Merhaba hocam. 20 gün önce yüksek bel kalça çıkığı ve protez ameliyatı oldum. 8 cm kısalık varmış sinirlerin izin verdiği yere kadar indirdiklerini söylediler. Ayrıca kalçama protez dışında bir plak koydular. 6 hafta ameliyatlı bacak yere basmaması güç verilmemesi önerildi. 6 hafta sonra kemik kaynarsa basacağım. Çok zor ve büyük bir ameliyat geçirdim. İlk 10 gün işkence gibiydi. Wolker ile sağlam bacak ve kollardan destek alarak sekerek tuvalet ihtiyacı karşılamak dışında başka birşey yapamıyorum. Egzersizleri yavaş yavaş yapmaya başladım. Yataktan kendim kalkıyorum ama yatarken destek alıyorum. Size sorum şu ameliyatlı bacağı öne uzatırkan aska baldırda ağrılarım oluyor ve oturmak beni çok aşırı yoruyor. Ayağımı yatak dışında oturur pozisyona getirince kasılıyor yoruluyor ellerimden destek alıyorum ama bazen oturmak mümkün olmuyor. Ne önerirsiniz?
Merhaba, anti emboli varis çorabı giyebilirsiniz ve ayakları aşağı sarkıtmayacaksınız. Bol bol egzersiz yapmalısınız, otururken de ayak yere tam temas edecek ve ayak taban kısmına yükseltici koyarak oturun yada bacağınızı uzatarak oturabilirsiniz. Egzersizleri gün içinde sık tekrar etmelisiniz. Bahsettiğiniz durum ödem ve kuvvetsizlik kaynaklıdır.
Merhaba. Ablam sol kalça kırığı ameliyatı geçirdi.Aklıma takılan ameliyat öncesi dizden çivi geçirilerek ağırlık konuldu ve ameliyat esnasında bu çivi çıkarıldı ve pansuman sonrası hafif bandaj yapıldı.Ameliyat ortalama 1 hafta oldu.Uygulamak istersem dize zarar verirmıyim?Teşekkür ederim.
Merhaba hocam diz kırığı ve parcali femur kirigi amelyati oldum acik yaram var şuan deri degisimi oldu dikisler duruyor yaklaşık 3. Ay a girmek üzereyim hayla ayagima katlanabilen alcidan aldırdilar taktim ama ayagimi sürekli duz tutmam söyleniyor dikis icin mi artik bilmiyorum ama ayagim hic katlanmiyor ne yapmam gerekiyor
Merhaba, dikişlerinizin takip edilmesi lazım. Diz açısına izin verildiği takdir de, ekstansiyon breys açısı arttırılarak egzersizlerinizi yapabilirsiniz ancak öncesinde doktorunuzun onayı olmalıdır.
Hocam sol dizime ,lateral ön ve arka boynuzda horizontal yırtık izlendi..teşhisi konuldu..bır kısım doktorlar ameliyat, çoğu fizik tedaviye öncelik verelim dediler..2 ay oldu, ağrılar bir nebze azaldı ama ayağım hala güçsüz ve güven vermiyor..ayak bileğime çok az bir ağırlık koyup kaldırmaya çalıştığım anda ağrı şiddetleniyor..
