Muchas gracias.