Hocam merhaba radius alt uc kirigim vardı 40 gün alcida kaldı kolum baş parmağımı elime yapıştırıp sarmislar beş gün önce alçı çıktı ellerim hareket etmiyor baş parmağım yukarıda aşağı inmiyor neyapmam lazım pazartesi fizik tedavi isteyeceğim işe başlamam lazim cok korkuyorum teşekkürler
Merhaba, geçmiş olsun. Fizik tedaviye başladığınızda birtakım uygulamalar ile bölgede ki kaslar gevşetilerek sonrasında egzersizlere geçilecektir. Sizde evde ki süreçte bol bol egzersizlerinizi çalışarak süreci desteklerseniz zamanla iyileşme olacaktır
Hocam ben doktora gittim sonucumda acl grade 2 spraing var yazıyordu doktor baktı ama dedi ki yırtık vs yok kopma da ama zedelenmis hasar görmüş ve ödem oluşmuş ameliyatlı bisi yok diyor fizik tedaviye gidip egzersiz hareketleri al dedi fizik tedaviye de gerek yok dedi nr yapayım hocam yardim edin
Merhaba Annem diz protez ameliyatı oldu çok zor bi ameliyat 3 ay geçti diz bükme hareketi tam bükülmüyor ve hala zorlanıyor dizin tam bükülmesi kaç ayı bulur ve bu hareketleri ne zamana kadar yapmalı cvp verirseniz sevinirim
Merhaba, öncelikle hareketlerin bir zamanı yok. Ömür boyu yapılmalı, gün içinde sürekli tekrar edilmeli. Geç kalınmadan diz bükme hareketleriyle beraber sık sık çalışılmalı. Zamanla hareket açıklığı artabilir
Geçmiş olsun, eğer bahsettiğiniz durum bel ağrılarınızın devam etmesi ise bölgede ki kasları kuvvetlendirmek ağrının azalmasında fayda sağlar. Egzersizleri gün içinde düzenli yapabilirsiniz
Merhabalar hocam bacağımda eğrilik ve sürekli patella çıkığı yaşadığım için yüksek tibial osteotomi ve ön çapraz bağı ameliyatı oldum. 2. aya kadar bastonla basmamı ve 90 dereceye kadar bükmemi söylediler. 3. Aya kadarda dizimi tam bükmemi yoksa daha sonra bükmemin zor olduğunu anesteziyle büküleceğini söylediler. Şuan 3 ay oldu 90 derecenin biraz üstünde bükebiliyorum. Şuan fizik tedaviyle bükülme şansı var mıdır?
Merhaba, bu süreç sabır ve çalışma ister. Bu sebeple egzersizleri gün içinde,aksatmadan sık çalışmalısınız. Özellikle diz bükme için gün içinde egzersizleri birden fazla tekrar ediniz. Zamanla hareket açıklığı artacaktır
L4-L5 düzeyinde bulging nedeniyle dural keseye indentasyon oluşmuştur. Bu düzeyde faset eklemler ve ligamentum flavumlar hipertrofik olup spinal kanal hafifce dardır.Hocam ne yapmam gerkeir
Bel fıtığı ile ilgili egzersiz videolarımız mevcut, orada ki egzersizleri sık sık çalışarak kaslarınızı güçlendirebilir, ağrılarınızın azalmasını sağlayabilirsiniz
Merhabalar hocam yaklaşık 3 ay önce motor kazası geçirdim femur ve patella parçalı kırık şu an dizim aktif olarak 90 derece çok rahat bükülüyor biraz açma yaptıktan sonra aktif 110 pasif 130 a çıktık ama tekrar gün içerisinde sertleşiyor ve 90 da kalıyor bu durum normal midir?
@@mduzmanfizyoterapi teşekkür ederim videonuz ve cevaplarınız ameliyatımın ilk aşamalarında içimi çok rahatlattı sayenizde aşamaları öngördüm içerik için teşekkürler
Hocam iyi günler, radius alt uç kısmı parçalı kırık vardı ameliyat oldum platin takıldı. İki gün önce alçıdan alındı ve ameliyatin 26 . günündeyin elimi öne arkaya kiramı yorum cok azda ödem var ne yapmam gerekiyor
İyi günler, öncelikle ödem tedavisinin uygulanması gerekir,bu sebeple fizik tedavi almanız sürecin hızlandırılması açısından iyi olacaktır. Evde ise eklem hareket açıklığını kazanmanız için bolca egzersiz yapmalısınız
Hocam merhaba bende ön çapraz bağ ve patella çıkığı ameliyatını aynı anda oldum fizik tedaviye başlayalı 12 gün oldu sadece 70 derece bükülüyor dizim sizce ne yapmalıyım çok zorlanıyorum ağlayarak zorla sadece 70 derece bükülüyor
Merhaba, ön çapraz bağ videomuzu izleyerek egzersizleri gün içinde çok sık çalışmalısınız. Artı olarak diz bükme egzersizlerini de sık tekrar ediniz. Başlangıç zorlu olacaktır,süreç normaldir. Sabır ve çalışma ile eski formunuza dönebilirsiniz.
Merhabalar 19 yaşındayım iki haftadir boyun agrisi sikayetim vardi bugun doktora gittim ve baslangic seviye de duzlesme oldugunu soyledi fizyoterapi onerdi ve ağrı kesici+ kas gevşetici yazdi.Doktorum fizyoterapi ile eski haline gelebilecegini soyledi sizin de fikrinizi almak isterim duzenli terapi ile eski haline kavusabilie mi cunku yaşım daha cok genc ve cektigim ağrılar canımı sıkıyor rahat uyuyamiyorum oturuyorum rahatsız oluyorum kalkiyorum rahatsız oluyorum her neyse umarim derdimi anlatabilmisimdir.Son soeu olarak da yuzmek duzlesmeye iyi gelir mi duzenli olarak ders alicam sormak istedim 😊 simdiden tesekkurler cevaplarsaniz❤
Merhaba, evet düzenli egzersiz ile sağlığınıza kavuşabilirsiniz. Videoda ki egzersizleri gün içinde vakit buldukça yapabilirsiniz. Yüzme de ek olarak iyi gelecektir. Rica ederim
Merhaba, deformasyon ilerlemeden düzenli egzersizler yapın. korkutmam istemem ama ilerlemesi sizi günlük hayatta kısıtlar. bol bol egzersiz yapın. fizyoterapist görsün (bu konu da uzman olması daha doğru olur.)
Merhaba! Ben 5ay önce acl ameliyatı oldum arka adalede de işlem yapıldı ağrılarım geçmiyor rampa merdiven çıkamıyorum tam olarak bu şikayetler nezman geçer?
Hocam dirseği iki yerden kırdım ameliyat oldum iki tane vida taktılar iki hafta alçıda durdu dün kontrolde doktor sadece ilk hareketi önerdi başka hareket yapma dedi bu hareketi zorlandığı yerde bırakarak mı acı olsa bile sonuna kadar yapmak mı gerekir
dr.nuzun dediğini yapın. diğerlerini yapmayın. bizde aynı şekilde gösteriyoruz. iyileştikçe diğer hareketleri veriyoruz. acıyla hareketler uygun değil.
Hocam ben farkına varmadan ve kimseden işitmeden sizin bu eksesizlerin benzerini yapıyordum, iki sene sonrar şekerimi kontrole gitigimde doktor ban sende şker yok dedi ve hiç bir ilaç vermedi . Herkese tasviye ediyorum.
Merhaba hocam futbol sırasında bir sorun yaşadım Mr çektirdim ve ön çaprazda kısmi yırtık olduğu ve aynı zamanda ödem gibi durumların olduğu görüldü Doktor ile görüştüm ameliyat olma ve olmama konusunda kararsız kaldım sizce fizik tedavi ile çözülebilir mi tekrar spora devam edebilirmiyim
aynı sorunu bende yaşadım bende karateciyim ön çaprazbapımda yırtık ve ödem var aynı sekilde beni doktorum ilk olarak fizik tedaviye yönlendirdi fiziktedavi ile düzeleceğini söylemişti tabi sizinki ile bir değildir ve fizik tdavi doktorum spor yapamazsındeyip dizlik vermişti (biraz ikna edip yapıyoru gerçi)
Herkese merhaba…8mart dünya kadınlar gününde voleybol oynarken bacağım sabit içe döndü ve ön çapta bağımı kopardım.Sonrasında doktor ameliyat dedi yaşın genç dedi bende oldum.5ay oldu ama hala sorunlar devam ediyor 1.5 ay fizik tedavide aldım evde de yapmaya çalışıyorum ama çok güçlendirmek gerek hala rahat korkusuz yürüyemiyoruö merdiven çıkarken ağrım oluyor uzun bi süreç ve psikolojik olarakta mafediyor.Bağı kopardıysanız ameliyattan başka çare yok.Sakatlanan herkese Allahım şifa versin.
Herkese merhaba…8mart dünya kadınlar gününde voleybol oynarken bacağım sabit içe döndü ve ön çapta bağımı kopardım.Sonrasında doktor ameliyat dedi yaşın genç dedi bende oldum.5ay oldu ama hala sorunlar devam ediyor 1.5 ay fizik tedavide aldım evde de yapmaya çalışıyorum ama çok güçlendirmek gerek hala rahat korkusuz yürüyemiyoruö merdiven çıkarken ağrım oluyor uzun bi süreç ve psikolojik olarakta mafediyor.Bağı kopardıysanız ameliyattan başka çare yok.Sakatlanan herkese Allahım şifa versin.
Merhaba, ön çapraz bağ iyileşmesi emek ve sabır isteyen bir süreçtir. İstikrarlı bir çalışma ile iyileşmeyi görebilirsiniz. Mümkünse fizik tedaviye, değil ise evde çalışmalara bol bol devam edelim.
Herkese merhaba…8mart dünya kadınlar gününde voleybol oynarken bacağım sabit içe döndü ve ön çapta bağımı kopardım.Sonrasında doktor ameliyat dedi yaşın genç dedi bende oldum.5ay oldu ama hala sorunlar devam ediyor 1.5 ay fizik tedavide aldım evde de yapmaya çalışıyorum ama çok güçlendirmek gerek hala rahat korkusuz yürüyemiyoruö merdiven çıkarken ağrım oluyor uzun bi süreç ve psikolojik olarakta mafediyor.Bağı kopardıysanız ameliyattan başka çare yok.Sakatlanan herkese Allahım şifa versin.
Merhabalar Hocam yaklaşık 1 ay önce t12 kırık sonrası vida ve platin ameliyatı oldum 20dk yürüşten sonra sağ bacağım olan ağrı ve uyuşma daha şiddetleniyor bu hareketleri şuan yapabilirmiyim yaparsam düzelme olur mu
merhaba, tekrar hekim görsün, bele bağlı ağrılar olabilir. eğer orda sorun yoksa bel ameliyatı sonrası dikkat etmeniz gereken durumlar videosunu izleyin. düzelebilir. bel bacak ve sırt kuvvetlendirme yapın.
Hocam öçb ameliyatı olalı 19 ay oldu dizim tekrar döndü öçbde zorlanma ve ödem oluşmuş heterojen görünümünde. Nasıl bir egzersiz yapabilirim zorluk derecesi
hocam baktim herkese yanit vermissiniz banada yardimci olurmusunuz acaba? mrt cektirdik kompa yok herhangi bir bagda ama bacagimi rahatlikla donduremiyorum ve bazen uzerine baski verince aciyor basketbolla ilgileniyorum 18 yasim var
olurum tabi.kopma yok amam ödem - effüzyon varsa ağrı yapar. istirahat ve anti ödem tedavisi ve tıbbı egzersizler yapın. iyileşir. sonrasında spor rehabilitasyonu alın.
Merhaba hocam ben kapalı ameliyat oldum patlamak üzere olan fıtığı aldı diğerleri duruyor ve belimdeki ağrı daha çoğaldı ne yapmam lazım lütfen acil cevap bekliyorum ✋
çelik balenli korse ile yürüyün oturun. bacak kaslarınızı güçlendirme yapın. dr.nuz ağrı kesici verdiyse kullanın. dizler bükülü sırt üste ve yan yatışta bacak arası yastık koyup dinlenin. diğer videomuzu izleyin. bel ameliyatı sonrası egzersiz başlığında.
Hocam merhabalar, trafik kazası sonucu dizkapağımda çatlak ve menisküs yırtığı oluştu, 1 ay alçıda kaldı ancak 1 ayda dizim tamamen kitlendi yani en ufak şekilde katlanmıyordu, kaza olalı 2 ay oldu ve doktor fizik tedaviye gerek yok dese de diğer bir doktor fizik tedaviye başla dediği için başladık ancak fizik tedavi doktorum kaslarımın taş gibi sertleştiğini söyledi, elektrik verme esnasında aletin derecesi çok yükseldi anca hissedebildim doktorumda çok his kaybın var dedi, dizimde katlamaya çalışırken kemik kırılacakmış gibi bir hissiyat var istesem de kendimi kasmadan duramıyorum bağrış çağrış 2. Seansı atlattık kaslarımda hiçbir güçsüzlük yok şükür sağlam bacağımla aynı kas gücü ancak kasın salmıyor kendini dedi doktorum, fiziğe de geç kalmışız sanırım dizkapağımın etrafındaki kaslar taşlaşmış ve 2 ayda bu kadar olması biraz fazla ama olabiliyor bazen dedi, şuan derece olarak bakmadık ancak belki 25 veya 30 derecedeyiz ben kendimden geçiyorum acıdan bayılacak gibiyim ve fizik doktorum şiddeti arttırarak devam edeceğiz bir şekilde açılacak bu diz diyor, bir tavsiyeniz varmı seanslardan sonra ilk haline dönüp kitleniyor tamamen videodaki hareketleri yapamıyorum anca altına havlu koyup zamanla alıştıkça yükseltiyorum
merhaba, durumunuz normal. zor br süreç . endişe etmeyin sabredin yavaş yavaş iyileşecektir. egzersiz sonrası açılır sabah kalkarsınız kapanır. bu şekil açılmaya başlar. iyileşme dokusu 1 yıla kadar devam eder. daha hızlı iyileşmesi için evde de her gün bir saat bükme açma ve kuvvetlendirme yapın.
@@mduzmanfizyoterapi Yanıtınız için çok teşekkürler hocam, pes etmeden devam inşallah her gün seansa gidiyorum henüz kendim evde hiç katlayamıyorum yürürken dümdüz sopa gibi duruyor ama fizik tedavide milim milimde olsa ilerleme var, bayağı zoelu bir süreç geçireceğim ama inşallah iyileşeceğim Allah düşmanıma vermesin tekrardan teşekkürler
3 ay once patella çoklu kırık amaliyati oldum şuan fizige devam ediyorum zorlamada 130 dereceyi buluyor şuan ama şişlik odem fazla oldugundan zorluyor en zoru fizik tedavi bunu yasamayan bilmez
güzel toparlamışsınız. aynen devam. egzersiz sonu buz uygulamaya devam. gerek görülürse anti ödem tedavisi yaptırın. tecar terapi- deep ossilasyon bunlar son on yıldır daha etkili uygulamalar.
Hocam merhabalar 45 önce ön çapraz bağ ameliyatı oldum dizimi 95 derece kadar açabiliyorum orda kilitleniyor 10 gündür 95 derece de tekrar ameliyat olmakdan korkuyorum yanlış giden bişe olabilir mi sizce
Merhaba benim baş parmağımda ağrı oluştu anahtarla kapıyi açıp kapatamayacak kadar ağrım var .üç ayrı doktora gittim tendom sıkışması var dedi .kalem bile tutamıyorum her sabah açıyla uyanıyorum .( lütfen bana yardımcı olun)😢
merhaba, kaslar güçlenince devam. kişiye göre değişir. uzman muayene etsin belli olur. aşağı yukarı 3 ay devam edin. her gün 30- 40 dk. güçlendirme yapın . bol bol egzersiz önemli , kendiniz fark edeceksiniz.
